¿Sabes que cada postura propone un tipo de respiración y cada tipo de respiración, un movimiento específico? Descubre las claves para practicar y enseñar la Respiración Yóguica con conocimiento anatómico, confianza y sensibilidad. Una masterclass vía Zoom el próximo 22 de julio, dirigida por Mayte Criado.
Vamos a explorar, de la mano de Mayte Criado, fundadora de la Escuela Internacional de Yoga, en qué consisten las fases de la respiración completa. La mayor parte de las propuestas en la actualidad son prácticas que confunden la respiración natural con la respiración llamada completa o con el pranayama, o simplemente no contemplan su realidad cinética.
¿Cómo funciona el diafragma? ¿Cómo funcionan los pulmones? ¿Qué es el volumen de aire? ¿Qué son las fases de la respiración?
Tendrás la oportunidad de reflexionar sobre la importancia de respirar adecuadamente en las posturas de yoga. Cada postura propone un tipo de respiración y cada tipo de respiración, un movimiento específico.
Tanto si eres profesor/a como si eres practicante, esta masterclass te dará una visión diferente de la respiración y te ayudará a profundizar sobre los objetivos esenciales de respirar, sabiendo la influencia que ejerce en la espalda, en el abdomen o en el pecho.
Cinética de la Respiración yóguica, teoría y práctica
Masterclass impartida por Mayte Criado, vía Zoom
Escuela Internacional de Yoga Masterclass vía Zoom. Sábado 22 de julio a las 12 horas (de España)
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