Presentamos esta colaboración de Mark Whitwell: Heart of Yoga, método creado por este editor y colaborador del libro de referencia de T. K. V. Desikachar, The Heart of Yoga. Traducción: Raúl Petraglia y Mili Lazcano profesores de Heart of Yoga (Corazón del Yoga)
El interés de Mark Whitwell es desarrollar una auténtica práctica de yoga individual basada en las enseñanzas de T. Krishnamacharya y su hijo T. K. V. Desikachar, con quien disfrutó de una profunda relación durante veinte años.
Las enseñanzas de Mark destacan la profunda necesidad y relevancia de la sabiduría antigua para la vida contemporánea. Así es como se lograr mantener viva la esencia y los principios de las enseñanzas trasmitidas por T. Krishnamacharya, el maestro que hizo posible que yoga se enseñe hoy tal y como lo conocemos.
El Corazón (Hridaya) es el asiento del alma
Siguiendo la milenaria tradición de sus maestros, Krisnamacharya y Desikachar, Mark Whitwell destaca que el Hridaya (Corazón) es la fuente, el origen de la mente y de toda nuestra encarnación, y el centro de la práctica del yoga y de la vida. Es éste el espacio que abraza los opuestos, el refugio de paz y reflexión en el que conectamos con lo esencial evitando perdernos en las imposiciones de dualidad que nos dicta el pensamiento. Y al mismo tiempo nos mantiene en total relación con la realidad dada. El corazón es el asiento del alma.
«El corazón es el núcleo de todos los lugares sagrados que existen. Ve allí, deambula en él…». Bhagavan Nityananda
Escribe Mark Whitwell:
Asana y pranayama son los recursos prácticos por medio de los cuales el Corazón es revelado, en la inmensidad de todo lo que Es. En su estado natural, la mente surge del corazón como una función del mismo, no está disociada en absoluto de la Realidad del corazón, la de simplemente Ser.
Asana y pranayama son sadhana (lo que podemos hacer), no son meditación, ni filosofía, ni religión. En la sadhana, los ideales de éstas se nos hacen perceptibles, los vivimos. Relacionarnos con estos ideales o esencias por imposición de la mente, sin las herramientas para sintonizar con ellos íntimamente, puede llevarnos a frustraciones o a algo peor. El mundo de la disociación creada por el pensamiento es crudo y doloroso. Por ello, la intervención del Yoga se hace necesaria. El Yoga logra la unión de todos los opuestos al liberarnos de las limitaciones impuestas por el pensamiento de separación y los hábitos reflejos de la mente que crean dolor en todo nuestro sistema.
El Corazón nos lleva a la realidad previa de todo
El cuerpo y todos los opuestos están siempre inmersos en la totalidad del cosmos. Nosotros no creamos esa integración sino que participamos en ella y nos entregamos a lo que es Verdadero desde siempre.
Esto es el Yoga y esto es lo que aprendemos a hacer y a enseñar en el Corazón del Yoga.
Cuando haya un profesor de yoga en el centro de cada pueblo y cada ciudad de la tierra, habrá esperanza para la humanidad. El movimiento significativo hacia esta clara intención se esta cumpliendo.
Mark Whitwell ha enseñado yoga durante más de cuatro décadas en América, Asia, Europa, Australia, Fiji y Aotearoa-Nueva Zelanda, y es el editor y colaborador del libro The Heart of Yoga de T. K. V Desikachar.
–Clases con Mark en su estudio online en inglés: https://www.heartofyoga.com/
–Clases en español de Heart of Yoga: Raúl: @petranyoga (IG y FB) / raulpetraglia@hotmail.com /Mili: https://shambalayogaurbano.com/ / mili@shambalayogaurbano.comTalleres y Retiros de Heart of Yoga:
–Próximamente, Inmersión de Heart of Yoga en español 2023 se anunciará en www.heartofyoga.com
–Retiro de Heart of Yoga con Mili del 26 al 30 de junio de 2022 en España: Jimena de La Frontera, Cádiz. Más información: mili@shambalayogaurbano.com