¿Hay riesgo de lesionarse practicando yoga? ¿Y quiénes se lesionan más, los practicantes noveles o los avanzados? ¿De quién es la responsabilidad? Ya puedes verlo en el ‘Encuentro de Yoga #5: Seguridad y lesiones en el Yoga’. Un apasionante debate lleno de sorpresas… Con Mayte Criado y Pepa Castro y tres especialistas: José Manuel Vázquez, Víctor Morera y Nita Miralles. ¡Lo vas a disfrutar!
¿Se puede considerar la práctica de Hatha Yoga, en sus diversos estilos y escuelas, una actividad segura para la integridad física de la persona?
¿La tendencia actual a priorizar el ejercicio y el desafío físico en la práctica ha conllevado un aumento de las lesiones en los últimos años?
¿Hasta qué punto es responsable de que se produzcan lesiones el profesor, y cómo evitarlo?
¿Hay posturas que deberían desterrarse?
¿Existe el dolor bueno?
De todo ello hablamos y opinan los invitados…
–Nita Miralles es practicante de yoga desde 2009, ha estudiado en diferentes países con un buen número de acreditados profesores de yoga internacionales, fundamentalmente en el estilo Ashtanga. Su actual maestro ashtangui es Mark Robberds, con el que he podido profundizar en la práctica. En 2014 creó El reino de Nita, su primera plataforma de enseñanzas. Y el año pasado la escuela online Mi Templum, donde enseña Filosofía, Movilidad y Yoga.
–Víctor Morera. Practicante de yoga desde los 17 años. Osteópata. Yoga terapeuta. Fue formador de profesores de yoga durante 12 años en la escuela Sadhana. En el año 2000 creó la primera formación en yoga terapéutico para profesores de yoga. En el 2009, junto con Grazia Sufritti fundó la escuela de yoga terapéutico Pranamanasyoga. Es el creador del método “Movimiento orgánico consciente (MOC)® Neuroyoga». Un sistema de autocuración a través de la consciencia en el movimiento. Es un medio que permite la conexión profunda con el cuerpo y sus memorias, y una propuesta de meditación. Autor de dos libros: Bases posturales del hatha yoga y Los gestos somáticos inconscientes en la práctica de asana.
–José Manuel Vázquez. Preside la Asociación Shiva-Shakti de Yoga Integral. Formador certificado por Yoga Alliance y profesor certificado por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY) y de la International Association of Yoga Therapists (IAYT). En el 2001 crea la escuela Yoga Orgánico para la exploración de un yoga adaptado de orientación terapéutica. Desde el 2011 dirige la Escuela de Formación de Profesores de Yoga Integral de Yoga Orgánico.Es autor de los libros Los valores terapéuticos del yoga y de Manual de yoga para occidentales (ambos en Alianza Editorial).
A los tres, Mayte Criado y Pepa Castro agradecen mucho su presencia y aportaciones.