Celebrar la primavera con un retiro de yoga en un lugar maravilloso, ¿verdad que es difícil imaginar nada mejor? Como cada año, aquí están los retiros que se han organizado para Semana Santa y todos los del mes de abril. Un clásico en YogaenRed que siempre interesa a los practicantes y a quienes desean iniciarse en el Yoga (los organizadores pueden enviarnos sus datos a info@yogaenred.com)
Imagen del Oasis Al Haman durante un Retiro de Yoga Sivananda
Retiro de Yoga Nidra, con Marta Espeita. ‘Arquetipos y empoderamiento’
Cuándo: Del 1 al 3 de abril 2022
Dónde: Segovia. La Casona del Monte
A menudo se piensa en Yoga Nidra como una técnica de relajación, pero pocas personas saben que Yoga Nidra puede convertirse en nuestra sadhana, nuestra práctica personal, puede ser un proceso que nos acompañe y nos ayude a progresar en el noble camino de conocernos, así como de potenciar nuestras mejores cualidades y llevarnos a estados de consciencia sutiles de gran poder de transformación.
Existen descuentos muy interesantes para facilitar la asistencia a este segundo y/o tercer retiro (del 27 al 29 de mayo: «Explorando los mundos sutiles») .
Una vez que has descubierto tu sankalpa, resolución o pensamiento semilla, habiendo profundizado en el manejo de la Consciencia Testigo, a través de este Retiro conocerás uno de los modos de practicar Yoga Nidra, aquel que utiliza el universo de los arquetipos y su enorme potencial para comprender el mecanismo de los procesos no conscientes, resolver problemas personales, hallar confianza, fortaleza y poder personal, cualidades que siempre habrán de estar ancladas a la realidad que se es, de ahí su gran impacto en nuestra vida. (Muy recomendable haber asistido al retiro de Inmersión en Yoga Nidra «Conectando con el propósito»).
Contacto: contacto@martaespeita.com Marta Espeita T 65455371
Retiro de ‘Yoga Spring Detox’ con Yogui Damiananda
Cuándo: Del 1 al 3 de abril y del 29 de abril al 1 de mayo
Dónde: The Silent House. Cava (Alt Urgell, Pirineos de Lleida)
Un retiro para renovar la mente, limpiar el cuerpo, y sanar el espíritu, en un pueblecito aislado del pirineo leridano, envuelto de silencio y de paz. Yoga, Kriyas, Meditación, Mantras, Caminatas meditativas, Satsangs, Alimentación Consciente, Rutinas saludables… y mucho amor, de la mano de @ioguidamiananda, joven maestro y profesor de yoga formado los últimos 10 años en los monasterios de Índia. El retiro empieza el viernes a las 17h y termina el domingo a las 17h.
Precio: 350€
Inscripciones: ioguidamiananda@gmail.com
‘Simplicidad’, Encuentro en el Corazón de la Primavera
Cuándo: Del 8 al 10 de abril 2022
Dónde: Arbizu, Navarra
Cómo nos complicamos la vida para eludir lo evidente. Si persistes en buscar fuera la solución a tus problemas, estás esperando que alguien te diga lo que tienes que hacer para seguir eludiéndolos.
¿Tanto nos cuesta aceptar la vida como viene? ¿Observar, gestionar, decidir, resolver…con criterio propio? ¿Cuándo perdimos la seguridad en nosotros mismos? ¿Desde cuándo tenemos que ir a buscar respuestas al oráculo de las mil caras?
Me duele, me aparto. Me gusta, me quedo.
Me aburre, me voy. Me hace gracia, me lo llevo.
Un día vi con claridad que yo no era quien para responder a preguntas sobre las decisiones que deben tomar otras personas. Vi con claridad que cada persona tiene que tomar sus propias decisiones. Aprender de sus errores y celebrar sus aciertos. Tenemos que atrevernos a sentir. A definir que es lo que queremos. A descubrir que nos ilusiona y caminar hacia ello. No hay errores determinantes. Casi todo es revocable. No pasa nada. Ante la duda, vive…!
Por eso en este encuentro de Primavera, en la sala redonda de Amari Yoga, trabajaremos desde la simplicidad. Sin promesas vacuas. Sin logros a futuro. Beneficios instantáneos. Para empaquetar y llevar en el momento.Trabajaremos la belleza de la respiración en movimiento. Jugando con los ritmos chispeantes que hacen la flores al asomarse en busca de un poco de sol.
Jugaremos con nuestro cuerpo en sesiones de Yoga únicas e irrepetibles porque improvisaré secuencias en directo. Captando la inspiración del momento. El sábado a la tarde iremos al bosque a comunicarnos energéticamente con un anciano árbol. Y también, con el cielo y con las nubes.
No voy a estropear esta propuesta con un manido programa de actividades. Si quieres vivir una experiencia preciosa, atrévete a confiar.Y si no quieres arriesgarte, no pasa nada. Quédate en casa y deja que la vida pase, parsimoniosa, ante tu ventana.
Precio: Tarifa normal que incluye curso + 2 noches de alojamiento + 2 comidas = 250 € / Tarifa de oferta que incluye lo mismo = 200 € (si reservas antes del miércoles 30 de marzo, incluido) / Tarifa para alumnos/as de clases regulares = 160 € (si vienes a las clases de entre semana)
Info de contacto y más información: Amari Yoga. T 630 777 130 / nebani9@yahoo.es
Retiro de Primavera en Vizcaya
Cuándo: Del 8 al 10 de abril 2022
Dónde: Balneario de Karranza. Vizkaia
Kundalini Yoga, Danza yoga, hatha yoga, kirtan con música en directo, baño de gong, / Ceremonia de Conexión Madre Tierra / Balneario.
Un encuentro para recibir la primavera, abriéndonos a la vida que somos. Conectando con la Tierra, con nuestro propio cuerpo y expresión, con la luz de nuestro ser y reconocer que nuestro hogar es el Infinito, donde todos somos Uno.
Este encuentro se organiza con mucho amor y con la intención de generar espacios para el encuentro, donde reconocernos y reconectar con quienes somos y la energía de grupo. El mundo gira bajo un mismo latido, que cuando acallamos y silenciamos, podemos escuchar y reconocer también en nuestro interior. Realizaremos una Ceremonia de conexión con Madre Tierra nutriendo nuestros lazos con ella. Sintiendo la vida que corre en nuestro interior y el latido único, que todo lo une. Son tiempos de reconocer la vibración de Amor que somos, de vibrar siendo Uno con el Todo.
Aprovechando la energía que infunde la primavera, dejaremos que la vida surja expresándose desde nuestro interior. Esta es la intención principal del encuentro, bajo un marco de fin de semana de relax y permiso para ser, liberar y dejar brotar las flores de nuestro interior, nuestro verdadero Ser
Contacto: T 617622054 / knirbhao@gmail.com / https://www.facebook.com/flordevida.kundaliniyoga.90
Retiro de Yoga, meditación y senderismo en Ibiza
Cuándo: Del 9 al 13 de abril 2022
Dónde: Santa Eulalia del Rio, Ibiza
Retiro de Yoga en Ibiza con meditación, senderismo y excursión en barco (opcional) en los días justo antes de la Semana Santa, del sábado 9 hasta el miércoles 13 de abril de 2022.
En este retiro de cinco días ofrecemos un espacio para re-conectar cerca del mar, disfrutando de la tranquilidad de la naturaleza, de la práctica de yoga y de nuevas conexiones. Compartiremos la práctica que amamos, prácticas de Vinyasa yoga para trabajar el cuerpo físico, meditación para trabajar la mente, trabajo con el cuerpo energético, Yoga Nidra y sonoterapia, canto de mantras a la luz de las velas, y muchas sorpresas más.
Vuelve a ti con este retiro en el que te relajarás y aprenderás a gestionar la vida con ecuanimidad. Todos los niveles son bienvenidos, nos adaptamos a cada persona para que puedan llegar al máximo de su práctica
Contacto: Lucia 604216192
Retiro de Semana Santa: Yoga y Meditación con vistas al océano
Cuándo: Del 9 al 13 de abril 2022
Dónde: Playa de Valdevaqueros. Tarifa, Cádiz
Te ofrecemos unos días de yoga, aire libre, comida sana y naturaleza, en una villa exclusiva y un entorno lleno de encanto, rodeado de kilómetros de fina arena blanca y aguas cristalinas. Unos días para cuidarnos, escucharnos, atendernos y volver a entrar en contacto con nosotras mismas como una forma de autoconocimiento y también de disfrute.
Nos sumergiremos en prácticas de yoga y meditación sencillas y profundas, con un enfoque intuitivo, que encuentran a todos los participantes en el lugar en el que estén, permitiéndoles sentirse aceptados y valiosos en cada momento.
Hatha yoga, yin yoga, yoga nidra, meditaciones guiadas en sala y en silencio al aire libre. Prácticas de liberación miofascial y respiración consciente. Introduciremos técnicas de sonidos conscientes, mantras y baños de sonido, experimentando nuevos espacios de calma y conexión.
En ambos retiros (en este y el que ofrecemos a continuación en el mismo lugar, del 13 al 17 de abril), tendremos tiempo para absorber los beneficios de estar al aire libre en este maravilloso entorno. Cada día habrá oportunidades de descubrir amplias playas vírgenes y en algunas ocasiones, de caminar por bosques para llegar a ellas.
También disfrutaremos del alojamiento de alto confort y su piscina de verano y de invierno, con tiempo para el descanso, de la comida orgánica, deliciosa y saludable y de observar inigualables puestas de sol cerca del mar. El grupo será reducido, para atender a cada persona y dar opciones para su práctica con dedicación y facilitar la experiencia de conectar con la paz y la quietud dentro de nosotros. Una forma única de aprovechar tus vacaciones para parar, resetear y volver al día a día con aprendizajes prácticos, renovada, con más fuerza y perspectiva.
Profesoras: Eva Garrido y Paloma Dorado
Organiza: Shama Retreats
Retiro Yoga & Desierto, con Sergio Martínez Pose
Cuándo: Del 9 al 17 de abril 2022
Dónde: Marruecos
Descubrimiento, aventura y consciencia. Maestro de yoga: Sergio Martínez Pose.
Os proponemos un viaje que sea un despertar de los sentidos, que vaya más allá de la geografía. Salir de lo conocido para adentrarnos en una nueva cultura que os atrapará por todos los poros de vuestro ser, de la mano de grandes conocedores del lugar.
Para los que deseen profundizar en la práctica del yoga, usaremos esa vía para tener una nueva actitud, una nueva forma de sentir y observar. Para ello intercalaremos práctica guiada sobre la esterilla, especialmente cuando estemos alojados tres días en el desierto; con encuentros espontáneos, con la magia del momento y de los lugares; para respirar, entrar en meditación o simplemente disfrutar del silencio que evocarán los espacios que vayamos visitando y que nos inviten a ello.
El viaje incluye: – Traslados en Marruecos en autocar /- Alojamiento en MP / – 3 días pensión completa
en el desierto / – Guías / – Seguro de viaje/ – Práctica de yoga y Meditación (Clase de yoga diaria)
N0 está incluido: – Traslado hasta Tanger (punto de encuentro día 9 a las 18:00 hora local) / – Regreso desde Marrakech
Estancia en lugares idílicos. Alojamientos auténticos. Experiencias únicas. Compartiendo tradiciones
La Ruta: Tánger, Marrakech, Chefchaouen, Fez, Merzouga, Ait Ben Haddou.
Precio: €970. Precio por persona en habitación doble (suplemento para habitación individual previo aviso). Plazas limitadas.
Más información: T 633 43 80 22
Retiro de Semana Santa en Almería
Cuándo: Del 10 al 17 abril (libre elección de fechas)
Dónde: Oásis Al Hamam, espacio natural cerca de Lucainena de las Torres, típico pueblecito entre el desierto de Tabernas y las playas de Cabo de Gata
Este retiro de yoga será la mejor manera recargarnos y relajarnos en plena naturaleza. La práctica regular demeditación, el yoga y los ejercicios de respiración te darán fuerza, e inspiración. La dieta vegetariana ayudará a sentir equilibro y bienestar. Los paseos meditativos en el precioso entorno natural ayudan a relajarte y conectar con tu fuente. Disfruta también del ambiente positivo y de convivencia con personas afines.
La temática de este retiro se centrará en ofrecer formas prácticas de utilizar la adaptabilidad, la apertura intelectual y la creatividad para gestionar la conexión cuerpo-mente en estos nuevos tiempos adquiriendo una nueva sensación de bienestar.
Tendremos clases para principiantes, intermedio, y talleres para profesores de yoga (avanzado).
Retiro residencial Formación Vinyasa Yoga con Denis Criado
Cuándo: Del 12 al 17 de abril 2022
Dónde: Ávila, en la Casa de Espiritualidad Santa Teresa
Retiro Residencial (6 días) Curso de Formación: Instructor/a Especializado/a en Vinyasa Yoga – 100h En esta formación aprenderás Vinyasa Krama que significa «progresión sabía» y sus series vinyasa. Vinyasa Yoga se refiere a los principios de secuenciar posturas con base a la energía, desde la anatomía y el alineamiento energéticos de las posturas de Yoga, en coordinación con la respiración, y explorando los bandhas y fluidez meditativa, así como otros elementos prácticos.
Contacto: T 914 16 68 81 de 9:30h a 20:30h
Retiro de Semana Santa: Yoga y Ayurveda con vistas al océano
Cuándo: Del 13 al 17 abril 2022
Dónde: Playa de Valdevaqueros. Tarifa, Cádiz
Te ofrecemos unos días de yoga, aire libre, comida sana y naturaleza, en una villa exclusiva y un entorno lleno de encanto, rodeado de kilómetros de fina arena blanca y aguas cristalinas. Unos días para cuidarnos, escucharnos, atendernos y volver a entrar en contacto con nosotras mismas como una forma de autoconocimiento y también de disfrute.
Nos sumergiremos en prácticas de yoga y meditación sencillas y profundas, con un enfoque intuitivo, que encuentran a todos los participantes en el lugar en el que estén, permitiéndoles sentirse aceptados y valiosos en cada momento. Hatha yoga, yin yoga, yoga nidra, meditaciones guiadas en sala y en silencio al aire libre. Prácticas de liberación miofascial y respiración consciente.
Gracias a la terapeuta ayurvédica Lurdes Malagón, nos introduciremos en el Ayurveda (ciencia de la salud hindú) y en concreto en la rama de «Rasayana», que trabaja con técnicas corporales para activar el rejuvenecimiento y la vitalidad, incrementar el intelecto, mejorar las funciones de los órganos fundamentales del cuerpo y potenciar la inmunidad y la fuerza. Complementaremos la práctica de yoga con charlas prácticas y talleres de Ayurveda que nos ayuden a incorporar rutinas saludables para el cuerpo y la mente a la vida diaria. Entre otras técnicas, practicaremos el automasaje ayurvédico, con deliciosos aceites templados.
En ambos retiros (realizaremos otro retiro del 9 al 13 de abril en el mismo lugar), tendremos tiempo para absorber los beneficios de estar al aire libre en este maravilloso entorno. Cada día habrá oportunidades de descubrir amplias playas vírgenes y en algunas ocasiones, de caminar por bosques para llegar a ellas. También disfrutaremos del alojamiento de alto confort y su piscina de verano y de invierno, con tiempo para el descanso, de la comida orgánica, deliciosa y saludable y de observar inigualables puestas de sol cerca del mar.
El grupo será reducido, para atender a cada persona y dar opciones para su práctica con dedicación y facilitar la experiencia de conectar con la paz y la quietud dentro de nosotros. Una forma única de aprovechar tus vacaciones para parar, resetear y volver al día a día con aprendizajes prácticos, renovada, con más fuerza y perspectiva.
Profesoras: Lurdes Malagón y Paloma Dorado
Organiza: Shama Retreats
Retiro de Yoga y Meditación Semana Santa
Cuándo: Del 13 a 17 abril 2022
Dónde: en La Casona del Monte, Castillo de Mesleón (Segovia)
Con Laura y Diego, Inspira Yoga. ¡A una hora de Madrid!
El plan: Te invitamos a pasar unas vacaciones de Semana Santa diferentes, con tiempo para explorar, interiorizar, redescubrir, compartir.
Las actividades: vinyasa y yin yoga; meditación y yoga nidra, naturaleza y prácticas al aire libre, taller de respiración, baile y tiempo libre para leer, caminar o conversar.
La casa: Hermosa casa de campo amplia y confortable, en un bosque de robles y encinas en la provincia de Segovia, a una hora de Madrid (109 km).
¿Para quién? La propuesta está abierta a todos, tanto si practicas de forma habitual, esporádica, o si acabas de empezar con la aventura del yoga.
Un retiro de 5 días para inspirarte, descansar, compartir vivencias y volver a casa más fresco, más vital y con una nueva luz y perspectiva.
Contacto: Inspira Yoga / laura@inspira-yoga.com | 656 68 29 25
Retiro Semana Santa NaveTierra
Cuándo: Del 13 al 17 de abril
Dónde: Piedralaves (Sierra de Gredos, Ávila)
Si estás interesado/a, puedes ponerte en contacto conmigo para ampliar la información.
Con Juan Carlos Escanciano. Astrofísico, psicólogo y científico informático
Contacto: +34 625 348 846 / info@navetierra.es
Yoga, meditación, ayuno y silencio
Cuándo: Del 14 al 17 de abril 2022
Lugar: casas rurales de Villaturrilla/Nerpio
Actividades: Yoga, meditación, relajación, naturaleza; conciencia y energía, compartir en silencio; descanso y reequilibrio vital.
Plazas limitadas. Es necesario reservar con antelación.
Organiza: Juan Ortiz. Escuela de yoga Dhyana
Contacto: T 968277477 / 699582688
e-mail: jortiz@yogadhyana.com
Retiro de Yoga Integral Semana Santa
Cuándo: Desde el 14 al 17 de abril 2002
Dónde: Ashram Mahashakti. Sierra de Ujue en la zona media de Navarra
Este es un retiro de cuatro días que promueve un espacio de interioridad, descanso y aprendizaje. Una enriquecedora experiencia, en la que además se comparte un sencillo y completo método que después, quien lo desee, pueda practicarlo en casa con total autonomía.
Programa: A través de diferentes actividades compartimos, de un modo accesible, herramientas del Yoga Integral tales como asana, pranayama, meditación y otras, que posibilitan trabajar en todos los niveles del ser humano: físico, emocional, mental y espiritual.
Orientado a: Cualquier persona con o sin experiencia previa en el Yoga Integral.
Imparte: Saranagati Das.
El Ashram Mahashakti está situado en medio de la montaña disponemos de unas instalaciones, que combinan la sencillez y comodidad, con 14 habitaciones dobles, una gran sala de práctica, espacios exteriores para la distensión y más de cinco hectáreas de bosque para pasear.
Coste: 350€. Está incluida la asistencia a las actividades, el alojamiento y la alimentación de los cuatro días.
Contacto: info@escuelamahashakti.com / T 650 060 065
Retiro de Semana Santa con Violeta Arribas
Cuándo: Del 14 al 17 de abril 2022
Dónde: Sierra de Gata – Norte de Cáceres
Existe un paraíso escondido entre las Hurdes, Portugal y el Valle del Alagón; se llama Sierra de Gata, un mar de sierras en realidad con una riqueza pasisajística y etnográfica única, donde bosques de castaños, robles y pinos se alternan con ríos, serranías, y pueblos de pizarra que quedaron anclados en el tiempo.
Allí, en el pueblo de Cadalso, donde vivió el rey Alfonso XI, Violeta Arribas y su proyecto Extrema Consciencia, han escogido para este retiro la finca privada “La Flor del Naranjo”, cuyos jardines, que conservan un precioso molino restaurado, tienen salida directa al río Árrago; en la espaciosa casona, se disponen de todas las comodidades, preciosos habitaciones dobles y triples y grandes zonas comunes, con miradores de cristal al exterior. La finca y la casa es de uso exclusivo para el grupo.
Cada día incorpora rutas en la naturaleza donde fusionar la interpretación de fauna y flora, los baños de bosque contemplativos y la etnografía. Así visitaremos tanto sus zonas más emblemáticas a nivel medioambiental: (Castañar de Ojesto, Cascada de la Cervigona, Descargamaría y la Piedra Montá), como algunos de sus pueblos declarados «bien de interés cultural » por su conjunto histórico: (Gata, Robledillo de Gata, San Martín de Trevejo y el propio Cadalso), y lo combinaremos a diario con clases de hatha yoga (asanas, pranayama, nidra) y meditación, con un total de seis talleres de yoga y salud.
También tendremos una actividad nocturna de observación de la luna con telescopios terrestres; Gata es famosa por sus cielos nocturnos y algunas sorpresas de ocio saludable para nuestro tiempo libre.
La entrada es el jueves 14 de abril a las 11 am, y la salida domingo el 17 de abril, a las 17 horas..
Están incluidas todas las comidas ovolácteo-vegetarianas, las excursiones y actividades en el naturaleza, los talleres de yoga y meditación y el alojamiento en habitación doble con baño, uso y disfrute de todas las zonas comunes internas y externas de la finca “La Flor del Naranjo”. El precio de los 4 días, 3 noches, todo incluido en habitación doble es de 330 € (315€ si es en habitación triple).
Dirige el retiro: Violeta Arribas Álvarez
Más información: Violeta@padmasanacenter.com. Tfno/Wasap: 620325071
Residencial práctico de Yoga en la Educación por la Escuela Internacional de Yoga
Cuándo: Del 14 al 17 de abril 2022
Dónde: En Ávila, Casa de Espiritualidad Santa Teresa
Prácticas, series, dinámicas y juegos para aplicar el Yoga en la Educación. El objetivo del residencial es ofrecer contenido actualizado y práctico al alumnado de Yoga en la Educación.
Pensión completa, amplias instalaciones, habitación propia con baño, sesiones completas de Yoga en la Educación. Ofrece la oportunidad de conocer nuevas prácticas en formato vivencial.Precio: 420€- 380€ antes del 1 de abril de 2022
Contacto: 91 416 68 81 – 648 078 824 / info@escuelainternacionaldeyoga.com
Yoga y Aguas Termales en Semana Santa
Dónde: Baños de Montemayor, Cáceres
Cuándo: Del 14-17 de abril 2022
Práctica de Yoga –asana, pranayama, meditaciones, nidra-– y circuito termal diario. Permite que esta agua medicinal impregne todas tus células y te renueve por dentro y por fuera.
Calma y risas no son opuestas. Disfrutaremos y compartiremos en un entorno natural de gran belleza. Paseos, amigos, descanso…
Habitaciones dobles con baño, pensión completa vegetariana.
Contacta: Gloria Alcaide info@yogacongloria.com / T 605096735
Retiro de yoga y cocina vegana
Cuándo: Del 14 al 17 de abril 2022
Dónde: El Nido de la Olmeda en Olmeda de las Fuentes, Madrid
Retiro de Hatha Yoga, meditación y cocina vegana en una casa rural en la alcarria madrileña durante el puente de Semana Santa 2022, grupo reducido.
Contacto: T 603365155
Retiro de Primavera
Cuándo: Del 29 de abril al 2 de mayo 2022
Dónde: Menorca
Hatha Yoga, Kundalini y Āyurveda para una limpieza estacional.
En esta época del año ocurren cambios significativos en la naturaleza, así como en nuestro cuerpo, por eso es un gran momento para una limpieza física y mental.
La ciencia del Āyurveda nos dice que entramos en el momento del año dónde nuestra fuerza vital se reduce, por eso es importante mantener el cuerpo limpio y ligero.Te invitamos a vivir unos días de forma ayurvédica, para reestablecer el equilibrio en tu cuerpo.
A través de prácticas de Hatha Yoga y Kundalini Yoga, junto con rutinas y hábitos de Āyurveda, vamos a experimentar una limpieza profunda, en un lugar tranquilo y mágico.
Con Elisa (profesora de Yoga desde hace 10 años. Certificada en Hatha, Vinyasa flow y Kundalini Integral.
Especializada en Pranayamas y Yoga terapéutico para cáncer. Colabora con Oncología Integrativa acompañando durante los tratamientos) y Ester (profesora certificada de Hatha Yoga y Yin Yoga, con 5 años de experiencia. Terapeuta Ayurveda, quiromasajista y practicante de Reiki Usui. Actualmente formándose en Nutrición Ayurveda).
Todas las comidas serán ayurvédicas, veganas y sin gluten.
Nos alojaremos en una finca rural en las faldas del Monte Toro, en el centro de la isla. Es una casa espaciosa,
uminosa y muy bien equipada, con capacidad para 10 personas.
Precio: Early bird: 375€ (hasta el 31 de marzo) Normal: 405€ (a partir del 1 de abril) Incluye 3 noches de alojamiento, comidas, actividades y servicio de recogida y vuelta al aeropuerto.
Reservas: Elisa: missyogui@gmail.com / T 606 081 653 Ester: yogaconester@gmail.com /T 611 314 848
‘Volver’. Retiro de yoga con Cris Aramburo
Cuándo: Del 29 abril al 3 mayo 2022
Dónde: Arenas de San Pedro. Sierra de Gredos
Te invitamos a unirte a un nuevo retiro con Cris Aramburo, una oportunidad para resetear todos nuestros sistemas. Durante 5 días nos dedicaremos a conectar con la voz del cuerpo. Crearemos espacios de movimiento, de escucha y de consciencia corporal. Nos adentraremos en bosques frondosos, nos bañaremos en ríos de agua pura y nos encontraremos de nuevo con nuestra esencia.
‘Volver’ es un retiro para recordar nuestra propia naturaleza y entender la voz de los elementos que nos rodean. Escuchamos su mensaje de modo que al volver a nuestras vidas, nos llevemos su voz integrada en el cuerpo. Un retiro así, deja huella. Disfrutaremos de: – Prácticas de yoga diarias (Vinyasa y Yin Yoga adaptadas al nivel de cada participante). / – Prácticas de meditación diarias. / – Espacios para explorar el movimiento libre, nutritivo y auténtico. / – Técnicas de regulación de sistema nervioso y nervio vago. / – Excursiones e inmersiones en la naturaleza. / – Momentos de encuentro para ganar sensibilidad y conectar con el grupo.
Nos alojaremos en una finca con casitas rurales de piedra y madera, en armonía con el paisaje, con habitaciones dobles e individuales, todas con baño privado y entrada independiente desde el exterior. Un lugar con decenas de rincones únicos, para escuchar el agua, el viento y observar la magia del crecimiento de la vida. Las clases se imparten en una sala de 120 m2 con suelo de madera escondida en el bosque y con vistas al exterior. La alimentación es ovo-lácteo vegetariana, casera, tradicional y realizada con excelentes productos de proximidad.
Únete a nosotras en esta invitación a la escucha de cuerpo, mente y corazón en estado natural Profesora: Cris Aramburo
Organiza: Shama Retreats