Nuestro agradecimiento a Gopala por compartir el contenido completo de su ponencia en el recién finalizado Festival de ‘Yoga para construir un mundo mejor’.
Difundir todas las actividades que se hagan en favor del yoga inclusivo o adaptado nos parece muy importante, y en YogaenRed lo valoramos mucho. Por eso este vídeo, facilitado por Gopala –que se ha especializado mucho en enseñar prácticas de yoga en una silla–, del Centro de Yoga Sivananda Vedanta, nos parece muy interesante.
En este enlace de abajo podéis ver el vídeo de la sesión de yoga adaptado y en silla, que recientemente se ha presentado en el ‘Festival de Yoga para construir un mundo mejor’, y que además es una forma sencilla de practicar en casa o en un descanso en el lugar de trabajo.