El mundo está despertando. Las crisis que nos han azotado durante los últimos años y las que hoy sufrimos a nivel global han hecho que nos cuestionemos muchas cosas. ¿Cuál es el sentido mi vida? ¿Qué me aporta realmente lo material? ¿Por qué siento un vacío en mi interior? Escribe Fernando Arroyo.
Todas estas preguntas y muchas más surgen en estos momentos difíciles, cuando te das cuenta que debe haber un propósito más grande en tu vida. Occidente está despertando a la espiritualidad.
Es por esto que más y más gente empieza a buscar respuestas, y sin duda la práctica de yoga es el camino perfecto para encontrarlas. El número de personas que hacen yoga se ha disparado increíblemente en la última década, y la tendencia sigue aumentado.
Esto, sin duda, ha hecho reflexionar a muchas personas sobre las oportunidades que aparecen, lo que les lleva a buscar respuesta a estas preguntas: ¿Cómo puedo ayudar a difundir la práctica del yoga? ¿Cómo puedo beneficiarme del crecimiento en la práctica de yoga?
Una de las primeras respuestas que aparecen es: convertirse en profesor de yoga. De esta forma, podrías difundir una práctica esencial para el crecimiento espiritual de las personas y por otro lado, no menos importante, podría suponer una buena salida profesional en estos tiempos difíciles.
Conforme profundizas, un montón de nuevas preguntas siguen apareciendo, como por ejemplo:
¿Qué tipo de profesor de yoga quieres ser?
Si quieres difundir la verdadera esencia del yoga necesitas recibir la mejor formación posible. No te conviertas en un monitor/a de gimnasio; aspira a que tus alumnos descubran el verdadero potencial del yoga, y así aportar tu pequeño granito de arena para mejorar sus vidas.
Busca cursos de formación para profesores de yoga, TTC (Teacher Training Course).
¿Qué título necesitas para ser profesor de yoga?
A fecha de hoy, no existe una titulación como tal para ser profesor de yoga.
Tras una pequeña investigación del mercado descubrirás que existe una entidad internacional dedicada a registrar escuelas y profesores de Yoga. Esta entidad es Yoga Alliance. Es la entidad de mayor prestigio en el mundo del yoga, registrando los cursos de formación para profesores de yoga que cumplen una serie de condiciones y otorgándoles el sello RYS (Registered Yoga School).
Yoga Alliance tiene diferentes estándares, por lo que debes saber en qué consiste cada uno, para poder elegir aquel que mejor se adapta a tu situación.
Existen dos tipos principales de cursos de profesor de yoga: el curso de 200h y el de 300h.
¿En qué consiste el curso de profesor de yoga de 200 horas?
Los cursos de 200 horas están diseñados para preparar adecuadamente a los alumnos para enseñar yoga a personas adultas en general. Todos siguen más o menos una estructura similar:
♦ Técnicas, entrenamiento y práctica de yoga: 100 horas
En esta categoría se incluye: asanas, pranayamas, kriyas, cantos, mantras, meditación y otras técnicas tradicionales de yoga. Se imparte, por un lado, la teoría sobre cómo debe enseñarse y cómo es su técnica. Por otro lado, incluye prácticas en la ejecución de estas técnicas.
♦ Metodología de enseñanza: 25 horas
En esta área se trabajan las habilidades didácticas para llegar a ser un buen profesor: habilidades de comunicación, estilos de enseñanza, proceso de aprendizaje del alumno, aspectos comerciales de la enseñanza del yoga, etc…
♦ Anatomía y fisiología: 20 horas
Incluye tanto el estudio de la anatomía y la fisiología, como su aplicación a la práctica del yoga (beneficios, contraindicaciones, patrones de movimiento saludables, etc..). Se estudian tanto desde un punto de vista puramente físico (sistemas corporales, órganos, etc.) como desde una perspectiva energética (chakras, nadis, etc…).
♦ Filosofía, estilo de vida y ética para profesores de yoga: 30 horas
En este bloque se estudian las diferentes filosofías de yoga y los textos tradicionales (Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika o Bhagavad Gita). Se incluyen también enseñanzas sobre el estilo de vida de yoga y la ética para los profesores de yoga, basados en las relaciones entre maestros, estudiantes y la comunidad en general. El objetivo último es comprender que la enseñanza del yoga es un servicio a los demás, y por tanto el profesor de yoga debe estar al servicio de los demás.
♦Prácticas: 25 horas
El curso se completa con prácticas de profesor de yoga, aplicando lo aprendido en el curso.
Las personas que completan este curso pueden optar a registrarse con Yoga Alliance como profesores de yoga.
Tras haber impartido clases durante 1.000h en un periodo de 2 años puedes obtener la certificación E-RYT 200 (Experienced Registerd Yoga Teacher).
¿En qué consiste el curso de 300 horas?
Los cursos de 300 horas están diseñados para desarrollar y profundizar los conocimientos incluidos en los cursos de 200 horas. Para poder realizar el curso de 300 horas es necesario haber hecho el curso de 200 horas.
Se prepara al alumno para enseñar principios y técnicas de yoga que son más avanzados, más detallados y más sutiles. Este entrenamiento proporciona mayores habilidades para la enseñanza del yoga.
Su estructura suele ser similar a la del curso de 200 horas, desarrollando más los contenidos de cada bloque:
- √ Técnicas, entrenamiento y práctica de yoga : 150 horas
- √ Metodología de enseñanza: 30 horas
- √ Anatomía y fisiología: 40 horas
- √ Filosofía, estilo de vida y ética para profesores de yoga: 50 horas
- √ Prácticas: 30 horas
Una vez finalizado el curso de 300h, y aportando una experiencia como profesor durante 4 años y al menos 2.000 horas de formación, desde que terminaste el curso de 200h, puedes conseguir la certificación E-RYT 500 de Yoga Alliance. Esta certificación te capacita para ser maestro en cursos de formación de profesores de yoga.
¿Estás realmente preparado para ser profesor de yoga con un curso de 200 horas?
Con la experiencia te das cuenta de que la respuesta a esta pregunta depende de cada persona. Hay personas que realizan el curso de 200h como una formación para mejorar su práctica de yoga (con buenísimo resultado), pero hay otras personas que lo hacen con el claro objetivo de ser profesores. Si estás dentro de este grupo, serás capaz de dar clase inmediatamente. Todo depende de la intensidad que le pongas.
Si estás decidido a seguir adelante, debes seleccionar la escuela en la que formarte.
¿Cómo puedo encontrar una escuela de yoga certificada?
Hay un número grande de escuelas de yoga para realizar programas de profesorado. Puedes consultar sus páginas web y comprobar si cuentan con la certificación de Yoga Alliance.
Siempre puedes chequear en la propia web de Yoga Alliance que la escuela tenga sus certificados al día.
¿Curso de profesor de yoga presencial u online?
Gracias a la pandemia del coronavirus hemos descubierto que los cursos online no son cursos a distancia, sino que son programas muy cercanos en los que se puede lograr una gran comunicación entre todo el grupo de alumnos y profesores.
Algunas de las ventajas que los estudiantes aprecian son: la posibilidad de adaptar los horarios a los de trabajo o estudios, el ahorro en desplazamientos, y el poder ver las clases las veces que sea necesario.
¿Dónde hacer el programa de profesor de yoga?
La certificación que obtienes al realizar el programa en cualquier escuela certificada es el mismo. Sin duda, la calidad de tu aprendizaje depende de la calidad de tus profesores.
Los mejores profesores de yoga están en la cuna de esta filosofía, India.
En cualquier caso, es importante que contrastes la calidad de los profesores del centro que elijas.
Estos son los criterios que deberías considerar a la hora de elegir un curso de profesor de yoga. Espero que ahora tengas una idea más clara de lo que hacer.
Fernando Arroyo colabora en Kavaalya.