¡Este mes de agosto los retiros están que se salen! Mira aquí los que se han programado: son súper apetecibles. ¿Te vas a decidir a apuntarte? Date prisa, pues es una de las actividades más solicitadas este verano. Aquí tienes las propuestas que han llegado a la redacción, por orden cronológico.
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Yoga Camp – Sierra de Gredos
Cuándo: del 30 de julio al 1 de agosto
Dónde: Arenas de San Pedro (Ávila)
Tras pasar una primavera distante y expectante todos sentimos la necesidad de una inmersión en el campo abierto. De compartir el presente con almas afines e inspirarnos mutuamente. Aquí tenemos una finca, que como muchas está situada en plena naturaleza. La nuestra es un olivar. En ella vivimos y compartimos una manera de vivir. De respirar y de ser. Eso es lo que queremos ofrecer. Y lo queremos hacer de la manera más natural y sincera. Tenemos una sala, recién estrenada, para hacer yoga por las mañanas y darle cariño a nuestro cuerpo. Para meditar por las tardes y expandir el espíritu, para hacer sitio al ser de cada uno dentro de sí mismo. Tenemos muchos olivos y frutales bajo los que sentarse y no pensar. Tenemos una alberca y cientos de pozas bajando desde lo alto para sentirnos peces y algas. Tenemos una montaña que nos cuida y nos protege. En fin, tenemos ganas de compartir unos días de vida original -de los orígenes- sin pretensiones y con todo lo que tenemos a mano, para que te sumerjas profundamente en ti mismo y salgas renovado, sano y con ganas de darle un buen abrazo a tu existencia. Meditaremos, nadaremos, haremos yoga, respiraremos, comeremos rico y sano y ¡mucho más!
Organiza: Nayana Yoga. Impartido por: Harmony Hannigan
Contacto: nayanayoga@gmail.com / T 658863502
Programas de verano: Yoga, playas vírgenes y mucho más…
Cuándo: Del 1 al 8 de agosto
Dónde: Playas de Zahora, Caños de Meca (Cádiz)
Sintiendo el frescor de la brisa del mar en playas vírgenes, sin masificación, sin tener que ir más lejos, haciendo lo que te gusta, con gente como tu, frente al mar, despertando con yoga en la playa con el único sonido de las olas, y continuando con un día completo de actividades, comida sana, talleres, excursiones, música y momentos para disfrutar de la naturaleza y las mejores playas del sur, en las inmensas playas de la costa de Cádiz, En Conil, Zahora, Caños de Meca, … para venir sol@ o en compañía, compartiendo o haciendo nuevas amistades. Ofrecemos un conjunto de opciones y actividades, incluidas en el precio, para que cada uno haga en cada momento, sólo aquello que le apetezca. ¡Estamos de Vacaciones!
Contacto: Teléfono/WhatsApp: 619 718 932
Yoga en el Pirineo
Cuándo: Del 1 al 7 de agosto
Dónde: Valle de Ordino
El Valle de Ordino, de gran belleza natural, está situado al noroeste de Andorra, el país de los Pirineos. El curso de Yoga se va a realizar en el Hotel Babot a 1.600 m de altitud, en un emplazamiento único rodeado de naturaleza y con unas panorámicas excepcionales. Su ubicación, privilegiada por su entorno, nos ofrece un lugar familiar, tranquilo y acogedor ideal para la práctica de Yoga en verano y poder disfrutar de agradables paseos, excursiones y la posibilidad de visitar el Parque Natural de Sorteny, lugar de interés paisajístico y botánico. El hotel dispone de una sala amplia frente a las montañas, jardines y piscina exterior. Andorra también nos pone a nuestro alcance los beneficios del agua termal en el balneario de Caldea.
La reconfortante sombra de los árboles, las espléndidas vistas al valle, el silencio y la tranquilidad, han convertido este entorno natural en oasis de paz donde sumergirnos para reposar, renovar tus energías y reencontrar la armonía física y mental. Un espacio donde dejarte abrazar por la naturaleza y el bienestar.
Organiza: Escuela Integrativa de Yoga Darshana I
Imparte: Gemma Vidal y Juan José Enrique (Profesores de Yoga y Psicólogos con más de 20 años de experiencia)
Contacto: T 606 282 066 / info@darshanayoga.es
Retiro online con Swami Satyananda Saraswati / Unmmani
Cuándo: Del 1 al 8 de agosto de 2021
Dónde: Formato online
El estado de no mente. Los orígenes del hatha yoga y la enseñanza de los nathas.
El estado de no mente. Los orígenes del hatha yoga y la enseñanza de los nathas. Del 1 al 8 de agosto de 2021 Formato online Todas las prácticas del hatha yoga son una llave para acceder al estado de kaivalya (liberación). Durante este recorrido sagrado, la mente del yogui se purifica, se eleva y se silencia. Unmani es el estado más allá de la mente, en el que se trasciende todo pensamiento e identificación y se accede al estado de no dualidad, que los sabios desde la antigüedad describen como sat-chit-ananda: existencia, conciencia y dicha absolutas.
En este retiro online nos sumergiremos en los textos clásicos del hatha yoga como el Gorakṣa Śatakaṃ, Haṭhayoga Pradīpikā, Gheraṇḍa Saṃhitā, Śiva Saṃhitā, Vāsiṣṭha Saṃhitā, Amanaska Yoga, Yoga Bīja o algunas de las Upaniṣads del yoga como la Yoga Darśana Upaniṣad, Śāṇḍilya Upaniṣad o Amṛtabindu Upaniṣad. Contemplaremos aquellos pasajes que nos pueden ayudar a penetrar en los estados más allá de la mente. Practicaremos distintas técnicas, mudras y bandhas como mahāmudrā, mahābandha, mahāvedha, khecarī-mudrā, jālaṃdhara-bandha, mūlabandha, viparīta-karaṇī, uḍḍīyana-bandha, vajrolī-mudrā, śakticālana, śāṃbhavī-mudrā, etc., que conducen al yogui a establecerse en samādhi.
Swami Satyananda Saraswati nos introducirá a las profundas bases del hatha yoga y la tradición de los nathas, a través de sus textos tradicionales. Nos transmitirá la sabiduría, los métodos y las técnicas que, por medio del despertar de kundalini, conducen al yogui al estado de no mente, tal y como se ha hecho desde tiempos inmemoriales.
Disfrutaremos de 7 días de enseñanza con Swamiji (mañana y tarde), práctica de kirtan, meditación y hatha yoga. Una oportunidad para profundizar y adentrarnos en el gran Silencio interior a través de la guía y enseñanza de un maestro que ha transitado este camino.
Contacto: inscripcions.advaitavidya@gmail.com – T 670 579 973 (Girijā)
Festival en Familia Om Shree Om, 6ª edición
La escuela de yoga Om Shree Om celebra su sexta edición de su famoso Festival de yoga y vacaciones en familia, en el Cortijo de los Baños, Tabernas (Almería), del 1 al 8 de agosto. A pleno sol de verano, te esperan en un oasis en el desierto donde decenas de familias se reúnen todos los años para relajarse, nutrirse y disfrutar en familia en un entorno único en toda Europa.
Encuentra toda la informacion aquí:
Retiro yoga, meditación y senderismo
Cuándo: Del 4 al 8 de agosto 2021
Dónde: La Fuente Oasis, Barranco Blanco. Málaga
El verano es un buen momento para renovarnos, nos brinda la oportunidad de dejar a un lado nuestra rutina para centrarnos en nuestras emociones y descubrir si estamos en el verdadero camino. En este retiro de yoga, meditación y senderismo, te invitamos a que hagas un viaje hacia tu interior para aprender a estar contigo mism@, desde una actitud de quietud y aceptación que te llevará a un estado de calma mental y armonía.
Te proponemos unos días de verdadero descanso y desconexión, lejos del bullicio del verano y del estrés vacacional, en Barranco Blanco, un paraíso escondido en las estribaciones de la Sierra Alpujata (Coín). Un lugar rodeado de exuberante naturaleza que por sí mismo te llevará a la introspección, donde el cauce del río Alaminos forma pozas y cascadas de aguas entre las rocas calizas. Una experiencia profunda y transformadora que te ayudará a conocerte mejor, a dejar atrás lo que no necesitas y a encontrar tu propósito de vida.
Precio: 450€ por persona (alojamiento,, pensión completa y todas las actividades)
Contacto: Email: info@todonatura.org – Teléfono: 615 42 47 06 (Ana Molina)
Formación Intensiva de Profesores de Yoga
Cuándo: Del 5 al 27 de agosto
Dónde: Sierra de Cazorla, Jaén
Volvemos con nuestra 12ª edición en formato intensivo de nuestra Formación de Profesores de Yoga, y la 7ª en la ya nuestra casa el Aula de Naturaleza el Cantalar, en la preciosa Sierra de Cazorla, en Jaén. Unos días de inmersión en el yoga, pura naturaleza, deliciosa alimentación casera vegetariana, autoconocimiento y compartir.
La formación, al ser de carácter intensiva, nos proporciona una auténtica oportunidad de vivir el Yoga y recibir todos los beneficios psíquicos, físicos y emocionales que esta ciencia nos aporta, siendo una experiencia profundamente transformadora. Esta inmersión en el Yoga nos ofrece también una base firme de disciplina y ayuda en nuestra práctica. Los estudiantes desarrollarán asímismo las habilidades para enseñar yoga, así como mejorar su práctica personal.
Vacaciones de Yoga y Mar en Menorca
Cuándo: del 6 al 13 agosto
Dónde: Casa Binialaya, Alaior, Menorca
Con Laura Ruiz y Diego Tello. 7 días / 6 noches en una casa payesa preciosa en el corazón de la Menorca rural. Una semana de vacaciones haciendo lo que te gusta , poniendo a punto tu cuerpo y tu mente con yoga y meditación, en un ambiente sano, consciente y divertido, visitando la isla a tu aire o en coches compartidos, compartiendo la experiencia con nuevos amigos y nutriéndote de ricos alimentos para cuerpo y alma.
Contacto: laura@inspira-yoga.com / 656 68 29 25
Vacaciones de Yoga en el Pirineo
Cuándo: Del 7 al 13 de agosto
Dónde: Valle de Ordino – Pirineo de Andorra
El Valle de Ordino, de gran belleza natural, está situado al noroeste de Andorra, el país de los Pirineos. El curso de Yoga se va a realizar en el Hotel Babot a 1.600 m de altitud, en un emplazamiento único rodeado de naturaleza y con unas panorámicas excepcionales. Su ubicación, privilegiada por su entorno, nos ofrece un lugar familiar, tranquilo y acogedor ideal para la práctica de Yoga en verano y poder disfrutar de agradables paseos, excursiones y la posibilidad de visitar el Parque Natural de Sorteny, lugar de interés paisajístico y botánico. El hotel dispone de una sala amplia frente a las montañas, jardines y piscina exterior.
Andorra también nos pone a nuestro alcance los beneficios del agua termal en el balneario de Caldea. La reconfortante sombra de los árboles, las espléndidas vistas al valle, el silencio y la tranquilidad, han convertido este entorno natural en oasis de paz donde sumergirnos para reposar, renovar tus energías y reencontrar la armonía física y mental. Un espacio donde dejarte abrazar por la naturaleza y el bienestar.
Organiza: Escuela Integrativa de Yoga Darshana
Imparte: Gemma Vidal y Juan José Enrique (Profesores de Yoga y Psicólogos con más de 20 años de experiencia)
Contacto: T 606 282 066 / info@darshanayoga.es
Programas de verano: Yoga, playas vírgenes y mucho más…
Cuándo: Del 8 al 15 de agosto
Dónde: Playas de Zahora, Caños de Meca (Cádiz)
Sintiendo el frescor de la brisa del mar en playas vírgenes, sin masificación, sin tener que ir más lejos, haciendo lo que te gusta, con gente como tu, frente al mar, despertando con yoga en la playa con el único sonido de las olas, y continuando con un día completo de actividades, comida sana, talleres, excursiones, música y momentos para disfrutar de la naturaleza y las mejores playas del sur, en las inmensas playas de la costa de Cádiz, En Conil, Zahora, Caños de Meca, … para venir sol@ o en compañía, compartiendo o haciendo nuevas amistades. Ofrecemos un conjunto de opciones y actividades, incluidas en el precio, para que cada uno haga en cada momento, sólo aquello que le apetezca. ¡Estamos de Vacaciones!
Contacto: Teléfono/WhatsApp: 619 718 932
Recupera tu energía de vida. Retiro de descanso y bienestar
Cuándo: del 9 al 15 de agosto y del 16 al 22 de agosto.
Dónde: Munilla, Norte de Burgos
Descuento de 100 € menos durante el mes de Junio en cualquier modalidad de alojamiento que elijas(individual, doble, triple) ¿Necesitas unas vacaciones para descansar, recuperar la tranquilidad y el equilibrio interno? Si la respuesta es afirmativa, este retiro está especialmente pensado para ti. Hemos creado talleres de masajes, prácticas de yoga, descanso real y efectivo, comida sana y equilibrada, junto con paseos en plena naturaleza, para acompañarte en esta recuperación de tus biorritmos naturales y tu bienestar. Si quieres olvidarte de la saturación del trabajo y darte una oportunidad para descansar de verdad, sigue leyendo. Este retiro te interesa, y mucho. Carolina 692 70 70 81 Carmen 659 87 14 86
Kundalini Yoga, sonido y movimiento corporal entre mujeres
Cuándo: Del 9 al 15 de agosto
Dónde: Sierra de Gredos, Ávila.
En cada una de nosotras habitan múltiples mujeres, que conforman la Mujer que somos. Podemos encontrar a la Mujer Raíz, a la Mujer Salvaje, a la Mujer Poderosa, a la Mujer Amor, a la Mujer Verdad, a la Mujer Sabia, a la Mujer Conexión … que se desarrollan dentro de nosotras, algunas con más presencia, otras con menos.. vamos a conocerlas y darles espacioa todas. En este Retiro podrás iniciar un poderoso viaje de transformación, re-conociéndote a través de los arquetipos femeninos, conformando la Mujer Completa y Esencial que eres. Nutriéndote de tomar tu tiempo para ti, en la sanadora compañía del círculo de Mujeres. Despliega tus alas y alza el vuelo, escuchando el latir de tu Corazón y el anhelo de tu Alma
Retiro de Yoga y Crecimiento Personal en Menorca
Cuándo: el 9 al 14 agosto 2021
Dónde: Centro ecológico Terra d’Angels. Menorca
Menorca… ¿te imaginas unas vacaciones en esta preciosa isla del Mediterráneo? Isla declarada reserva de la Biosfera por sus increíbles parajes naturales. Practicarás Yoga, meditaciones y dinámicas creativas. Disfrutarás de las calas vírgenes, caminaremos por el Camí de Cavalls, veremos las ciudades medievales y las ruinas Talayóticas. Iremos a ver una puesta de sol, admirando el espectáculo de color que provoca el sol fundiéndose en el mar… Nos alojaremos en un Centro Ecológico, cerca de Ciutadella, integrada en plena naturaleza. La casa cuenta con mucho espacio exterior para realizar yoga y dinámicas al aire libre. También podremos disfrutar de la piscina rodeada de árboles. Unos días de tranquilidad, naturaleza, amistad y alegría. Nos encantaría que nos acompañaras. Las plazas son limitadas! Organiza: Yoga Haty Más información: yogahaty@gmail.com – Teléfono: 638 98 20 60
Retiro de Yoga Integral
Cuándo: Del 9 al 13 de agosto y del 14 al 18 de agosto.
Dónde: Ujué (Navarra)
En el Ashram Mahashakti, Ujué (Navarra) Con este retiro buscamos crear las condiciones para que el/la participante pueda aprender, interiorizar y descansar. Explorar e integrar las bases del Yoga Integral y conectarse con la Luz, la verdad y el bien que mora en su interior. Practicaremos asana, pranayama, kriya y meditación de un modo accesible, posibilitando con ello una intensa experiencia y además el adquirir unas herramientas que después pueden ser utilizadas de una forma autónoma por el asistente en su casa. Además compartiremos las bases de la filosofía Yoguica que aportan un soporte y un sentido a la parte práctica. Se entrega un cuaderno teórico-práctico.
Rutina diaria:
– Nos levantamos a las 8:00h de la mañana y a las 8:30h comenzamos activando y despertando nuestra fuerza vital, realizamos el suryanamaskar y una tabla de asana, después hacia las 10:30h paramos a almorzar.
– Continuamos hacia las 11:30h con pranayama y meditación y culminamos la mañana con un poco de filosofía yoguica.
– Hacia las 14:00h comemos y descansamos hasta las 17:00h. Continuamos por la tarde desarrollando una actividad en el exterior y culminamos el día con más meditación y canto de mantras.
– Luego a las 20:00h cenamos y hacia las 22:00h nos retiramos.
El retiro se desarrolla en Ashram Mahashakti, ubicado en el corazón de la Sierra de Ujué en Navarra. En medio de la naturaleza y con unas instalaciones adecuadas, este lugar facilita el descanso y la inspiración.
Dispone de una sala de 108 metros cuadrados para la práctica, espacios habilitados en el exterior para actividades y más de tres hectáreas de bosque disponible para pasear y meditar. Disponemos de habitaciones individuales o dobles para alojar a los participantes. Coste: 350 euros, en el que está incluida el alojamiento y la alimentación que es vegana. Información: info@escuelamahashakti.com, Tlf_ 650 060 065 Link:
Retiro de Yoga. Transformación y re-conexión
Cuándo: Del 10 al 15 de agosto
Dónde: Málaga
Un retiro intensivo de yoga, enfocado en la práctica y en el crecimiento personal pero con tiempo para conocernos, para disfrutar de los demás y de los hermosos espacios que nos ofrece la Finca Al Limón. De re-conexión con la kula, con la comunidad, mientras vamos saliendo de la intensa experiencia que hemos vivido durante más de un año y volvemos a compartir espacios y tiempos. De re-conexión con el centro de nuestro Ser a través de diversas prácticas que ayudan a atravesar las capas limitantes que nos mantienen en la falsa sensación de separación. Esa es la transformación.
Retiro de silencio: más allá del mindfulness
Cuándo: Del 10 al 15 de agosto
Dónde: Finca el Abedul (Cercedilla, Madrid)
Esta es una oportunidad para que puedas profundizar con el trasfondo milenario de la práctica de Mindfulness, desde enseñanzas que se enraízan en diferentes vertientes de las tradiciones contemplativas de la India, Tailandia y Myanmar y que siguen dos líneas principales: – El cultivo de la estabilidad mental (samatha) y el discernimiento (vipassana). Estas prácticas despliegan dos enfoques aparentemente contradictorios: por un lado, exploraremos las técnicas inspiradas en la tradición theravada que permiten ir estableciendo grados más profundos de calma mental, mayor conexión con las sensaciones corporales y con los diferentes tonos afectivos. Por otro lado, trabajaremos con un enfoque zen, que descarta la técnica y los procesos, para invitarte a despertar aquí-y-ahora, en la simplicidad inmensa del momento presente. – El desarrollo de los cuatro estados expansivos de la mente, conocidos en la tradición budista como los estados inconmensurables (brahmaviharas), que representan el amor y la buena voluntad sin límite hacia todos los seres. Estas cualidades son: la bondad, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad.
Precio: Lanzamiento: 365 € para las 5 primeras personas que se apunten. Reserva anticipada: 430 € hasta el 30 de junio (490€ después de esta fecha) Las plazas son limitadas a 15 personas.
Contacto: 647257313
Retiro de Kundalini Yoga en el Pirineo Catalán
Cuándo: Del 13 al 16 de agosto
Dónde: Pirineo Catalán
Disfruta de unos días de relax con yoga, montaña y paseos conscientes, a 2 horas de Barcelona Para disfrutar del verano, vente a respirar el aire puro del Pirineo Catalán, entre dos valles, déjate llevar por un lugar mágico rodeado de escarpadas colinas, bosques y aguas chispeantes. Un espacio de tranquilidad y calma para conectar contigo.
Precio: 315€ todo incluido: alojamiento en habitación doble, pensión completa con menú vegetariano, clases de kundalini yoga, meditación, paseos conscientes al aire libre Posibilidad de alojamiento en acampada (225€) o en habitación individual (370€) todo incluido. OFERTA ESPECIAL – Consigue 1 mes gratis de yoga Si te apuntas con otra persona a este retiro, os invito a un mes de clases de yoga online (bono de 4 clases) para compartir entre las dos.
Solicita el programa completo por email: info@miretirodeyoga.com
Pura Prana Wild Retreat – Sierra de Gredos (Retiro)
Cuándo: Del 13 al 16 de agosto
Dónde: Sierra de Gredos Arenas de San Pedro (Ávila)
Ahora más que nunca: El Prana. La respiración que es energía que es puro aire. Que lo es todo. Pura Prana. Pura respiración. Energía Pura
Ahora más que nunca: Un retiro físico, un retiro con los elementos, una entrega a lo elemental.
Respirar y nada más. En la naturaleza más esencial. Y recibir a cambio: Nada. O sea todo. Piedra – Agua – Sol. Cielo- Noche – Silencio
Pura Prana.
Ahora más que nunca: La montaña.
Haremos yoga al amanecer, prácticas de respiración, meditación, contemplación y movimiento. Baños en el río, dormiremos bajo las estrellas y guardaremos silencio para abrir los sentidos y ¡mucho más!
Organiza: Paréntesis Vital. Impartido por Harmony Hannigan y Jorge Álvarez. Contacto: vital.parentesis@gmail.com / T 658863502
Retiro Mente Serena
Cuándo: Del 13 al 17 de agosto y 27 al 31 de agosto
Dónde: Cal Massot (Belianes, Lérida
5 días para para calmar tu mente y encontrarte con tu paz interior. Talleres de psicología yóguica, meditaciones guiadas y prácticas para limpiar el campo mental, experiencias con terapia del sonido, breathwork (respiraciones para entrar en estados ampliados de consciencia), sonoterapia vocal y acompañamiento de procesos.
Una oportunidad para encontrarte contigo de forma real y comenzar una nueva etapa en tu vida dejando atrás miedos, ansiedad y tensiones. O si ya tienes camino será un contexto ideal para navegar en lo profundo de tu ser.
Este programa s ecentra en:
1- Anclaje de consciencia: Llegar a las puertas del Silencio Interior, el camino de la meditación.
2- Sana voz: Prácticas yóguicas para activar la relajación profunda con la vibración de la voz y experimentar calma interior.
3-Sabiduría del corazón. Descubre el poder del corazón, la compasión y la fuerza de la gratitud.
Retiro de Yoga Integral
Cuándo: Del 14 al 18 de agosto
Dónde: Ujué (Navarra)
En el Ashram Mahashakti, Ujué (Navarra) Con este retiro buscamos crear las condiciones para que el/la participante pueda aprender, interiorizar y descansar. Explorar e integrar las bases del Yoga Integral y conectarse con la Luz, la verdad y el bien que mora en su interior. Practicaremos asana, pranayama, kriya y meditación de un modo accesible, posibilitando con ello una intensa experiencia y además el adquirir unas herramientas que después pueden ser utilizadas de una forma autónoma por el asistente en su casa. Además compartiremos las bases de la filosofía Yoguica que aportan un soporte y un sentido a la parte práctica. Se entrega un cuaderno teórico-práctico. Rutina diaria: nos levantamos a las 8:00h de la mañana y a las 8:30h comenzamos activando y despertando nuestra fuerza vital, realizamos el suryanamaskar y una tabla de asana, después hacia las 10:30h paramos a almorzar. Continuamos hacia las 11:30h con pranayama y meditación y culminamos la mañana con un poco de filosofía yoguica. Hacia las 14:00h comemos y descansamos hasta las 17:00h. Continuamos por la tarde desarrollando una actividad en el exterior y culminamos el día con más meditación y canto de mantras. Luego a las 20:00h cenamos y hacia las 22:00h nos retiramos. Dónde: El retiro se desarrolla en Ashram Mahashakti, ubicado en el corazón de la Sierra de Ujué en Navarra. En medio de la naturaleza y con unas instalaciones adecuadas, este lugar facilita el descanso y la inspiración. Dispone de una sala de 108 metros cuadrados para la práctica, espacios habilitados en el exterior para actividades y más de tres hectáreas de bosque disponible para pasear y meditar. Disponemos de habitaciones individuales o dobles para alojar a los participantes.
Coste:350 euros, en el que está incluida el alojamiento y la alimentación que es vegana.
Contacto: info@escuelamahashakti.com – T 650 060 065
Vacaciones de Yoga y Mar en Menorca
Cuándo: del 14 al 20 agosto 2021
Dónde: Casa Damajuana, Ferreries, Menorca
Retiro Yoga en Menorca con Laura Ruiz y Diego Tello. 7 días / 6 noches en una casa payesa preciosa en el corazón de la Menorca rural. Una semana de vacaciones haciendo lo que te gusta , poniendo a punto tu cuerpo y tu mente con yoga y meditación, en un ambiente sano, consciente y divertido, visitando la isla a tu aire o en coches compartidos, compartiendo la experiencia con nuevos amigos y nutriéndote de ricos alimentos para cuerpo y alma.
Contacto: laura@inspira-yoga.com / T 656 68 29 25
Programas de verano: Yoga, playas vírgenes y mucho más…
Cuándo: Del 15 al 22 de agosto
Dónde: Playas de Zahora, Caños de Meca (Cádiz)
Sintiendo el frescor de la brisa del mar en playas vírgenes, sin masificación, sin tener que ir más lejos, haciendo lo que te gusta, con gente como tu, frente al mar, despertando con yoga en la playa con el único sonido de las olas, y continuando con un día completo de actividades, comida sana, talleres, excursiones, música y momentos para disfrutar de la naturaleza y las mejores playas del sur, en las inmensas playas de la costa de Cádiz, En Conil, Zahora, Caños de Meca, … para venir sol@ o en compañía, compartiendo o haciendo nuevas amistades. Ofrecemos un conjunto de opciones y actividades, incluidas en el precio, para que cada uno haga en cada momento, sólo aquello que le apetezca. ¡Estamos de Vacaciones!
Contacto: Teléfono/WhatsApp: 619 718 932
Yoga, Naturaleza y Mar en Menorca
Cuándo: del 18 al 25 de agosto. Del 18 al 25 de agosto
Dónde: Menorca, Ciudatella
te animo a participar en esta nueva edición de Menorca-2021 en Yoga con Gloria. Dos prácticas diarias de yoga (asana, pranayama, meditación, Yoga Nidra, restaurativas, alineación corporal y salud), comida vegetariana y habitaciones compartidas.
Centro ecológico sostenible Terra d’Angels. Pasaremos momentos inolvidables junto al mar, compartiendo experiencias, paseos y descubriendo lugares únicos en una isla llena de magia.
Precio: 625 €
Contacto: Gloria Alcaide, 605096735 y alcaidegloria@gmail.com
Retiro de Meditación Integral
Cuándo: el 19 al 23 de agosto
Dónde: Ujué (Navarra)
En el Ashram Mahashakti, Ujué (Navarra) En este retiro de cinco días la Meditación es lo preferente. Comenzaremos practicando con herramientas de concentración y trabajo con anclajes de la atención, culminando con dinámicas meditativas de atención plena. Este retiro puede estar indicado para cualquier persona que quieran integrar una completa práctica meditativa y también para Profesores de Yoga o de Mindfulness que quieran ampliar su experiencia meditativa y adquirir nuevas herramientas. En este retiro, aunque la meditación es el plato fuerte, también practicaremos asana, pranayama y kriya de un modo accesible, posibilitando con ello una intensa experiencia y además el adquirir unas herramientas que después pueden ser utilizadas de una forma autónoma por el asistente en su casa. Además compartiremos las bases de la filosofía Yoguica que aportan un soporte y un sentido a la parte práctica. Se entrega un cuaderno teórico-práctico. Rutina diaria: nos levantamos a las 8:00h de la mañana y a las 8:30h comenzamos meditando y activando y despertando nuestra fuerza vital, realizamos el suryanamaskar y una tabla de asana, después hacia las 10:30h paramos a almorzar. Continuamos hacia las 11:30h con pranayama y meditación y culminamos la mañana con un poco de filosofía yoguica. Hacia las 14:00h comemos y descansamos hasta las 17:00h. Continuamos por la tarde desarrollando una actividad en el exterior y culminamos el día con más meditación y canto de mantras. Luego a las 20:00h cenamos y hacia las 22:00h nos retiramos.
Dónde: El retiro se desarrolla en Ashram Mahashakti, ubicado en el corazón de la Sierra de Ujué en Navarra. En medio de la naturaleza y con unas instalaciones adecuadas, este lugar facilita el descanso y la inspiración. Dispone de una sala de 108 metros cuadrados para la práctica, espacios habilitados en el exterior para actividades y más de tres hectáreas de bosque disponible para pasear y meditar. Disponemos de habitaciones individuales o dobles para alojar a los participantes. Coste:350 euros, en el que está incluido el alojamiento y la alimentación.
Contacto: info@escuelamahashakti.com – T 650 060 065
Retiro de Vinyasa Flow Yoga & Elements
Cuándo: del 20 al 25 de agosto
Dónde: Arenas de San Pedro. Ávila
Vive plenamente el Yoga: Meditación y pranayama. Clases de Vinyasa Flow Yoga llenas de inspiración y energía, en los elementos Tierra, Agua,Fuego y Aire. Yin Yoga. Senderismo en un entorno privilegiado rodeado de montañas y pantanos y pozas naturales. Es una oportunidad única para relajarte y descubrir tu energía y poder interior. Te lo mereces! Casa Nuestra Señora de Lourdes: habitaciones individuales con baño y pensión completa lacto-vegetariana. Todo el programa de yoga incluido.
Precio: 565 / 515 hasta el 20 de Julio Reserva tu plaza. Plazas limitadas: 8 alumnos Impartido por Carmen Blasco. E-RYT 500 Yoga Alliance.
Jathara Yoga Center Madrid – info@jatharacenter.com / T 690792332
Programas de verano: Yoga, playas vírgenes y mucho más…
Cuándo: Del 22 al 29 de agosto
Dónde: Playas de Zahora, Caños de Meca (Cádiz)
Sintiendo el frescor de la brisa del mar en playas vírgenes, sin masificación, sin tener que ir más lejos, haciendo lo que te gusta, con gente como tu, frente al mar, despertando con yoga en la playa con el único sonido de las olas, y continuando con un día completo de actividades, comida sana, talleres, excursiones, música y momentos para disfrutar de la naturaleza y las mejores playas del sur, en las inmensas playas de la costa de Cádiz, En Conil, Zahora, Caños de Meca, … para venir sol@ o en compañía, compartiendo o haciendo nuevas amistades. Ofrecemos un conjunto de opciones y actividades, incluidas en el precio, para que cada uno haga en cada momento, sólo aquello que le apetezca. ¡Estamos de Vacaciones!
Contacto: Teléfono/WhatsApp: 619 718 932
Retiro de Yoga
Cuándo: Del 22 al 29 de agosto
Dónde: Lucainena de las Torres (Almería)
Desde Anahata Yoga Consciente, nuestra propuesta es pasar unas vacaciones diferentes, en un retiro de yoga, en Lucainena de las Torres, Almería. Toda una semana para descansar, respirar, parar, y llenarte de energía. Realmente es tomarte un tiempo para ti. Desplegar nuestra verdadera esencia, presencia, nuestra luz.
¿Y qué haremos en esos días? Yoga, respiración y sonidos conscientes, sungazing (mirar el sol), cantaremos mantras y cantos sagrados, daremos paseos por el campo y por la playa, bailaremos, compartiremos espacios de silencio y también de complicidad y sonrisas, nos nutriremos de manera rica y consciente, también “dejaremos de hacer” para disfrutar del tiempo libre y los más importante, nos abriremos a brillar con toda nuestra luz.
Contaremos en dos tardes diferentes con la colaboración de Jesús Marco Nácher artista, músico y compositor creador de los Colores de la Voz, en un maravilloso taller, La voz, el sonido del alma, y con Irune y Manu en un bonito encuentro deCantos devocionales y Kirtan (Satsang Kirtan).
La alimentación ovo lácteo vegetariana estará a cargo de las manos y la gran experiencia de una gran cocinera, Claudia Scholler, fundadora y responsable del cortijo donde nos alojaremos. Un lugar único, amplio, muy silencioso y tranquilo situado entre el desierto de Tabernas y el Parque Natural de Cabo de Gata creado especialmente para retiros.
Y lo más importante, todo esto lo haremos habitando nuestro cuerpo de manera consciente, nuestro templo sagrado, integrando nuestra presencia en él, aprendiendo también herramientas para usar en nuestra vida. Una gran oportunidad de crear un espacio para sentir nuestra verdadera esencia y desplegar todo el potencial de luz que realmente somos.
Precios: Alojamiento en habitación de uso doble (baño compartido): 695€ por persona. / Alojamiento en habitación de uso individual (baño compartido)l: 785€ por persona.
Contacto: Eva Garrido Jaraba / eva@anahatayogaconsciente.com T 620 267 527
Retiro de Yoga & Danza & Mantra “La danza de los 5 elementos”
Cuándo: del 24 al 28 de agosto de 2021.
Dónde: Ujué (Navarra)
En el Ashram Mahashakti, Ujué (Navarra) El verdadero propósito de este retiro es facilitar la conexión con nuestro corazón a través de técnicas de Yoga Integral y Danza. Hatha Yoga, Danza, Meditación y ejercicios de voz son las principales herramientas que utilizaremos. Estas dinámicas nos ayudarán a fortalecer nuestro cuerpo, ampliar nuestra capacidad de atención y pacificar nuestro sistema vital-emocional dando lugar a un estado interno de mayor equilibrio y silencio. Para participar en este retiro no es necesario experiencia previa. La rutina de un día sería: Nos levantamos a las 8:00h de la mañana y a las 8:30h comenzamos despertando el cuerpo con ejercicios de voz, a las 9:00h sesión de danza (cada día se trabaja un elemento). A las 10:00h el desayuno. Continuamos hacia las 11:00h con la práctica de Asana y Relajación. Sobre las 13:00h culminaremos la mañana con Pranayama, Kriya y Meditación en el bosque.
Hacia las 14:00h comemos y descansamos hasta las 17:00h. Por la tarde merendaremos fruta fresca y continuamos con una sesión de Danzakarana en el exterior. Culminaremos el día con una práctica de Meditación Creativa y canto de Mantras. La cena será sobre las 20:00h y hacia las 22:00h nos retiramos. Dónde: El retiro se desarrolla en Ashram Mahashakti, ubicado en el corazón de la Sierra de Ujué en Navarra. En medio de la naturaleza y con unas instalaciones adecuadas, este lugar facilita el descanso y la inspiración. Dispone de una sala de 108 metros cuadrados para la práctica, espacios habilitados en el exterior para actividades y más de tres hectáreas de bosque disponible para pasear y meditar. Disponemos de habitaciones individuales o dobles para alojar a los participantes.
Coste: 350 euros, en el que está incluido el alojamientoy la alimentación vegana.
Contacto: info@escuelamahashakti.com – T 650 060 065
Retiro de verano de Yoga y Biodanza en el Parc del Montnegre
Cuándo: Del 24 al 29 de agosto de 2021
Dónde: Parc de Montnegre, Tordera. Can Mas Rural
Unas vacaciones conscientes pensadas para disfrutar al máximo de este entorno privilegiado del Parque natural del Montnegre y para reencontrar nuestra paz interna, divirtiéndonos y relajándonos a la vez. Realizaremos un trabajo conjunto entre el Kundalini, el Hatha yoga y la Biodanza para bailar la vida, para equilibrar y armonizar emociones, cuerpo, mente y espíritu. También haremos caminatas por la montaña, excursión a la playa y distintas meditaciones (estáticas, dinámicas, con mantras, con cuencos…) para seguir movilizando la energía y recuperando nuestro equilibrio natural, todo ello en plena naturaleza. Es apto para todos los niveles.
Imparten:
• Mar Antón impartirá las clases de Hatha yoga, meditación y Biodanza.
• Mari Carmen Murillo impartirá las clases de Kundalini yoga y las sesiones de cuencos.
Precio: 590 €, 550€ para las inscripciones anticipadas (antes del 9 de agosto). Para confirmar tu plaza, contacta con Mar: 676 145 093 o envía un correo a: actividadesyyoga[@]gmail.com 10 € de descuento si ya has venido a algún retiro con nosotras o si vienes con alguien.
El precio incluye: curso completo y alojamiento en pensión completa en habitaciones compartidas con baño privado (2 ó 3 personas) con alimentación vegetariana, ecológica y de proximidad. Plazas limitadas que se asignarán por orden de inscripción.
Retiro de yoga y meditación en Málaga
Cuándo: Del 25 al 29 de agosto
Dónde: Alhaurín de la Torre, Málaga
Este verano aprovecha para profundizar en tu práctica mientras disfrutas de tus vacaciones en un entorno increíble. Prácticas de Yin Yoga, Hatha-Vinyasa y meditación de la mano de Sofía Pérez, Carolina Drake y Mar Delgado. Habitaciones dobles (posibilidad de habitación individual) y comida vegana. Máximo 12 personas. Precio: 695€ por persona.
Contacto: 607 870 830 – 626 656874 – info@escuelaprajnayoga.com
Retiro de Yoga, Meditación & Senderismo en la Sierra de Aracena
Cuándo: Del 27 al 29 de agosto
Dónde: Casa Venera (Castaño de Robledo, Sierra de Aracena)
Te proponemos un retiro de yoga y senderismo en la Sierra de Aracena, un paraje natural alejado del ajetreo turístico para practicar yoga y meditación entre árboles centenarios y nutrirte del espíritu de la Naturaleza. Una experiencia que te ayudará a serenar la mente, en un entorno privilegiado donde la belleza y la armonía del lugar invitan al recogimiento y a la meditación.
Un fin de semana rodeado de belleza y quietud, para desconectar y descubrir los senderos del Parque Natural Sierra de Aracena, donde las dehesas pobladas de encinas se alternan con bosques de alcornoques y quejigos en las zonas umbrías, bosques de castaños en las áreas más altas y bosques de galería en cauces de ríos como el Múrtigas.
Precio: 250€ por persona (alojamiento en habitación doble, pensión completa y todas las actividades)
Contacto: info@todonatura.org / T 615 42 47 06 (Ana Molina)
Retiro de yoga y yoga thai en la isla de la Palma
Cuándo: Del 27 agosto al 1 septiembre 2021
Dónde: La Palma, Islas Canarias
Te proponemos dedicar una parte de tus vacaciones a profundizar en el contacto con la naturaleza, con tu cuerpo, con la alimentación sana y con la calma que emerge de la mente cuando el descanso es profundo y natural. Te proponemos que una parte de tus vacaciones sean un gesto de amor a ti misma/o, un gesto de autocuidado, lejos de los restaurantes, ruidos, aglomeraciones y el estrés de planificar de otro tipo de vacaciones. Te invitamos a que explores durante unos días cómo conectar con tu bienestar en una de las islas más especiales de Europa, en un entorno lleno de encanto y tranquilidad. Que experimentes como la práctica diaria de yoga y meditación y el contacto con naturaleza, nos nutren, nos renuevan y recargan nuestro sistema. Tendremos clases y talleres de yoga, meditación y yoga thai. Desde distintos estilos de hatha yoga o yin yoga, todas centradas en la consciencia corporal, el conocimiento y cuidado del propio cuerpo, tal y como se encuentre. Nos sumergiremos en la práctica ancestral del yoga y masaje thai, con estiramientos y presiones suaves, aprendiendo secuencias para aplicar en casa.
Despediremos el día con sesiones de relajación guiada, terapia energética y yoga nidra, que proporcionaran a nuestro sistema nervioso un descanso profundo Además tendremos tiempo para nosotros mismos, para pasear por la playa, observar el mar, atardeceres y estrellas y para compartir entre nosotros Impartido por: Bea Bernal y Paloma Dorado Organizado por: Shama Retreats.
Precio: desde 640 €
Programas de verano: Yoga, playas vírgenes y mucho más…
Cuándo: Del 29 agosto al 5 de septiembre
Dónde: Playas de Zahora, Caños de Meca (Cádiz)
Sintiendo el frescor de la brisa del mar en playas vírgenes, sin masificación, sin tener que ir más lejos, haciendo lo que te gusta, con gente como tu, frente al mar, despertando con yoga en la playa con el único sonido de las olas, y continuando con un día completo de actividades, comida sana, talleres, excursiones, música y momentos para disfrutar de la naturaleza y las mejores playas del sur, en las inmensas playas de la costa de Cádiz, En Conil, Zahora, Caños de Meca, … para venir sol@ o en compañía, compartiendo o haciendo nuevas amistades. Ofrecemos un conjunto de opciones y actividades, incluidas en el precio, para que cada uno haga en cada momento, sólo aquello que le apetezca. ¡Estamos de Vacaciones!
Contacto: Teléfono/WhatsApp: 619 718 932