En los próximos meses hay organizados excelentes retiros de yoga y meditación. Estos encuentros desde lo íntimo del sí mismo y desde lo compartido con la naturaleza, el/la docente y contadas personas, son una buena manera de prepararnos para el invierno y sus incertidumbres. No olvides confirmar su celebración.
Photo by Annie Spratt on Unsplash
–Retiro urbano en Donosti, con Nita
Dónde: Donosti, Gipuzkoa
Del 30 de octubre al 1 de noviembre
Para entender los pilares de la práctica o para profundizar en todas las dimensiones. Tras el gran éxito con el primer Retiro Urbano este pasado Julio-Agosto, con muchas ganas ofrezco una segunda Inmersión en la maravillosa ciudad de Donosti¿Qué haremos?
Haremos Ashtanga yoga Mysore / Taller de invertidas con fuerza y anillas / Asana lab – dudas técnicas / Estudio de los Yoga sutras / Conferencia – espacio para preguntas
Este intensivo será como un retiro urbano donde todo estará envuelto en una cálida atmósfera familiar y meditativa.
Reservas: info@elreinodenita.com
Más información: http://elreinodenita.com/
–Retiro para mujeres – Kundalini Yoga & Biodanza en el Pirineo Catalán
Dónde: Beget. Girona
Del 30 octubre al 2 de noviembre
Disfruta del Puente de Noviembre en el Pirineo Catalán con un retiro de mujeres único. Te hemos preparado un encuentro muy especial. En la Alta Garrotxa, en una zona protegida, rodeada de escarpadas colinas y bosques, nos juntaremos durante un fin de semana. A través del Kundalini Yoga y la Biodanza, conectaremos con nuestro cuerpo, nuestra mente a nivel más profundo. Los paseos conscientes y baños de bosque nos adentrarán aún más en este viaje interior.
Contacto: Estelle T +34679210167 / info@miretirodeyoga.com
Organiza: Akaljoti Yoga
Más información: https://miretirodeyoga.com/retiros/
–Retiro de Yoga y Meditación
Dónde: Pirineo navarro
Del 30 octubre al 2 noviembre
Este retiro se desarrolla en el Pirineo Navarro, en el encantador pueblo montañés de Arrieta en el Valle de Arce, donde el tiempo parece que se detenga. La tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para el Yoga, la meditación y el relax.
Pasearemos y meditaremos frente al lago de la Selva de Irati, el segundo bosque de hayas más extenso de Europa. Un lugar mágico espectacular en verano.
Y visitaremos la histórica Colegiata de Roncesvalles, antiguo enclave medieval cargado de misticismo y energía.
Más información: https://www.retirosyogapirineo.com/
–Viaje de yoga y trekking a Nepal
Dónde: Katmandú y Manaslu
Del 5 al 16 de noviembre
Practicaremos yoga en un trekking de 7 días en una de las zonas más desconocidas, pero más impactantes por su naturaleza, de Nepal. Conoceremos la cultura hinduista y budista de Katmandú y caminaremos por ríos, montañas, glaciares en un país al que se acude por sus montañas y se regresa por sus gentes.
Imparte: Jenifer Humanes de Yoginzen
Contacto y reservas: info@yoginzen.com / T +34644 436 734
Más información: https://yoginzen.com/viaje-de-yoga-a-los-glaciares-de-nepal-en-noviembre/
–Retiro de Yoga y Meditación
Dónde: Pirineo navarro
Del 13 al 15 de noviembre
Relájate y disfruta de cinco días en la hermosa casa palacio del siglo XIII, Marterena. A sólo unos 40 minutos de Pamplona, te encontrarás aislada/o del ruido constante de la ciudad y respirarás el aire puro de los Pirineos. Durante estos días practicarás meditación, hatha yoga, nidra yoga y pranayama. Cada sesión está especialmente preparada para estimular diferentes aspectos físicos, emocionales y espirituales. El Yoga, combinado con la meditación, te permite liberar tensiones, reconectar contigo misma/o y sentir que renaces.
Además, habrá talleres de yoga específicos para ajustar cada asana (postura de yoga) de acuerdo a tus necesidades físicas personales en tu práctica habitual de Yoga. Estos talleres serán altamente personalizados.
Para nosotros los valores son muy importantes, por tanto tratamos de que todo lo que ofrecemos tenga esos mismos valores. Los menús serán vegetarianos y elaborados con ingredientes locales y ecológicos.
Más información: https://www.retirosyogapirineo.com/
–Retiro de Yoga adaptado Arunai
Dónde: Benicassim, Castellón
Del 13 al 15 de noviembre
Por fin la nueva edición del retiro de yoga adaptado Arunai, para hacer todavía más accesible el yoga para todos/as. Ven a disfrutar de unos días de descanso, yoga, talleres y relajacion frente al mar. Habrá talleres, musica en directo, yoga, meditación y actividades accesibles. Las plazas son limitadas!
Contacto: info@arunaiyoga.com / T 610 078 663
Más información: https://arunaiyoga.com/retiro-de-yoga-adaptado-2020-para-alumnos-y-profesores-as/
–Retiro Yoga y Biodanza Puente de la Purísima
Dónde: L`Espai de l`Harmonia, Cruïlles, en el Empordà, Costa Brava
Del 5 al 8 de diciembre
Practicaremos yoga para equilibrar y armonizar el cuerpo y la mente. Haremos un trabajo conjunto entre el yoga y Biodanza para movilizar la energía del cuerpo y liberar el sistema nervioso, soltándonos, descargando la energía retenida y abriéndonos para poder recuperar la fuerza, el equilibrio, el ritmo y el movimiento naturales. Habrá tiempo libre para estar en contacto con la naturaleza de este entorno privilegiado del Baix Empordà con caminatas por el bosque. La comida que se sirve es una dieta vegana equilibrada, ecológica y de proximidad. Un retiro para reencontrar nuestro equilibrio en todos los sentidos.
Imparten: Lisa Howe, Carmen Murillo y Mar Antón
Más información: www.yogacuentos.com
–Retiro de Yoga
Dónde: Cuevas de Bácor (Guadix) en el Geoparque de Granada
Del 5 al 8 de diciembre – Puente de Diciembre
Conectar con tu calma interior es fundamental para vivir en paz, especialmente ante las circunstancias más adversas e inciertas de tu vida. Después de los más de 30 retiros que hemos tenido la gran fortuna de impartir en España y Asia, hemos podido ver que todas las personas que acuden a nosotros vienen buscando la quietud interna para poder continuar con tranquilidad y alegría cada día.
Queremos acompañarte hacia tu bienestar profundo de la mano del yoga, la meditación, la gestión emocional que nos proporcionan las técnicas de respiración y de Mindfulness para que puedas aplicarlas en tu rutina.
No importa si acabas de comenzar tu andadura en el autoconocimiento y el desarrollo personal o si eres un practicante que necesita continuar en su búsqueda y crecimiento.
Imparte: Jenifer Humanes
Reservas: info@yoginzen.com / T +34644436734
Más información: https://yoginzen.com/retiro-de-yoga-en-el-puente-de-diciembre-granada/
–Viaje de Yoga y Senderismo en la Palma Especial Fin de Año
Dónde: La Palma
Del 27 de diciembre al 2 de enero
Una nochevieja y año nuevo diferentes. Ahora que el mundo exterior resulta más inestable que nunca es importante parar y volver a conectar con nuestro interior. Este es un viaje creado para regalarnos ese espacio, cuidarnos, volver a la naturaleza, divertirnos y descansar la mente. Hemos elegido esta pequeña isla conocida como la isla bonita por sus increíbles paisajes, sus imponentes volcanes, sus frondosos bosques, sus acogedoras playas y su cielo lleno de estrellas. Ofrecemos un programa combinado de yoga y senderismo en el que disfrutaremos de: Bellísimas excursiones guiadas por los diferentes ecosistemas de la isla, desde las cumbres del Roque de los Muchachos hasta los selváticos bosques del Cubo de la Galga.
Sesiones de yoga diarias adaptadas a todos los niveles. Se realizará una de las sesiones en la naturaleza, en el corazón la caldera de Taburiente, un lugar con una energía muy especial. Meditaciones y charlas que inviten a la auto indagación y el desarrollo personal, relacionadas con los 5 elementos, tan presentes en esta isla.
Espacios para la diversión y el descanso en un alojamiento con sala de yoga, piscina, sauna y baño turco, que podrán utilizarse en cualquier momento durante la estancia. Alimentación basada en la cocina ayurvédica, elaborada en la medida de lo posible con productos orgánicos y procedentes de productores locales. Masajes mediante reserva previa y bicicletas eléctricas de libre utilización.
Contaremos con la presencia de Montserrat Simón para las clases de yoga, meditación y enseñanzas filosóficas.
Contacto: T 636 905 931 / lpareja77@gmail.com
Más información: http://lavidamountainfamily.com/index.php/viajes-de-yoga/
–Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido
Dónde: Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido
Del 31 de diciembre al 3 de enero – Fin de año
Después del año tan incierto que estamos viviendo, es necesario dejar atrás los lastres de este 2020 y continuar con energía renovada, conectado con uno mismo y viviendo momento a momento sin dejarse llevar por las emociones. Eso es lo que te proponemos hacer en este fin de año de 2020: dar la bienvenida al 2021 de una manera diferente y única, con la fuerza y la confianza necesarias para afrontar estos tiempos.
Estos días son para ti si necesitas vaciarte de la toxicidad que arrastras de estos meses, si quieres renovar tu energía y celebrar con nuevas personas, que te acompañen y te entiendan, un nuevo comenzar, con alegría y satisfacción, con la entrada del nuevo año de una manera muy especial y poco convencional.
Para eso, practicaremos diferentes tipos de yoga y meditación para entrar conscientemente en un nuevo año, disfrutaremos de un entorno natural y caminaremos por las montañas de Pirineos, respirando aire puro y haremos diferentes técnicas que te ayuden para tu día a día.
Imparte: Jenifer Humanes
Reservas: info@yoginzen.com / T +34644436734
Más información: https://yoginzen.com/retiro-de-yoga-en-fin-de-ano-2020-pirineos/