Retiros de yoga, una opción segura para disfrutar del verano

Los retiros de yoga se celebran en rincones de la naturaleza normalmente tranquilos y apartados, se hacen para grupos reducidos de participantes y, por su propia esencia, miman nuestra salud exquisitamente. Son una elección perfecta para pasar unos días deliciosos y prepararnos de cara al invierno. Aquí te presentamos los mejores.

Retiro de Yoga, danza y mantra

Dónde: Ashram Mahashakti, Ujué. Navarra

Del 24 al 28 de agosto

Retiro de cinco días donde el verdadero propósito es facilitar la conexión con nuestro corazón a través de técnicas de Yoga y Danza. Hatha Yoga, Meditación, Danza y ejercicios de voz son las principales herramientas que utilizaremos. Estas dinámicas nos ayudarán a liberar la mente del trasiego de pensamientos, a reconocer y pacificar las emociones dando lugar a un estado interno de mayor equilibrio y silencio.

Imparte: Anandamaji y Lierni, Formadoras de la Escuela Mahashakti

Contacto: info@escuelamahashakti.com/ T 650 060 065

Más información: https://www.escuelamahashakti.com/retiros-de-yoga/retiro-yoga-danza-mantra/

Retiro de Verano ‘Consciencia en la Naturaleza’, con José Luis Cabezas

Dónde: Casa da Terra, Galicia

Del 24 al 30 de agosto 

En estas épocas de cambio nos alegra compartir este nuevo y solicitado ofrecimiento de Retiro de Verano, una rica celebración vacacional de Consciencia en la Naturaleza, con José Luis Cabezas. Con prácticas de consciencia corporal, meditación, relax y convivencia enriquecedoras en el corazón natural de Galicia. Se celebra en Casa da Terra, con instalaciones encantadoras rodeadas de naturaleza abundante y fresca, bosques autóctonos y praderas en una zona preciosa y tranquila en la ribera del río Ulla. Sin distracciones ni excesos, sino los grandes lujos de la sencillez, la tranquilidad y poder nutritivo de la intimidad en la Naturaleza.

• Consciencia somática
• Prácticas reconstituyentes
• Meditación
• Charlas
• Talleres
• Relax y descanso
• Actividades grupales
• Alimentación rica y nutritiva

En movimiento y en quietud, en silencio y en conversación… Invitando cualidades naturales y necesarias como la sensibilidad, suavidad, conexión, empatía y resiliencia mediante la práctica de yoga y consciencia somática, meditación, charlas, talleres de exploración, conexión natural y social… así como la alimentación sana, rica y nutritiva, y algunas actividades grupales y de ocio. Con abundante tiempo libre de relax para nutrirte descansando, pasear, escribir, escuchar el canto de los pájaros, echarte una siesta larga en una hamaca, leer un libro debajo de un árbol… Tiempo para ti, para lo que necesites. Incluso puedes disfrutar de algún tratamiento saludable o aprovechar para hacer una excursión guiada de senderismo etc.

Como todos los años, con la guía y apoyo experimentados, acertados y cercanos de José Luis. Pero con menos carga horaria formativa. Para un nutritivo y reconstituyente descanso y disfrutar la presencia, inteligencia y dones de la Naturaleza, interna, externa, conectada y compartida.

Contacto: admin@yogadinamico.com

Más información e inscripción: www.yogadinamico.com/retiro-de-verano

Retiro de yoga, meditación y autocuidado en Gredos

Dónde: Villanueva de la Vera, Cáceres

Del 26 al 30 de agosto

Escucharse a uno mismo, requiere de tiempo, de un espacio de quietud y de calma, donde podamos conectar con nuestra sabiduría interna. En este retiro, dedicaremos unos días a hacer ese espacio dentro de nosotros y a dejar que la práctica diaria de yoga y el contacto con la naturaleza, nos nutran, nos renueven y recarguen nuestro sistema.

Compartiremos caminatas meditativas y en silencio, baños en pozas de agua pura, comidas saludables y tranquilas, con tiempo. Y compartiremos la práctica que amamos, una práctica de yoga que te devuelve a ti mismo, a relajarte, confiar y gestionar con ecuanimidad los distintos momentos de la vida.

Exploraremos el movimiento, unas veces desde la fluidez del vinyasa, otras desde la calma del hatha y el yin yoga, con suavidad y con respeto hacia nuestro cuerpo.

Nos adentraremos en prácticas de meditación y relajación guiada, sin esfuerzo, comprendiendo que la mente es un instrumento poderoso que puede ponerse a nuestro servicio, cuando dirigimos la atención a lugares que la aquietan.

Nos sumergiremos en la práctica ancestral del yoga thai. Aprenderemos puntos de acupresión usados en diversas terapias (Ayurveda, Medicina tradicional Tailandesa…)

Grupo reducido. Últimas plazas. Si vienes con una amiga/o y compartís habitación, cada uno tendréis un descuento de 50 €

Imparten: Bea Bernal y Paloma Dorado

Organiza: Shama Retreats

Precios: desde 480 € todo incluido

Más información: www.shamaretreats.com/es/retiro-de-yoga-gredos-agosto-2020/ 

Retiro de Yoga y Naturaleza

Dónde: Escuela de bienestar La casa de Marina. Caserío Zabala Bekoa. Bernagoitia Amorebieta, Bizkaia

Del 27 al 31 de agosto

Hatha yoga, pranayama, mantras y meditación dinámica y estática. Unos días para iniciarse o profundizar en la práctica del yoga y aprovechar al máximo el contacto con la naturaleza y el silencio. Te invitamos a dejarte caer en un entorno seguro de reposo activo y sanación.

Abierto tanto a principiantes como a practicantes avanzados de yoga y todas aquellas personas interesadas en observarse y conocerse un poco mejor. Haremos especial énfasis en la respiración consciente, la conexión con el aquí y ahora, parar el ruido interno de la mente, integrando distintas herramientas como danzas conscientes, visualizaciones, relajaciones. Regálate un tiempo y un espacio para desconectar de la rutina y hacer un viaje hacia tu interior en plena naturaleza.

Reservas: info@kiranshanti.com / T 652776472

Precios: 365 € (si te inscribes antes del 1 de agosto)

Más información:
https://www.kiranshanti.com/inicio/95-yoga-blog/blog-actividades-de-la-escuela/309-retiro-yoga-en-agosto

Yoga, Arte y Naturaleza – Encuentro anual El Yoga Educa

Dónde: Can Traver de Besalú. Girona

Del 28 al 30 de agosto

Ven a compartir el encuentro anual EYE «Yoga, Arte y Naturaleza» en el que vamos a disfrutar viviendo en plenitud, conciencia y creatividad niñ@s, jóvenes y adultos durante tres días. Plazas limitadas.

Can Traver reúne las normas de seguridad sanitaria que el covid-19 requiere.

Contacto: 606 974 889 (teléfono y whatsapp) / info@elyogaeduca.org

Más información: https://elyogaeduca.org/encuentro-anual-eye-2020-yoga-arte-y-naturaleza/

Retiro de Kundalini Yoga & playa en Cullera

Dónde: Cullera, Valencia

Del 28 al 30 de agosto

Si te gusta el yoga y la playa, ¡este retiro es para ti! Cuando termina el verano, es el momento propicio para dedicarte el tiempo que necesitas y relajarte antes de la vuelta al cole. Durante un fin de semana completo, te ofrecemos clases diarias de Kundalini Yoga, meditación, aprenderemos técnicas de respiración y lo mejor de todo, tendrás tiempo para bañarte y disfrutar de la playa.

Hemos encontrado un lugar fabuloso a 3 minutos andado de la playa para que puedas disfrutar de tus pasiones favoritas a la vez. El alojamiento es en habitaciones dobles e individuales. Hay posibilidad de acampada. Hay muy pocas plazas, con lo cual es recomendable reservar con antelación para asegurar tu plaza.

Organiza: Akaljoti Yoga

Precio: A partir de 190€ en acampada, 245€ por persona en habitacion doble

Contacto: Solicita el programa completo por email: info@miretirodeyoga.com. Estelle T +34679210167 |

Más información: https://miretirodeyoga.com/retiros/

Retiro yoga y los 5 elementos

Dónde: Monasterio de Suesa, Cantabria

Del 31 de agosto a 6 de septiembre

Propuesta especialmente pensada para aquellos interesados en pasar una semana de vacaciones tranquilas practicando yoga y meditación y que quieran acercarse al mundo de los retiros de una manera gradual.

Durante esta semana impartiremos clases de yoga y meditación tanto por la mañana como por la noche y el resto del tiempo será libre. La temática de las clases girará en torno al trabajo con los 5 elementos, desde la perspectiva del yoga aunque incluyendo también aspectos propios de la tradición tibetana. Las clases serán impartidas por Débora Altit, profesora de yoga y meditación y psicoterapeuta corporal (https://deboraaltit.com/sobre-mi/).

La ubicación elegida, en el Monasterio de Suesa, en Cantabria, en plena naturaleza, te permitirá tanto pasar el día en el monasterio, si lo deseas, o pasear por los alrededores, como ir a la playa (la más cercana está a 3,3km) hacer excursiones en barco o a los alrededores o hacer alguna escapada a lugares cercanos como Santander (es posible ir y volver en el día).

Precios:  (incluye clases, y alojamiento en pensión completa en habitación individual) 560€ reservando antes del 30 de junio, 610€ si reservas en julio y 660€ reservando en agosto.

Más información: www.dalmaiyoga.com

Septiembre

Retiro de Kundalini Yoga & Gong en Gredos

Dónde: Sierra de Gredos, Ávila

Del 2 al 6 de septiembre

Conecta con tu Ser Esencial, experimentando tu Cuerpo, tu Mente y tu Alma. La propuesta de este retiro es tomar unos días de conexión y descanso a través del Kundalini Yoga, el mágico sonido del Gong, el contacto reparador con la naturaleza y el tiempo de calidad para ti mism@.

Salir del ritmo habitual de tu vida, dándote el tiempo y el espacio para dedicarte a ti, a encontrarte en tu centro, en un ambiente relajado, de disfrute.

Entender, experimentar y tener tu propia profundidad de cada faceta te dará una visión holística de ti mism@, que te ofrecerá un panorama sobre ti, como un ser humano que busca felicidad y una vida realizada.

Más información: http://www.retirosconalma.com/

Retiro de Yoga en Cabo de Gata

Dónde: Parque Natural del Cabo de Gata

Del 2 al 6 de septiembre 

Yoga a los pies del mar en el parque natural de Cabo de Gata, en Almería, uno de los pocos espacios semi vírgenes de la costa española.

Te levantarás viendo el mar escuchando las olas, practicarás yoga y meditación cada mañana y cada tarde, disfrutarás de una gastronomía deliciosa, podrás bañarte en la playa o en la piscina infinita del alojamiento en exclusividad para el retiro, conectarás contigo y con el resto del grupo, vivirás, letra por letra, a tu ritmo.

Nos encargaremos de que sea una experiencia inolvidable. Pasarás los 5 mejores días que recuerdas.

El Retiro de Yoga y Meditación se realizará en la Villa Singular, una exclusiva villa en pleno corazón del Parque Natural de Cabo de Gata, Níjar. Cada una de las suites que componen la villa son extraordinariamente amplias, luminosas y con un cuidado diseño. Comodidad y calidad se perciben en cada detalle y en cada rincón para una estancia perfecta.

Incluye: 5 días, 4 noches en Villa Singular, 4 desayunos, 7 clases de yoga: Yin, Vinyasa, Ashtanga y Hatha, 1 Taller de Ashtanga, 4 meditaciones guiadas, 1 Concierto de Baño sonoro de Gongs

Inversión: 575 € (habitación doble compartida). Pronto pago antes del 30 de junio: 550 €

Contacto: hello@olalohouse.com – T 606 53 54 68 – 646 87 96 28 / Ig: @olalo.house

Más información: https://www.olalohouse.com/

Retiro de yoga, ayurveda, meditación y naturaleza

Dónde: Bolonia, Tarifa (Cádiz)

Del 9 al 13 de septiembre

Los últimos días del verano nos ofrecen un momento perfecto para disfrutar del mar y la naturaleza de una forma calmada y profundizar en prácticas que nos ayuden a conectar con la sabiduría natural del cuerpo.

Prácticas de yoga y meditación con un enfoque intuitivo, que encuentran a todos los participantes en el lugar en el que estén, permitiéndoles sentirse aceptados y valiosos en cada momento.
Unas veces desde la fluidez del vinyasa, otras desde la calma del hatha y el yin yoga, utilizaremos el movimiento de forma suave, para armonizar y estabilizar todo nuestro sistema.

Durante el retiro nos aproximaremos al Ayurveda, la ciencia de la vida, la medicina tradicional de India que nos enseña a potenciar nuestra propia capacidad de sanación.

Cada día habrá oportunidades de descubrir amplias playas vírgenes y en algunas ocasiones, de caminar por bosques para llegar a ellas. También habrá tiempo para disfrutar del espacio, para el descanso y para observar inigualables puestas de sol cerca del mar.

Disfrutaremos de menús vegetarianos de gran calidad, con alimentos frescos y en su mayoría orgánica, recolectados directamente del huerto ecológico que se encuentra en la finca en la que nos alojamos.
Una combinación maravillosa para renovarse, aprender, disfrutar y comenzar nuevos hábitos para cuidarnos y cuidar nuestra salud.

Grupo reducido. Últimas plazas

Imparten: Lurdes Fernández (Lalita) y Paloma Dorado

Organiza: Shama Retreats

Precios: desde 470 €  todo incluido

Más información: www.shamaretreats.com/es/retiro-yoga-tarifa-septiembre-2020/ 

Retiro Mindfulness Integrativo Maresia

Dónde: Cabo de Palos (Cartagena-Murcia)

Del 10 al 13 de septiembre

Unos días de aprendizaje y descanso a orillas del Mar Mediterráneo, concretamente en un espacio junto a la Playa de Levante en Cabo de Palos (Cartagena-Murcia). En nuestra intención está poder ofreceros una visión integral de prácticas conscientes para el cuidado del cuerpo, de la mente y de la alimentación que nutre cuerpo y mente. ¿Cómo?

• -A través de Movimientos Conscientes, despertaremos y activaremos el cuerpo en las mañanas.
• -Aprenderemos secuencias de ejercicios de «Espalda Sana» para cuidar nuestra higiene postural, mitigando los dolores y molestias que nos puedan estar ocasionando situaciones de estrés, físico y mental.
• -Prácticas de atención, concentración y autocuidado a través de la meditación Mindfulness.
• -Taller de nutrición y alimentación saludable, con recetas para que te lleves a casa y puedas empezar a hacer por ti mismx.
• -ArteTerapia y MúsicoTerapia con música en directo.
• -Paseos por la playa y por el maravilloso entorno natural que rodea Cabo de Palos.
  -Tiempo para no hacer nada y descansar.

Más información: https://tuaquiyahora.es/retiro-mindfulness/ 

Viaje de yoga en velero por Ibiza y Formentera

Dónde: de Puerto de Burriana a Ibiza y Formentera

Del 11 al 17 de septiembre

Navegación a lo largo de calitas inaccesibles y largas playas de arena paradisíacas. Aprovecharemos las mejores sorpresas de las islas explorando en kayak, haciendo esnórquel y practicando yoga mientras vivimos una auténtica aventura Mediterránea.
Además, habrá ocasión de realizar un bautismo de buceo para los más aventureros.

Siempre que sea posible se realizarán dos sesiones de yoga al día. Por las mañanas realizaremos una práctica para despertar el cuerpo y por las tardes una práctica de yoga y meditación más suave.

Precio: 950€ por pasajero. 7 plazas disponibles.

Más información: https://sednadive.com/yoga/

Vacaciones mágicas de Yoga y Naturaleza en Ibiza

Dónde: Can Lotus, Cala San Vicente, Ibiza

Del 12 al 18 de septiembre 

¡6ª edición! Con Laura Ruiz y Diego Tello

Te invitamos a pasar una semana mágica de vacaciones en Ibiza, la isla más carismática de las Baleares, haciendo lo que más te gusta, ¡yoga! Este año es ideal para visitar la isla, Ibiza está excepcionalmente
maravillosa, limpia y tranquila. Es genial disfrutar de una temporada alta con tan pocos turistas y poder visitar lugares emblemáticos sin aglomeraciones.

Te ofrecemos un programa con un buen equilibrio entre actividades organizadas y tiempo libre para explorar la variedad y belleza de sus playas, pueblos y rincones a tu aire o en grupo, en coches compartidos.

Vinyasa yoga dinámico para despertar, yin yoga y yoga suave por la tarde, meditaciones diarias al aire libre, yoga nidra, talleres de yoga y expresión corporal, excursiones para practicar en la naturaleza, comida vegetariana deliciosa y creativa… todo en un ambiente familiar, sano y divertido.

Nos alojaremos en una auténtica casa payesa ibicenca en el campo al norte de la isla, entre bosques de pinos y con vistas al mar. Se puede ir caminando a la playa y está a poco tiempo en coche de la emblemática playa de Benirràs y de rincones idílicos como Port de Ses Caletes.

Diego y yo vivimos en la isla y te contaremos algunos secretos, porque sí, todavía quedan lugares poco turísticos en los que puedes buscar refugio… 7 días para olvidarte de las obligaciones diarias y cargar pilas gracias a la poderosa energía de Ibiza, una comunidad de personas afines con las que compartir y hacer amistad, movimiento-medicina, y ricos alimentos para cuerpo y alma.

La propuesta está abierta a todos, tanto si practicas de forma esporádica como habitual, o si acabas de empezar con la aventura del yoga.

Reservas: laura@inspira-yoga.com / T 656 68 29 25

Más info: https://www.inspira-yoga.com/retiro-yoga-ibiza-septiembre-2020/

Retiro de Yoga ‘Desconecta del día a día, conecta con tu bienestar’

Dónde: Hotel Rural El Mirlo Blanco, Candeleda (Ávila)

Del 18 al 20 de septiembre

En contacto con la naturaleza en el entorno único que incluye Yoga (ver página web de yoga online : http://yogaesencialencasa.com/, Meditación, Ejercicios de Crecimiento Personal, Respiración consciente, Mantras, Paseos en contacto con la naturaleza y el silencio. Objetivo: Trabajar cuerpo, mente, emoción y espíritu de manera integral.

Actividades para: Conectar con nosotros mismos / Conectar con cuerpo físico y cuerpo sutil, en un espacio donde la mente puede relajarse / Escuchar la voz interior.en un espacio idóneo para la transformación personal.

Precio: 285 € si reservas antes del 20 de agosto, 300 € reservas a partir de 21 de agosto. Alojamiento compartido (habitaciones para 2 persona con baño propio) . Suplemento de 40 € en habitaciçon individual.Desayunos, comidas y cenas.Todas las actividades: yoga, meditaciones, talleres den Crecimiento personal y otras.

Contacto y reservas: Washapp 676 596 955

Más información: http://www.charylozano.es/classes/retiro-de-yoga-18-19-20-de-septiembre/

Fin de semana de autocuidado y exploración 

Dónde: Valle de Lastur, Itziar Deba (Gipuzkoa)

Del 25 a domingo 27 de septiembre

Propuesta de fin de semana para entrar en el otoño en el valle de Lastur, para explorar, descansar, conectar y caminar por los senderos de la montaña y el bosque, con mindfulness, Yoga y Chikung y talleres creativos. Cuidando de nuestro cuerpo y descansando nuestra mente para encontrarnos con nuestra paz interior, la alegría de compartir con otras personas y muy cerca de la naturaleza, en un entorno especial, bello, amable.

En las amorosas manos de Gaby Lublin, creadora de Mandarina Cocina, nuestros desayunos y comidas pasan a ser una experiencia consciente y un deleite de color, sabor y salud.

Conoceremos a Karmen Esnaola, artesana textil, que, en su pequeño taller donde transforma la lana de sus ovejas, desde el lavado, hilado y tintes naturales, nos transmitirá su pasión por la lana y nos enseñará la técnica para hacer un pequeño tapiz que nos llevaremos a casa.

Y música de txalaparta, en vivo, acompañando los sonidos del bosque.

Imparte: Flor Savanti, instructora de yoga y meditación, guía-intérprete de naturaleza. Creadora del proyecto Bakeana, artesanas del encuentro.

Dirección: Casa Rural Goikola, Lastur Goia, Itziar Deba (Gipuzkoa) en el valle de Lastur a 30 minutos de Zumaia.

Contacto: info@bakeana.com +34 637 292 465, (Flor)

Más información: https://baqueana.wordpress.com/