Parece que fue ayer cuando empezamos el 2020 y sin darnos cuenta ya estamos en marzo. No permitamos que el tiempo pase sin dejarnos frutos: preparemos un fin de semana en el que podamos cultivar nuestro crecimiento personal. Estas son algunas de las propuestas que recomendamos.
Viernes 6 de marzo
Retiro de Yoga y Desarrollo personal
6 a 8 de marzo. Yoga – Meditación – Gestión emocional – Desarrollo personal – Desconectar y parar en plena montaña, tomarte unos días para ti – Practicar yoga y meditar en un entorno natural, respirando aire puro – Recuperar la calma, volver al equilibrio y el bienestar – Gestionar tus emociones y desarrollarte personalmente
Imparte: Jenifer Humanes. Coach ACC e Instructora de yoga y Mindfulness
Dónde: Gredos
Reservas: info@yoginzen.com / T +34644 436 734
Más información: https://yoginzen.com/retiro-de-yoga-y-desarrollo-personal-en-gredos-en-marzo-2020/
Retiro Flow Yoga & Ecstatic Dance OM
6 a 8 de marzo. Si te gusta moverte, la buena música, conectar con tu cuerpo, el yoga, la danza terapia, conocer gente y pasarlo bien, este es tu retiro. Ecstatic Dance OM fomenta la libertad de expresión donde todas las personas puedan expresarse libremente. Un lugar donde poder sentir, volar, reír, fluir, crear, experimentar, disfrutar, jugar, dejarse llevar por el movimiento libre, aparcar la vergüenza o moverse con ella.
La música del Ecstatic es la única guía, son ritmos muy variados de diferentes estilos y partes del mundo. Al principio de la sesión el ritmo es más tranquilo y poco a poco se va entrando en un viaje interior, llegando a alcanzar estados de éxtasis naturales. La única norma es no hablar, pero sí expresarse libremente través de contacto visual, gestos, sonrisas…
Se baila descalzo, con ropa cómoda, sin sustancias estimulantes ni alcohol. Se crea en cada sesión un universo visual, un gran despliegue de luz, color y fantasía que favorece el viaje interior y te transporta a otros mundos.
Dónde: La Casa Toya, Aluenda (Zaragoza)
Más información: https://yogaretiros.es/
Retiro de Yoga y Meditación
6 a 8 de marzo. Hatha yoga, yoga Nidra, meditación en la naturaleza, danzas, masaje, senderismo meditativo, talleres con los elementos, gestión de emociones, trabajo niño interior. Objetivo: Disfrutar de un fin de semana de relax, en un lugar entrañable, rodeado de naturaleza, desconectando mente a través de técnicas de mindfulness y yoga. Reseteando y liberándonos de cadenas físicas y mentales. Renovado y lleno de energía, con nuevas experiencias, llevarte herramientas para tu salud y bienestar. No es necesario tener experiencia en la práctica de yoga.
Dónde: Panzano (Huesca)
Precio 160 € (no incluye transporte)
Contacto: Mª Jesús T 686905090 / tuclasedeyoga.info@gmail.com
Más información: https://proa-yoga2.webnode.es/
Retiro de Yoga, Ayurveda y Meditación
6 al 8 de marzo. Convierte este invierno en primavera, conectando con una genuina práctica de Yoga en conexión con tu ser en un remanso de paz en plena naturaleza! Nuestro objetivo es profundizar en la práctica de Yoga y adaptar la práctica a las necesidades personales de los participantes.
Durante este retiro profundizaremos en diferentes estilos de Yoga, pranayama (técnicas de respiración y expansión de nuestra energía vital), técnicas de meditación y relajación, también estudiaremos los principios básicos de las 8 ramas de los yoga sutras de Patanjali, disfrutaremos en plena naturaleza (si el tiempo lo permite) de una bella ruta de senderismo, de una deliciosa comida vegetariana, del masaje Ayurveda y mucho más.
Dónde: Hospedería del Silencio (Cáceres)
Precio: 220 €, todo incluido
Contacto: Jorge Santos T 696 42 01 76 / elalmadelyoga108@gmail.com
Más información: http://elalmadelyoga.blogspot.com/2019/11/retiro-de-yoga-ayurveda-y-meditacion.html
Taller de Kundalini yoga – La regla no duele
Descubre cómo a través de la práctica del Kundalini Yoga puedes aprender a reducir tus dolores menstruales y hasta verlos desaparecer!
Dónde: Sta. Cruz de Tenerife
Precio: 30€
Contacto: Akaljoti Yoga. Estelle T+34679210167 | info@miretirodeyoga.com
Más información: https://miretirodeyoga.com/talleres/
Retiro Yin-Yan Yoga
Ven a disfrutar de un fin de semana de desconexión en el Parque Regional de la Sierra Gredos. Nos alojaremos en preciosas y acogedoras casitas de hasta 4 personas. El retiro incluye dos noches en pensión completa con menú vegetariano Trabajaremos enfocados en equilibrar la energía a través de la práctica de yin yoga y yan yoga. Tendremos clases diarias de yoga, pranayama y meditación.
Disfrutarás de unos paisajes espectaculares, atravesados por profundas gargantas y poblados de pinos, robles, encinas, castaños, nogales… donde los únicos sonidos serán los del agua y los pájaros. Clases de Ashtanga, Yin, pranayama, meditación y canto de mantras.
Imparte: Laura Ortega (TheYogiCatProject)
Precio: 200€
Contacto: theyogicatproject@gmail.com | T 627051972
Más información: http://theyogicatproject.es/
Sábado 7 de marzo
Curso de Cocina India, Yoga y Meditación
Centro de Retiro sobre un sereno lago en plena naturaleza, a los pies de Sierra Nevada y de las Alpujarras Granadinas. piscina, senderismo…etc. Actividades: – Yoga Tradicional: Asanas: Estiramientos y posturas meditativas /Pranayamas: Ejercicios respiratorios. -Meditación y Filosofía – Cocina India Vegetariana Curso de Iniciación.
Imparte: Kamala Ananda, instructora de la Asociación Internacional de Yoga y Taoísmo «Lago de las 7 Estrellas» y Escuela de Artes Marciales, Medicina China y Filosofía «Wudang Shan».
Dónde: Lago de las 7 Estrellas. Granada – Costa Tropical
Contacto y reserva: T 657 583 724
Más información: https://lagodelas7estrellas.blogspot.com/
Máster para Profesores Pedagogía del Yoga Nidra
7 y 8 de marzo. Aprende la esencia del Yoga Nidra. Aprende a enseñarlo.Tanto para profesores como para practicantes muy interesados este máster pretende darte una vivencia y conocimiento teórico tal, que puedas llevar a tus alumnos a la experiencia profunda del Yoga Nidra, ese estado entre el sueño y la vigilia donde abrir las puertas profundas del consciente, subconsciente e inconsciente.
Contenido: Yoga Nidra Relajación. Yoga Nidra Meditación. Las capas que conforman la psique humana. La psicología del Yoga Nidra. Sentido e intención del Yoga Nidra. Fases esenciales. ¿Por qué, para qué? Niveles de Yoga Nidra Detalles prácticos para la correcta ejecución. Qué otros elementos puedes añadir para enriquecer una sesión de Yoga Nidra. Mucha, mucha práctica. Yoga NIdra en tu práctica personal. Los retos y dificultades en Yoga Nidra, cómo gestionarlos. Criterio para crear tu propia visualización de Yoga Nidra Bibliografía recomendada.
Tendrás un diploma acreditativo por los contenidos y horas del Máster emitido por Eva Klimberg Yoga Art Studio y sus 25 años de experiencia. También recibirás un certificado YACEP de la Yoga Alliance Internacional, de Formación Continua que se suma a tu currículum.
Dónde: El Escorial. Madrid
Horario: sábado de 10-19h y domingo 9-14h.
Precio: 225€
Contacto: Eva Klimberg info@yogaartstudio.com / T 645 584 395
Más información: https://yogaartstudio.com/
Comienzo Formación en Yoga Somático – Método de Integridad Corporal
Formación Personal y Profesional de 200 y 500 horas reconocidas por Yoga Alliance. Nueve meses de encuentro de fin de semana para profundizar en yoga somático, del despertar sensorial a la autoconciencia desde el cuerpo.
Apto para practicantes de más de 6 meses, profesores y profesionales de las ramas de salud.
Yoga Somático es un tipo de Hatha Vinyasa para descubrirnos desde la filosofía corporal y perceptiva en la sabiduría que ya somos. Una formación profunda con acceso a intranet, de trato y seguimiento personalizado, desde tu propio esquema corporal de la necesidad a la capacidad del cuerpo y de la mente en una sensación de satisfacción con el encuentro del silencio interior.
Dirección pedagógica: María Mineth
Dónde: Murcia, Valencia, Madrid
Contacto: Instituto Nacional de Yoga Somático /info@yogasomatico.es / T 653552197
Más información: https://formacion.yogasomatico.es/
Comienzo Formación de Instructores de Yoga Nidra en Alicante
7 y 8 marzo. Programa de certificación creado por Jordi Colomer en Ananda Yoga Instituto, discípulo directo de Swami Satyananda, introductor en occidente de esta preciosa práctica, éste es en consecuencia un curso de transmisión directa. Con más de 30 promociones formadas.
Al finalizar el curso se entregará certificado. Recomendado a profesores de Yoga, terapeutas, psicólogos, maestros, personal sanitario, ejecutivos y a cualquier persona interesada en esta temática, sin limitaciones de ningún tipo. Requisitos previos: ninguno.
Dónde: Espau C/ Presbítero Baltasar Carrasco, 9 bajo. Alicante
Contacto: Tel Noelia T 606 912 333 | albertcolomerneo@gmail.com
Más información: https://anandayogainstituto.es/
Curso de Yoga Integral Columbio
7 y 8 de marzo. (niveles básico y avanzado)
Imparte: Kali, Formadora de la Escuela Mahashakti.
Dónde: Centro Namaste. Paraje Buenavista 25. Burgos
Más información: https://www.escuelamahashakti.com/cursos-especializados/yoga-integral-columpio/
Domingo 8 de marzo
Taller de yoga: Shakti power, el Poder de la Diosa
Con motivo del Día Internacional de la Mujer este taller está dedicado al trabajo de la energía femenina. En la tradición tántrica se considera la creación del mundo como una danza del principio masculino Shiva (pura consciencia) y del principio femenino Shakti (la energía primordial). Sólo cuando Shakti entra en contacto con Shiva lo que está en potencia, pero sin existencia, se puede revelar y manifestar. El ciclo del devenir se plasma a través de los aspectos trinitarios de Lakshmi (creación), Saraswati (preservación) y Kali (destrucción).
Después de una breve introducción filosófica para dar a conocer los conceptos, nuestra práctica busca vivenciar estas distintas cualidades a través de una secuencia de posturas. La base es un suave vinyasa que culminará en unas posturas restaurativas. Una breve meditación iniciará la parte práctica con el fin de sintonizar con el compartir. Lo femenino es inclusivo.
Imparte: Antoine Van Diem
Dónde: City Yoga. Madrid
Horario: 10.00 – 13.00
Precio: 35 €
Más información: https://www.city-yoga.com/agenda/item/726-antoine-van-diem-talleres
Formación en Yoga Chamánico
Un curso de iniciación en el Yoga Chamánico especialmente dirigido a profesores de yoga, jóvenes inconformistas, artistas y personas que quieren explorar su potencial creador. No se necesita formación previa. Si buscas iniciar un camino de transformación interior a través de la práctica espiritual, este taller es para ti. El Yoga y el Chamanismo estuvieron ligados en el origen de los tiempos. Te invitamos a abandonar la confusión sobre la práctica del yoga y volver a la filosofía de raíz, a la sabiduría ancestral y a la conexión con la naturaleza.
La Formación son nueve módulos monográficos en un proceso continuo de autoindagación personal, son talleres independientes, con un hilo conductor. Dando prioridad al conocimiento práctico, se proponen dinámicas para la práctica personal . Buscamos un pequeño grupo de personas que quieran comprometerse con una disciplina milenaria.
Filosofía oriental | Yoga | Meditación | Consciencia y Energía | Sonido | Viaje Interior | Medicina Ancestral | Ensueño Y además:; Eneagrama. Carta Natal. Numerología. Encuentro con tu aliado. Animales de Poder. Ceremonia. La importancia del Ritual. Plantas Maestras. El intento. Yamas y nimamas. Patanyali. Los ocho pasos. La Impecabilidad. El guerrero Espiritual. Cuerpo de luz. Creación del cuerpo de Ensueño. Fuego Interno. Merkaba. Desdoblamiento Astral. Doble Etéreo. Magia. Ley de Atracción. Creatividad. Densificar. Maestría.
Dirección: Juan Elohim
Dónde: Escuela de Yoga Elohim Yoga Danza Sonido. Menéndez Pidal 27. Bajo interior. Madrid
Reservas: por WhatsApp 648 515 648 | juanhplaza@gmail.com
Aportación: 60 € reserva por transferencia bancaria. 80 € el día del evento si quedaran plazas
Más información: http://www.yogaelohim.es/