Quizás quieras compartirlos con personas afines a tu sensibilidad hacia el yoga, la espiritualidad y el crecimiento personal. Aquí tienes una variedad de opciones: retiros, taller de pranayama y meditación, yoga integral, yoga nidra, curso de mindfulness, taller de canto, baño de gong, mantras… ¿Te apetece probar algo nuevo?
Viernes 7 de febrero
Retiro de Yoga Integral en las cuevas de Granada
7 a 9 de febrero. Hatha Yoga – Mantra yoga – Radja yoga – Asthanga yoga. Filosofía, asanas, bandhas, mudras, pranayamas, meditación, relajación… Desconectar y parar en la falda de una montaña, en unas casas-cueva, y tomarte unos días para ti. Practicar y conocer la esencia y filosofía del yoga. Meditar en un entorno natural, respirando aire puro, recuperando la paz mental y calma emocional.
Dónde: Cuevas de la luz – Cueva del Secretario, 1, 18860 Bácor, Granada, España
Coach ACC e Instructora de yoga y Mindfulness: Jenifer Humanes
Contacto y reservas: info@yoginzen.com / T +34644436734
Más información: https://yoginzen.com/retiro-de-yoga-integral-en-granada7-8-9-febrero-2020/
Retiro de Yoga y Meditación en el Pirineo navarro
7 al 9 de febrero. Relájate y disfruta de cinco días en la hermosa casa palacio del siglo XIII, Marterena. A sólo unos 40 minutos de Pamplona, te encontrarás aislada/o del ruido constante de la ciudad y respirarás el aire puro de los Pirineos.
Durante estos días practicarás meditación, hatha yoga, nidra yoga y pranayama. Cada sesión está especialmente preparada para estimular diferentes aspectos físicos, emocionales y espirituales. El yoga, combinado con la meditación, te permite liberar tensiones, reconectar contigo misma/o y sentir que renaces.
Además, habrá talleres de yoga específicos para ajustar cada asana (postura de yoga) de acuerdo a tus necesidades físicas personales en tu práctica habitual de yoga. Estos talleres serán altamente personalizados. Para nosotros los valores son muy importantes, por tanto tratamos de que todo lo que ofrecemos tenga esos mismos valores. Los menús serán vegetarianos y elaborados con ingredientes locales y ecológicos.
Más información: https://www.retirosyogapirineo.com/
Taller de Pranayama y Meditación
Este curso 2019-20 volveremos a disfrutar de nuestros talleres un viernes al mes para seguir perfeccionando nuestra práctica. Nos daremos cita en estos talleres de Pranayama y Meditación un viernes al mes de 19 a 20h, para compartir y aprender un poquito más sobre esta cultura milenaria y sobre nosotros mismos.
Horario: 19-20h
Dónde: Centro de Yoga Muladhara, Avda. Cabo de Gata, 275, 04007, Almería
Más información: http://yogamuladhara.com/talleres-de-pranayama/
Sábado 8 de febrero
Curso de Yoga Integral Columbio
8 y 9 de febrero. Niveles básico y avanzado. Imparte: Kali, formadora de la Escuela Mahashakti.
Dónde: Purna Yoga Barrika.Udaletxeko bidea 2E 2. Barrika (Bizkaia)
Más información: https://www.escuelamahashakti.com/cursos-especializados/yoga-integral-columpio/
Formación RYE. Emociones, consciencia y creatividad
8 y 9 de febrero. Se aprende a observar las emociones para controlarse mejor y para disolver, al mismo tiempo, las tensiones y los conflictos que puedan surgir en la clase. La relajación, la respiración y la calma que aportan algunas técnicas específicas estimulan la creatividad.
Objetivos: – Mejorar la relación de los alumnos entre ellos y con los adultos que los rodean, – Estimular las facultades de aprendizaje de todo el alumnado aumentando la atención, la concentración y la memorización, – Ayudar a los niños, los adolescentes y los adultos a regular sus emociones, – Favorecer la autoestima y la confianza en uno mismo.
Dónde: EspaiI Fem Ioga, C/ L’Or, 22- 08012 Barcelona
Más información: https://rye-yoga-educacion.es/formacion/curso-201920-tecnicas-de-yoga-en-la-educacion-tye/
Formación intensiva de Instructores de Yoga Nidra
8 y 9 febrero. Esta es una formación eminentemente práctica y podréis consultar cuantas dudas o problemas encontréis en vuestro camino una vez finalizado el curso.
Cursos sin requisitos previos, dirigido a: profesores de yoga, terapeutas, psicólogos, maestros, personal sanitario, ejecutivos y a cualquier persona interesada en esta temática, sin limitaciones de ningún tipo. Se entrega certificado Programa de certificación creado por Jordi Colomer en Ananda Yoga Instituto.
Como terapia privada se aplica de forma totalmente personalizada, obteniendo en pocas sesiones muy buenos resultados en casos por ejemplo de fobias, miedos, ansiedad, depresión, adicciones, traumas y bloqueos conscientes y/o inconscientes, etc. En sesiones grupales se aplica para eliminar el estrés, aumentar la relajación física, psíquica y emocional, la concentración y el bienestar general, pudiendo también individualizar y personalizar el mensaje para cada uno de los asistentes.
Dónde: Jardín de Hara – Barcelona
Contacto: Tel 622154315 | albertcolomerneo@gmail.com
Más información: https://anandayogainstituto.es/
Comienzo Curso de Mindfulness 8 semanas con Isabel Ward
Del 8 de febrero al sábado 28 de marzo de 2020. Cada sábado en sesiones de 2:30 horas.
El curso es una transformación personal, por eso requiero de tu implicación y entrega. De este modo, con mi compromiso y el tuyo, y tras ocho semanas, transformarás viejos modos de ver y de hacer, dejarás atrás aquello que te impide expresar lo mejor que hay en ti e irás despertando a una forma de ser más acorde a tu realidad actual. Basado en el Programa de Reducción de Estrés desarrollado por Jon Kabat-Zinn, en la Clínica de Reducción de Estrés de la Universidad de Massachusetts, aplicando los principios de este programa y de la meditación Mindfulness – Plena Consciencia al estrés, la ansiedad y el dolor.
El Programa se centra en observar todo lo que llega a la mente, ya sean pensamientos y emociones como sensaciones o sonidos, con una actitud abierta y con total aceptación. Este acto, demostrado ya científicamente, conduce a un mayor bienestar, felicidad y creatividad. Conlleva mejoras significativas en la capacidad de los participantes para hacer frente a la ansiedad, el estrés y el dolor.
Imparte: Isabel Ward. Habiendo estudiado en el MIT con Nirakara y Brown University, esta formación está autorizada por la universidad de Brown y Nirakara (Universidad Complutense de Madrid). D
Dónde: Centro Sangha Yoga. C/ Río, 18 Torrejón de Ardoz (Madrid)
Precio: 200€ sin día de retiro y 250€ con día de retiro
Más información: http://www.yogaanandamaya.com/curso-mindfulness-mbsr/
Jornadas de Yoga Profundo en Salamanca
8 y 9 febrero. Estas jornadas son una inspiración para tu práctica personal y si eres profesor/a, una inyección de teoría y práctica para enriquecer tu labor. En esta inmersión en una sadhana bien guiada durante día y medio vas a vivenciar el movimiento exquisito en la ejecución de los asanas, la quietud natural de la meditación y la alegría y armonía de los mantras. Este tipo de jornadas, así como los retiros, generan un verdadera transformación interna. Cada módulo tiene su valor, puedes asistir independientemente. Pero si tienes ocasión te recomiendo que trabajes el cuerpo, endulces el alma y desarrolles la presencia a lo largo de todo el fin de semana.
Dónde: La Nómada, c/Ayala 18-20 Local. Salamanca
Contacto: info@yogaartstudio.com / T 645 584 395
Más información: https://yogaartstudio.com/jornadas-yoga-profundo-salamanca/
Taller de Canto Armónico+Baño de Sonido+Ceremonia de Cacao y Yoga Nidra
Has oído el canto armónico y te flipa. Vente a este taller con Enrique Albiach y Juan Elohim. Aprendemos las técnicas básicas para luego practicar en casa y comenzar a cantar. Toma de cacao. Baño de sonido. Yoga Nidra. Danza. Rueda e energía. Provocaremos el Ensueño, la Mirada del Águila, el Encuentro con lo Superior, para ver más allá de las apariencias. Ayudados con los Sonidos y la medicina del Kakawa.
Puedes asistir a todo o por separado. Si vienes a pasar todo el día con nosotros tráete algo de comida para compartir. 40€ con reserva de plaza 60€ sin reserva si quedaran plazas el día del evento.
Reservas y contacto: por whatssap 648 515 648 / juanhplaza@gmail.com
Dónde: Menendez Pidal 27. Madrid
Más información: https://www.facebook.com/events/118248989454042/?
Introducción al Yoga Vinyasa Krama en Zamora
En esta ocasión practicaremos el yoga de Krishnamacharya basado en las enseñanzas que han desarrollado su discípulo Srivatsa Ramaswami. El principio esencial del yoga de Krishnamacharya es el uso de la respiración durante la práctica. Para Krishnnamcharya, el Pranayama es el mejor procedimiento yóguico para controlar la mente, y como él mismo decía “no dejes que el ritmo de tu respiración se acelere”. Este enfoque del Vinyasa Krama integra las funciones de la mente, el cuerpo y la respiración en un mismo marco de tiempo. Cada asana (postura de yoga) se practica con diversos vinyasas (variaciones y movimientos) muy elaborados. Cada variación está unida a la siguiente a través de una sucesión de movimientos de transición específicos, sincronizados mediante la respiración. La mente sigue atentamente la lenta, suave y controlada respiración ujjayi del yoga. Se dará una introducción teórica y conclusión al terminar la parte práctica.
Imparte: Óscar Montero, Licenciado CC. Actividad Física y Deporte (Col. 10323) y ha estudiado el Yoga de Krishnamacharya desde 1998. Ha estudiado con Srivatsa Ramaswami: Cikitsa Krama, Vinyāsa krama, El Bhagavad Gita, Los Yoga Sutras de Patanjali y el Samkhya Karika. En 2015 tradujo el libro “El manual práctico del Yoga Vinyasa Krama”. Ha traducido el Manual Práctico del Yoga Vinyasa Krama, siendo el pionero en la transmisión del Yoga Vinyasa Krama en España. Es formador en el Master Universitario de Actividad Física en ULE, organiza retiros y formación para profesores en España e Italia y colabora con la Escuela Yogakshemam. Lleva dedicado exclusivamente a la enseñanza del yoga desde los últimos 18 años en el Centro de Yoga Victoria que dirige en León.
Horario: 16:00 a 19:00
Contacto: info@yogavinyasakrama.com | T 616 357 670
Tasas: 30€
Dónde: Centro Shiva Yoga Shala, Santa Clara 24, Zamora
Más información: http://www.yogavinyasakrama.com/
Tattva, Ragas y Talas de la India
Estreno de proyecto musical de Daniel Espada (tabla) junto con el sitariasta Juan Carlos Oyola. Tattva ofrece una experiencia sonora única. Colores y aromas de India que nos llevarán a una profunda esperiencia musical y meditativa.
Reservas: madridyogashala@gmail.com / T 697 30 03 06
Dónde: Madrid Yoga Shala. C/ Manuel Aleixandre 7 (metro Legazpi)
Más información: https://www.facebook.com/tattvamusica
Domingo 9 de febrero
Meditación natural. La esencia, el camino para todos
La técnica de la meditación paso a paso. La meditación y el entorno. El asiento y sus coordenadas La relajación natural, esencial en la meditación. La respiración, la piedra angular de la meditación. El Vacío, el destino de la Meditación Natural. La esencia de la meditación en todas las circunstancias de la Vida. Entender la esencia de la meditación, permite que los obstáculos dejen de ser tal.
Horario: 10 a 13.30h
Dónde: La Nómada, c/Ayala 18-20 Local Salamanca
Contacto: info@yogaartstudio.com / T 645 584 395
Más información: https://yogaartstudio.com/jornadas-yoga-profundo-salamanca/
Mantras, la música del Universo
El Universo está en constante vibración, latido, todo tiene una expresión vibratoria-sonora. El mantra para dialogar con el Universo. Mantra Purusha, el sonido-vibración del cuerpo sutil. Chakra Dhyanam, meditación en los vórtices de conciencia. Devanagari – Sánscrito, la lengua de los Dioses. Mantras para recitar, Guita Dhyanam, meditación en la recitación del Bhagavad Guita. Bhajans y Kirtan, cancioncillas de poder, amor, sabiduría y esperanza, el que canta, sus males espanta, la práctica más fácil del yoga.
Horario: 15 a 18.30h
Dónde: La Nómada, c/Ayala 18-20 Local Salamanca
Contacto: info@yogaartstudio.com / T 645 584 395.
Más información: https://yogaartstudio.com/jornadas-yoga-profundo-salamanca/
Taller de Formación en Yoga Chamánico
El Poder del Sonido. V Seminario de Formación. Cómo y por qué utilizan los sonidos los monjes, los brujos, los chamanes de todas las tradiciones. Voz, panderos, cuencos, flautas, sonajas…. Filosofía oriental | Yoga | Meditación | Consciencia y Energía | Sonido | Viaje Interior | Medicina Ancestral | Ensueño Un Curso de iniciación en el Yoga Chamánico especialmente dirigido a jóvenes inconformistas, artistas y personas que quieren explorar su potencial creador. No se necesita formación previa. … Si buscas iniciar un camino de transformación interior a través de la práctica espiritual, este taller es para ti. El Yoga y el Chamanismo estuvieron ligados en el origen de los tiempos.
Te invitamos a abandonar la confusión sobre la práctica del yoga y volver a la filosofía de raíz, a la sabiduría ancestral y a la conexión con la naturaleza. En la intimidad de nuestra singular escuela, compartiremos enseñanzas del Yoga Chamánico que llevamos aprendiendo y practicando más de 20 años. La Formación son nueve módulos monográficos en un proceso continuo de autoindagación personal, son talleres independientes, con un hilo conductor. Dando prioridad al conocimiento práctico, se proponen dinámicas para la práctica personal. Buscamos un pequeño grupo de personas que quieran comprometerse con una disciplina milenaria. Comienza el camino al auténtico conocimiento.
Mas información en: www.yogaelohim.es Máximo 10 participantes
Reservas: WhatsApp 648 515 648 / juanhplaza@gmail.com
Aportación: 60 € reserva por transferencia bancaria 80 €
Dónde: Menendez Pidal 27. Bajo Interior (metro Duque de Pastrana) Madrid
Más información: https://www.facebook.com/events/2048553768516444/?active_tab=about