Swami Sivadasananda nos recuerda que el yoga no puede tomarse como una isla privada, que yoga es incluir. Para celebrarlo juntos, el Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid organiza este festival, una ocasión para compartir la energía dinámica y positiva del yoga con practicantes de toda España. Sábado 23 y domingo 24 de noviembre de 2019.
Swami Sivadasananda ha querido ofrecernos un anticipo de lo que será el Festival en este bonito vídeo invitándonos desde la India:
https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=Dvkp9EQyB8c
Para tener más detalles hemos hablado con uno de los profesores que más participa y comparte en todos los encuentros que se realizan en España en torno al yoga, Gopala, y que intervendrá con interesantes aportaciones en el programa del Festival:
P. ¿Con qué propuestas se aborda el próximo Festival, qué espíritu nos quiere transmitir en la actualidad el Yoga Sivananda?
R: Este Festival pretende convertirse en una forma de practicar yoga de manera integral. Con tiempo para hacer asanas, con tiempo para para mejorar nuestras técnicas de respiración y de relajación. Podemos así absorber el conocimiento de la filosofía del yoga, de forma comprensible, para que nos ayude en la vida cotidiana en la ciudad.
Hay espacios para el silencio de la meditación y para cantar mantras clásicos. Y, por supuesto, para degustar una excelente comida vegetariana.
Ese es el “espíritu” del Festival: disfrutar del yoga.
P. «Vive el yoga!” es el lema del encuentro. ¿Podrías resumirnos algunas ideas sobre cómo vivir el yoga fuera de la esterilla?
R. El yoga existe en la esterilla, donde pasamos no más de un par de horas cada día, si tenemos la fortuna de contar con ese tiempo, pero el yoga está casi siempre fuera de la esterilla.
Porque cada día, en nuestras rutinas vitales, respiramos y si lo hacemos con conciencia estamos practicando pranayama.
Porque cada día caminamos y nos sentamos. Y la forma en la que colocamos nuestro cuerpo se ve afectada por la práctica de los asanas.
Porque cada día buscamos y espero encontramos, momentos para la relajación y el descanso. Si incorporamos lo que aprendemos sobre las técnicas de relajación del yoga, es más sencillo entrar en la calma que buscamos.
Porque cada día comemos, pero si lo hacemos con el espíritu de la nutrición consciente y bañada en ahimsa, la no violencia, nuestro cuerpo nos lo agradece.
Hay infinitas formas de vivir el yoga fuera de la esterilla. Y en el Festival las vamos a aprender y a experimentar.
P. Vas a hablar en una conferencia sobre las adicciones, sus efectos y su superación. ¿Qué podemos considerar adicción hoy día? ¿Cómo puede ayudarnos el yoga a vencer desde los apegos más cotidianos hasta las dependencias más graves?
R. La vida está llena de adicciones: físicas, mentales, emocionales, intelectuales. Reconociéndolas en toda su amplitud y analizándolas, podemos superar aquellas que nos oprimen y crean desequilibrios en nuestra personalidad. No solo hablaremos de las adicciones alimentarias, bien conocidas; no son las únicas. La posesión de objetos y su acumulación, la actividad excesiva y desenfrenada, la repetición compulsiva de relaciones emocionales e intelectuales forman parte de las adicciones más sutiles.
El desapego es la forma de tratarlas según el yoga. No somos el cuerpo, no somos la mente, no somos el intelecto, no somos las emociones, nos recuerda Swami Sivananda. Pero nos identificamos con cuerpo, con mente, con intelecto y con emociones. El yoga te muestra cómo desapegarte de ellos poco a poco y con paciencia para que las adicciones, que nos fatigan más que nos regalan, vayan diluyéndose. Poco a poco, sin prisa. Como nos gusta en el yoga,
La Programación
Sábado 23 de noviembre
— A las 12.00h. Clases de Yoga, dos niveles: Flexiones y extensiones y Expandiendo tus asanas
Taller de profesores: Cómo ajustar los asanas, correcciones para las extensiones, con Swami Sivadasananda y Gopala
— A las 14.00h Comida vegetariana
— A las 15.00h Conferencia: Las adicciones: efectos y superación, con Gopala
— A las 17.00h Clase de yoga, dos niveles: Respiración consciente en Surya Namaskar, el saludo al sol
— A las 19.00h Meditación silenciosa, canto de mantras y conferencia: Yoga y mantras, vivir en armonía sutil con los elementos, con Swami Sivadasananda
Domingo 24 de noviembre
— A las 12.00h Clase de Yoga, dos niveles: Respirar y vivir y Mantener tus asanas para mejorar tu salud.
Taller de profesores: Cómo ajustar los asanas: correcciones para las flexiones y torsiones, con Gopala.
— A las 14.00h Comida vegetariana
— A las 15.00h Conferencia-taller: Vivir la armonía de pensamiento, cuerpo y corazón, con Swami Sivadasananda
La obra literaria de Swami Sivananda, con Gopala
— A las 17.00h Clase de yoga: Equilibrio en el asana, equilibrio en la vida
— A las 19.00h Meditación silenciosa, canto de mantras y conferencia: Vida sencilla, pensamiento elevado, con Swami Sivadasananda
Con Swami Sivadasananda, Swami Santoshananda, Gopala y profesores de Madrid
Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid.
Calle Eraso 4, MadridToda la info AQUI