Del 18 al 20 de octubre, llega la tercera edición de esta cita anual con el yoga en Madrid. Muchas magníficas profesoras y profesores y mucho nuevo por descubrir en este encuentro de yoga madrileño que celebra ya su plena consolidación. ¡Felicidades a los organizadores!
Esta 3ª edición serán tres días de yoga para vivir y compartir. Se celebrará en el hotel VP Madroño situado en pleno barrio de Salamanca, calle General Díaz Porlier 101, entre las estaciones de metro de Avenida de América y Diego de León. En este escenario contaremos con un espacio más amplio, tanto para participantes como para expositores en lo que hemos denominado Yoga Expo, que es un punto de acceso libre tanto para inscritos como para los que solo quieren acercarse a adquirir productos y servicios relacionados con el yoga.
Organizado por FEDA y Yoga Adictos/ Víctor de Miguel, con el patrocinio en la divulgación de YogaenRed.
Descubre cómo el Yoga puede proporcionarte una experiencia inolvidable para ti y cada uno de los miembros de tu familia y amig@s. ¿Nunca has hecho yoga antes? No te preocupes, hay clases y talleres de diversos niveles y muchas actividades para elegir para todo tipo de participantes.
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Programa
Viernes 18 de octubre
17.30h. Taller de Pranayama, por José Antonio Offroy
En este taller profundizaremos en el cuarto miembro del Yoga de Patañjali, el pranayama, y en su desarrollo a través de los textos de yoga medieval. La teoría se intercalará con la práctica.
Teoría: concepto y definición de prana y pranayama, el pranayama en los Yoga Sutras de Patañjali, el pranayama en el hatha yoga, fisiología del pranayama, el cuerpo sutil, técnicas de pranayama, mudras y bandhas, etc. (utilizaremos también contenido audiovisual para una mejor comprensión de la materia).
Práctica: abordaremos técnicas de respiración completa, rítmica (samavrtti), alterna (nadisodhana), forzada (kapalabhati y bhastrika), victoriosa (ujjayi), etc. Y haremos también meditación en la respiración (el «cuarto» pranayama de Patañjali). Se ruega traer cojín o banco de meditación.
Sábado 19 de octubre
9h. Sala 1. Ritual Solar-Lunar de Pranaflow Vinyasa, por Jorge Cabellos
A través de una práctica fluida y dinámica encarnaremos los vayus o vientos del prana como portal de acceso al cuerpo energético. Esta es una práctica en la que se incorporan de manera fluida y dinámica un completo repertorio de Asanas, Namaskar, Vinyasas, así como Pranamaya y Meditación con mudras y mantras. Reconectaremos con los variados ritmos y cualidades de los cinco elementos que nos invitan a movernos hacia el pulso vital en el que somos uno.
9h. Sala 2. Hathayoga, por Mati Meire
Compartiremos una práctica clásica de Hatha Yoga, realizando dentro de nuestra posibilidades y respetuosamente asanas, pranayama y finalizando íntimamente con savasana, creando un espacio único y persona. Sonríe y Respira. Om Shanti.
11h. Sala 1. Vinyasaflow Yoga con música en directo, por Cris de la Ossa y Miguel Hiroshi
Esta clase estará enfocada a todos los niveles de práctica. De manera progresiva, el movimiento guiado y la vibración de la música que nos envuelve se irán haciendo más notables, a través de una secuencia de ásanas hiladas de manera sencilla y agradable. Nuestro deseo es crear una sesión muy especial, que os aporte inspiración, amor y mucha presencia.
11h. Sala 2. Yoga, el Arte de la Transformación, por Laura Molina
El Arte para mí representa la expresión de las inquietudes del ser humano, y el Yoga es una vía de experimentar y vivenciar nuestras más profundas inquietudes, el reencuentro con nuestra esencia. Por ello entiendo el Yoga como una forma de Arte, un camino que nos permite reencontrarnos. Realizaremos una práctica de observación, autoescucha, una meditación a través del movimiento por los asanas que nos lleve a hacia ese centro, nuestro propio centro.
13h. Sala 1. No hay un planeta B, por Cándida Vivalda
Yoga significa unión, unión con nuestro ser más profundo y al mismo tiempo, unión con todo lo que nos rodea. En esta clase de Jivamukti yoga orientaremos toda la práctica (canto de mantras acompañados por el harmonium, práctica de asana vigorosa, meditación) a la reflexión sobre la importancia de nuestras acciones de hoy para el mañana de nuestro planeta.
13h. Sala 2. Yoga: Prácticas de Transformación, por Susana García
Una de mis definiciones favoritas del yoga es como “tecnología de transformación”. Son muchos los beneficios, a corto y a largo plazo, que experimentamos en el cuerpo, la mente, la vida emocional. Sin embargo, el objetivo más sublime de esta práctica es la experiencia total, en esta vida, de Cit y Ananda, la pura Consciencia y la felicidad más plena.
15,30h. Sala 1. Cómo corregir y mejorar tus asanas, por Gopala
Correcciones como una forma de profundizar en el asana, como toma de conciencia corporal en el tiempo y en el espacio. Una forma sencilla de ahondar en la práctica del yoga.
15,30h. Mito y símbolo: las enseñanzas del Yoga y el Tantra a través de sus imágenes, por Marta Espeita
La trasmisión de la sabiduría encuentra diversos caminos de expresión, más comúnmente la palabra se erige como primer puente por el cual el conocimiento espiritual viaja de maestros a discípulos a través de los tiempos. Cada tipo de discurso provee de información particular que llega al receptor de una manera específica y no intercambiable con aquel llegado desde otro. Así ocurre en efecto, con el mundo de las imágenes, que no obstante, gusta a veces de aliarse con la palabra y el discurso narrativo para hacer su propia magia.
17,30h. Sala 1. El rol de la respiración en el asana para alcanzar el bienestar fisico y piscológico, por Tomás Zorzo
Con este breve desarrollo de los temas: A. sincronización de movimiento y respiración. B. uso dinámico y estático de las posturas. C. usar la respiración de formas diferentes durante las posturas. D. variar el ritmo respiratorio durante la práctica de asanas.
17,30h. Sala 2. Yoga Integral, por Pedro Junguitu
En este taller ofreceremos una experiencia completa a l@s participantes. Queremos que conozcan y vivan de primera mano todos los elementos que conforman una sesión de Yoga Integral: activación, ásana, relajación, meditación y filosofía. Abierto a personas con o sin experiencia en la práctica del Yoga.
19,30h. Sala 1. Yoga Dinámico: “Honrar la inteligencia que eres», por José Luis Cabezas
En esta sesión eminentemente práctica, accesible y muy recomendable para todos presentaremos y realizaremos dinámicas indispensables para una práctica segura, eficaz, meditativa, coherente, aplicable y satisfactoria hasta la vida cotidiana. Con una pequeña presentación inicial y la posibilidad posterior de foro de preguntas y respuestas. Todos muy bienvenidos.
19,30h. Sala 2. Vinyasa Dinámico «La biomecánica y el pranayama al servicio del Vinyasa», por Aude Peronne
Compartiremos una práctica de Vinyasa Dinámico en la que integrar los principios del alineamiento. Cómo no perder la consciencia en el alineamiento corporal y la respiración, llevando una práctica dinámica. Sellaremos la práctica cantando, cultivando también el poder del bhakti yoga y la vibración compartida, conectándonos con la comunidad de yoguis y yoginis.
Domingo 20 de octubre
9h. Sala 1. La fuerza y la suavidad del Yoga, por Eduardo García
Haremos una práctica de posturas de pie, de equilibrio de brazos y de aperturas. En la práctica de asanas, la intensidad se la damos nosotros mismos, por lo que una postura aparentemente suave, puede llegar a ser muy intensa si así nos lo proponemos, y viceversa. El matiz se lo damos nosotros al practicar dependiendo de la intención que le demos a cada una de nuestras posturas.
9h. Sala 2. Yoga Thai, por Bea Bernal
Un reto a tu imaginación y un órdago a tu sentido del ritmo. Durante la sesión, haremos una secuencia fácil y efectiva en la que los
asistentes podrán experimentar la magia de este estilo, tanto de masajista como de paciente. La sesión estará llena de juego, frescura y ritmo. Intuición, energía, respiración y, sobre todo, el flow. Conecta y funde tu energía con el otro.
11h. Sala 1. Mente y Yoga, según el Ayurveda, por Violeta Arribas
Yoga y Ayurveda, excepto en Occidente, jamás fueron separadas conformando una sola ciencia de conocimiento y desarrollo integral del hombre. Toda práctica yóguica debería estar bajo el enfoque ayurvédico, para poder procurar el mejor equilibrio al individuo según sus características o desequilibrios dóshicos. Además de las técnicas yóguicas para equilibrar los biotipos, abordaremos pequeñas claves en la rutina diaria, para favorecer el equilibrio en las mentes, Vata, Pitta y Kapha.
11h. Sala 2. FisiomYoga, por Zoraida Escalona
FisiomYoga es una disciplina que une el mundo del Yoga con la fisioterapia y la osteopatía. A través del conocimiento de las patologías del sistema musculoesqueletico, se adaptan las características biomecánicas y las patologías de cada persona con el objetivo de equilibrar el cuerpo. Y así, se adapta la práctica de yoga a cada persona y sus diferentes necesidades. En nuestro taller, abordaremos asanas y pranayamas adaptadas a las dolencias más comunes que los profesores de yoga nos encontramos en nuestras clases a diario.
13h. Sala 1. Yoga del Sonido, por Eva Espeita y Jorge Lozano
Con gran cuidado y respeto recogemos el legado de las grandes tradiciones de yoga y misticismo sonoro (Nâda Yoga, Vedanta, Tantra, Música Clásica India en su forma más antigua, el Dhrupad y lo que es llamado Bhakti, de una diversidad inabarcable) y lo compartimos desde nuestra dilatada experiencia docente e investigación personal en las diferentes áreas. El auge de la llamada «devoción» en las prácticas de meditación en la actualidad, que podemos exaltar a través de la música (del arte en general), necesita mantener los marcos tradicionales que dotaban a sus obras de grandeza y eficacia. Estos marcos nos aportarán las herramientas necesarias para seguir manifestando antiguos y también nuevos puentes entre lo invisible y lo visible, dotando nuestra vida de belleza y armonía.
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