Como cada jueves, te ofrecemos un buen número de propuestas para que puedas organizarte un fin de semana diferente y sugerente, solo para ti y tu crecimiento personal. Mira qué variedad de propuestas nos han ido llegando, todas dirigidas por grandes profesores.
Viernes 17 de mayo
Seminario de yoga ‘La meditación en el raja yoga’, con Danilo Hernández
17 a 19 de mayo. Mientras que el Bhagavad Gita nos ofrece una visión del “Yoga Integral”, los Yoga Sutras de Patanjali expone el estudio más científico y sistemático de las enseñanzas filosóficas, psicológicas y prácticas del yoga. En este encuentro, eminentemente práctico, desarrollaremos las enseñanzas expuestas en los Yoga Sutras de Pantajali poniendo el acento en la variada gama de técnicas meditativas y actitudes que constituyen la herramienta esencial para realizar el propósito último de la existencia humana, la realización del Ser, la Liberación…
Es un seminario abierto a todos: no iniciados, principiantes, veteranos y expertos.
Imparte: Danilo Hernández (Swami Digarbarananda)
Dónde: Centro de Yoga Iturbi. C/ Pianista Amparo Iturbi 47. Valencia
Horarios: viernes 17 de mayo, de 19:00 a 21:00 h./ sábado 18 de mayo, de 10:00 a 14:00 h. y de 16:30 a 20:30 h. / domingo 19 de mayo, de 9:00 a 13:00 h.
Precio: 150 € (alumnas del centro 135€)
Más información: http://www.centroyogaiturbi.com/actividad/seminario-de-yoga-la-meditacion-en-el-raja-yoga/
Retiro de Meditación Vipassana: Observar las sensaciones
17 al 19 de mayo. Es un módulo libre de la nueva Formación en Meditación/Mindfulness.
Imparten: Enrique Moya y Nale
Dónde: Sede de S´Om Asociación de Yoga y Filosofía. Mallorca
Contacto: somyogayfilosofia@gmail.com
Dónde: Mallorca. Sede de S´Om Asociación de Yoga y Filosofía
Más información: http://www.yoga-mallorca.org/index.php/filosofia-practica/formacion-en-meditacion-mindfullness.html
Clase especial de Kundalini Yoga: Renacimiento
Según las enseñanzas de Yogi Bhajan. Mediante la práctica de los kriyas y meditaciones que formaron parte de sus cursos originales de Rebirthing, tendrás la oportunidad de deshacerte de todo aquello que te está impidiendo vivir una vida plena. Son clases especialmente diseñadas para limpiar el subconsciente y eliminar los miedos y patrones heredados. Es una clase abierta a todo el mundo, pero ten en cuenta que es una práctica física bastante exigente.
Imparte: Prabhu Sangat Kaur, profesora de Kundalini Yoga certificada por AEKY y masajista sanadora según la técnica de Yogi Bhajan
Dónde: CDE Wutang Leganés, Travesía de la Pluma nº4, Leganés, Madrid
Contacto: necesario confirmar asistencia T 647 920 851
Donativo consciente
Más información: https://prabhusangat.com/
Formación Yoga niños y familias: Cuentiños BCN
17 al 19 de mayo y 8 al 10 de noviembre. Dirigida por Lisa Howe, profesora de Kundalini yoga, formadora de yoga niños y de profesores de primaria y secundaria, docente desde hace 30 años La formación Cuentiños se imparte desde hace 8 años por toda España y también en Portugal. Es una formación práctica y teórica completísima, que ofrece herramientas y técnicas para acercar el yoga a l@s niñ@s respetando su naturaleza creativa y curiosa. Es un curso vivencial, se basa en la metodología del juego y de los cuentos. Durante el curso compartiremos dinámicas lúdicas para cada fase de una clase de yoga, exploraremos el mundo de los cuentos y los temas apropiados para transmitir los valores yóguicos e indagaremos en la educación emocional.
Desarrollarás una metodología clara para impartir clases con niños y con adolescentes: adaptaremos la filosofía de Patanjali para los niños; miraremos cómo son los niños en cada edad y fase de su desarrollo físico, psicológico, mental y emocional; trataremos el tema de asanas, pautas apropiadas, asanas no aptas para niños; y trataremos en profundidad el tema de la convivencia en el aula de yoga, los retos y las posibles soluciones, usando una metodología práctica y colaborativa.
Recibirás el pack Cuentiños, un manual, los PowerPoints del curso, los cuentos interactivos y otro material de soporte. Dirigida a profesores de yoga que quieran especializarse en yoga para niños y adolescentes.
Contacto: Judit, info@jio.cat
Más información: http://www.yogacuentos.com/
Retiro de Kundalini Yoga & meditación
17 al 19 de mayo. Este retiro de está enfocado a la desintoxicación digital. Pasamos más tiempo mirando al móvil que hablando con nuestros seres queridos. A través de prácticas de Kundalini Yoga, meditación y dinámicas grupales aprenderemos hábitos saludables para llevar una vida menos dependiente del móvil.
¿Cuál es el reto de este retiro? El viernes al llegar entregarás tu móvil (apagado) a la organización, y te será devuelto el domingo al salir. Es importante que avises a tus familiares y les des el número de contacto de la organización en caso de emergencia. ¿Estás preparad@ para este reto? Durante este retiro, te invitamos a volver a sentir la libertad que teníamos antes de volvernos adictxs a los móviles, nada de urgencias que responder, dedicarnos un tiempo a nosotrxs mismxs sin la ansia de la respuesta instantánea a los mensajes. Te daremos herramientas prácticas para llevar a cabo cuando vuelvas a casa si quieres seguir con estos nuevos hábitos.
Dónde: Orés, en el pre-Pirineo Aragonés, situado a 1h30 de Zaragoza
Precio: 175€
Contacto: info@miretirodeyoga.com / T 679210167
Más información: https://miretirodeyoga.com/retiros/
Retiro de Meditación y Yoga Restaurativo
17 al 19 mayo. Un encuentro para el equilibrio y la relajación, el movimiento en armonía y la quietud serena. Un encuentro para compartir los beneficios milenarios de la práctica del yoga y de la meditación. Nos centraremos especialmente en prácticas de: meditación yoga terapéutico restaurativo respiración consciente (pranayama) atención plena (mindfulness) yoga nidra relajación profunda para la reducción del estrés y la ansiedad.
A través de la meditación y el yoga restaurativo buscamos un encuentro integral con nosotros mismos (cuerpo, mente, emociones, conciencia, espíritu…), pues el camino del yoga y la meditación nos conducen a un estado de conciencia plena y de unión armónica con todas las dimensiones que nos conforman y con el medio que nos rodea. Un encuentro con la armonía interior, la calma natural y el equilibrio cuerpo-mente.
Se realizará en Casa Betsaida (Segart, Valencia), casa ubicada dentro del Parque Natural de la Sierra Calderona. El alojamiento será en habitaciones compartidas. La comida será vegetariana. Imparte: José Manuel Martínez Sánchez.
Imparte: José Manuel Martínez Sánchez, profesor-Máster de Yoga (500-RYT) por la Escuela Internacional de Yoga. Experto en Meditación y en Yoga Restaurativo. Autor de los libros: Buscando la paz interior, Hacia el despertar espiritual y La luz de la conciencia.
Dónde: Sierra de Valencia (Parque Natural de la Sierra Calderona)
Precio: 170€ e incluye el curso, comida y alojamiento.
Contacto: T 609391494 / info@prana.es
Más información: http://www.prana.es/
7ª Edición de Yoga en Familia, en Málaga
Arranca la 7ª edición de la fiesta del deporte de Málaga convocada por el área de deporte del Ayutamiento. Y un año más, de la mano del Instituto andaluz del Yoga, estaremos encantados de recibir a pequeñ@s, y no tanto…, en una sesión de yoga muy tierna, divertida y «rejuvenecedora».
La cita es este viernes, a las 6 de la tarde, en los jardines del Centro de innovación pedagógica (C.I.P.) , c/ Godino, 2, junto al Materno infantil. Hay aparcamiento gratuito dentro del recinto. Traed agua, esterilla o similar y ganas de disfrutar tiempo en familia. También habrá yoga general, yoga para mayores y una relajación muy especial en la playa. Cuatro tipos de yoga para distintos públicos en cuatro localizaciones y horarios diferentes…¡Mucho yoga!
Dónde: Málaga
Más información: https://iayoga.org/inscripciones/inscripcion-7a-fiesta-del-deporte-2019/
Sábado 18 de mayo
Retiro de yoga con Yogi Damiananda
18 y 19 de mayo – 8 y 9 de junio. Profesor formado durante los últimos diez años en los ashrams de la India y titulado por la Sivananda Yoga Vedanta Academy. Un fin de semana para desconectar y relajarse en el bonito entorno medieval de Montsonís (Lérida), aprendiendo las técnicas del yoga tradicional.
Precio: 128€
Dónde: Montsonís, La Noguera (Lleida)
Más información: http://www.castellsdelleida.com/es/detail/7572/
Intensivo con Santina Giardina-Chard
18 al 22 de mayo. Santina Giardina-Chard regresa a Caledonia Yoga para darnos “una buena sacudida” en un intensivo que conjuga la práctica más tradicional del ashtanga yoga con la exploración personal y la identificación de hábitos inconscientes. Santina impartirá un programa mysore y dos talleres: Ashtanga para el Resto de tu Vida; e Introducción a la Serie Intermedia.
Además, el viernes 17 de mayo, la australiana ofrecerá una conferencia gratuita y abierta al debate para compartir energía, experiencia y conectar con los alumnos.
Dónde: Caledonia Yoga. Vigo
Contacto: T 604 024 869
Más información: https://caledoniayoga.com/
Baño de Gong
Déjate envolver por la profundas vibraciones de los Gongs. Un Baó de Gong es una experiencia única, que no requiere de ninguna concentración especial. Cerrando los ojos y tumbándote sobre una esterilla será suficiente para que la vibración penetre en cada célula de tu ser. Plazas limitadas
Imparte: Gong Samadhi
Dónde: VittaYoga C/ Pico Chilegua 7 28031 Madrid
Precio: 12€
Más información: https://gongsamadhi.es/eventos/
Comienzo Formación Meditación y Mindfulness
Especialmente enfocado a Instructores y Profesores de Yoga con títulos específicos de cualquier escuela o centro de Formación de Profesores de Yoga que desean obtener las herramientas para introducir la Meditación y el Mindfulness en sesiones y talleres de Yoga, así como para obtener habilidades pedagógicas, instrucciones y pautas en esta especialización. Enfocado igualmente a profesionales de cualquier área o personas interesadas en profundizar en la Meditación y el Mindfulness.
Imparte: Denis Criado
Dónde: Torrevieja (Alicante)
Duración: 50 horas. Tres fines de semana en tres meses
Más información: https://www.escueladeyoga.com/curso-meditacion
Formación de Yoga infantil
Formación teórico-práctica que aporta una base sólida para programar, diseñar e impartir clases de yoga para niñas y niños. En ella, se aprenderá a estructurar las sesiones según objetivos y edad de los/as participantes, se conocerá además, el uso y aplicación adecuados de las diferentes herramientas del Yoga infantil, como son: el asana, la respiración, relajación, meditación, danzas, mantras y juegos. Orientada a profesores/as de yoga, disciplinas afines, docentes, madres, padres, psicólogas, monitoras y educadores en general que deseen aplicar técnicas del yoga infantil en los diferentes ámbitos.
Dónde: Centro Agua de Roca, Av. Juan Carlos I Nº 1 – P3. Gijón
Coste: 250 €
Contacto: shantidhara@escuelamahashakti.com / T 620 158 792
Más información: https://www.escuelamahashakti.com/yoga-infantil/formacion-yoga-infantil-3/
Domingo 19 de mayo
Un espacio para la calma
Cada mes dedicaremos un poco más de dos horas a cultivar la calma y el silencio interior.
Desarrollaremos movimientos conscientes, respiración, introspección y meditación para potenciar la serenidad física y mental. Darnos este espacio es una herramienta esencial que nos permite mantener o reconectar con nosotros mismos, nuestros valores y con aquello que realmente nos importa.
Dedicar tiempo a simplemente estar, sentir y compartir nutre nuestro equilibrio interior.
Imparte: Isabel Ward
Dónde: Centro de Yoga Patanjali. Av Menéndez Pelayo, 18 1º dcha. Madrid
Horario: de 11.00 a 13.00
Precio: 15 €
Más información: http://www.yogaanandamaya.com/un-espacio-para-la-calma-3/