Para este fin de semana te proponemos unas actividades muy atractivas: presentación del libro «Los valores terapéuticos del Yoga», Yoga Integral con columpio, formación de Tantra Yoga, taller Dhatha y Raja Yoga, Yoga ayurvédico, taller de suelo pélvico… y mucho más.
Viernes 29 de marzo
Los valores terapéuticos del yoga
Presentación del libro Los valores terpéuticos del yoga, de José Manuel Vázquez Díez
Contacto: T 615 411 987
Dónde: Librería Santos Ochoa. Gran Vía 10-12. 37001 Salamanca
Más información: https://www.yogaorganico.org/
Retiro Yoga&Mindfulness “Ahimsa: Conecta con tu paz interior mediante la no violencia”
29 al 31 de marzo en la Sierra de Madrid. Dedícate un fin de semana de relax en la sierra de Madrid. Mediante el Yoga, el Mindfulness, la utilización de técnicas como el Yoga Nidra y, sobre todo, la energía del grupo, saldrás con fuerzas e ideas renovadas.
Dónde: Los Molinos (Madrid)
Más información: http://www.exodo.org/yoga-molinos/
Sábado 30 de marzo
Formación en Retiro: Tantra Yoga formación de profesores con Godfrey Devereux
30 de marzo a 7 de abril. Organizado por Instituto Yoga Dinámico, este curso internacional es la primera Formación personal y de profesores de Tantra Yoga con Godfrey Devereux, asistida y traducida por José Luis Cabezas. Tantrayoga es la vía rápida a la intimidad, el amor y el gozo. Accede fácil y rápidamente a la presencia calmante y nutritiva de la consciencia como deleite (ananda). Las prácticas posturales sensibles y accesibles se centran en generar placer gradual y suavemente en la totalidad del cuerpo. Esto permite a la mente rendirse muy fácilmente en la naturaleza placentera del cuerpo: ‘anandamayakosha’. Esta formación te permitirá enseñar el poder de tantrayoga con claridad y confianza.
Serás iniciad@ en las prácticas centrales de tantrayoga: posturas, mudras, pranayama y meditación. Estas prácticas se explorarán individualmente, y en una secuencia de enseñanza variable, para que puedas enseñarlas de manera segura y efectiva a personas de todas las edades, capacidades y experiencias. Curso en retiro residencial, internacional y blingüe (inglés – castellano). Abierto y recomendado a profesores de yoga de todos los estilos y especialidades.
Contacto: admin@yogadinamico.com
Dónde: Cortijo los Baños al-Hamam. Almería
Más información: https://yogadinamico.com/formacion-tantra-yoga/
Curso intensivo de Yoga Integral con columpio
Dirigido a cualquier persona relacionada con el yoga y disciplinas afines, que busque una primera aproximación al trabajo con el columpio. A lo largo de éste intensivo veremos cómo es posible emplear el columpio como herramienta de apoyo para la práctica del yoga integral. Entenderemos el columpio como un excelente soporte direccional, que nos va a sostener y asistir durante la sesión de asanas, y durante toda la sadhana en general. Comenzaremos realizando un trabajo de tierra, profundo, que nos va a permitir indagar, abrirnos a la experiencia de la suspensión de los cuerpos y al efecto de la ingravidez. Respetaremos en todo momento el ritmo de conexión tierra – aire- tierra y la pulsión biológica de cada persona.
Todo ello para poder realizar la máxima del Yoga Integral, esto es, bajar el cielo a la tierra, y contribuir así al despliegue de la luz en todos los estratros de la vida. Desarrollo del taller El curso se realiza durante un sábado en formato intensivo, teniendo una duración total de 9 horas.
Comenzará a las 10 de la mañana con la presentación del curso y se hará un parada para comer de las 14:30 a las 15:30. Se terminará a las 20:00h.
Coste: 180€
Dónde:
- Madrid: Centro Diwali. Avd. del Manzanares 58 (Metro Marqués de Vadillo). 30 de Marzo de 2019 Contacto: 626 45 65 29 kali@escuelamahashakti.com
- Sevilla: Centro Kinema Sevilla. Calle Ortiz de Zuñiga 10. 27 de Abril de 2019 Contacto: 626 45 65 29 kali@escuelamahashakti.com
- Gijón: Centro terapias corporales Melania. Calle Soria 8. 25 de Mayo de 2019 Contacto: 626 45 65 29 kali@escuelamahashakti.com
- A Coruña: Centro de Yoga Integral Mahashakti. Calle Bugallal Marchesi 10 Bajo. 15 de Junio de 2019 Contacto: 626 45 65 29 kali@escuelamahashakti.com
Más información: https://www.escuelamahashakti.com/
Taller de Hatha y Raja Yoga: «Los requisitos para la realización»
30 y 31 de marzo. “La sabiduría del Hatha Yoga es como una escalera para aquellos que quieran alcanzar el elevado estado de Raja Yoga». Hathayogapradipika Ch.1 V.1 Hatha y Raja yoga ofrecen un enfoque integrado de la práctica de yoga destinada a cultivar el conocimiento en asana , Pranayama (Hatha Yoga) y meditación, lo que conduce a la paz mental y la iluminación (Raja yoga). A través de la práctica de Vinyasa Krama, el sistema de Hatha Yoga que T. Krishnamacharya trasmitió a su alumno S. Ramaswami, exploraremos la coordinación precisa y consciente de respiración y movimiento que es la base sobre la que se construye este sistema donde la progresión permite adaptar el yoga a cada practicante.
Mas de 700 asanas y vinyasas, ofrecen un espectro amplio y datallado donde cada persona elige el modo de adaptar la práctica a sus necesidades. El taller incluirá sesiones de práctica guiada y sesiones de estudio, el cómo y por qué de la práctica del yoga. Comenzaremos el taller con prácticas para restaurar y enfocar la energía y luego proceder a explorar los elementos clave de Hatha & Raja yoga en sesiones prácticas y teóricas. Es una oportunidad para desarrollar las habilidades de Hatha yoga que apoyan la meditación indicada en los yoga Sutra y tener una clara comprensión de los medios y la meta del yoga.
Imparte: Steve Brandon , en su largo recorrido se ha formado con diversos maestros de la tradición de Krishnamacharya: Rangu Joy y Paul Harvey en Viniyoga, S. Ramaswami con quein ha estudiado Vinyasa Krama y los textos clásicos por mas de 10 años y T.K. Sribhashyam (Hijo menor de Krishnamacharya). Su formación en Ayurveda completan un camino de aprendizaje que trasmite en sus enseñanzas de forma sencilla pero profunda, Steve propone un recorrido por las distintas ramas del yoga respetuoso con la tradición pero entendiendo la adaptación al momento presente.(www.harmonyyoga.co.uk)
Horario: sábado de 10 a 18.00 hs. ,domingo de 10 a 14 hs., con una hora para comer
Dónde: Dhara, C/ Redondilla 3, bajo, 28005 Madrid
Contacto: dhara@dharayoga.es) Tfno: 91 366 29 27/652 03 11 86
Importe: 200€
Más información: https://www.dharayoga.es/
Jornada de Primavera de Tambor, Canto y Baile por la Tierra
Se acerca el cambio de estación, y como en todos los solsticios y equinocios, nos reunimos a festejar a la Madre Tierra y al bosque. Así que os invitamos el sábado 30 de marzo para encontrarnos de nuevo y celebrar la jornada de primavera de Tambores, Canto y Baile por la Tierra. Como en las antiguas tribus, de muchas tradiciones, nos reunimos para hacerle llegar a la Madre Tierra nuestro amor por ella. Expresándolo a través del ritmo del tambor, del baile y del canto. También son bienvenidos cualesquiera otros instrumentos musicales.
Es un rezo que mantendremos ininterrumpido, desde el mediodía, las 12 horas, hasta el atardecer del sábado 30 de marzo de 2019, celebrando el comienzo de la Primavera. Ofrecemos nuestros cantos, bailes y música a la Tierra. Queremos transmitirle nuestro amor a la Tierra y a todos los seres del bosque, y manifestamos nuestra intención mediante el baile, el canto, los tambores y cualquier otro instrumento, guitarra, violines, flautas…para resonar en armonía entre nosotros y con la tierra que nos acoge.
Dónde: Centro Diafanum. Santa Cruz del Valle (Ávila)
Más información: https://diafanum.com/
Taller de Suelo pélvico
El suelo pélvico a día de hoy sigue siendo el gran desconocido para muchas mujeres y hombres. Síntomas como pérdidas de orina, prolapsos, dolores de espalda o dolor en las relaciones sexuales, son signos que nos alertan de que nuestro suelo pélvico no funciona como debería. Es importante conocerlo y cuidarlo para evitar daños y conseguir una buena calidad de vida. Para ello, es necesario saber qué es el suelo pélvico y qué función desempeña en nuestro organismo, qué ejercicios son beneficiosos y cuales pueden resultarnos perjudiciales para así poder lograr un buen funcionamiento.
Horario: 11-13h
Dónde: Centro de Yoga Muladhara, Almería
Más información: http://yogamuladhara.com/2890-2/
Yoga ayurvédico XL
Una práctica meditativa, un viaje de auto curación para el cuerpo, un regalo para el alma. Durante aproximadamente 3 horas trabajaremos la serie tri-dosha completa (incluye asana, pranayama y relajación). Origen de la secuencia Ayurvédica.
- – Proviene del Rig Veda.
- – Práctica del Tantra Yoga, conocida como Serie Tri-dosha, orientada a equilibrar los doshas que rigen los procesos biológicos y psicológicos de nuestro cuerpo, mente y consciencia. ¿Qué ocurre en una sesión de Yoga Ayurvédico?
- – Trabajo eficiente: No trabajan más músculos de los estrictamente necesarios.
- – El cuerpo se libera: Al anteponer la relajación, el cuerpo se abre, se suelta, se relaja.
- – La mente se libera: Al liberar el cuerpo, esa libertad se extiende a niveles más profundos.
- – Estado meditativo: El intelecto y la razón se dejan a un lado, consiguiendo un estado casi de hipnosis.
- – El prana fluye: El objetivo de esta secuencia es equilibrar el prana y con ello, los doshas.
- – Regresando a Savasana: Es la postura más importante de la sesión ya que es ahí donde permitimos que el cuerpo asimile e integre las asanas anteriores.
- – Adiós a los miedos: Se crea un estado de intimidad profundo con uno mismo. Ahí no existen los miedos, solo la libertad.
Dónde: Espacio Kalam. c/ Fernando Poo, 31. Madrid
Contacto: T 91 235 74 33. 685 32 40 14
Precio: 30 € y 25 € alumnos
Más información: https://unmaniyoga.weebly.com/
Yoga Integral Columpio
El “Curso intensivo de yoga integral con columpio” está dirigido a cualquier persona relacionada con el yoga y disciplinas afines, que busque una primera aproximación al trabajo con el columpio. A lo largo de éste intensivo veremos cómo es posible emplear el columpio como herramienta de apoyo para la práctica del yoga integral. Entenderemos el columpio como un excelente soporte direccional, que nos va a sostener y asistir durante la sesión de asanas, y durante toda la sadhana en general.
Comenzaremos realizando un trabajo de tierra, profundo, que nos va a permitir indagar, abrirnos a la experiencia de la suspensión de los cuerpos y al efecto de la ingravidez. Respetaremos en todo momento el ritmo de conexión tierra – aire- tierra y la pulsión biológica de cada persona. Todo ello para poder realizar la máxima del Yoga Integral, esto es, bajar el cielo a la tierra, y contribuir así al despliegue de la luz en todos los estratos de la vida.
Horario: de 10:00 a 20:00 h
Dónde: Centro Diwali. Avd. del Manzanares 58 (Metro Marqués de Vadillo) Madrid
Contacto: kali@escuelamahashakti.com/ T 626 45 65 29
Coste: 80 €
Más información: https://www.escuelamahashakti.com/yoga-integral-columpio/
Domingo 31 de marzo
Taller de chakras
¿Conoces los Chakras? ¿Sabes donde se localizan? ¿Y cómo funcionan? Chakra es una palabra sánscrita que significa rueda o vórtice y hace referencia a los siete centros de energía que componen nuestra consciencia y nuestro sistema nervioso. Están ubicados en la columna y actúan como transmisores energéticos. Además, tienen influencia en nuestra actividad en el plano físico, actuando sobre los órganos y glándulas.
Atrévete a descubrirlos y a sentirlos en el Taller de Chakras que desarrollaremos en Yoga Muladhara en Almería el día 31 de marzo 2019 (domingo) de 11:30 a 13:30h. Abordaremos su estudio desde la sencillez. Y los estudiaremos y entenderemos desde el punto de vista físico. “No son magia”.
Dónde: Centro de Yoga Muladhara, Almería
Más información: http://yogamuladhara.com/taller-de-chakras-2/
Un espacio para la calma
Cada mes dedicaremos un poco más de dos horas a cultivar la calma y el silencio interior. Desarrollaremos movimientos conscientes, respiración, introspección y meditación para potenciar la serenidad física y mental. Darnos este espacio es una herramienta esencial que nos permite mantener o reconectar con nosotros mismos, nuestros valores y con aquello que realmente nos importa. Dedicar tiempo a simplemente estar, sentir y compartir nutre nuestro equilibrio interior.
Horario: de 11.00 a 13.00
Dónde: Centro de Yoga Patanjali. C/ Av Menéndez Pelayo, 18 1º dcha. Madrid
Precio: 15 €
Más información: http://www.yogaanandamaya.com/