Déjate sorprender por estas invitaciones a profundizar en el yoga. Todas estas propuestas nos hablan de la variedad, la riqueza y el esplendor que tiene la práctica del yoga en nuestro país.
Viernes 14 de diciembre
Celebración del Centenario de B. K. S. Iyengar
Con motivo del centenario del Maestro B.K.S.Iyengar la Escuela profesional de Yoga «Luz sobre el Yoga» recientemente trasladada a Aravaca ofrecerá una serie de actividades gratuitas abiertas a todos, sólo es necesario inscripción previa y hasta completar aforo. La jornada coincidirá con el aniversario de nuestro Maestro el viernes 14 de diciembre a las 18:00. Habrá una sesión de preguntas y respuestas, una demostración de yoga con niños y un pequeño taller orientado a conocer los principales soportes de esta disciplina. Terminaremos con una cena vegetariana, única actividad con coste de la tarde, precio aproximado 6€.
Profesores certificados por B.K.S.Iyengar.
Dónde: Yoga Iyengar Madrid. Camino de la Zarzuela 11, Aravaca
Más información: https://yogaiyengararavaca.wixsite.com/valdemarin/celebracion-centenario
Taller de Meditación Silencio Interior
Realizaremos dos prácticas guiadas de meditación, al principio y al final, dedicando el espacio intermedio a la Teoría, a fin de resolver posibles dudas que siempre aparecen durante la práctica individual.
Imparte: Emilio J. Gómez
Horario: de 17:30 h. a 19:30 h
Dónde: Escuela de Yoga de Las Tablas, Calle Isabel Colbrand, 10 – 5ª <M> Las Tablas (Madrid)
Inscripción: Carlos Daza, T 619 209 378
Sesión de Yin Yoga equilibrando la Dosha Vata
Los elementos aire y éter conforman el Dosha Vata. Así lo expresa Ayurveda en su teoría de los Panchamahabhutas, los 5 grandes elementos. El otoño comparte con Vata cualidades inherentes al éter y al aire: movimiento, inestabilidad, irregularidad, ligereza, sequedad, frío, aspereza, sutilidad… Balancearemos esta Dosha con una sesión de Yin Yoga específica para ello y tomaremos infusión ayurvédica equilibrante.
Contacto: T 622020189 / erleayoga@gmail.com
Aportación: 15 €
Dónde: Centro Erlea Yoga & Ayurveda. C/Independentzia 1 Leioa, Bizkaia
Más información: http://erleayoga.blogspot.com/
Retiro Yoga & Meditación
14 al 16 de diciembre. Te ofrecemos un fin de semana en busca de tu equilibrio interior a través del yoga, una ocasión para escucharte y sentir lo que sucede dentro, más allá de la mente y las emociones. Este retiro intensivo está enfocado en diferentes prácticas para entender las claves del yoga y experimentar el estado de conciencia plena. Estará dirigido por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Pueden participar tanto aquellas personas que deseen iniciarse en el yoga y la meditación como l@s practicantes que deseen tener un conocimiento más profundo de estas técnicas milenarias.
El lugar elegido para este retiro de yoga y meditación es el Centro Santillán Yoga & Wellness Hotel**** ubicado en una finca de 50.000 m2 en La Axarquía, entre las montañas y a pocos minutos del mar, con extensos jardines, espacios diseñados para la meditación y senderos para caminar, dónde podrá disfrutar de estupendas vistas al Mediterráneo e increíbles puestas de sol. Cuenta con una espectacular sala técnica de yoga de 170 m2 con suelo de madera y aislamiento térmico, equipada para la práctica de cualquier estilo de yoga con todos los accesorios necesarios: esterillas de 6 mm de espesor, bloques de espuma, bloques de madera, cinturones, almohadones, mantas, sacos de arena, sillas… El Centro Santillán se caracteriza por su paz y armonía, es un lugar perfecto para meditar y acudir a un encuentro con nosotros mismos.
Contacto: info@todonatura.org / T 615 42 47 06 (Ana Molina)
Dónde: Centro Santillán Yoga & Wellness Hotel* en La Axarquía (Málaga)
Más información: https://yogaysenderismo.com/evento/retiro-de-yoga-y-meditacion-centro-santillan/
Sábado 15 de diciembre
Práctica de Silencio
A petición de anteriores participantes, y a fin de aprovechar la oportunidad para practicar en grupo, en esta ocasión el tiempo se extenderá a 2 horas, dividiéndose en “sentadas” de 27 minutos, tal y como es habitual en los Retiros de Silencio. Ya sabéis que, según entendemos la práctica, no es preciso permanecer en completa inmovilidad. Así mismo, tampoco es necesario participar todo el tiempo, por lo que si alguien quiere o tiene que irse antes podrá hacerlo aprovechando periodos de descanso.
Quedamos disponibles para resolver cualquier duda al respecto, aunque ya sabéis que básicamente se trata de practicar meditación en silencio, aprovechando la energía del grupo para profundizar en la presencia de ser. La práctica no será guiada, por lo que se recomienda tener conocimientos previos sobre nuestra propuesta de trabajo interior.
Imparte: Emilio J. Gómez
Dónde: Herbolario La Ventana Natural, Av. Nuevo Mundo, 9 – Boadilla del Monte (Mdrid)
Horario: de 11 a 12 h
Aportación: voluntaria
Contacto: Círculo de Yoga Silencio Interior. T 616 660 929
Clases/talleres de Yoga Solidario
2 horarios: mañana de 11 a 13 y tarde de 17 a 19 hs. Como hemos hecho en otras ocasiones abrimos las puertas de Bhalabasa a la solidaridad, a la colaboración con entidades que hacen una labor extraordinaria con los más desfavorecidos.
En esta ocasión realizaremos dos clases de yoga para recaudar fondos para la ONG Semillas de Conciencia, con la que colaboramos habitualmente. Esta ONG realiza una labor maravillosa en Risikesh (India) con los niñ@s y mujeres de los sectores mas desfavorecidos, pero también una labor de concienciación en colegios de España.
Puedes ver todo su trabajo en www.semillasdeconcienciaong.org El sábado 15 de diciembre realizaremos dos clases de yoga diferentes para recaudar fondos,las clases son por Aportación Voluntaria Consciente.
Dónde: Bhalabasa. Paseo de la estación 19 local 7, 28343 Valdemoro (Madrid)
Más información: https://www.facebook.com/events/2160024064267612/
Yoga y Meditación
Comenzaremos con una pequeña interiorización, canto de mantras, y distintos pranayamas (ejercicios de respiración). A continuación, realizaremos un breve calentamiento para proceder a hacer Surya Namaskar (Saludo al Sol).
Procederemos con la parte de asanas (posturas) donde trabajaremos todos los grupos musculares, además del equilibrio, la fuerza, y la concentración.
Después haremos una breve relajación, y finalizaremos con unos minutos de meditación. Aprovecha este ratito del sábado para cuidarte y tomar energía para el fin de semana.
Precio: 15 €
Organiza: Bodymind Cano
Contacto: T 639 29 00 77 / bodymindcano@gmail.com
Dónde: C/ Fray Gabriel de la Magdalena, 39. Sonseca. 45100. Toledo
Sesión de Gong e Instrumentos Armónicos
Loto Verde te invita a acompañarnos en esta sesión de sonido de la mano de Juan Carlos González. Gong, canto de armónicos, cuencos tibetanos, tingsha, campanas tibetanas, tank drumb, diyeridú y flauta de bambú… un increíble baño de armónicos con el efecto añadido de armonizar nuestro cuerpo energético.
Precio: 10 €
Dónde: C/ Cartagena 61: Mádrid
Contacto: T 635 808 197
Más información: https://lotoverde.com/
Domingo 16 de diciembre
Taller de yoga por parejas
Si el yoga forma parte de vuestra vida de manera individual, probad a practicarlo en pareja y podréis descubrir los beneficios que encierra esta maravillosa experiencia. A este taller también puedes asistir sólo y además no necesitas experiencia.
Facilitadora: Ana Belén Manzano
Aportación: 15€ (por persona)
Contacto: T 696765004
Dónde: Crecemos Con Yoga. Calle Valdemoro 3. Urb. Arroyo Culebro. Leganés. Madrid
Más información: https://crecemosconyoga.com/taller-de-yoga-por-parejas