El contacto con la naturaleza y los encuentros con personas afines son dos motivaciones muy positivas para todos. ¿Te animas a hacer una actividad que te permita celebrar la vida en grupo? Aquí, como cada jueves, te presentamos unas sugerencias. ¡Que disfrutes de tu fin de semana!
Viernes 9 de noviembre
Inmersión en Yoga: La Consciencia del Ser
9 a 11 de noviembre. Desde la integración de las tradiciones de B. K. S Iyengar, Hatha yoga tradicional y el Shivaismo de Cachemira. Así como también disfrutaremos de herramientas para el desarrollo personal y autoconocimiento, viaje de sonido, meditaciones activas, chi kung… Compartiremos conocimiento, aprendizaje, experiencia e intentaremos mirar a la vida de una manera más serena; explorando nuestro potencial y yendo poco a poco a conectar con la experiencia de la consciencia del ser, viviendo en el momento presente. Trabajaremos el cuerpo físico, pránico y energético, intentando disfrutar de la intensidad del momento. Dirigido a todas aquellas personas que se quieran sumergir en la práctica del yoga, el desarrollo personal y conocer a gente nueva en la naturaleza. He creado esta inmersión al yoga para que sirva como contexto y nueva oportunidad para disfrutar de la vida en compañía de personas comprometidas con la consciencia del ser, el disfrute del momento, el respeto a la naturaleza y las relaciones humanas.
Dónde: Hospedería del Silencio, Sierra de Gredos. Robledillo de la Vera (Cáceres)
Más información: https://pabloferrero.org/
Seminario de Meditación ‘Silencio Interior’ – Antar Mouna, con Danilo Hernández
9 a 11 de noviembre. Lo imparte Danilo Hernández (Swami Digambarananda). La práctica de la meditación Antar Mouna (Silencio Interior) es la vía directa para purificar la mente y superar todo tipo de conflictos. La práctica de esta técnica despierta el potencial latente en la mente y encauza la vida de forma armoniosa convirtiéndola en un proceso de autorealización.
Contacto: T 639907966 – corasana.espaideyoga@hotmail.com
Dónde: Hostal Spa Empúries. Playa del Portixol s/n 17130 L’Escala (Girona)
Más información: http://corasanaespaideyoga.blogspot.com/
Encuentro Yin Yoga-Dinámico y Meditación
Del 9 al 11 de noviembre. En un entorno privilegiado, Guisando, en la Sierra de Gredos. Encuentro para la práctica del Yoga ( en sus estilos de Yin y Dinámico) y Meditación. Cultivo y entendimiento de las energías yin y yang, y acceso al Equilibrio Interno, expresado en las cualidades internas de la Alegría y la Paz.
Las prácticas nos preparan para el invierno, limpiando los canales y los órganos, y así poder evitar las afecciones propias del invierno, como gripes, resfriados, etc. Organizadores y más información en Encuentro Yin Yoga-Dinámico-Meditación y www.cielodegredos.com
Contacto: laurameditaex@gmail.com, ainoha@cielodegredos.com
Dónde: Hotel Rural Cielo de Gredos- Guisando (Ávila)
Más información: https://laurayogameditacion.com/encuentrotonoyinyoga/
Charla informativa sobre Atma Kriya Yoga dada por Kepa Lekue
A través de la Gracia de Mahavatar Babaji, Paramhamsa Sri Swami Vishwananda ha dado al mundo un antiguo conocimiento en la forma de Atma Kriya Yoga. La iniciación al Atma Kriya Yoga actúa como una manera de abrir la puerta a la Consciencia del Ser, al infundirle a los practicantes la energía directa de los Maestros. A través de las técnicas: purificamos el sistema nervioso; calmamos la mente; ralentizamos el proceso de envejecimiento; equilibramos las hormonas; aumentamos la energía y proporcionamos vitalidad al cuerpo físico. Las técnicas nos llevan a profundos estados de meditación y de unificación de la mente, cuerpo y espíritu. En definitiva, se despierta el Amor Divino dentro de nosotros. Este Amor, que no se puede entender con la mente, que es un misterio incluso para los grandes yoguis, es la clave para ser conscientes de lo que verdaderamente somos.
Contacto: Sirycael T 653 47 08 24
Dónde: Espacio Namasté. Santander
Más información: http://bhaktimarga.es/
Formación Método Yoga Dinámico con José Luis Cabezas
9 a 11 de noviembre.Formación personal y profesional de 200 y 500 horas e Inmersiones temáticas abiertas. Cinco encuentros de fines de semanas en la ciudad y dos retiros en la naturaleza. Una presentación y experiencia plena del método de Yoga basada en los principios naturales de aprendizaje y enseñanza, que habilita que Yoga pueda ser practicado y enseñado desde la inteligencia del cuerpo. Apta, recomendada y adaptada para todos, desde totales principiantes a profesores experimentados de todos los estilos, todos encuentran profundos beneficios.
Curso y certificación del Instituto Yoga Dinámico, convalidados y avalados por Godfrey Devereux e Independent Yoga Network (IYN). Inmersiones y cursos también en Málaga, Mallorca, Valencia, Galicia y Bilbao (2018-19), Argentina, Asturias y Barcelona (2019).
Director: José Luis Cabezas (Formador Senior. Instituto Yoga Dinámico)
Contacto: info@city-yoga.com / T 952 91 553 4751 – 91 025 9233
Dónde: City Yoga (C/ Artistas, 43). Madrid
Más información: https://yogadinamico.com/
Meditación Vipassana con Enrique Moya
9 a 11 de noviembre. Vipassana es un antiguo sistema de meditación del yoga muy reconocido hoy en día ya que fue la práctica del Despertar de Siddharta Gautama El Buda. Enrique Moya nos adelanta estos puntos:
- .Un encuentro de meditación, es una parada, un sosiego a tanto ajetreo y mecanicidad.
- ·La meditación es un proceso de claridad de uno mismo y por lo tanto también de nuestro mundo de relaciones.
- · La práctica de la meditación, no tiene objetivos, pero produce muchos frutos.
- · Vipassana, significa: visión profunda, penetrante, es reconocer nuestra mirada interna.
- · Vipassana, significa: «Ver clara y profundamente», ver las cosas como son y no como queremos que sean o creemos que son.
- · Visión no es opinión, juicio o comparación, estos son lenguajes de nuestra mente operacional.
- · El área de visión de Vipassana son el cuerpo, sus lenguajes, su profundidad… A nivel práctico es muy sencillo, pararse, relajarse, y mirar.
Nuestro territorio de contemplación son las sensaciones, emociones y sentimientos, ya que es en ese nivel del Alma, donde se determina nuestra salud y conducta. Esta contemplación o presencia abierta, ecuánime, produce en nuestro cuerpo-alma una liberación de los patrones restrictivos de vida. Así como un reconocimiento de nuestra fuente, el Ser. Este reconocimiento nos hace vivir en un sentimiento de unidad y respeto compasivo hacia nosotros mismos y hacia todos y Todo.
Imparte: Enrique Moya, pionero del yoga en España. Profesor de yoga en Montreal, Ginebra y Madrid, a finales de la década de los setenta se instala en Málaga y funda el Centro de Yoga Yantra, en el que han aprendido innumerables personas, este arte de descubrir y vivir que es el yoga. Su estilo integra una forma técnica precisa con un fondo de apertura y sencillez que facilita conectar con la enseñanza.Presidente de honor del Instituto Andaluz del Yoga.
Dónde: Espacio Kaivalya Yoga. Calle Zabaleta, 9, Madrid
Más información: https://yogayantra.es
Curso esencial de Meditación
Viernes 9, 16, 23 y 30 de noviembre, de 19,30h a 21h. Cuando comprendes y vivencias la dinámica de la meditación, cuando sientes su fluir y como crear el estado naturalmente meditativo, descubres una nueva forma de existir donde la mente reactiva desaparece… y ocupa su lugar la luz, la presencia tranquila.
Temas: Qué es meditar/ Meditación caminando/ Meditación tumbados/ Meditación sentados/ Con qué parte de ti meditas/ Filosofía y Psicología de la meditación/ “Obstáculos” en la meditación, como relacionarnos con ellos, ¿están mal o no? / El asiento; posibles posturas para meditar/ El Yoga prepara cuerpo y mente para la meditación/ Asanas y Pranayamas para la meditación/ Vívelo. Cómo construir y crear la experiencia meditativa, con pasos claros, firmes y ordenados… para luego soltar.
La meditación es la práctica más importante de todos los yogas, es el alimento del Alma. ¡Ven a este monográfico cercano, sencillo, práctico, y disfruta meditando!
Reserva: T 645 584 395 – info@yogaartstudio.com
Dónde: Calle Juliana 2, bloque 3. Soportales, entrada por el parking de la estación de Renfe. El Escorial (Madrid)
Más información: http://yogaartstudio.com/
Sábado 10 de noviembre
«Práctica de Silencio», con Emilio J. Gómez
Horario: de 11 a 12 h.
Dónde: Herbolario La Ventana Natural en Av. Nuevo Mundo, 9 – Boadilla del Monte (Madrid)
Contacto: Emilio T 616 660 929 y Natalia T 616 036 577
Formación Masaje Tradicional Tailandés (42 horas)
10 y 11 de noviembre. Con las enseñanzas del masaje tradicional tailandés nos remontamos a los tiempos de Sakyamuni, El Buda. Nos fundimos con conocimientos milenarios. Una sabiduría que no hace distinciones ni etiquetas, sino que se muestra profundamente interesada en el arte puro de la sanación usando las técnicas más efectivas.
Programación: Comenzaremos todas las clases con una sesión de meditación, asanas y movimientos dinámicos encaminados a darnos soltura y fluidez en el futón. Orígenes e historia de este arte milenario y su relación con el Ayurveda. Diferencias entre el estilo Chiang Mai y Wat Po. Principales líneas Sen y puntos de acupresión thai y sus similitudes con los puntos marma del Ayurveda Movilizaciones articulares. Estiramientos y sus correspondencias con las asanas de yoga. Anatomía básica aplicada al masaje. Trabajo del masajista en las distinta posiciones del cliente: supina, lateral prono y sedente. Uso de distintas partes de nuestro cuerpo (codos, rodillas, pies…) para aplicar el masaje de manera fácil y cómoda. Observación y corrección de nuestra posición y dinámica corporal durante el masaje. Imparte Beatriz Bernal
Fechas: 10 y 11 noviembre, 8 y 9 diciembre y 12 y 13 enero (42 horas) Sábado de 9 – 14 y de 16 -20 y domingo de 9-14
Precio: 390€
Contacto y reservas: info@lighthouseyogas.com
Más información: https://www.lighthouseyogas.com/workshops/2018/11/10/formacion-masaje-tradicional-tailandes
Evento solidario: Yoga por Nepal
Hatha yoga |Respiración |Relajación | Meditación | Te de despedida.
Tras nuestro viaje solidario este verano a Nepal, en el que hemos practicado yoga en las espectaculares montañas del Annapurna, en el Himalaya, queremos ofrecer este espacio de bienestar y solidaridad en Madrid, con el fin de seguir contribuyendo al desarrollo de las personas de este maravilloso país, que tanto nos ha dado en tan poco tiempo, aportando nuestro granito de arena a la educación de los más pequeños.
Imparte: Jenifer Humanes.
Organizan: Yoginzen & Unidos por Nepal
Precio: 25€ (Los fondos recaudados irán destinados a la compra de material para los niños de los colegios reconstruidos por Kaivalya Foundation)
Horario: 11-13:30 h
Reservas: jenizen@yoginzen.com
Dónde: Espacio Asha-Kiran. Av. Córdoba, 21. Madrid
Más información: http://yoginzen.com/eventos-y-talleres-bienestar-desarrollo-personal/yoga-por-nepal/
Minifestival de Yoga de otoño
El otoño es una oportunidad de contemplar la elegancia con la cual los árboles sueltan lo que ya no precisan. El caer de las hojas inspira nuestra necesidad de dejar ir lo que ya no necesitamos, para crear el espacio para lo nuevo. Proponemos un día para reconectarte con tu naturaleza en un bosque de encinas mágico, recorrer el sendero del autoconciencia y desprender todo lo superfluo, para afrontar con nuevas energías el invierno. Un magnífico grupo de profesores nos conducirá por diferentes etapas de este conocimiento y acabaremos con un viaje de sonido sanador.
Aportación: 35 € e incluye la comida vegetariana
Contactos: T 608270097 – 675120545
Dónde: Paraje mágico en la cara norte de la Sierra de Gredos, Navalmoral de la Sierra (Ávila)
Más información: https://m.facebook.com/events/437521280108879/
Experiencia Sensorial
¡Acompáñanos! descubriremos juntos sensaciones a partir de las corrientes de agua subterráneas, practicaremos Chi kung al aire libre, conoceremos la historia de este municipio rodeado de naturaleza y encanto. Puig-Reig Verónica
Contacto: info@panambitravel.es – T 635 353 049
Más información: https://www.panambitravel.com/
Intensivo de Yoga de otoño
Intensivo de yoga, meditación, relajación, sonidos Gong, en el espacio natural Tasta, un lugar para recargarse de energía y disfrutar cómodamente de espacios para la práctica de yoga y de naturaleza.
Programa: 10h llegada 10.30h clase de yoga integral 12h almuerzo energético y saludable 12.30h Senderismo ruta Rio Mijares 14.30h Comida y descanso 16.30h Taller y práctica de meditación 17.30h pausa- té 18h relajación baño de sonido Gong 19.45h fin
Contacto: info@omdharayoga.com -T 675 44 27 44
Dónde: Bioespacio natural Tasta. Montanejos (Castellón)
Más información: https://www.omdharayoga.com/
Baño de Gong en Akasha Espacio Abierto
Mediante la sesión en grupo de un baño de gong accederás a la plena inmersión en los sonidos sanadores de estos instrumentos. La sensación de la vibración primigenia del universo sobre tu cuerpo facilitará la experiencia de un estado meditativo y de relajación profundos permitiendo un aumento de la conciencia. Las diferentes y complejas ondas sonoras del gong penetran en el cuerpo facilitando que cada órgano recupere su vibración natural iniciando así un silencioso proceso de sanación espontánea. Déjate envolver por la profundas vibraciones de los gongs.
Un baño de gong es una experiencia única, que no requiere de ninguna concentración especial. Cerrando los ojos y tumbándote sobre una esterilla será suficiente para que la vibración penetre en cada célula de tu ser.
Aportación: 10-12€
Contacto: gong@gongsamadhi.com
Dónde: Akasha Espacio Abierto, Plaza de San José 5, 28806 Alcalá de Henares (Madrid)
Más información: https://gongsamadhi.es/eventos/