El Yoga somático es realmente un proceso muy simple que parte de integrar la inteligencia del cuerpo adormecida y nos lleva a un despertar orgánico. Así llegamos a la realización de la autoconsciencia y de la consciencia social, sintiéndonos en extensión con todo. Escribe María Mineth.
El cuerpo del ser humano es una estructura sofisticada que evoluciona adaptándose al medio. Algo esencial que el cuerpo necesita es la salud y, por otra parte, el acceso al silencio interior. Estas dos cosas permiten un desarrollo naturalmente equilibrado y saludable.
En este proceso es natural que aparezca dolor psico-corporal pero también la estabilidad: es una danza de la vida. Lo natural es que haya más tiempo de estabilidad en el cuerpo cuando la consciencia se ha hecho carne; es decir, cuando forma parte del propio cuerpo-mente.
Lo curioso es que resulta poco frecuente encontrar personas cómodas con su cuerpo en los aspectos físicos que implican movimientos hacia abajo como rodando, torsionando, elevando… O emocionales, abriéndose a las sensaciones reales, así como a experiencias psicológicas y transcendentales. En alguna etapa del crecimiento estas facilidades de perdieron y no nos dimos cuenta.
Nuestra labor en el Yoga Somático es enseñarlo desde el orden del cuerpo, abriéndonos a la vida que está por vivir desde el Poder de Ordenación Natural. Esto necesita hacerse de una forma orgánica, ya que vivimos en un mundo muy mental y el exceso de información no integrada bloquea nuestro cuerpo, lo que sucede muy a menudo.
Para ello hay unas prácticas iniciáticas que habilitan el conocimiento el cuerpo. Las llamamos Moksha Series y aportan liberación espiratoria, agilidad, locomoción, reflejos, movilidad, integridad… Permiten el desarrollo del cuerpo cenestésico y el conocimiento de nuestro propio Esquema Orgánico, facilitando así profundizar en otros aspectos de mayor invisibilidad desde el propio cuerpo. De esta forma, al acceder a las series de Yoga Somático cada vez nos vamos a sentir más como en casa, disfrutando de nuestro viaje en el cuerpo.
Acceso al reino de la consciencia
Sin percibirlo, vamos perdiendo la capacidad de sentir, entrando en una amnesia sensomotora que no solo afecta al cuerpo. Es importante dar a conocer lo que se ha bloqueado, darnos cuenta de ello, ya que el sinfin de deseos dispersos a veces nos impiden resolver las necesidades reales y necesarias del momento para nuestro desarrollo.
Abrir y expandir el sistema nervioso a una nueva experiencia de vuelta a la naturaleza original es una revolución corporal que nos permite la arquitectura sensorial tan sofisticada que experimentamos como seres humanos. Para ello, el desarrollo de la sensibilidad y del sistema nervioso es esencial.
Este proceso nos acerca a experimentar la relación que tiene el cuerpo con la sensación y la atención, en un conocimiento intuitivo y vivencial. Cuando se desarrolla la mente es más fácil para la persona acceder al reino de la consciencia, donde es posible liberar la percepción y recuperar el silencio interior en una mirada clara no condicionada.
Esto no solo favorece el estado del Ser en yoga, sino que hace que la persona se realice interna y externamente viendo cómo es y cuáles son sus talentos y su expresión espontánea y natural para compartir. Este silencio no es opuesto al pensamiento, sino que tiene un campo de mayor peso en el cual la actividad mental queda en un segundo plano.
Se trata de un estado que nos permite ver la realidad de forma más completa y sin fragmentar. Y es cuando vemos la realidad con claridad, cuando podemos avanzar como seres humanos, por qué si no estamos en contacto con lo real, ¿a dónde vamos? Es esta la clave de Yoga Somático: ver las cosas tal cual son, en su simpleza. Desde ahí nuestras decisiones serán precisas y veremos lo que tenemos que hacer, o, si no podemos hacerlo, qué necesitamos.
Es todo realmente un proceso muy simple que parte de integrar la inteligencia del cuerpo adormecida y nos lleva a un despertar orgánico. Así llegamos a la realización de la Autoconsciencia y de la Consciencia Social, sintiéndonos en extensión con todo.
Este proceso puede durar años hasta que acontece un punto de estabilidad y continua toda la vida, en un vivir despierto en el cual nos damos cuenta de las cosas en constante evolución.
Formación de Profesores de Yoga Somático
Todo el mundo puede practicar Yoga Somático, cada cual en su tiempo y nivel. Se adapta el estilo de yoga que hagamos y también tanto a profesionales como personas que a título particular deseen elevar su estándar de vida orgánica y de consciencia en las expresiones en las que participen.
La Formación de Profesores se desarrolla durante un periodo de uno a tres años, durante el cual la persona puede asimilar, practicar e integrar el Método desde el Hatha Vinyasakrama, enriquecido con la sabiduría neuro-fisiológica somática del cuerpo.
El seguimiento a los estudiantes es cercano y nos gusta decir que educamos en la realidad, invitando a cada persona a realizar sus propios descubrimientos, como el de ver la belleza de lo que es, en su instante presente.
María Mineth
Funda y dirige el Instituto Nacional de Yoga Somático– Método Yoga Somático, un enfoque natural y adaptado del yoga a este siglo en su raíz más profunda e integrando la sabiduría de occidente y oriente. Es profesora de Formación de Profesores, Retiros e Intensivos Nacionales. Investiga las relaciones entre el reino de la mente y la consciencia, así como su impacto en el entorno. Diseña e impulsa de forma bianual el Congreso de Educación Orgánica en el Museo Molinos de Río, una propuesta para gente que desee trabajar en serio, con decisión y alegría hacia una vida más libre y consciente en este momento que nos ha tocado vivir.
Próximos eventos:
Septiembre: Formación de Profesoras de Yoga Somático en Murcia
Septiembre-octubre y noviembre: Intensivos de Yoga Somático en Madrid y Curso de Autoregulación Orgánica
En 2019: Formación de Profesores de Yoga Somático en MadridCorreo: info@yogasomatico.es | Web: http://yogasomatico.es/