Os seguimos manteniendo informadas/os sobre los retiros que se celebran en esta primavera-verano 2018. Un retiro es una oportunidad de reencuentro con uno mismo, de descanso y también de aprendizajes y experiencias que puedan cambiar nuestras vidas. Echa un vistazo a este listado y seguro que encontrarás el retiro que siempre quisiste hacer.
Fin de semana de mindfulness, meditación y movimiento consciente
1 al 3 de junio
Dónde: Hospedería del Silencio. Robledillo de la Vera (Cáceres)
Llega el verano, otro curso que se cierra. Alegrías, miedos, ilusiones, decepciones, proyectos por hacer y promesas todavía sin cumplir… mucha energía para vivir plenamente cada momento y no siempre sentimos que la tengamos en nosotros. Te ofrecemos este retiro de fin de semana para regalarte ese tiempo que nunca encuentras y, así, entrenar tu mente con variadas prácticas de mindfulness y meditación (escáner corporal, paseos meditativos en la naturaleza, con la comida –mindful eating- y muchas más) y reconectar con tu cuerpo a través del movimiento consciente, basado en distintas posturas y ejercicios de yoga y pilates. Si eres principiante y todavía no has participado en ningún retiro, esta puede ser una ocasión perfecta para sentir profundamente la práctica de estar presente en cuerpo y mente durante un fin de semana. Y si ya eres practicante de meditación, mindfulness o yoga, te ofrecemos la oportunidad de profundizar en estas prácticas y conocer nuevas, incluso con tutorías personalizadas a lo largo del fin de semana.
Imparten: Cándida Vivalda (profesora de yoga, meditación y mindfulness) y Olga Castañeda (profesora de yoga, pilates y mindfulness. Experta en nutrición)
Contacto: meditaclub@gmail.com / T 669 549 211 – 615 735 254
Retiro de Yoga Equilibrando los Chakras
1 al 3 de junio
Dónde: Bolonia (Cádiz)
El sistema de los chakras es poco entendido en el mundo occidental. Chakra es una palabra sánscrita que significa ‘rueda’ y estas ruedas son centros energéticos que parecen pequeñas antenas parabólicas establecidas en las intersecciones de los canales energéticos llamados ‘nadis’ en el lenguaje de yoga. Los chakras se conectan entre sí, con el resto del cuerpo energético y el mundo exterior a través de esta red de nadis. Hay siete chakras principales que se localizan desde el perineo hasta la coronilla de la cabeza. Cada chakra mayor de la parte delantera del cuerpo tiene su par en el dorso, y juntos se consideran como manifestaciones de un solo chakra. Los chakras son los responsables del flujo energético en el cuerpo humano. Están relacionados con los elementos naturales, con los sistemas físicos del cuerpo, con los sentidos, las emociones y hasta el comportamiento. Tiene sentido entonces que, cuando funcionan como deben, cuando están limpios, libre de bloqueos y equilibrados, el resto del ser fluirá con el mismo equilibrio.
Durante este primer fin de semana de junio propongo un experimento de trabajo con tu ser entero para desarrollar tu relación con el cuerpo, tanto el físico como el energético. Usaremos técnicas de Hatha Yoga Clásico incluyendo asana o posturas, pranayama o control de la energía de la respiración y pratyahara o repliegue de los sentidos hacia dentro para hacernos presente, mover el cuerpo físico y sentir el cuerpo energético. Además enfocaremos la mayoría del trabajo en equilibrar los chakras principales y en entender su función en nuestra vida. El retiro está dirigido a personas de todos los niveles de yoga.
Organiza: Andi Riley y La Semilla Bolonia
Contacto: T 677 330414 / yogandi23@gmail.com
Precio: 160€ todo incluido
Más información: https://www.lasemillabolonia.com/agenda/retiro-de-hatha-yoga/
Retiro de Yoga y Meditación en la Naturaleza
1 al 3 de junio
Dónde: Coín (Málaga)
Es una combinación perfecta para reducir el estrés, conectar con la naturaleza y con tu paz interior. Así que cuídate por fuera y por dentro y consigue una sensación de bienestar que además te servirá para sentirte mejor en tu día a día. Una oportunidad idónea para iniciarte en la práctica del yoga y la meditación o para desarrollar una comprensión más amplia del Yoga y la Meditación. En un ambiente privilegiado, rodeados de naturaleza, de silencio y paz y del tiempo que nos falta en nuestro día a día. No es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación.
Para este Retiro de Yoga y Meditación nos alojaremos en una hacienda de 300 hectáreas en un valle cerca de Coín. La Hacienda Albuquería está situada en la comarca del Valle del Guadalhorce, en el centro de un pequeño y coqueto valle cubierto de naranjos y limoneros. El llano está rodeado de montañas y bosques de alcornoques y pinares que combinan con las terrazas de frutos subtropicales que se mantienen gracias a las excelentes condiciones climáticas del paraje y a la abundante agua que la sierra encierra en sus entrañas.
Precio: 180€ todo incluido
Contacto: vidatogaparatodos@gmail.com /T 654695226 y 955227015
Más información: http://www.yogaparavivir.es/
Retiro de bienestar y desarrollo personal con Mindfulness
8 al 10 de junio
Dónde: Los Castaños – Cercedillla (sierra norte de Madrid)
Darte un respiro, parar el ajetreo de actividades diarias, disminuir el ritmo de vida y dejar de pensar por unos instantes… Aprender y practicar yoga, meditación, técnicas de respiración y mindfulness para tu día a día para mejorar tu estado físico, calmar tu estado mental y emocional y alimentarte de una manera sana y equilibrada, son algunas de las propuestas que te tenemos preparadas.
Imparte: Jenifer Humanes, instructora de hatha yoga y Mindfulness MBS por la Universidad Complutense de Madrid, coach ejecutiva y en bienestar con formación certificada por Coraops, UCM, ICF y Aecop, consultora para empresas privadas y públicas.
Contacto: T 634436734 / jenifer.humanes@gmail.com
Más información:
https://dear.coach/evento/retiro-de-bienestar-y-desarrollo-personal-en-la-sierra-de-madrid-8-10-junio-2018
Retiro de yoga
8 al 10 de junio
Dónde: Centro Artemisa. El Casar (Guadalajara)
Es un retiro diseñado para que puedas conectar y sentirte de forma libre de la mano del yoga, los masajes, meditación y el equilibrio a través de la aromaterapia y el sonido. Con estas herramientas y otras podrás experimentar un encuentro con tu Ser, siempre disponible para ti, pero con el que nos olvidamos contactar o permitir su guía. El Centro Artemisa es un espacio de calma y serenidad, idóneo para el trabajo que vamos a realizar. También disfrutaremos de la naturaleza y el silencio, tan necesarios hoy en día. Te ayudará a desconectar y renovarte.
Imparten: Vicky Fernández, terapeuta holística, con muchos años de experiencia y un amplio recorrido profesional , y Feli García Real, profesora de yoga y meditación desde hace mucho tiempo y enamorada de este camino.
Reservas: Feli T 669 64 83 74 / Vicky T 646 17 18 02
Más información: http://alasdemariposa.es.tl/
Retiro de Yoga y Senderismo
8 al 10 de junio
Dónde: Cortijo Covaroca en Nerpio (Albacete)
El objetivo de este retiro es iniciarse y profundizar en la práctica de yoga consolidando la estabilidad firme y relajada de técnicas, para que los participantes puedan avanzar de forma consciente en su práctica y adaptarla a sus necesidades personales. Durante el fin de semana profundizaremos en técnicas de ásana (posturas), pranayama (técnicas de respiración y expansión de nuestra energía vital), mudras (gestos psíquicos), bandhas (cierres energéticos), técnicas de meditación, también estudiaremos los principios básicos de las 8 ramas de los yoga sutras de Patanjali, disfrutaremos en plena naturaleza de rutas de senderismo, de una deliciosa comida vegetariana, del masaje Tailandés, kirtan (música y mantras desde el corazón) y mucho más.
Precio: 195 € todo incluido
Contacto: Leticia Campos y Jorge Santos T 615 59 40 07 y 696 42 01 76 / elalmadelyoga108@gmail.com / http://www.cortijocovaroca.com/
Más información: http://elalmadelyoga.blogspot.com.es/2018/04/retiros-de-yoga-junio-2018.html
Retiro Yoga + Con-Tacto
8 al 10 de junio
Dónde: Veinat de Segueró, Beuda (Girona)
Llevas casi todo un año a las espaldas desde las últimas vacaciones de verano, por esa misma razón queremos ofrecerte un fin de semana pre-vacaciones donde puedas soltar, liberar y encontrar tu merecido relax. Para ello hemos encontrado el lugar perfecto, Una preciosa masía en un entorno inmejorable, situada en el Parque Natural de La Garrotxa.
Como ya sabes, la practica de Yoga nos acerca a mimar nuestro interior, a cuidar nuestro cuerpo y mente, así que no van a faltar unas practicas matinales para seguir profundizando en el modo Relax , acercándote a ti mismo y disfrutar de tu bienestar. Y el toque especial del retiro, será el con-tacto. El contacto humano es imprescindible para tener una vida plena, nos aporta felicidad, sosiego, tranquilidad, seguridad y muchas cosas más… Vamos a ofrecerte unas actividades que despertarán tu sentidos y abrirán tu corazón. Descubrirás cosas bellas de ti, de los demás y de tu entorno, guiándote en la dirección correcta hacia la mejor versión de ti mismo.
Contacto: moltmesqueioga@gmail.com / T 625 323 701
Precio: 270 € c
Más información: http://www.moltmesqueioga.com/
Retiro Yoga fin de semana
15 al 17 de junio
Dónde: Villanueva de la Vera (Cáceres)
Este retiro de fin de semana es ideal ya que incluye la combinación perfecta: práctica de yoga y un bellísimo entorno natural donde poder disfrutar y cargar tus energías. Volvemos a Villanueva de la Vera (Cáceres). Es un lugar precioso donde tendremos la oportunidad de disfrutar algunos de sus rincones privilegiados, sus hermosas gargantas con piscinas naturales. La arquitectura de Villanueva es una de las mejores conservadas en la Comarca de la Vera y el pintoresco pueblo fue declarado conjunto histórico artístico en 1982. ¿Qué encontrarás en este retiro? Yoga: Comenzaremos el día con una clase de yoga físico y a lo largo del día profundizaremos en distintos aspectos del yoga, técnicas de relajación-meditación (yoga nidra), meditación y kirtan (canto de mantras), etc. Naturaleza: Tiempo libre para descubrir y disfrutar del entorno. Haremos caminatas suaves en los alrededores para visitar las distintas gargantas naturales y darnos un baño. Alojamiento: La preciosa y tranquila casa rural está a las afueras del pueblo y dispone de todas las comodidades. Son muy respetuosos y te dan un trato muy personal y cercano. La casa ofrece distintas zonas donde podrás leer, descansar, disfrutar de las preciosas vistas y darte un baño en la piscina. Es un sitio ideal para la reflexión, la meditación y desconectar de la ruidosa ciudad.
Contacto: info@vrindayoga.es / T 615475750
Más información: http://vrindayoga.es/
Tu momento para ti con Coaching, Mindfulness
15 al 17 junio
Dónde: Etxalar (Navarra)
Una experiencia premium de fin de semana, en un entorno rural guipuzcoano inigualable, donde pararás, observarás y descubrirás una nueva manera de vivir sin tanto estrés. Un fin de semana sólo para ti. En el que te ayudaremos a aflojar la cantidad de pensamientos de tu mente y a que encuentres aquello que hace que tu vida sea cómo tu quieres. Unos días para pasar contigo mismo y parar el mono mental. Sin tener que preocuparte de nada más que de ti. Unas vacaciones en las que experimentarás la calma con energía y así ponerla en práctica en tu día a día para lograr tu felicidad. Con nuestra metodología propia basada en el Coaching y el Mindfulness.
En plena naturaleza, en un lugar idílico de calma y paz, en un caserío cerca de la localidad de Etxalar (Navarra). Oiremos el cencerro de las vacas, el pisar de las ovejas y el sonido y frescor de la hierba. Tendrás tiempo para que lo aproveches en función de tus necesidades. Con espacio para el trabajo grupal e individual a través del Coaching y del Mindfulness.
Inscripción: hola@sukhena.es | T 605467741
Precio: 250€
Más información: https://sukhena.es/tu-momento-para-ti-coaching-mindfulness
Retiro de Yoga y Naturaleza
15 al 17 de junio
Dónde: Hotel Rural Huerto de San Antonio. La Cabrera (Madrid)
Ahí, en contacto con la naturaleza y aprovechando la gran facilidad que poseemos para armonizar con ella, es donde más fácilmente podemos desconectar de las ocupaciones habituales, rompiendo esos hábitos y conductas cotidianas introduciendo además cambios en la alimentación, los horarios, el paisaje, los olores, los sonidos, las personas… Todo esto supone, en mayor o menor medida, un estímulo para la conciencia, un pequeño “despertar” consiguiendo que podamos saborear con mayor atención todo lo que hacemos en cada instante. Y por supuesto, facilitando la conexión con nosotros mismos, con nuestra propia naturaleza, con nuestra esencia.
Tendremos sesiones de Yoga físico, Yoga restaurativo, Pranayama, meditaciones guiadas, senderismo meditativo, Yoga Nidra y tiempo libre.La comida será ovolactovegetariana. El alojamiento rural Huerto de San Antonio está en el pueblo de La Cabrera, a 60 Km. de Madrid, con servicio de autobuses desde la Plaza de Castilla.
Precios: desde 200 €
Contacto: T 619 20 93 78 (Carlos) o 616 43 90 70 (Delia) / om.carlosdaza@gmail.com
Retiro fin de semana «Reconecta» con Ravi Ram
15 al 17 de junio
Dónde: Hotel de ecoturismo Mar de Fulles, parque natural Sierra de Espadán (Castellón)
Fin de semana para descanso del cuerpo y la mente, practicar yoga, meditación, senderismo, y deleitarse con el taller «sonidos que sanan» y la música de Ravi Ram en Concierto.
El programa es adecuado tanto si te inicias en la práctica de yoga como si ya lo practicas. En este entorno tranquilo que invita al descanso, tendremos práctica de Yoga (Yoga Integral y Kundalini Yoga) y mindfulness, combinando momentos de movimiento con la quietud y tomando tiempo para simplemente estar, para apreciar el momento presente, sin la actividad frenética, ruidos y distracciones del día a día. Momentos para estimular todos los sentidos con la excelente comida vegetariana de la cocina de Mar de Fulles, con productos de su propia huerta ecológica. La piscina panorámica de Mar de Fulles te permitirá refrescarte y disfrutar de un baño relajante rodeado de montañas y silencio.
Organiza: Om Dhara Yoga / info@omdharayoga.com T 675 44 27 44
Más información: https://www.omdharayoga.com/
Retiro El Maestro Interno
15 al 18 de junio
Dónde: El Barranc d´Algendar, Menorca
Te invitamos a pasar cuatro días inmerso en un espacio natural espectacular, disfrutando de cosas muy sencillas, lejos de las ondas con tiempo para hacerte preguntas, y que broten las respuestas de manera espontánea, para encontrarte con las fuentes de placer más simples, para airear tu cabecita, para sentirte caminar por senderos propios. Te invitamos a una pausa que puede ser un nuevo comienzo.
Organizan: Harmony & Jorge T 655 26 31 21 /vital.parentesis@gmail.com
Más información: http://nayanayoga.com/
Retiro, Yoga y Senderismo
16 al 22 de junio
Dónde: Centro de retiros en Loulé. Algarve. Portugal
Este retiro de yoga en Algarve te ofrece la oportunidad de descansar, liberarte del estrés y relajarte en contacto con la Naturaleza, practicar yoga y meditación durante una semana, desarrollar la conciencia del aquí y ahora, conectar con lo que somos y sentir todo lo que sucede dentro y fuera de nosotros… y, al mismo tiempo, podrás disfrutar del sol, la playa y conocer esta espectacular costa acantilada con las rutas de senderismo y excursiones que hemos seleccionado.
El lugar elegido es un centro de retiros de estancia prolongada situado en el corazón de la región del Algarve, a tan sólo 15 minutos de la playa, en una finca de 2 héctareas situada en las colinas, entre olivos, almendros y algarrobos. El Centro ofrece alimentación vegetariana elaborada en lo posible con productos frescos de huertos y árboles frutales de la zona.El precio incluye alojamiento en habitación compartida, pensión completa (comida vegetariana: desayuno, almuerzo pic-nic y cena), sesiones de yoga, meditación, pranayama, kirtan, y rutas guiadas por la Costa de Algarve y Costa Vicentina.
Imparte: Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como la respiración, la meditación y la atención plena, para que consigas liberarte de las tensiones diarias y serenar la mente.
Precio: 495 € todo incluido menos desplazamiento
Contacto: info@todonatura.org | T 615 42 47 06 (Ana Molina)
Más información: http://yogaysenderismo.com/evento/retiro-de-yoga-en-algarve/
Retiro del Solsticio
Del 22 al 24 de junio
Dónde: Sierra Norte de Guadalajara, en Campillo de Ranas
Este es el Retiro con el que proponemos unirnos para celebrar el Vinyasa de la Tierra alrededor del Sol. Como parte dentro de nuestro Ritual Online del Solsticio nos reunimos en este momento especial del mándala de la Tierra.
El Retiro incluye dos prácticas diarias de Vinyasa Yoga y Meditación, con Jorge Cabellos; Mantras y Kirtan, con Carme Nalini; Talleres de masaje Thai y AcroYoga, con Pep Codolosa; Senderismo Consciente ascendiendo al Pico Ocejón (2.049 metros) y los Rituales del Solsticio.
Imparten: Jorge Cabellos ofrecerá las práctica de Yoga y Meditación al amanecer y al atardecer Otros formadores y colaboradores del equipo de Yoga Evolution School: Carme Nalini nos hará vibrar con sus Mantras y Kirtan; y Pep Codolosa nos ayudará a elevarnos por dentro y por fuera con sus propuestas de Masaje Thai y de AcroYoga.
Contacto: info@yogaevolutionschool.com / T 642363932
Más información: https://yogaevolutionschool.com/
Vacaciones Alternativas: Yoga, Meditación, Senderismo y Ocio Saludable en Picos de Europa
Del 22 al 27 de junio
Como broche de la primavera, te proponemos unas vacaciones alternativas de seis días, cinco noches, en el paraíso de los Picos de Europa, Cantabria. Estas vacaciones incluyen alojamiento de 6 días-‐5 noches en habitaciones compartidas y pensión completa con una ecológica y casera cocina vegetariana, en la casa de reposo la Perezosa, situada en el pueblo de Torices a los pies de Peña Sagra, con unas vistas espectaculares del valle y las montañas, la casa tiene piscina, jardines y ofrece masajes y terapias adicionales. También incluye 7 Talleres de Yoga con un total de 14 horas de clases, que aunarán las técnicas psicofísicas del hatha yoga ( pranayama, asanas, relajación, etc ) con las psicomentales ( meditación, Yoga nidra, mantras y yoga del sonido), así como el abordaje de temas para la mejora psicológica y emocional a la luz del Yoga.
Asimismo contaremos en el retiro con un taller de danzas del mundo y otro de risoterapia, además de una pequeña salida nocturna para observación del cielo nocturno. En cuanto a las excursiones, están incluidas 5 salidas, normalmente de media jornada, que combinarán ruta de media montaña al encuentro de los rebecos ( adecuada al nivel físico del grupo); ruta por alguno de los bellos hayedos de la comarca, sintiendo la magia del bosque; ruta etnográfica ( pueblos de interés histórico-‐artístico como Mogrovejo, Potes, Santo Toribio de Liébana); y ruta gastronómica (tapeo por la zona, visita a quesería local, etc). Está incluido el uso de la piscina y jardines donde relajarse en sus hamacas o aprender sobre plantas medicinales, resto de zonas comunes, biblioteca, juegos de mesa, etc. De forma opcional, pero a coste asequible poséis disfrutar del Spa y gabinete de salud de la casa, se ofrecen masajes, fisioterapia, hidromasaje, etc. Cada participante recibirá un bono del 50% Dto, para el circuito termal del cercano balneario de la Hermida y descuento también en alguno de los mejores restaurantes de Potes.
Precio: 375 € en gran habitación compartida 8 camas. Posibilidad de habitación triple por 425 €, y doble o individual por 450 €
Conduce el retiro: Violeta Arribas, Maestra de Hatha Yoga y meditación, Terapeuta ayurveda, Formadora de profesores de yoga y autora de los libros “ Yoga y Ayurveda, de la ansiedad a la salud integral” y » Yoga y Meditación para niños, el gato yogui y el bosque que meditaba». Directora de Padmasana Center Madrid.
Inscripciones e info: info@padmasanacenter.com o T 91 3822733
Fotos de nuestro último retiro en Cantabria: https://www.facebook.com/pg/
Más información: www.padmasanacenter.com
Retiro 7 días hatha yoga
22 al 28 de junio
Dónde: El Barranc d´Algendar, Menorca
Se propone vivir una experiencia íntima en uno de los lugares más bellos de la isla de Menorca, El Barranc d´Algendar. 7 Días y 6 noches en plena conexión con la Naturaleza y con sus distintos elementos. Te invitamos a hablar a través del susurro y el cuarto día te proponemos Mouna (silencio), las clases de Hatha Yoga están adaptadas a cualquier persona con o sin experiencia previa en la práctica de yoga ó meditación, la alimentación es natural/permacultura/ecológica procedente de payeses de la isla, dispones de tiempo para el descanso y disfrute, se proponen 2 salidas al amanecer a distintas calas donde se llevarán a cabo las clases de yoga y baños en el mar, y por último buena compañía y buen ambiente.
Contacto: Marta Lázaro T 655 26 31 21
Precio: 598€
Más información: http://yogaretiros.es/es/
Retiro CTS. Yoga, Tiachí y Neurodanza
22 al 24 de junio
Dónde: Nofuentes, Burgos
La Terapia CTS (Cuántica, Transaccional y Sistémica) es el reconocimiento al trabajo realizado durante todo este tiempo, entregado al estudio, a la sanación y a la experiencia en carne propia de aquello que poder brindar al universo. Para ello no he modificado ni una sola de las disciplinas que imparto y practico, sencillamente he cambiado la visión sobre ellas agudizando mi forma de percibirlas, y maximizando su utilidad, con el fin de engrandecer sus recursos. Para la Terapia CTS el cuerpo no es solo un santuario, es también un plano en el que observar los accidentes internos, y a su vez una caja de herramientas para solucionarlos; de modo que trabajando sobre él, trabajamos también en nuestro interior, en nuestras emociones y por ende en nuestros pensamientos, acercándonos a nuestros verdaderos deseos y permitiendo que estos sucedan. Que suceda en resumidas cuentas, lo mejor para la vida.
Más información: https://yogayconocimiento.com/
Viaje a Islandia (¡con yoga!)
23 junio al 4 julio 2018 (12 días)
Paisajes de ciencia ficción con geisers, campos de lava y glaciares, cascadas de ensueño, baños termales, volcanes, manantiales, icebergs, maravillosas puestas y salidas del sol, pura naturaleza y … ¡mucho yoga! Esto es lo que nos espera en este viaje repleto de aventura donde viajaremos acompañados Anais, tu coordi yogi, experta en viajes y yoga. Con ella y en un grupo pequeño recorreremos el país del hielo y el fuego descubriendo los rincones más recónditos y sorprendentes. Además lo visitaremos en un momento muy especial: el solsticio de verano y la noche más corta del año donde tendremos la oportunidad conectar la naturaleza más pura. Recorreremos la isla en coche, con la libertad de poder ir a nuestro ritmo y observando los fenómenos naturales que se manifiestan y su perfecta sintonía, un escenario ideal para nuestra práctica de yoga en toda su plenitud con meditaciones, asanas, pranayama, rituales y filosofía, además de muchas otras actividades que nos regala los paisajes de Islandia. Un país único por su naturaleza y su cultura, considerada una de las más tolerantes del mundo. ¿Te vienes con nosotros a conocerlo? Grupo: 5-11 personas.
Coordinadora: Anais Esmerado
Organiza: Apasho Yoga. info@apashoyoga.com T 91 758 55 51 Gran Vía 69, ático 28.013 Madrid
Más información: http://apashoyoga.com/
Retiro de Yoga e Inteligencia emocional
29 de junio al 1 de julio
Dónde: La Hospedería del Silencio. Sierra de Gredos
Te invito a este retiro donde podrás experimentar sensaciones inigualables. Un encuentro contigo mism@ más allá de todo lo conocido. Yoga. Meditación. Yoga Nidra. Naturaleza. Risoterapia. Expresión corporal y emocional. Encontrarás un espacio donde cuidarte, escucharte y estar contigo. Un encuentro desde lo físico hasta lo más interior, donde te reencontrarás con esa fuerza que está dentro de ti. Todo esto en plena naturaleza, en la Sierra de Gredos. Allí conectarás con la naturaleza, conocerás personas con tus mismas inquietudes (Tengo que decirte que cada retiro es único, pero siempre con personitas maravillosas) Habrá momentos de introspección, expresión, risas, juegos, ejercicio, compenetración, transformación, alegría… y muchas más sensaciones que no se pueden explicar con palabras.
Precio: 195€
Contacto: hola@miriamsimon.com o T 659 580 962 Miriam Simón. Experta en Inteligencia Emocional, Motivación y Procesos de Cambio. Instructora de Firewalking y Técnicas de Alto Impacto. Empowerment Coach www.metodosuperarte.com www.loveandglass.com
Más información: https://www.miriamsimon.com/
Retiro de Yoga y Naturaleza en Ibiza
30 de junio al 6 de julio
Dónde: Casa Solara, Santa Eulàlia, Ibiza
Te invitamos a pasar una semana mágica de vacaciones en Ibiza, la isla más carismática de las Baleares, haciendo lo que más te gusta, ¡yoga! Hemos creado un programa con un buen equilibrio entre actividades organizadas y tiempo libre para imbuirte de la poderosa energía de la isla a tu aire o en grupo, en coches compartidos. Vinyasa yoga dinámico para despertar, yin yoga y yoga suave por la tarde, meditaciones diarias al aire libre, excursiones en grupo para ver la salida y la puesta de sol, comida vegetariana deliciosa y creativa… en un ambiente sano y divertido! Nos alojaremos en la maravillosa Casa Solara, un centro de retiros precioso y auténtico al noreste de la isla, a poco tiempo en coche de playas emblemáticas como Benirrás, Cala Conta o Cala Salada, de potentes puntos energéticos como es Vedrà o Atlantis, o parajes de singular belleza como Punta Galera o Sa Caleta. Además, te contaremos algunos secretos, porque sí, todavía quedan lugares poco turísticos en los que puedes buscar refugio…
Imparten: Laura Ruiz y Diego Tello
Contacto: Laura laura@inspira-yoga.com | T 656 68 29 25
Más información: http://www.inspira-yoga.com/retiro-yoga-ibiza-julio-2018/