Este fin de semana se celebra en Valencia el Congreso Mediterráneo de Yoga, con el mejor yoga que se ofrece ahora mismo, conferencias y talleres muy interesantes. Y si no puedes asistir, te proponemos otras opciones muy atractivas para seguir nutriendo tu práctica.
Viernes 9 de febrero
VI Congreso Mediterráneo de Yoga, en Valencia
9 al 11 de febrero. Con la participación de: Agustín Pániker, director de Editorial Kairós, y de Vicente Merlo, filósofo e indólogo de reconocido prestigio, en conferencia-diálogo sobre “El Yoga. Desde Patáñjali al Hatha Yoga”, en el acto inaugural. Y además: Mayte Criado, de la Escuela Internacional de Yoga, que acaba de publicar Yoga en evolución; José María Márquez Jurado, Gopala, del Centro de Yoga Sivananda de Madrid, que en esta ocasión también presentará su poemario La noche lo merece; Samantha Cameron, directora de Shakti Yoga Dances de Boston (EE.UU.), y Víctor de Miguel, director técnico y uno de los principales promotores del Madrid Yoga Congress.
Junto a estos nombres, los de Javier Akerman (Sangye Dorje), primer maestro español reconocido de Yoga Tibetano y fundador del linaje Jamyang Yoga; Karamjot Singh, de la Escuela Yogui Ji Granada; Cosmin Iancu, de Loving Ashtanga Yoga VLC, entre otros, y Esther Morales, que enseñará Bowspring Yoga, trabajo innovador que rompe con los patrones clásicos de movimiento.
Dónde: Valencia. Complejo Deportivo La Petxina
Más información: https://congresomediterraneodeyoga.com/
Taller Cintura escapular
En este taller vamos a estudiar la importancia de la estabilización y movilidad de la cintura escapular y su relación con cabeza, cuello y columna torácica. Sabemos que usamos los hombros en casi todas las actividades de nuestra vida diaria (comer, saludar, andar, conducir, colgar, andar….) y sabemos de la fragilidad de la cintura escapular. Este sobreuso y la debilidad en los músculos que la estabilizan pueden provocar cambios de postura y lesiones y casos extremos de falta de movilidad de la articulación del hombro. Revisaremos :
- Anatomía a nivel óseo y muscular,
- Biomecánica de cintura escapular: Ritmo Humero Escapular
- Parte práctica
Horario: 17.30h a 20.30h
Dónde: El Gong. Paseo del General Martínez Campos 24. Madrid
Imparte: Montse Cosín. Profesora de Pilates Certificada del Pilates Method Alliance (PMA-CPT), y presentadora internacional de Pilates, kinesologia y seminarios de danza a bailarines e instructores de Pilates profesionales y amateurs en América Latina, Europa y Estados Unidos en varias conferencias y eventos privados.
Precio: 30€
Contacto: T 911992954 / recepcion@elgong.es
Más información: https://elgong.es/taller/cintura-escapular/
El Arte de ser humano
9 al 11 de febrero. Nivel 1 del Aprendizaje Shambhala: primero de los cinco talleres que integran el Aprendizaje Shambhala, «El arte de ser humano», nos introduce en la práctica de la meditación de prestar atención y darse cuenta y en la visión de la bondad fundamental como sustrato de la naturaleza del ser humano.
El arte de cultivar en nuestra vida cotidiana la sabiduría, apertura y claridad que existen en cada uno de nosotros. Habrá charlas a cargo del profesor, instrucción y práctica de meditación en grupo, entrevistas individuales con instructores de meditación, grupos de debate y tiempo para compartir experiencias con los demás participantes.
Imparte: Acharya David Hope. Impulsor y miembro del Centro Shambhala de Londres desde su creación en la década de los años ochenta. Desde entonces ha seguido muy implicado en Shambhala como colaborador y responsable de diversos comités de esta asociación. Cuenta con una dilatada y rica experiencia en la práctica de la meditación y es un maestro avanzado de las enseñanzas Shambhala.
Horario: viernes 9 de febrero, de 20:00 a 21:30 horas; sábado 10 de febrero, de 09:30 a 19:00; domingo 11 febrero, de 09:30 a 15:00.
Contacto y reservas: Mercedes Cerquella. mercedescerquella@hotmail.com / T 619 57 83 85.
Precio: 70 €
Dónde: YogaSala C/ Moreno Monroy, 5, 3º. Málaga
Más información: https://malaga.shambhala.es/
Sábado 10 de febrero
Taller de Kundalini Yoga & meditación: Salir de la depresión
¿Te sientes bajo de ánimo? ¿Te cuesta hacer las cosas? ¿Te faltan ganas para llevar a cabo lo que tienes que hacer? A veces pasamos por fases difíciles en la vida y sin darnos cuenta, nos encontramos cada vez envueltos en dinámicas de estados depresivos y nos cuesta salir de ellos. Lo primero es darse cuenta, tomar consciencia de nuestra situación antes de ponerle remedio. Descubre cómo la práctica del yoga te puede ayudar a salir de estados depresivos pasajeros o crónicos. Se hará una práctica de Kundalini Yoga (apto para todos los niveles), una meditación y habrá una parte teórica con dinámicas grupales o individuales según el tema tratado. Terminaremos con una relajación guiada.
Horarios: sábados de 11 a 14h
Contacto: Estelle de Akaljoti yoga / T 679210167 / akaljotiyoga@gmail.com
Dónde: Madrid
Más información: https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/11/20/talleres-de-yoga-2018/
Taller de Mimo-Clown impartido por Didier Danthois
10 y 11 de febrero. Una iniciación al arte del mimo-clown («Sacred Clown» en inglés). En él exploraremos la alegría y la libertad de ser auténtico, presente y juguetón. Este trabajo no trata de sacar la actuación del payaso sino trabajar para descubrir el clown interno. Es una experiencia profunda, sanadora. Nota: Si ya has asistido a un taller con Didier, es tu oportunidad de profundizar aun más y compartir con personas nuevas.
Imparte: Didier Danthois
Dónde: Casa Saraswati. La Orotava. Santa Cruz de Tenerife
Más información: https://sites.google.com/a/teatro-del-corazon.org/teatro-del-corazon-es/
La Escuela Sivananda en el VI Congreso de Yoga del Medierráneo
La Escuela de Yoga Sivananda Vedanta participa, por sexto año consecutivo, en el VI Congreso Mediterráneo de Yoga en Valencia. Ponemos a tu disposición, durante el Congreso, los libros de la Escuela Sivananda y toda la información sobre los programas de formación de profesores en España y otros países. Posibilidad de consultas privadas con Gopala durante el Congreso.
En esta ocasión presentamos un taller sobre «Cómo corregir y mejorar tus asanas». Será el domingo 11 a las 10:30 horas Puedes ver la presentación de este taller con Gopala en el siguiente enlace. En el Congreso se presentará también el libro de poemas La noche lo merece, de Gopala basado en su práctica de la meditación y del yoga. Será el sábado 10 a las 18:00 horas Puedes ver la presentación con Gopala en el siguiente enlace.
Dónde: Complejo Deportivo La Petxina. Valencia
Más información: https://congresomediterraneodeyoga.com/
Yoga to the Fullest, con Nita
10 y 11 de febrero. Dos clases Mysore, una cada día. Puedes ir a las clases por separado. Precio especial por todo.
1. «Aprendiendo a amar las aperturas de corazón»: Con flexiones de espalda deliberadamente abrimos las puertas a lo desconocido, arqueando en los misterios de tu propia experiencia. Son estimulantes, fortalecedoras y absolutamente diferentes de nuestra forma normal de movernos. Te elevan a una vibración diferente a través del trabajo con el sistema nervioso, comenzando a resonar en mayor frecuencia y aumentando tu nivel de energía.
En este taller, aprenderás a calentar el cuerpo, abrirlo de forma segura, y construir progresivamente asnas hasta llegar a la máxima expresión acorde a tu situación corporal y mental en este momento dado. Está enfocado para todos los niveles, el único requisito es dejar el Ego fuera y ser la mejor versión de ti mismo. Da igual como tu asana se vea desde fuera si eso es lo mejor que puedes dar entonces es perfecta tal y como aparezca. Utilizaremos bloques y otros elementos, además de ayudarnos de compañeros en algunas asanas específicas. Será un viaje intenso, divertido y emocional. Esta sesión te dejará con una sensación de alegría y renovación.Para sellar la práctica haremos una meditación.
2. Taller Yin Yoga vuelve a tus orígenes. Secuencia del Bebé mezclando aspectos más dinámicos y energía yan, con energía yin en algunas partes, profundizando con Yin Yoga reteniendo cada asana entre 3 y 15 min. Coronaremos la sesión con un breve pero muy agradable masaje tailandés.
Contacto: info@elreinodenita.com
Dónde: Samsara Shala. Murcia
Más información: https://www.facebook.com/events/2059922250950535/