Un retiro de yoga puede ser un instrumento muy enriquecedor y transformativo, y también una ocasión para conocer gente con nuestras mismas inquietudes, disfrutar de paisajes maravillosos y hacer actividades creativas y relajantes. Seguro que aquí encuentras uno a tu medida. (Y si eres organizador de un retiro, mira al final de este artículo)
Retiro-vacaciones de meditación y crecimiento personal con Javier de Salas
Del 24 de marzo al 2 de abril (también días sueltos)
Dónde: Lanzarote
Retiro impartido por Javier de Salas, instructor de meditación y terapia mística a nivel internacional desde hace más de 25 años. Se puede participar sólo algunos días del retiro o el retiro completo. Se combinará las prácticas de meditación, yoga, terapias energéticas y conversaciones sobre crecimiento personal con actividades al aire libre como rutas de senderismo por los volcanes y los acantilados, excursiones a las playas cercanas fuera de los circuitos turisicos, observar el amanecer y el atardecer y paseos en silencio, con objeto de incorporar los beneficios del contacto con la naturaleza.
El precio incluye alojamiento en casitas dobles con baño y terraza en una villa rodeada de viñedos con huerto orgánico, piscina, y vistas a los volcanes, 3 comidas vegetarianas con productos locales y orgánicos, programa de actividades de meditación, yoga y crecimiento personal, excursiones, coches de alquiler, gasolina y seguros, amplia sala equipada con material para yoga y meditación.
Precio: 114 €/día, todo incluido
Contacto: paloma.shamaretreats@gmail.com
Más información: http://javierdesalas.net/eventos_es.html
Retiro de Semana Santa de Yoga Dinámico
Del 28 de marzo al 1 de abril
Dónde: Casa da Terra, Lugo
Con José Luis Cabezas más profesores asistentes. Inmersión práctica, meditativa y formativa. Este Retiro es un punto de inflexión liberador y tonificante en el curso del calendario laboral y escolar anual. Ofrece una magnífica oportunidad reconstituyente en intimidad en la abundante Naturaleza primaveral y en la tuya propia, a través de prácticas de conciencia corporal y meditativa: Yoga Dinámico de gran calidad, adaptado personalmente y ligera introducción a la meditación somática.
Se celebra en la preciosa Casa da Terra, rodeada de praderas y bosques autóctonos, en una zona muy tranquila en la ribera del río Ulla (Lugo). El tema del Retiro es «Soltar». Una inmersión práctica al tiempo que formativa que centra en poner en uso las Siete Acciones Universales de la práctica postural de Yoga para liberar, soltando tensión habitual de la columna y su musculatura de sustento, las articulaciones y la respiración, para que todo el cuerpo se vuelva más cómodo, estable e integrado. Enfatizando en flexiones adelante, aprenderás a aplicar las Dinámicas de Integridad para abrir y soltar el cuerpo, aclarando e interiorizando la mente.
El curso es basado en acción gentil y experiencia directa. Constituye una base sólida y global de la práctica postural de yoga, que resulta sensata y facilmente disfrutable en la vida cotidiana. Sirve como fundamento potente y fértil tanto para la práctica personal de yoga satisfactoria, como para enriquecer la didáctica segura y eficaz. Es una inmersión práctica potente para todos los interesados en la integridad funcional, biomecánica y energética del cuerpomente.
Inscripción: info@yogadinamico.com
Más información: www.yogadinamico.com/retiro-de-semana-santa
Retiro ‘Vida-muerte-Vida’
Del 28 al 31 de marzo
Dónde: Mallorca
Un retiro filosófico -práctico para el autoconocimiento, en el que indagaremos en el desapego, las pequeñas muertes cotidianas y la posibilidad de Vivir con mayor presencia, a través de actividades, diálogos, cinefórum, yoga y meditación.
Imparte: Montse Simón
Más información:http://www.formacion-yoga.org/index.php/yoga/retiros-de-yoga-2012.html
Retiro de Silencio
Del 28 de marzo a 1 de abril
Dónde: El Corralón, Casavieja (Ávila)
Detenerse a tomar conciencia es uno de las maneras más prácticas de conocer nuestra mente. Retirarse unos días a hacer meditación es un modo de encontrarse con uno mismo y hacer presente lo que realmente somos.
Meditar nos da la posibilidad de desarrollar la sabiduría para desvelar la verdad y abandonar la ignorancia.
Lo que necesitamos es parar y contemplar de un modo directo e inmediato lo que hay aquí. Es esencial dejar de buscar todo tipo de experiencias, dejar de seguir llevándonos de conceptos e ideas, y ponernos a mirar con honestidad el momento presente, lo que vemos, sentimos, pensamos y demás. Solo así obtenemos la sabiduría que libera de las insatisfacciones e incertidumbres de la vida.
Todos nuestros estados mentales negativos, las formas de pensar nocivas, el dolor y el sufrimiento que experimentamos se sostienen al ignorar lo que realmente somos. Meditar nos da la posibilidad de desarrollar la sabiduría para desvelar la verdad y abandonar la ignorancia.
Organizado por: Juan Manzanera
Coste: 465 €
Más información: https://www.escuelademeditacion.com/
Vivencia de salud integral
Del 28 de marzo al 2 abril
Dónde: Residencial “Parra Luz” (Cáceres)
Reequilibrio en todos los Planos del SER a través de una Alimentación Sátvica Vegana Consciente, y los siguientes Talleres: 1-Equilibrio del estrés. 2-Mejora del insomnio. 3-Liberación del miedo. 4-Superación de la ansiedad.
Teóricos prácticos. Y también Yoga Integral, Meditación, Técnicas de Relajación, Pranayama, Paseos por el bosque, Silencio revitalizador, Amistad, Naturaleza Integral…Un Camino para Reencontrarse con el SÍ Mismo desde el Presente.
Contacto: T 653 246 812 | Joaquín: jsuarezvera@yahoo.es | T 682 057 647 | Ana: akarinap@gmail.com
Retiro de Yoga y despertar creativo
Del 29 marzo al 2 abril
Dónde: Mas la Comademont, Batet de la Serra, La Garrotxa, Girona<
Nos alojaremos en una masía preciosa en el parque natural de la Garrotxa, comeremos sano y delicioso, moveremos el cuerpo con vinyasa yoga energético y fluido, nos relajaremos con yin yoga, despertaremos nuestra intención con yoga nidra, practicaremos diferentes técnicas de atención plena y meditación, exploraremos nuestra creatividad pintando en un lienzo a tamaño real, nos conectaremos con la naturaleza de los alrededores, jugaremos, nos reiremos, compartiremos la experiencia con el grupo y saldremos renovados, recargados y requetecontentos.
Te ofrecemos un programa relajante, sanador y divertido para que disfrutes de cinco días de calma y reconexión, puedas soltar lo viejo y llenarte de energía nueva, brillante y creativa. La propuesta está abierta a todos, tanto practicantes habituales como ocasionales, como los que empiezan.
Contacto: Laura: laura@inspira-yoga.com / T 656 68 29 25 | Albert: albertcolomerneo@gmail.com / T 622 15 43 15
Más información: www.inspira-yoga.com | https://albertcolomerllobet.wordpress.com/
Retiro de Yoga, Biodanza y Meditación
Del 29 de marzo al 2 de abril
Dónde: Les Gavarres, Girona, (Costa Brava)
Practicaremos yoga para equilibrar y armonizar el cuerpo y la mente. Haremos un trabajo conjunto entre el yoga y Biodanza para movilizar la energía del cuerpo y liberar el sistema nervioso, soltándonos, descargando la energía retenida y abriéndonos para poder recuperar la fuerza, el equilibrio, el ritmo y el movimiento naturales. Habrá tiempo libre para estar en contacto con la naturaleza de este entorno privilegiado del Baix Empordà. La comida que se sirve es una dieta vegetariana equilibrada, ecológicca y de proximidad.
Un retiro para reencontrar nuestro equilibrio en todos los sentidos. I
Imparten: Lisa Howe y Mar Antón en L`Espai de l`Harmonia, en el pueblo medieval de Cruilles, en los pies del parque natural de Les Gavarres. Girona, Costa Brava.
Precio: 395€
Más información: http://www.yogacuentos.com/
Retiro de Yoga Integral
Del 29 de marzo al 1 abril
Dónde: Ashram Mahahshakti (Sierra de Ujué, Navarra)
Con este retiro de yoga de cuatro días buscamos crear las condiciones para que el/la participante pueda aprender, interiorizar y descansar. Explorar e integrar las bases del Yoga Integral y conectarse con la luz, la verdad y el bien que mora en su interior. Practicaremos asana, pranayama, kriya y meditación de un modo accesible, facilitando con ello una intensa experiencia que además posibilita el adquirir unas valiosas herramientas que después pueden ser utilizadas de una forma autónoma por el asistente en su casa. Además compartiremos las bases de la filosofía yóguica que posibilitan darle un soporte y un sentido a la parte práctica. Se entrega un cuaderno teórico-práctico.
El retiro se desarrolla en Ashram Mahashakti, ubicado en el corazon de la Sierra de Ujué en Navarra. En medio de la naturaleza y con unas instalaciones adecuadas, este lugar facilita el descanso y la inspiración. Dispone de una sala de 108 metros cuadrados para la práctica, espacios habilitados en el exterior para actividades y más de tres hectáreas de bosque disponible para pasear y meditar. Disponemos de 14 habitaciones dobles para alojar a los participantes.
Inscripción y contacto: T 650 06 00 65 – 948 05 07 05
Más información: www.escuelamahashakti.com
Las Bases de la Cocina Natural y Energética (Intensivo – Residencial)
Del 29 de marzo al 1 de abril
Dónde: Alzina de Collbató, calle Pau Bertran, 4, 08293 Collbató (Barcelona) – Montserrat
Primer nivel de la Formación de Cocina Natural y Energética. Los diferentes alimentos interaccionan con nuestro cuerpo físico y nuestras emociones. En este primer nivel de la formación nos cuestionaremos algunos de los mitos relacionados con la alimentación y nos abriremos a conocer cuáles son los alimentos sustentadores de salud y bienestar, cómo prepararlos y cómo combinarlos en un menú equilibrado. Formato Intensivo o Residencial. A los pies de Montserrat.
Contacto: alzinadecollbato@gmail.com | 665 305 869
Más información: http://www.alzinadecollbato.cat/activitats/formacion-en-cocina-natural-y-energetica/
Retiro Ashtanga, Vinyasa Flow y meditación
Dónde: El Casar, Guadalajara
Del 29 de marzo al 1 de abril
A solo 40 minutos en coche desde Madrid (con opción de viajar en transporte público a los pueblos cercanos) encontramos Villa Artemisa. Desde la mañana del jueves, 29 de marzo, hasta el domingo, 1 de abril, será nuestro hogar y casa de reposo para relajar, conectar en yoga y convivir en grupo.
Comenzaremos cada jornada con una práctica de yoga ashtanga, en la que profundizaremos en los secretos de la alineación de posturas, la respiración y el movimiento.. Por la tarde celebraremos una sesión de vinyasa flow con música envolvente, para fluir y disfrutar del gozo del yoga.
Villa Artemisa alberga habitaciones cuidadas hasta el detalle, salas de alegre colorido decoradas para el descanso, la conversación sin prisa y la celebración de la vida en todos los sentidos. La Casa alberga espacios con chimenea, solarium, chill out, terrazas… un lugar innolvidable. Para culminar el deleite de los sentidos, difrutaremos de la esmerada cocina ovolacto-vegetariana que Teresa prepara con amor y buenos ingredientes (abierta a modificaciones en caso de alergia o intolerancia) con la que nos regalaremos estos días.
Plazas limitadas a catorce residentes en habitaciones dobles, de 4 y 6 camas (todas con baño privado) . Reserva la tuya respondiendo a este mail.
Precio: 330€ (Pensión completa y alojamiento en habitaciones de 4 y 6 camas. Todo incluido) y 380€ (Pensión completa y alojamiento en habitación doble. Todo incluido) a ingresar en el número de cuenta bancaria que se te enviará al responderte. Si reservas antes del 5 de marzo, descuento de 25€.
Contacto: info@yogaparty.es
Más información: https://www.facebook.com/Yogapartyspain/
Retiro ‘112 meditaciones tántricas’
Del 30 de marzo al 2 de abril
Dónde: Sant Celoni (Barcelona)
Vijñana Bhairava Tantra’ con Swami Satyananda Saraswati.
El Vijñāna Bhairava es uno de los textos más relevantes del tantra. Shiva enseña a la Diosa 112 poderosas contemplaciones, meditaciones o dharanas que llevan a la plenitud y gozo de nuestra esencia. Con la guía de Swami Satyananda Saraswati, quien enseña este texto desde hace más de 30 años, veremos las bases de la tradición del tantra y nos adentraremos en las milenarias meditaciones tántricas, auténticas puertas hacia estados de expansión y liberación.
El sonido, el silencio, el vacío, la imaginación entre otros, serán los medios para reconocer la Realidad siempre presente, la Conciencia Una.
En el retiro, junto con la enseñanza de Swamiji, disfrutaremos de vida de ashram en un entorno de naturaleza, con prácticas de kirtan (canto devocional), hatha yoga, silencio, meditación y servicio.
Inscripciones: inscripcions.advaitavidya.org (626817321 – Mar/Nityeshvari)
Más información: http://advaitavidya.org/es/event/retir-vijnana-bhairava-tantra-amb-swami-satyananda-saraswati/
¿Organizas tú un Retiro para Semana Santa?
Pues estás a tiempo de divulgarlo en YogaenRed, la revista de yoga y meditación que leen cada día 2.000 amantes de estas disciplinas. Te explicamos tres posibilidades:
- Publicación gratuita en la ‘Guía de Retiros’. Solo tienes que enviarnos la información básica de tu retiro a info@yogaenred.com, siempre en formato texto (no imagen): nombre del retiro, fechas de celebración, lugar, descripción de sus objetivos y actividades principales (no más de 10 líneas), organizadores, contacto, precio, enlace a la web del organizador, etc. La publicación en la Guía de Retiros es un servicio gratuito de YogaenRed.
- Publicación en Boletín especial. Este año lanzaremos un ‘Boletín especial de Retiros de Yoga’ 2018 con información de los 10 retiros más especiales. Este boletín se enviará a los correos de 10.000 suscriptores de YogaenRedpotencialmente interesados en este tipo de encuentros. Si quieres que tu retiro esté en esa selección del Boletín, la tarifa es de 50€.
- ¿Quieres destacarlo mucho más? Elije un banner (anuncio) en la portada durante todo un mes, enlazado a tu web, desde 150 € (según tamaño del banner). Esto además te da derecho a publicar un artículo explicando bien las características del retiro, y ese artículo lo enviamos en uno de nuestros boletines de novedades a 10.000 correos y se publica en las redes sociales.
Estamos a tu disposición para las dudas o comentarios en el teléfono 629 83 36 32.