Dos días de puertas abiertas con talleres, clases y conferencias sobre la práctica de yoga para conectar con tu fuente. Del 18 al 19 de noviembre, con Swami Sivadasananda, Swami Santoshananda, Gopala, Lakshmi y otros profesores del centro.
Sábado 18 de noviembre
12:00h Clase de yoga: Surya Namaskar, el arte de respirar en movimiento, con Swami Santoshananda.
12:00h Taller de profesores: Cómo presentar y corregir los ejercicios de pranayama, con Swami Sivadasananda.
13:30h Comida vegetariana
15:00h Conferencia: El cerebro del yogui. ¿Cómo se modifica el sistema nervioso con la práctica del yoga?, con Gopala.
17:00h Clase de yoga: Ha-Tha. Sol y luna. Los principios de energéticos del yoga, con Swami Sivadasananda.
19:00h Conferencia: Cómo profundizar en tu aprendizaje del yoga, con Lakshmi.
19:00h Taller de kirtan: Aprender y presentar un canto, con Swami Sivadasananda y Swami Santoshananda.
20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia: El arte de la concentración de la mente.
Domingo 19 de noviembre
8:00h Meditación, canto de mantras, conferencia: Sadhana Tattva, la ciencia de las 7 culturas de Swami Sivananda.
12:00h Clase de yoga: Cómo recargar el plexo solar, con Lakshmi.
12:00h Taller de cocina: Cenas ligeras y nutritivas, con Swami Santoshananda.
13:30h Comida vegetariana
15:00h Conferencia: Diez consejos para una vida saludable, con Swami Sivadasananda.
17:00h Clase de yoga: Respiración y concentración en el asana, con Gopala.
19:00h Meditación, canto de mantras y conferencia: Mantras- purificar la mente, despertar la conciencia.
Donativo sugerido: 30€ por día (incluye todas las actividades programadas y comida vegetariana).
Actividades sueltas (taller, clase o conferencia): 14€ por actividad o bono de clases más 4€ (11€ estudiantes, socios y paro).
Fin de semana completo: 50€ para los dos días.
Entrada libre para las meditaciones
Posibilidad de alojamiento sencillo para profesores Sivananda de fuera de Madrid.
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