El Centro Sivananda propone un programa especial de Meditación y Filosofía para estos meses de otoño/invierno. Pensamiento positivo, control de las emociones, meditación, silencio… Estas son las actividades que pueden ayudarnos a cultivar la paz de espíritu.
Swami Vishnudevananda, discípulo de Swami Sivananda y fundador del Centro Sivananda en España
Swami Sivananda estaba convencido de que quien lograba controlar su pensamiento podría controlar su destino. Estas fueron algunas de sus principales enseñanzas:
-Conducir la mente de la manera adecuada. La mente se puede comparar con un conductor inteligente de este vehículo que es el cuerpo. De la misma manera, es importante conducirla adecuadamente mediante el pensamiento positivo para poder llegar a la meta y hacer bien el camino. El pensamiento positivo nos ayuda a desarrollar emociones elevadas como la valentía, el amor y el contento, que van sustituyendo paso a paso los impulsos negativos como el miedo, la ira, los celos o la impaciencia.
-Elimina tus pensamientos negativos. Aprende a purificar y ordenar todos tus pensamientos. Lucha contra todas tus dudas y pensamientos negativos. Deja que los pensamientos sublimes lleguen a ti de todos los lados. Los pensamientos de depresión, fragilidad, oscuridad, dudas, miedo, etc. son pensamientos negativos. Cultiva los pensamientos positivos como fuerza, coraje, amor, contento y alegría. Los pensamientos negativos desaparecerán.
-Te conviertes en aquello que piensas. Según sean tus pensamientos, así será tu vida. Mejora tu forma de pensar. Mejores pensamientos traen consigo mejores acciones. Aprende a ver en positivo por todas partes. Esto es alimento para la vista. La pureza de pensamiento depende de la pureza del alimento. Puedes ver mejor, escuchar mejor, saborear mejor y pensar mejor cuando mantienes pensamientos positivos y elevadores.
-Los pensamientos tienen un tremendo poder. Los pensamientos tienen un tremendo poder. El pensamiento puede curar enfermedades. Pueden transformar la mentalidad de las personas. El pensamiento puede hacer cualquier cosa. Puede hacer maravillas. La velocidad del pensamiento es inimaginable.
-Los pensamientos pueden cambiar el propio destino. La persona siembra un pensamiento y cosecha una acción. Siembra una acción y cosecha un hábito. Siembra un hábito y cosecha un carácter. Siembra un carácter y cosecha un destino.
La persona crea su propio destino a través de sus pensamientos y acciones. Puede cambiar su propio destino. Es dueña de su destino. No hay ninguna duda al respecto. Mediante el pensamiento adecuado y el esfuerzo, puede convertirse en el dueño de su destino.
El Programa Especial de Meditación y Filosofía
La meditación es un tónico poderoso, es la verdadera fuente del descanso. (Swami Vishnudevananda)
–Martes del 10 al 31 de octubre a las 20.30 h: El poder del pensamiento positivo. Cómo transformar el pensamiento y sus hábitos negativo.
4 clases teórico-prácticas de 90 min.
Libro de estudio: El pensamiento y su poder (Swami Sivananda)
Donativo sugerido: 55 € (40 € socios, paro y estudiantes)
–Lunes del 6 al 27 de noviembre a las 20.30 h: Introducción a la meditación. La postura, su preparación; las técnicas básicas y la meta de la meditación.
4 clases teórico-prácticas de 90 min.
Libro de estudio: Meditación y mantras
Donativo sugerido: 55 € (40 € socios, paro y estudiantes)
–Martes del 7 al 28 de noviembre a las 19.00 h: Yoga y música
El kirtan o canto de mantras calma el sistema nervioso y purifica la mente. La vibración de los cantos abre el corazón y ayuda a expresar las emociones en forma positiva.
Con Swami Santoshananda
4 clases teórico-prácticas de 90 min.
Donativo sugerido: 55 € (40 € socios, paro y estudiantes)
–Sábado 11 y domingo 12 de noviembre de 16.30 a 18.30 h: Intensivo de meditación
4 horas en fin de semana
Donativo sugerido: 38 € (30 € socios, paro y estudiantes)
–Jueves del 16 de noviembre al 7 de diciembre a las 20.30h: Cómo controlar las emociones. El arte de su control para dirigir la mente hacia estados positivos y saludables. Sus efectos sobre cuerpo y mente.
4 clases teórico-prácticas de 90 min.
Donativo sugerido: 55 € (40 € socios, paro y estudiantes)
–Jueves del 16 de noviembre al 14 de diciembre a las 19.00 h: La Bhagavad Guita
Con Lakshmi
Estudio de esta escritura universal, con instrucciones prácticas sobre el yoga, el Vedanta, la acción y la devoción. Una guía para resolver tus dudas.
6 clases de 90 min.
- La necesidad de un Maestro y la entrega de un discípulo
- Las cualidades del karma yoga, la madurez de la renuncia
- La responsabilidad de cultivar la mente para el conocimiento
- La acción en la inacción, la oración y la gracia divina
- El dharma (deber) de la batalla y la aceptación de las situaciones
Donativo sugerido: 70 € (55 € socios, paro y estudiantes)
–Lunes del 27 de noviembre al 18 de diciembre a las 19.00 h: Pasos fáciles para controlar la mente
Ejercicios para observar los pensamientos, comprender la mente y aprender a utilizarla positiva y ecuánimemente. Con Swami Santoshananda
4 clases teórico-prácticas de 90 min.
Donativo sugerido: 55 € (40 € socios, paro y estudiantes)
–Sábado 2 y domingo 3 de diciembre de 16.30 a 18.30 h: Intensivo de pensamiento positivo
4 horas en fin de semana.
Donativo sugerido: 38 € (30 € socios, paro y estudiantes)