Meditación, Yoga del Sonido, Kundalini Yoga, relajación, Pranayama… Sigue dejándote cultivar por el yoga, que potencia todo lo mejor que hay en ti. Aquí encontrarás maravillosas propuestas para este fin de semana.
Viernes 10 de marzo
Taller de Meditación Nadabrahma
Nadabrahma es la meditación del zumbido; mediante el zumbido y los movimientos de las manos, las partes de ti que están en conflicto empiezan a entrar en sintonía y así traes la armonía a todo tu ser. Entonces, teniendo completamente unidos el cuerpo y la mente, “te escapas de su control” y te conviertes en un testigo de ambos. Esta observación desde fuera trae paz, silencio y bendición” (Osho)
Dónde: Centro de Yoga Muladhara. Avda Cabo de Gata, 275, C, Almería
Más información: http://yogamuladhara.com/taller-de-meditacion-nadabrahma/
Retiro Yoga del Sonido con Ravi Ramoneda y Eva Espeita
Del 10 al 12 de marzo. El la Sierra de Gredos, Monte de Santa Cruz del Valle, paraje de Prado de los Castaños
Dónde: Diafanum, Sierra de Gredos. Ávila
Contacto Diafanum: T 607438139
Más información: http://www.aushadhiyoga.com
Desalineaciones biomecánicas
¿Quieres aprender a leer las desalineaciones de tus alumnos para saber ajustar la práctica según sus particularidades biomecánicas? ¿Quieres ser capaz de entender cómo se influencian las diferentes partes del cuerpo entre sí? Cada alumno asistente al taller saldrá con un mapa de sus desalineaciones y particularidades biomecánicas. Trae tus radiografías y TACs para completar el conocimiento de tu estructura y ayudar a complementar la formación de tus compañeros. Aprenderás a reconocer docenas de desalienaciones corporales. Estudiarás cuáles son, cómo realizar y fotografiar las Posturas test – Posturas para valorar la libertad mecánica y las restricciones del movimiento. Sabrás cómo hacer una Historia clínica profesional y única para el Yoga Terapéutico. Saldrás de taller monográfico con un conocimiento amplio sobre tus desalineaciones particulares. Dirigido a profesores de yoga u otros tipos de terapia a través del movimiento y terapeutas manuales.
Dónde: C/ Marina, 132. Barcelona
Más información: http://yoga-terapeutico.com/
Sábado 11 de marzo
Jornada de yoga: El arte de la relajación
La llave para armonizar cuerpo, mente y espíritu. De 12.00 a 20.30h. Una jornada completa para dedicarle a tu práctica, enriquecerla y avanzar.
- 12.00 h. Clase de asanas: Secuencias de asanas para eliminar el estrés
- 14.00 h. Comida vegetariana completa (para saborear al sol en nuestra terraza)
- 15.00 h. Taller: Yoga y sistema nervioso. Los tres niveles de relajación
- 17.00 h. Clase de asanas: Concentración y pensamiento positivo
- 19.00 h. Satsang: Meditación en grupo. Psicología del yoga para calmar la mente
Donativo sugerido: 40€ (socios, paro y estudiantes 25€) o tres clases de tu bono.
Dónde: Centro de Yoga Sivananda. C/Eraso, 4. Madrid
Más información: http://www.sivananda.es/
Taller de Kundalini Yoga y meditación
Segundo chakra – Creatividad y sexualidad. Prepárate para un taller único de Kundalini Yoga para desarrollar tu creatividad y conectar con tu sexualidad. Trabajaremos especialmente sobre el segundo chakra, donde aprenderemos a transformar nuestra energía sexual en creatividad a través de respiraciones, asanas (posturas) y meditación.
Reservas: akaljotiyoga@gmail.com
Precio: 20€
Dónde: calle fuentarrabia 5, Madrid (Metro Atocha)
Más información: https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/02/18/taller-kundalini-yoga-meditacion/
Anatomía palpatoria
Cuando te vienen los alumnos y te dicen: ¨Me duele aquí¨, ¿sabes exactamente qué músculos y estructuras se encuentran en esa zona? El taller Anatomía palpatoria está orientado específicamente para aquellas personas que quieran conocer la localización, con precisión, de los músculos y relieves óseos en sus propios cuerpos y de los demás.¡Conoce la anatomía a través de tus manos! ¡Desarrolla la conciencia y la precisión! Dirigido a profesores de Yoga, Pilates y otros tipos de terapia a través del movimiento Horario: de 10 a 19h
Dónde: C/ Trafalgar 19, 2º 2ª A. Barcelona
Más información: http://yoga-terapeutico.com/talleres-presenciales.php?m=65536
Kundalini Yoga: Qué es Yoga y su práctica como camino de desarrollo personal
11 y 12 de marzo. Un curso con las nociones básicas del yoga, pero también lo que subyace de manera profunda en esta ciencia milenaria como tecnología de la consciencia y espiritualidad. ¿Qué es el Yoga? ¿Cómo funciona? El ser humano y sus diferentes vehículos para experimentar la vida. ¿Qué es y cómo trabaja Kundalini Yoga? Sadhana: la práctica personal de yoga y meditación.
Imparte: Sarabjit Kaur, pionera del Kundalini Yoga en España, con más de 40 años de experiencia
Dónde: Sevilla
Contacto: secretaria@yogakundalini.com / T 659 47 95 60
Más información: http://www.yogakundalini.com/
Domingo 12 de marzo
Pranayama, taller de iniciación
La respiración va íntimamente unida al yoga, no hay yoga sin consciencia de la respiración. Pranayama se refiere al conjunto de técnicas de regulación de la respiración y del Prana, la energía vital. A través de estas técnicas purificamos el cuerpo físico, estabilizamos la mente, equilibramos su relación y aumentamos el nivel energético general. Entre los beneficios de la práctica del Pranayama, podemos destacar:
- · Aumento de la capacidad respiratoria
- · Mejora de la captación de oxígeno y la eliminación del dióxido de carbono
- · Incremento del nivel energético
- · Proporciona claridad mental, calma, serenidad y ecuanimidad en el día a día y sobretodo, en las situaciones críticas
- · Purifica los nadis y equilibra la actividad de ida y pingala
Estas técnicas constituyen, además, una excelente preparación para la práctica de la meditación. En el taller, aunque fundamentalmente práctico, hablaremos de la mecánica respiratoria, aprenderemos las bases para la práctica: postura, conciencia del diafragma, respiración yógica completa y nos iniciaremos en distintas técnicas para su posterior desarrollo a lo largo del tiempo. Tendremos una corta sesión de Yoga físico con asanas preparatorias y terminaremos con una meditación guiada.
¿Quieres aprender a leer las desalineaciones de tus alumnos para saber ajustar la práctica según sus particularidades biomecánicas? ¿Quieres ser capaz de entender cómo se influencian las diferentes partes del cuerpo entre sí? Cada alumno asistente al taller saldrá con un mapa de sus desalineaciones y particularidades biomecánicas. Trae tus radiografías y TACs para completar el conocimiento de tu estructura y ayudar a complementar la formación de tus compañeros.
Aprenderás a reconocer docenas de desalienaciones corporales. Estudiarás cuáles son, cómo realizar y fotografiar las Posturas test – Posturas para valorar la libertad mecánica y las restricciones del movimiento. Sabrás cómo hacer una Historia clínica profesional y única para el Yoga Terapéutico. Saldrás de taller monográfico con un conocimiento amplio sobre tus desalineaciones particulares. Dirigido a profesores de yoga u otros tipos de terapia a través del movimiento y terapeutas manuales.
Dónde: C/ Trafalgar 19, 2º 2ª A. Barcelona
Más información: http://yoga-terapeutico.com/talleres-presenciales.php?m=262144