Si te gusta el yoga y la meditación pero quieres conocer nuevos enfoques, aquí tienes nuestras sugerencias para este último fin de semana de enero: retiro de meditación, curso de Vinyasa, taller de Yoga Nidra, comienzo de formaciones, taller de chacras, Yoga y Ayurveda para mujer y mucho más… ¡No dejes pasar la oportunidad y corre a apuntarte!
Viernes 27 de enero
Darshana Nada Nidra Yoga ‘El Templo del Dharma’
28 y 29 de enero. En Aushadhi estamos explorando las asombrosas posibilidades que la técnica del Yoga Nidra ofrece añadiendo el elemento de la música en directo, que actúa como un auténtico guía en nuestra experiencia. Con este fin hemos creado el primer «Yoga Nidra en tres capítulos» con su propia banda sonora: «El templo del Dharma».
Conocemos bien la técnica del Yoga Nidra ya que nos llega desde el linaje que lo adaptó para Occidente (Satyananda Yoga de Bihar) desde nuestros maestros Swami Digambarananda (Danilo Hernandez) y Swami Nishchalananda (Gran Bretaña). Respetando profundamente la tradición, nuestro propósito es ahondar en lo creativo a partir de esta práctica, que en este caso es algo único por su versatilidad. En este caso, ofrecemos lo que nunca antes hemos visto en Yoga Nidra: música compuesta para acompañar a la narración (también creado por nosotros), de forma que se adapta y enfatiza su relato.
Horario: sábado de 11:00 a 13:00 y de 16:00 a 18:00 / domingo de 11:00 a 13.00
Intervienen: Historia creada por Eva y Marta Espeita. Guión y Narración por Marta Espeita. Composición musical por Jorge Lozano, Eva Espeita y Aolani Shirin.
Dónde: Madrid. Aushadhi Escuela de Yoga. Paseo de las Delicias 47-51 (pasaje peatonal)
Más información: http://www.aushadhiyoga.com/
Retiro de Meditación Mindfulness y Descanso
27 al 29 de enero. Encuentro íntimo con la vida que fluye desde ti y hacia ti. Dos días de encuentro con uno mismo y con el otro… con uno mismo y con el entorno, en totalidad y unicidad con la vida que acontece, a través del silencio meditativo. Disfruta de este viaje maravilloso: la contemplación de la expresión de la vida en plena naturaleza. Recupera la serenidad y la alegría interior.
Precio: 112€
Organiza: Mindfulness life
Contacto: T 953 051 824 / luisaaluacil@mindfulnesslife.org
Dirección: Cortijo El Contadero Ctra. Beas de Segura-Cortijos Nuevos A-6301. Cortijos Nuevos. Jaén
Más información: http://mindfulnesslife.org/
Curso Intensivo de Vinyasa Flow Yoga para aprender yoga
Del 27 al 11 de febrero. Intensivo de Vinyasa Flow Yoga en Madrid para aprender y sentir el yoga: técnica, energía y expresión. Este curso cambiará tu perspectiva. Definitivo para sentir el yoga. Tres talleres teórico-prácticos, para todos los que quieran aprender yoga o avanzar en su práctica. Nivel de principiante a intermedio. Técnica y principios básicos de alineación, respiración, bandhas, refinamientos y expresión del yoga.
- Viernes 27 de enero, de 19:00-21:30 h. Sábado 28 de enero, de 9:15-13:45 . Bases de la práctica. Saludo al sol. Posturas de Pie y secuencias. Respiración.
- Sábado 4 de febrero, de 9:15-13:45 h. Aperturas de caderas, flexiones hacia delante y torsiones , equilibrios sobre las manos. Sábado 11 de febrero, de 9:15-13:45 h Aperturas de hombros y flexiones hacia atrás y posturas invertidas.
Imparte: Carmen Blasco, E-RYT 500 Yoga Allianc
Duración total: 15 horas
Precio: 225 €
Contacto y reservas: Carmen Blasco info@jatharaceneter.com / T 690792332
Dónde: Jathara Yoga Center Madrid C/ Menorca 16, Bajo 5. 28009 Madrid
Más información: http://www.jatharacenter.com/curso-vinyasa-yoga-enero_5071886.html
Sábado 28 de enero
‘Mujer Radiante’: Yoga y Ayurveda para mujeres
28 y 29 de enero. Es un programa basado en la sabiduría del yoga y del ayurveda para la salud del cuerpo-mente-alma de las mujeres: Aprenderás a canalizar la potente energía creadora que fluye a través de ti, que sana y protege. Te comunicarás con los arquetipos femeninos que te ayudan a comprender quién eres. Aprenderás a cuidar tu cuerpo-mente-alma como templo de lo femenino divino. Despertarás en ti la magia de los ciclos de la luna. Pondrás en práctica las herramientas de la transformación y el cambio. Darás el salto a vivir la pareja espiritual y llenar la vida del amor más profundo. Descubrirás tus roles personales y sociales.
Mujer radiante es un programa que viene a ponerte en contacto con el verdadero poder femenino divino que fluye por cada una de nosotras y a reconocerlo en las demás para así volver a llenar el mundo de deleite, alegría y color. Puedes hacer este curso de dos maneras: a) Acudiendo a un intensivo de dos días. b) A través de sesiones personales de consultoría.
Imparte: Zaira Leal
Contacto: zaira@zairalealyoga.com / T +34 971 723 183
Dónde: Zunray Yoga Studio. Carrer de Sant Feliu 17. 07012. Palma de Mallorca
Más información: http://zairalealyoga.com/mujer-radiante/
Comienzo Formación de Profesores de Yoga Infantil
28 y 29 de enero y 18 y 19 de febrero. Formación de Yoga Integral con niños y adolescentes orientada a profesores de yoga en general y a personal docente. Se realiza en dos fines de semana intensivos.Al finalizar se entrega certificado de asistencia de 40 horas lectivas presenciales.
Precio: 450 €
Contacto: T 650 060 065 / shantidhara@escuelamahashakti.com
Dónde: La luz de Barrika, Carretera del Ayuntamiento, 2E – 2ª Planta – Barrika (Vizcaya)
Más información: http://escuelamahashakti.com/
Primer nivel de Reiki tradicional japonés
En este Primer Nivel de Reiki aprendemos que toda materia es energía. Reiki es una técnica muy sencilla reconocida por la Organización Mundial de la Salud, que trabaja con la energía que hay a nuestro alrededor y por tanto en nuestro cuerpo para vivir una vida más equilibrada. En éste nivel aprenderemos a usar las manos para canalizar esta energía y así tratarnos a nivel físico, emocional y mental, obteniendo además, un increíble crecimiento personal. .
Dónde: C/ Molino de la Navata, 22 – Galapagar. Madrid
Más información: http://sananature.com/primer-nivel-de-reiki-madrid/
Masterclass de Rocket Yoga con Tiago Rocha
Una clase para los apasionados de una práctica demandante y retadora.
Contacto: info@zentroyoga.com
Dónde: Zentro Urban Yoga. Calle Aribau nº 226, 08006, Barcelona
Más información: http://www.zentroyoga.com/cursos-talleres-barcelona/
Taller de Chakras
¿Conoces los chakras? ¿Sabes donde se localizan? ¿Y cómo funcionan? Chakra es una palabra sánscrita que significa rueda o vórtice y hace referencia a los siete centros de energía que componen nuestra consciencia y nuestro sistema nervioso. Están ubicados en la columna y actúan como transmisores energéticos. Tienen influencia en nuestra actividad en el plano físico, actuando sobre los órganos y glándulas.
Horario: de 10:30 a 13:00h
Dónde: Centro de Yoga Muladhara. Avda Cabo de Gata, 275, C, Almería
Más información: http://yogamuladhara.com/taller-chakras-2/
Profundizar en la práctica
Si practicas yoga y cada vez te gusta más pero sientes que ir a clase no es suficiente, que le quieres dedicar más tiempo e integrar nuevos aspectos, aquí te proponemos distintos caminos a explorar a lo largo del 2017 que aportarán riqueza y profundidad a este “viaje” que has comenzado. Aprenderás sobre sus orígenes, tradición, historia, filosofía, literatura, así como los distintos tipos de yoga. Por supuesto practicarás y aprenderás en profundidad para perfeccionar tu alineación en las asanas. Pero también tendrás que diseñar una sadhana, revisada por Borja Sainz, que de acuerdo a tus necesidades y objetivos, deberás trabajar durante un tiempo con feedbacks periódicos y posibilidad de resolver tus dudas para avanzar. También conocerás acerca del estilo de vida yóguico (dietas, satkarmas, kriyas, ayurveda), términos en yoga, el estudio de la mente, meditación, kundalini, tantra, yoga nidra, por nombrar algunas de los aspectos que se verán durante el curso y que podrás interiorizar y aplicar para mejorar tu vida y destapar tu máximo potencial, que en definitiva es el objetivo del yoga.
Contacto: info@ayoga.es
Dónde: Calle Atocha 56, 28012 Madrid
Más información: http://ayoga.es/
Domingo 29 de enero
Yoga Kurunta
Kurunta significa muñeca, títere, marioneta…nos colgamos como marionetas. Se enmarca dentro del Yoga Tradicional. Forma parte de la práctica de Yoga Iyengar de los “props” Se practica dentro de las clases habituales como complemento, como ayuda y facilitando las posturas. Gracias al movimiento de la cuerda la columna se vuelve ágil, e incluso las asanas difíciles se pueden realizar con facilidad y sin riesgo. No se hacen movimientos bruscos y con la práctica regular se desarrolla el sentido de la orientación. Las personas mayores pueden practicarlo sin hacerse daño. Produce agilidad, ligereza en el cuerpo, velocidad de movimientos y vivacidad en el cerebro. Los practicantes se hacen más conscientes de su alineación, ayuda a abrir zonas del cuerpo donde se llega con dificultad. También se utiliza para estudiantes con necesidades terapéuticas, embarazadas, etc.
Contacto: Gloria Alcaide, T 605096735 y/o alcaidegloria@gmail.com
Dónde: Yoga Albahaca. Valladolid
Más información: https://yogacongloria.com/yoga-kurunta/