A veces dejamos que el tiempo discurra por la superficie de nuestra vida, sin mirar hacia dentro. Te proponemos que este fin de semana pruebes actividades y técnicas que quizás cambien tu visión de las cosas y te permitan avanzar en tu desarrollo personal. He aquí unas propuestas… ¿Te animas a explorar?
Viernes 25 de noviembre
Taller Anatomía del Hatha Yoga: huesos y articulaciones
Taller dirigido a alumnos y profesores de yoga interesados en conocer el funcionamiento del esqueleto humano y de las articulaciones durante la práctica de yoga, así como los beneficios que aporta y también las precauciones a tener en cuenta. Este taller también es de interés para profesores de yoga que deseen actualizar o ampliar su formación en Anatomía del Hatha Yoga.
Precio: 15 €
Contacto: info@escolayogavida.com / T 93 209 33 98
Dónde: Escola Yogavida C/Villarroel, 65-67. Barcelona
Más información: http://www.escolayogavida.com/
Retiro Yoga, Carpe Diem
25, 26 y 27 de noviembre. Aprovecha noviembre con este maravilloso otoño de Retiro de Yoga en Aranjuez con un propósito: Carpe Diem!!! No dejes pasar el tiempo, disfruta del presente, de Aqui y Ahora. Adoptar, reforzar y sentir la energía principal de nuestro cuerpo mientras mejoramos el equilibrio, promoviendo una actitud activa. Yoga tibetano, aeroyoga, meditación, alimentación macrobiótica, huerto urbano, biodanza y baños de Gong, dejarán que la vibración abra nuestro corazón y nos acompañe en estos fantásticos días de otoño de retiro de yoga en Aranjuez. Compartiremos días para; aprender,valorar , aceptar, asumir y ser conscientes de lo que queremos y deseamos en cada momento , sintiendo gratitud hacia todo cuanto nos rodea.
Contacto: T 911 263 201
Dónde: Calle del Rey 3 , acceso calle, Aranjuez, 28300, Madrid
Más información: http://www.retiro-yoga.com/es/inicio/
Seminarios de Yoga
25, 26 y 27 de noviembre. Conferencia y dos seminarios destinados a introducir la ciencia del Yoga tradicional en la vida cotidiana. El viernes 25 podemos participar en la conferencia gratuita titulada ‘Cómo ser feliz’ (20.30h). El sábado 26, el seminario de yoga estará dedicado a las relaciones de pareja y familia (10h-18h). En el seminario del domingo 27, se abordará la manera de solucionar el estrés derivado del trabajo (10h-18h). No es necesaria experiencia previa, apto para todos los niveles.
Imparte: yogui Jivan Vismay (India)
Contacto: T 618363730 / shrivivekyoga@gmail.com
Dónde: Centro Ling Tai. Bartomeu Llull, 6. Palma de Mallorca
Más información: http://shrivivekyoga.org/
Meditación Activa: del movimiento al silencio
Una meditación sencilla y divertida que despertará nuestra conciencia y unirá nuestro cuerpo físico, mental y espiritual. Prepárate para disfrutar del movimiento, para dejarte llevar por tus sentidos y experimentar con todo tu ser.
Dónde: Centro de Yoga Muladhara. Avda Cabo de Gata, 275, C, Almería
Más información: http://yogamuladhara.com/meditacion-movimiento-silencio/
Fin de semana Detox
Fin de semana para la práctica de yoga, meditación, senderismo y dieta Detox adaptada al otoño. Puedes ver el último retiro que hemos organizado en https://www.youtube.com/watch?v=IHNy3yaxi0Q
Dónde: Olba (Teruel)
Más información: http://www.omdharayoga.com/
Sábado 26 de noviembre
Taller Ashtanga Vinyasa Yoga
¿Quieres perfeccionar el alineamiento y ejecución de tus asanas? Tanto si practicas Ashtanga Vinyasa Yoga, como si no, éste es tu taller. Analizaremos y practicaremos paso por paso la ejecución de los Saludos al Sol, así como de gran parte de las asanas fundamentales, tales como Padangustasana, Trikonasana, Virabhadrasana… siguiendo la secuencia de Ashtanga Vinyasa Yoga. Aprovecha esta oportunidad para sentir y alinear tu cuerpo.
Dónde: Centro de Yoga Muladhara. Avda Cabo de Gata, 275, C, Almería
Más información: http://yogamuladhara.com/1324-2/
Dar color a las emociones y desarrollar la creatividad
26 y 27 de noviembre. Nuestro objetivo es utilizar la práctica del yoga en el ámbito educativo con el fin de desarrollar las potencialidades de los niños y jóvenes de la nueva generación. El yoga en la educación contribuye al desarrollo del ser humano en su totalidad.
Dónde: Centro Anahata C/ Espanya, 20 -L’Hospitalet de Llobregat
Más información: http://rye-yoga-educacion.es/
Yoga femenino: Despierta Tu Potencial
Cada persona posee una poderosa energía femenina gran parte de la cual yace dormida en nuestro interior. Esta energía es la que nos permite disfrutar de la vida, sentirnos plenos y con ganas de realizar nuestra vida exactamente de la manera que más felices nos hace. Desde la antigüedad la energía femenina se consideraba como la energía mas poderosa en el planeta Tierra, a parte de tener la fuerza de dar una vida nueva esa energía es protectora purificadora y transformadora, el interior de una mujer como con los seres queridos que la rodean.
Una mujer que sabe utilizar su energía vibra de una manera especial, hace de su vida aquella obra de arte que ella misma pinta y modifica las veces que quiera, le da sabiduría, le dé fuerza y seguridad en ella misma, ella es el centro y el poder de su propio universo, ella es la dueña de las situaciones y circunstancias de su vida, ella es la que motiva, ayuda y llena de amor a su familia y amigos. Pero antes que nada a ella misma, a su apreciado interior.
Dónde: Centro de Yoga y Masajes Gandía – La Safor, Gandía (Valencia)
Más información: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdjqgL55yOZmxEUwsjKDot1Kf0QuTYw4I6GkTRIvdaZONXfSA/viewform
Yoga profundo: asanas, pranayamas, meditación, mudras y mantras
Eva Klimberg mostrará cómo las prácticas yóguicas han sido diseñadas para crear un estado natural de meditación, presencia y comprensión. Se trata de comprender mientras practicamos y sentimos, cómo está operando el Yoga Profundo en nosotros, su dimensión. En esta sadhana (práctica espirtual comprometida): Empezaremos a trabajar con el cuerpo: asanas para abrirlo, tonificarlo, estirarlo..sentirnos vivos..por dentro y por fuera. Pranayamas: para revitalizar, equilibrar y armonizar Mudras: para abrir la sensibilidad y conectar con la intención profunda Mantras para endulzar el corazón, abrirse al Bhava (amor divino), y armonizar así las emociones. La meditación natural será nuestro destino. Sumergirnos en la quietud natural del cuerpo relajado y armonizado. Sentir la respiración desapareciendo, el Silencio Interior, la Comprensión Intuitiva de la existencia y razón de Ser…. Ven a vivir este Yoga Profundo.
Imparte: Eva Klimberg Polo, profesora formadora de Psicología y Filosofía profunda del Yoga en varias formaciones de profesores, con más de 20 años de experiencia. Directora de Yoga Art Studio en San Lorenzo de el Escorial. Imparte talleres, conferencias y retiros por toda la geografía nacional.
Inscripciones: info@yogaartstudio.com /T 645 58 43 95
Precio: 30€
Dónde: Awa Yoga. c/ El Salvador, nº 10 (Guanarteme) 35010, Las Palmas de Gran Canaria
Más información: http://www.yogaartstudio.com/
Curso de iniciación a Reiki
Formación del primer nivel de Reiki, manual, prácticas y posterior diploma. Aprende a canalizar energía sanadora para ti y para otros. El Reiki equilibra y restaura la energía del organismo y favorece la capacidad del cuerpo para sanarse a sí mismo. Te sumerge en un profundo estado de relajación y paz, calma el dolor, refuerza el sistema inmunológico y fortalece el cuerpo ante cualquier enfermedad.
Dónde: Diwali. Centro de yoga y bienestar integral. Av del Manzanares, 58, Madrid
Más información: http://www.uolala.com/curso/curso-de-iniciacion-a-reiki-81628
Concierto de cuencos tibetanos
Los conciertos de cuencos tibetanos están enfocados en producir una profunda relajación, así como un inicio de sanación en lo que más necesite la persona en ese momento. Con los instrumentos que usan se producen unas vibraciones que penetran en todo el cuerpo a nivel celular, la vibración va a la parte que necesita la persona, y sana a nivel fisico, emocional y espiritual. Para ello usan cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo, cuencos alquímicos, gongs y otros instrumentos sanadores ancestrales, algunos de ellos son el pandero oceánico, tambor chamánico y el palo de lluvia.
Aportación voluntaria y consciente.
Intérpretes: Gema Martin y Juan F. Madrid.
Dónde: Diwali. Centro de yoga y bienestar integral. Av del Manzanares, 58, Madrid
Más información: www.uolala.com/concierto/concierto-de-cuencos-tibetanos-82069
Curso de Atma Kriya Yoga
26 y 27 de noviembre. Atma Kriya Yoga es la forma más poderosa de yoga dada al mundo hoy día. Es la llave para ser consciente del alma. Empieza el viaje a la libertad y sé consciente de tu verdadero Ser. Este es el viaje que los Grandes Yoguis han estado describiendo durante milenios. A través de una práctica regular de Atma Kriya Yoga se puede reducir el estrés, vivir el momento y empezar a disfrutar plenamente de la vida. A l final del curso todos los alumnos reciben una iniciación llamada Shaktipat. Es una transmisión de energía que permite recibir todos los beneficios del Atma Kriya Yoga en su totalidad, acelerando tu crecimiento espiritual.
Horario: de 10 a 18h sábado, 10 a 15h domingo
Imparte: Swamini Prabhaavati Mata, iniciada por Sri Swami Vishwananda como profesora en febrero de 2014 en Alemania
Contacto: Swamini Prabhaavati Mata T 671 659 185
Dónde: Avenida de Alberto Alcocer 43, apartamento 106. Madrid
Más información: atmakriya.org/es/
Integrando el paradigma
26 y 27 de noviembre. Yoga, meditación, danza circular, canto védico
Dónde: Les Eres de Guardiolans. Vilada (Barcelona)
Más información: http://kaivalyayoga.jimdo.com/
Domingo 27 de noviembre
Taller de Risoterapia
Ven a potenciar tu creatividad, espontaneidad y sentido del humor. Este es tu espacio para: descargar tensiones, potenciar tucapacidad de divertirte y despertar al niño que llevas dentro.
Horario: de 18.3o a 20.3o h
Imparte: Gema Zarco
Reservas: T 699326410
Dónde: Asociación Gruñidos Salvajes. C/ Mira el Río baja, 4. Madrid
Taller Espalda Sana
En este sencillo taller aprenderemos las normas básicas de higiene postural para prevenir dolores de espalda y la principales patologías asociadas a nuestra espalda. Además os enseñaremos cómo fortalecer vuestra espalda y estirarla de forma correcta y eficaz en casa o en el trabajo. Un taller ameno, sencillo y práctico para la vida ordinaria que te ayudará a conocer la importancia de aprender a utilizar tu cuerpo de forma eficiente y sin dañarlo.
Dónde: Diwali. Centro de yoga y bienestar integral. Av del Manzanares, 58, Madrid
Más información: http://www.uolala.com/taller/taller-espalda-sana-80574
Taller introducción a la alimentación saludable
La dietista holística y coach nutricional Tzeitel Calle, nos expone de forma sencilla, las claves de una alimentación saludable y consciente. Todas las dudas acerca de alimentos ecológicos (trucos para adquirir cestas y productos más económicos, cuáles son los imprescindibles en nuestra dieta, como cocinarlos, etc.), suplementos, superalimentos, dieta alcalina, el paso a una dieta vegetariana o a una dieta vegana (sustitutos a los nutrientes que aporta la proteína animal).
Pequeña degustación de nuevos tentempiés alternativos a los convencionales. Guía para poder llevar a cabo estos cambios en nuestra dieta de forma sencilla y consigamos transformarlo en hábitos cotidianos de forma fluida y relajada. Obsequio de pequeña consulta personalizada para los asistentes.
Dónde: Diwali. Centro de yoga y bienestar integral. Av del Manzanares, 58, Madrid
Más información: http://www.uolala.com/taller/taller-introduccion-a-la-alimentacion-saludable-82774