Parikshiti Mhaispurkar, conocido como Paresh, llega a España para impartir su taller «El Arte de la Meditación», una experiencia de filosofía yóguica y científica de la que nos habla a continuación. Es una entrevista MadYoga para YogaenRed.
Paresh es profesor y miembro del equipo de investigación en Yoga Vidya Gurukul Institute for Research & Education in Yoga & Naturopathy en Nashik, Maharashtra, India; científico académico en el Howard Florey Institute of Medicine and Experimental Physiology en la Universidad de Melbourne, Australia. Ha dirigido varios seminarios de yoga y meditación en India, Australia y Europa.
¿Cuánto tiempo llevas enseñando meditación?
Nací en una familia espiritual y ello ha sido parte de mí desde mi niñez. Solía practicar meditación con mantras, es el tipo de meditación donde meditas con el sonido “Om”. Esta práctica influye en el chakra del tercer ojo y se localiza en la glándula pituitaria. Cuando se encuentra en equilibrio también las demás glándulas están en equilibrio.
Comencé haciendo diferentes tipos de prácticas. Mindfulness es una de ellas y Swarayoga, que es similar y de donde recoge sus bases. Swarayoga es el tipo de meditación que está basado en la concentración de la respiración y en conseguir un mejor control en las perturbaciones emocionales y el proceso del pensamiento. La práctica de Swarayoga amplía la consciencia creando una mente más poderosa.
¿A qué llamas una mente poderosa?
Una mente poderosa es una mente estable, confiable y libre de todo tipo de pensamientos negativos, de miedos y fobias. Una mente que tiene la habilidad de disfrutar el momento presente al máximo. Una mente poderosa esta lista para enfrentar cualquier reto en su vida. Una mente poderosa es capaz de lograr los tres nobles o divinos valores: Daya (Compasión), Kshama (Perdón) y Shanti (Paz). Y como resultado mejoras la creatividad, la inteligencia, la intuición, el control emocional, las cualidades altruistas y sobre todo las sublimes cualidades humanas.
¿Es posible para cualquiera obtener esto?
Sí, por su puesto, porque es nuestro estado original. Es por eso que el camino de los grandes yoguis, yoguinis y todos los practicantes de yoga es llamado “la práctica del retroceso”, porque es un camino que te lleva de vuelta a tu estado original de Satchidananda, que significa ‘el verdadero estado de interminable iluminación’ (la palabra en sánscrito se compone de Sat o Verdad, Chid o Eterno y Anand o Iluminación). Uno tiene que caminar sobre este sendero mediante la realización de prácticas con paciencia y persistencia.
Nosotros hablamos acerca de dos estados: “So Hum” (que significa Yo soy el principio universal de creación que ha creado este entero juego de la vida) y “Ko Hum” (que significa ¿quién soy yo?). La filosofía yóguica nos dice que en el vientre materno todos estábamos en un divino estado yóguico de encanto “So Hum”, en el mencionado estado de Satchidananda. Pero después de nuestro nacimiento vamos perdiendo ese “toque de forma original” para eventualmente terminar en el estado de “Ko Hum”, lleno de ilusiones, desilusiones y confusiones. Este estado “Ko Hum” trae consigo dudas, incertidumbre, pesimismo, preocupación y ansiedad, mientras que en el estado de “So Hum” está el equilibrio y la sabiduría, éste es el estado de consciencia amplificada.
¿Qué defines como un mayor estado de consciencia?
La consciencia es un estado en el cual tomas las riendas de los límites de la pseudo-consciencia, que está muy relacionada con el ego del estado “Ko Hum”.
El término Yog o Yoga esta derivado en su origen de la palabra sáncrita Yuj, que significa unión. Una práctica persistente y paciente de Yoga ayuda a estar en unión con la Consciencia Universal, al tomar el control de la pseudo-consciencia, que es la llave de la consciencia.
En el Ego Universal todos estamos al unísono, todos estamos en paz, conocimiento y serenidad. La filosofía yóguica llama a este último estado Samadhi, de acuerdo con Buda; este estado es conocido también como Nirvana. Todas las experiencias se convierten en tuyas, te conviertes el maestro de todas las experiencias y obtienes el conocimiento del pasado, presente y futuro.
¿Existen beneficios de una mayor consciencia para principiantes o intermedios?
Sí, existen tres estados de consciencia. Los primeros dos estados puede ser logrados o experimentados por todos los seres humanos. Con una practica regular y un entendimiento de los fundamentos es posible vivir estos niveles de consciencia.
Primer estado: En este estado obtienes algunas experiencias increíbles y una conexión más profunda con tus emociones.
Segundo estado: Al aplicar las prácticas de meditación, puedes disfrutar de una vida más feliz, ya que es en este estado donde uno regularmente obtiene esos momentos de clarividencia que la gente creativa también experimenta.
Hay artistas que al escribir un poema o un libro dicen: «Me vino sólo”, y la pregunta es: ¿de dónde vino? Este es el estado donde accedemos a nuestra creatividad y es en esos momentos lúcidos cuando conectamos con un nivel más elevado de sabiduría.
Tercer estado: El más elevado y no tan accesible al ser humano que vive en una sociedad materialista; profundizaré en ello más adelante durante el retiro (ver datos abajo).
¿Crees que es importante saber muchos tipos de prácticas de meditación?
Esa es una decisión personal, pero creo que debes darte la oportunidad de aprender diferentes tipos de meditación y después seguir con la práctica con la que te sientas más a gusto. Comienza conociendo más y por consiguiente crecerás más autoanalizándote.
Es más importante el entender los fundamentos de cualquier práctica, porque si entiendes los fundamentos tendrás raíces más fuertes y obtendrás mejores resultados.
Los talleres “El Arte de la Meditación” con Paresh
–3 de junio, de 17:00 a 21:00
Sanisnatura, C/ Doctor Esquerdo, 150 Madrid (reserva previa)
Donación: 20€
T 657645589 / lob61@hotmail.com–4 y 5 de junio, de 08:30 a 17:00
MadYoga, C/ Pizarro, 19, Madrid (reserva previa)
Donación: 60€ (2 días) | 30€ (1 día) Incluye comida vegana
T 915 31 50 11 / info@madyoga.esTemario:
1: Introducción a los chakras. | 2: El estado iluminado de Samadhi o Nirvana: teoría, hechos y práctica. | 3: Swara yoga, la ciencia tántrica de la respiración psíquica. | 4: Consciencia cuántica, meditación, AND y sanación cuántica.