La previsión meteorológica dice que va a llover, así que tenemos varias opciones: sacamos los paraguas, las botas de agua y saltamos en los charcos, nos quedamos en casa con la mantita o bien nos dedicamos al crecimiento personal profundizando en nuestra práctica de yoga o haciendo algún taller. Estas sólo son algunas propuestas, tú decides.
Viernes 22 de abril
Retiro de Bhakti Yoga
Del 22 al 24 de abril. Muchos maestros de yoga, tanto en India como en otras partes del mundo, consideran que en la época que nos ha tocado vivir, el Bhakti yoga o Yoga de la devoción es una de las vías más importantes y necesarias para alcanzar la experiencia cumbre de unión con lo inefable.
La vivencia de dicha experiencia genera en quien la obtiene el desarrollo de actitudes positivas ante los acontecimientos de la vida y también en la reestruturación de la jerarquía de los valores, primando los más solidarios e interpersonales y suprimiendo los más egoístas y competitivos, aportando además una visión verdaderamente ecológica en la interrelación entre el Ser Humano, la naturaleza y el Universo.
Esta es la finalidad del retiro: conceder al Bhakti Yoga el lugar que le corresponde dentro de la práctica del Yoga integral o yoga de síntesis.
Imparte: Swami Tirthananda
Organiza: Centro Luna
Dónde: Les Eres de Guardiolans (Berga), Barcelona
Más información: http://centroluna.es/retiro-de-yoga-22-24-abril-svami-tirthananda-sarasvati/
Finde con Yoga
Te proponemos una escapada en plena naturaleza. Talleres interesantes, comida vegetariana, silencio, rutas, aire puro y como no, mucho yoga.
Precio: 185€ (todo incluido)
Facilitadora: Ana Belén Manzano, educadora infantil y profesora de yoga y meditación
Contacto: info@crececonyoga.com / T 696 76 50 04
Dónde: Sakura Vera. Villanueva de la Vera (Cáceres)
Más información: http://www.crececonyoga.com/
Sábado 23 de abril
Taller Yogaterapia hormonal
El yoga hormonal es un método terapéutico desarrollado por la brasileña Dinah Rodrigues alrededor de los años 90. Para desarrollarlo se basó en el Hatha Yoga, en el Yoga Kundalini y en técnicas energéticas tibetanas, contando con el apoyo de otros especialistas de la salud y de sus maestros de yoga en la India, quienes aprobaron los efectos positivos de esta práctica. Fue concebido con el objetivo de equilibrar y/o estimular el sistema hormonal femenino por lo que trabaja directamente sobre el sistema endocrino. Originándose así un método específico compuesto de una secuencia de posturas dinámicas acompañadas de respiraciones y visualizaciones que trabajan directamente sobre las principales glándulas hormonales -ovarios, tiroides e hipófisis- tanto en el plano físico como en el plano energético.
Dónde: El mundo de Munana, La Almajada C/ Escorpio 1 Mutxamel (Alicante)
Más información: http://www.raniyoga.es/yogahormonal/yoga-hormonal-centro-isis/
Taller ‘El Arte de Respirar’
- La respiración (Dinámica/ Respiración abdominal, intercostal, clavicular / Beneficios de las retenciones con pulmones llenos y pulmones vacíos (antara y bahya kumbhaka)
- Tipos de respiración en Yoga: Respiración completa yóguica /Respiración unilateral / Nadi sodhana (respiración alterna) / Respiración ujjayi / Bhramari / Respiración psíquica
- Pranayama: Elementos básicos del pranayama / Samavrtti pranayama / Surya bheda pranayama /Chandra bheda pranayama / Anuloma viloma pranayama
- Respiraciones de fuego: Respiración rápida / Kapalabhati
Imparte: Noelia Román Barrero, profesora de Yoga, titulada por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY) y la Unión Europea de Yoga (UEY).
Horario: 10.00h a 13.00h
Aportación: 25€
Información e inscripciones: info@despertardeluz.es / T 677 68 39 48
Dónde: Espacio Despertar de Luz C/Eurípides, 84 Valdemoro (Madrid)
Más información: http://www.despertardeluz.es/
Taller ‘El Ayurveda como estilo de vida’
Este taller es una introducción completa de los beneficios de Ayurveda aplicados a nuestra vida moderna.La salud se gana o se pierde dependiendo de cómo vivimos el día a día. Los hábitos alimenticios inadecuados, el dormir tarde o poco, la falta de ejercicio o el inadecuado y un estilo de vida que rompe los ciclos naturales del cuerpo pueden afectar a nuestro sistema inmune y crear enfermedades.
Seguir una rutina saludable es uno de los principios fundamentales del Ayurveda. La adopción de medidas simples como reprogramar tu horario de comidas, de sueño y de ejercicio supone una gran diferencia cuando decides equilibrar tu peso. Son técnicas que sin esfuerzo te ayudarán a «ponerte las pilas» y que te harán sentir bien. No te imaginas cómo mejoran tu salud.
La rutina ayurvédica es tremendamente efectiva, tan solo una hora diaria mejorará tu cuerpo y tu mente. Es una inversión de tiempo que te compensará con creces. Qué mejor que emplearlo en uno mismo para que luego puedas repartir, como quieras, lo mejor de ti el resto del día.
Imparte: Jane Hernandez ,certificada en el programa Perfect Health Estilo de vida Ayurvédico en el Chopra Center (California, USA)
Dónde: Centro de Yoga Gandía, C/ San Francisco de Borja 16, Gandía (Valencia)
Más información: https://docs.google.com/forms/d/15NT_1IgB32SgST4ZjAS8IdV7TCDTF3MH1dIVIduaaps/viewform
Sonoterapia y crecimiento personal
De 16h a 20h haremos un taller para sanar el campo emocional a través de nuestra voz. No es necesario saber cantar. A la 20.30h haré un Viaje Sonoro. Concierto de Cuencos, gong, canto, y demás instrumentos de sanación.
Nuestra voz es un maravilloso instrumento que nos acompaña a todas partes. Las propiedades terapéuticas del canto son innumerables:
Aumenta nuestra autoestima
- Nos libera del estrés
- Nos ayuda a sacar emociones que puedan estar bloqueadas
- Equilibra nuestos cuerpos sutiles
. Además, la experiencia de cantar en grupo es muy enriquecedora, ya que entre tod@s creamos un sonido precioso, rico en matices que nos hace más conscientes de que tod@s somos Un@.
Todo el mundo que posea una voz puede participar en este taller, no es necesario ningún conocimiento previo ni técnica vocal.
Imparte: Guy Gómez, músico y productor musical
Dónde: Espacio Muelle 36 Madrid
Más información: http://www.guygomez.com/
Taller de Meditación & Mantra
Trabajaremos diferentes meditaciones terminando con una meditación Japa. Libérate de tensiones, preocupaciones, ansiedad, estrés. densidad mental, emocional, física. Aprende a equilibrar tu vida a través de la meditación.
La Meditación Japa activa la corriente interna de energía vital mediante la vibración del sonido a través del Mantra. Vibraremos el mantra «Ardas bhaee», el mantra para dejar ir durante 62′
A lo largo de toda nuestra vida, el cambio no es algo extraño, es sin duda, algo necesario para el progreso en todos los aspectos. Sin embargo, abrazar el cambio suele ser difícil pues significa dejar atrás lo previamente conocido y asimilado. A veces necesitamos dejar ir círculos viciosos, o comportamientos que son dañinos para nosotros mismos y quienes nos rodean. Ardas Bhaee Amar Das Guru, Amar Das Guru, Ardas Bhaee, Ram Das Guru, Ram Das Guru, Ram Das Guru, Sachee Sahee.
Horario: 10:00 – 13:00h
Aportación: 25€
Contacto: info@kundaliniyogabilbao.com / T 650 481 845 (Hari Atma Singh)
Dónde: C/ Hurtado de Amezaga, 27– 2º Bilbao
Más información: https://docs.google.com/forms/d/1appwG81RAKudgF2-QjXVfB9NB9HhFGrav6WP4Y5CjEw/viewform
Domingo 24 de abril
Taller de Atención Plena
Para poder aprender a serenarnos, a aceptar las situaciones sin resistencia y a estar presentes con lucidez en las diversas actividades de la vida diaria, necesitamos algo que nos provea de herramientas que nos faciliten armonía, y el equilibrio mental y físico que todos necesitamos.
Una de esas herramientas disponibles es el Mindfulness, un término inglés que se traduce como «atención plena»
Taller de 8 horas de Mindfulness. Despierta a la vida Aquí y Ahora.
Contacto: José Luis T 673740497
Dónde: Ananda, C/ Alto Tajo 6 (bajo) Getafe – Madrid
Más información: http://eligeturealidad.com/mindfulness/cursos/
Estreno de ‘Sadhaka, la senda del Yoga’
Están a la venta las localidades para la proyección en Madrid de la película Sadhaka, la senda del Yoga, producida y dirigida por Nicolás Gauthier. El documental pretende analizar el verdadero yoga, sus propósitos y sus efectos. El 24 de abril en horarios de 16.00 y 20.00 horas.
Dónde: Cine Artistic Metropole. c/ Cigarreras 6. Madrid
Más información: https://m.imup.com/#event/view/100919