Las vacaciones de Semana Santa son una excelente ocasión para cultivar la alegría interior y la paz de espíritu a través de yoga, meditación, convivencia con personas afines y actividades inspiradoras. Aquí tienes un buen número de propuestas.
Gran Retiro Internacional de Yoga Sivananda
Del 21 al 27 de marzo
Dónde: Cortijo los Baños Al-Haman, Lucainena de las Torres (Almería)
Una semana completa de relax en plena naturaleza. El Cortijo los Baños Al-Haman está situado cerca de Lucainena de las Torres, un típico pueblecito de Almería entre el desierto de Tabernas y las playas de Cabo de Gata, donde encontramos en mejor entorno para conectar con la Naturaleza y para la práctica del yoga y la meditación.
Práctica para adultos con los profesores Swami Gopalananda y Sraswati Chaintanya. Y Yoga para Niños con Yashoda.
Más información:
http://www2.teenvio.com/v4/public/estadisticas/lee/?id_envio=554&id_c=sivananda&id_contacto=667868&key2=e91da71658fd526d45e9c17d7ea7254f
Retiro de Yoga, Senderismo y Naturaleza
Del 21 al 27 marzo
Dónde: Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. Casa Cuadrau, C/ Única s/n Vió (Huesca)
Incorpora a cada aspecto de tu vida los hermosos y a la vez sencillos regalos del yoga. Aprende sencillas herramientas que te permitirán estar conectado con los ciclos de la naturaleza en donde quiera que vivas. Una profunda experiencia de yoga, meditación, senderismo meditativo, y una serie de talleres especiales sobre las maravillas del Universo, las estrellas, nuestro lugar en el cosmos y nuestra relación con él, todo esto facilitará nuestra comprensión y conexión con nuestra verdadera naturaleza.
Contacto: Katya y/o Daniel. T 622 016 648 / 645 830 346 / info@casacuadrau.org
Organiza: Casa Cuadrau y Juan Carlos Escanciano
Más información: www.casacuadrau.org
Retiro con Sergio Martínez Pose
Del 23 al 27 de marzo
Dónde: La casa del Alba. Antas de Ulla (Lugo)
Un lugar precioso en la naturaleza más virgen de Galicia. www.lacasadelalba.org
Precio: 360 € Incluye el curso y el alojamiento en habitación doble con las comidas (ovo-lacto-vegetarianas).
Inscripciones: vigofiosdeluz@gmail.com /T 699 54 75 21
Más información: http://www.omindiayoga.com/
Retiro Big Heart Zen y Psicoterapia
De 23 a 27 de marzo
Dónde: Sede Kay Zen. El Valle – Galapagar (Madrid)
Con el maestro Zen Genpo Roshi. Big Heart Zen y Psicoterapia es una práctica cuyo objetivo busca ampliar la consciencia, en cada momento, por ello este retiro se focalizará en integrar la sabiduría tradicional del Zen, con la psicoterapia occidental y con el proceso Big Mind de una forma que sólo Roshi puede hacer. Su gran comprensión y refinada habilidad hacen posible que cada participante termine el taller habiendo accedido a las claves de su propia naturaleza y a un hondo entendimiento de sí mismo.
El proceso Big Mind Big Heart ha ayudado a miles de personas de todo tipo de profesiones, de tradiciones espirituales y de enfoques filosóficos, a recobrar una vida de mayor consciencia, coherencia y propósito. En este retiro de cuatro días, a través del maestro Zen Genpo Roshi indagaremos en un camino, un trabajo que tiene como raíz una vasta comprensión práctica del Zen tradicional; lo ha enseñado durante más de cuatro décadas, en Estados Unidos y Europa, guiado por una continua búsqueda de formas de integrar los enfoques occidentales y orientales, el Zen y la psicoterapia, la espiritualidad y el día a día del mundo cotidiano.
El maestro Zen Genpo Roshi, Dennis Paul Merzel, es un monje Zen, maestro en las escuelas Soto y Rinzai del Budismo Zen, Abbot de Kanzeon desde el 1998 y creador del proceso Big Mind en 1999. Ha expandido y enriquecido no sólo las enseñanzas Zen sino las practicas espirituales de otras tradiciones, permitiendo a miles de personas de todo tipo de tradiciones culturales y religiosas, obtener una experiencia de despertar con un pequeño estudio de conciencia previa. El retiro será con traducción simultánea al español de la mano de Denis Criado, quien es coordinador de los eventos Big Mind en España y Latinoamérica
Precio: 400 € con alojamiento / 320 € sin alojamiento
Registro: escuela@escuelatranspersonal.com T 650 354 029
Contacto: Denis Criado – denis@bigmind.org
Coordinación: Patricia Martinez / escuela@escuelatranspersonal.com Tel: 650354029
Más información: http://bigmind.org/
Retiro en la tradición del Maestro Thich Nhat Hanh
Del 23 al 28 de marzo
Dónde: Finca San Jaime. Altea la Vella (Alicante)
En este retiro exploraremos una de las prácticas más profundas de Plum Village, la práctica de “Tocar la Tierra”, también conocida como la práctica de postraciones o inclinarse profundamente, nos ayuda a reconectar con la tierra, con nuestras raíces y reconocer que no somos una entidad individual pero que estamos íntimamente conectados a una corriente de antepasados genéticos como espirituales. Al practicar tocar la tierra soltamos la idea de separación y permite recordarnos que formamos parte de la tierra y de la vida en su totalidad.
Este retiro, además de practicar las practicas principales de Plum Village (meditación sentada y caminando, comer en plena consciencia, la relajación profunda, el compartir del dharma, las charlas del dharma) nos ofrecerá la posibilidad de explorar de forma profunda los beneficios de esta práctica tan especial que es Tocar la Tierra.
La Tierra representa lo que es estable, sólido y tiene una gran capacidad para abrazar y sanar. La energía de la plena consciencia y de laconcentración que se produce al Tocar la Tierra tiene la capacidad de despertarnos a la naturaleza de la realidad, transformándonos, purificándonos, y restableciendo la alegría y la vitalidad en nuestra vida. Al tocar la tierra inspiramos toda la fuerza y estabilidad de la tierra, al espirar soltamos nuestro sufrimiento, nuestras ideas de separación, miedos, ira y aflicciones.
Imparte: Michael Schwammberger/Chan Phap Son con la asistencia de Luis del Val
Contribución: 180 € / Inscripciones:90 €
Más información: http://www.interser-valencia.org/
Retiro de Yoga en un oasis de Almería
Del 23 al 27 de marzo
Dónde: Ecoaldea, Los Molinos del Río Aguas, Sorbas (Almería)
Yoga Integral, meditaciones en naturaleza, conexión con los elementos, senderismo consciente, cantos devocionales “mantras” y más…
Todos los días de 8.00 a 10.00 hrs. realizaremos una sesión de Yoga Integral. Después, desayuno y un poquito de tiempo para descansar. Y hasta la hora de la comida diversas actividades como: meditaciones guiadas, actividades de contacto con los elementos: fuego, agua, tierra.. en lugares especiales y mágicos del Valle de Los Molinos del Río de Aguas.
Comida y tiempo para descansar, disfrutar del río, el espacio…sol@ o en compañia de otr@s participantes.
Dinámicas de senderismo, paseos conscientes, danzas meditativas, relajación con cuencos, conexión con el sonido, el color, etc… dirigidos a conectar con nuestro interior, nuestro ser auténtico, con la ayuda de la naturaleza y de nuestra guía.
También disfrutaremos de un día detox. Con alimentos preparados especialmente para armonizarnos y revitalizarnos por dentro y sauna por la noche.Cantos devocionales – Kirtan.
Más información: https://retirosyoganaturaleza.wordpress.com/2016/01/22/11/
Retiro de Yoga Sutras, Hatha Yoga, Meditación y rutas en Gredos
Del 24 al 27 de marzo
Dónde: Robledillo de la Vera, Cáceres
Intercalaremos seis talleres de yoga con un total de 11 horas de clases (práctica de asanas, pranayama, meditación, nidra yoga e Introducción a los Yoga Sutras, el texto más importante del yoga del sigl II a. C., donde se exponen las claves del yoga y se sistematizan las herramientas y métodos para alcanzar el estado de Yoga.
Realizaremos asimismo tres excursiones: la primera ascendiendo por la sierra del Losar, «ruta el Castañarillo”, de unas 3,5 horas, cruzando la garganta Vadillo, maravillosa ruta con vistas de las vertientes serranas y rodeados de castaños, robles, enebros y hasta tejos en la parte más alta. Otra ruta de siete horas incluyendo descansos y parada para comer ascendiendo hasta Garganta La Hoz, con unas vistas de la garganta de Cuartos desde arriba impresionantes y rodeados de robles centenarios. La tercera ruta será una excursión etnográfica a uno de los pueblos de la zona, no exenta de algún paseo por la naturaleza colindante.
Está incluido el alojamiento de cuatro días, tres noches en bungalow con cocina y salón, con espectaculares vistas de Gredos, en habitación compartida, todas las comidas en el salón comedor de su edificio principal, disfrutando de su sabrosa cocina ecológica, uso exclusivo para el grupo de una amplia sala de trabajo, las 11 horas de clases de yoga, meditación, filosofía y las tres excursiones.
Conduce el retiro: Violeta Arribas (profesora de Hatha Yoga y meditación, formadora de Profesores de Yoga, directora de Padmasana Center y gran apasionada del alpinismo y la naturaleza).
Precio: 295 € (alumnos de Padmasana Center 280 €). Disponibilidad también de habitación individual con un extra de 55 €
Contacto: info@padmasanacenter.com / T 91 3822733
Más información: http://padmasanacenter.com/docs/2016PrimerSemestre.pdf
Retiro Kundalini Yoga: ‘Los 9 traumas del ser humano’
Del 24 al 27 de marzo
Dónde: Aranjuez (Madrid)
Los traumas humanos nos desconectan de nuestra naturaleza divina, estos inhibidores de nuestro estado natural de bendición nos hacen olvidar quienes somos en realidad y nos empujan a crear mecanismos de autodefensa. Nuestro ego o falsa /limitada identidad está compuesta de estos mecanismos de autodefensa y de sobrecompensaciones.
Contacto: hubholistichome@gmail.com / T 91 126 32 01
Más información: http://www.retiro-yoga.com/
Retiro «Mujer holística»
Del 23 al 27 marzo
Dónde: Refugio el Soto, Beas de Segura, Jaén.
Desde el Refugio El Soto te proponemos un retiro en plena naturaleza, en el que explorar nuestra feminidad y hallar el equilibrio a través de sesiones formativas de Yoga Terapia Hormonal y círculos de Feminidad Holística.
Taller de yoga terapia hormonal femenina. Facilitado por Gloria Gómez Mataix “Aprende un método que te ayudará a conocer y conectar con tu sistema hormonal.” Círculos de feminidad holística. Facilitado por Eva Palicio Mayoral “Explora tu relación con tu propia feminidad.”
Inscripción: rebecalobato87@gmail.com
Más información: http://www.raniyoga.es/blog/retiro-mujer-holistica-vacaciones-s-santa-2016/
Retiro de Ayurveda
24 al 27 de marzo
Dónde: Centro El Abedul. Colonia Camorritos. Camino del Río Pradillo, 123. Cercedilla (Madrid)
Aliméntate de forma saludable. Nuestra cocina ayurvédica es vegetariana y completamente equilibrada. Obtén todos los nutrientes necesarios para una vida saludable y recrea los seis sabores del Ayurveda en todas tus comidas para una perfecta digestión.
En nuestro taller de cocina ayurvédica aprenderás cómo mezclar las especias y los ingredientes para obtener la comida vegetariana muy sabrosa y perfectamente digerible.
Equilibra tu cuerpo y mente y mejora tu concentración. Nuestro profesor de Yoga Siva Das cuenta con más de 20 años de experiencia, en diferentes partes de Asia y Europa. Impartirá diariamente clases de Hatha Yoga.
Siva Das también dirigirá las sesiones de meditación en la mañana y en la noche, te enseñará los mantras para acompañar tu meditación diaria en casa; cantos que inspiran, alegran el día y te ayudan a mejorar tu experiencia.
Conócete mejor a ti mismo. Aprende los fundamentos de la medicina más antigua del mundo de la mano de Alejandra, nuestra profesora titulada en España y el Reino Unido.
Suelta toda tu energía con la Danza Bollywood. Bollywood representa el espíritu de la India clásica, pero visto desde la India moderna glamurosa. La Danza Bollywood es expresión de alegría y celebración.
Pasa la tarde caminando por la sierra y aprende a reconocer las plantas propias de la zona, donde crecen más de 50 especies silvestres que tradicionalmente han tenido un uso medicinal.
Desconecta y descansa en una casa ecológica. Tenemos una alta conciencia de conservar los recursos naturales, así que realizamos los retiros en una casa con climatización geotérmica. Los desechos se reciclan y se utiliza el compost para alimentar la caldera.
Más información: http://www.tarritodecurry.com/retiro-semana-santa-2016/
Retiro con Swami Styananda Saraswati: «Advaita Vedanta»
Del 24 al 28 de marzo
Dónde: Mas Llop. Caldes de Malavella (Gerona)
Con la guía de Swami Satyananda Saraswati, veremos uno de los textos más representativos de Sri Shankara, el Atmabodha. La esencia del Advaita Vedanta, camino para destruir la ignorancia y reconocer el Ser verdadero.
En el retiro, junto con la enseñanza de Swamiji, tendremos meditación, kirtan, hatha yoga, contemplación y vida de ashram.
Más información: http://advaitavidya.org/WordPress3/es/retirs-2016/
Retiro de Yoga Integral
Del 24 al 27 de marzo
Dónde: Ashram de la Escuela de Yoga Mahashakti, Sierra de Ujué (Navarra)
Os proponemos un retiro intensivo de 4 días, en el que a través de asana, pranayma, kriya y meditación integral, podamos crear las condiciones que faciliten la experiencia con el maestro que cada uno portamos en nuestro interior.
Más información: http://escuelamahashakti.com/
Detox consciente en Ibiza
Del 24 al 27 de marzo
Dónde: Ibiza
Pizza Chef Entertainment en colaboración con Aum Yoga Ibiza os invita a un retiro depurativo en la preciosa isla de Ibiza. Una manera de recibir la primavera limpiando nuestro estado emocional, físico y mental. Una opción de celebrar la Semana Santa.
Lo haremos en una casa típica ibicenca de dos siglos de antigüedad, totalmente reformada, que conserva su dominante energía. Las actividades están diseñadas para bajar el ritmo diario, tomar consciencia y restablecer un nivel óptimo de alegría: requisito fundamental para una plenitud estable.
Un chef privado con experiencia internacional, dedicado al desarrollo personal y colectivo a través de la práctica, la búsqueda constante, una alimentación consciente, equilibrada, nutricionalmente elevada y con enfoque ayurvédico.
Una experta en el cuidado del alma física y emocional dedicada al Hatha yoga, reflexología, yoga nidra, el teatro como diversión y medio de conexión, la actividad física como una excusa más para estar aquí y ahora.
Los dos con el placer de la alegría como condición, sin quitar solemnidad y seriedad en los momentos oportunos.
Actividades: • Respiración consciente, canto de mantras y práctica yoga (todos los niveles) • Infusiones detox • Paseo consciente: la naturaleza como medio de conexión • Taller de cocina energética equilibrada • Menú detox ecológico de temporada • Posibilidad de masaje y reflexología • Yoga nidra (sueño consciente) • Atardecer y mantra de despedida al sol
Precio: 370€ con pensión completa en habitación compartida, 395€ en habitación individual con cama doble.
Contacto: Manolo info@pizzachefentertainment.com / +34 637184510 Emilce aumyogaibiza@gmail.com / +34 661213976
Más información: https://drive.google.com/file/d/0B9mxI1TDvMgeQjNYZ2hsNFJuUFk/view
Retiro de Meditación: El fin del sufrimiento
Del 24 al 27 de marzo
Dónde: Poza de la Sal (Burgos)
Te proponemos un retiro para librarte del sufrimiento a través de meditaciones transformadoras facilitadas por Antonio Manchado, autor del libro Sea más feliz que el Dalai Lama. Todas las actividades se realizarán en el albergue de Poza de la Sal (Burgos) y sus inmediaciones.
Más información: http://retiroburgos.com/el-fin-del-sufrimiento/
Meditación y movimientos de Gurddjieff
Del 24 al 28 de marzo
Dónde: Mas Carbó – Girona
Situado en la provincia de Girona, comarca de La Selva, en pleno macizo de Les Guilleries, Mascarbó ofrece una experiencia única para grupos que buscan desarrollar su trabajo en un entorno tranquilo y en plena naturaleza. Mascarbó dispone de zonas exteriores e instalaciones interiores, habilitadas para el desarrollo de actividades de grupo.
Más información: www.movimientos-gurdjieff.net
Retiro de Yoga, Meditación, Psicodanza y Cantos
Del 25 al 27 de marzo
Dónde: Parque Natural del Montseny (Barcelona)
Unos días para compartir con el corazón y recargarnos de energía; abriéndonos a la vida y a nuestro mundo interior: danzando, cantando, practicando yoga y meditaciones dinámicas de Osho. Además realizaremos una excursión al río y ofrendas a la Madre Tierra.
Disfrutaremos de este hermoso lugar envueltos por la magía de la naturaleza y de las relaciones con las personas.
Más información: http://www.retirosdeyogaymeditacion.com/#!semana-santa-2016/chvl