Planes para disfrutar en el puente

En este Puente de la Inmaculada te presentamos un buen surtido de retiros y estancias para profundizar en la práctica de yoga y meditación, entre otras actividades, y también para cambiar de aires y oxigenar tu cuerpo-mente. Aquí tienes toda la información y los contactos. ¡Seguro que todavía estás a tiempo de apuntarte!

Viernes 4 de diciembre

Meditación, Yoga Nidra y Viaje de Sonido

Son las sesiones normales de Yoga Mental o Meditación en Aushadhi Escuela de Yoga pero habrá algo especial (muy especial):

• La sesión estará dirigida por Eva Espeita Izquierdo (Swamini Radhananda Saraswati) Víctor García Cruz.
• Será un Yoga Nidra especial (yoga del sueño, relajación profunda de 45 minutos) más la teoría o satsang.
• Inoue Sou realizará un Viaje de Sonido para todas vosotras y vosotros. Y nosotros le traduciremos.

Si queréis asistir los alumnos que no estáis apuntados en esas clases, tendríais que venir con vuestro propio material por si no hubiera suficiente (y en general esta vez os lo pediríamos a todos por si acaso). Tumbados cabemos realmente muchos si nos adaptamos, así que no dudéis en venir. El material para Nidra es una esterilla, una manta para poner debajo que amortigüe, un cojín y una manta para taparse.

Horario: de 11.00 a 18.30

Precio:  clase suelta tiene un coste de 12 € y recordad que tenéis que asistir antes de la hora, si puede ser con quince minutos para colocar la clase si hubiera muchos alumnos.

Dónde: Aushadhi Escuela de Yoga. c/ Delicias, 47-51 (pasaje). Madrid

Más información: http://www.aushadhiyoga.com/

Retiro ‘Diviértete, la vida es un juego’

Del 4 al 6 de diciembre. El retiro ‘Diviértete, la Vida es un juego’ te llevará a abrirte al mundo de tu niñ@ interior. Conectarás con tus emociones y dejaras atrás tus miedos. Jugaras y veras que todo es más fácil cuando despiertas a tu mundo mágico. Sentirás la libertad de ser quien eres. Mejorando tu mundo interno, mejoraras la relación con tu mundo exterior.Un tiempo para el disfrute, un espacio para la creatividad, la imaginación… Todo a través del cuerpo, el movimiento, la música…

Organiza: Inyou Sonríe a tu Corazón

Imparte: Laetitia Goffard,profesora de yoga y terapeuta

Precio:  165€. Incluye alojamiento con pensión completa

Dónde: En Sakura Vera, Villanueva de la Vera (Cáceres)

Para reservar: psfyoga@yahoo.com

Retiro Meditación Chi kung y Feng shui

Del 4 al  8 de diciembre. El Feng Shui, tu vínculo con el Universo. “Fluye con la energía de las estaciones y acomoda tus espacios según las direcciones espaciales”. Taller intensivo en el que descubrirás claves y estrategias para obtener la máxima energía, utilizando tu vivienda o lugar de trabajo. Aprenderás los principios del Feng Shui y los fundamento para armonizar tus espacios personales. También facilitaremos procedimientos para la percepción de los espacios mediante ejercicios de kinesiología básica, para facilitar la localización de desequilibrios y geopatías, y revisaremos los planos de las viviendas de los àrticipantes, como ejemplos de las posibles armonizaciones.

Se recomienda traer el plano de la propia vivienda para experimentar durante el taller.

El Lago de las Siete Estrellas es un centro de retiro y prácticas espirituales situado en plena naturaleza, en el Valle de Lecrín ( Granada) a medio camino entre Granada y la Costa Tropical, al pie de Sierra Nevada y junto a la Alpujarra granadina. Está a 20 min de las playas y calas de la costa del sur de España. Dispone de una ubicación privilegiada, ya que se encuentra en un pequeño avance de tierra sobre el embalse de Béznar, que proporciona una vista sobre el lago a más de 180 grados.

Imparten: 

• Roberto Álvarez Domínguez: Iniciación al Feng Shui. Terapeuta manual, corporal, ambiental y transpersonal. Consultor y Formador de Feng Shui. Profesor de Shiatsu de la Escuela Europea de Shiatsu. Fundador y Director de Masvital (Granada).
• Fernando Liuzzi (Vasudeva): Chi Kung y meditación. Maestro Nacional de Tai Chi Chuan, Chi Kung y Kung Fu (5· Dan). Instructor de Yoga y Meditación. Terapeuta de Medicina Tradicional China ( Shiatsu, Acupuntura). Director del Retiro y la Asociación Internacional de Yoga y Taoísmo «Lago de las Siete Estrellas», así como la Escuela Wudang de Granada.

Precio: 280 €  (pensión completa)

Contacto: T 600 70 70 64 – 657 58 37 24 – 958 54 03 93 / wudangshangranada@yahoo.es

Dónde: Lago de las Siete Estrellas, Centro de Retiro Espiritual. Valle de Lecrín, Granada

Más información: http://www.lagodelas7estrellas.blogspot.com.es/

Consulta Ayurveda

Consulta con el Dr. Kiran Valsa, médico ayurveda titulado en India, especializado en Nadi Pareeksha. La consulta consta de:

• Nadi Pareeksha: (diagnóstico a través del pulso) es una antigua técnica de diagnóstico ayurvédica a través del pulso. Con ella se pueden diagnosticar con precisión las enfermedades físicas y mentales, así como los desequilibrios. Nadi Pareeksha permite también identificar enfermedades antes de que se manifiesten.
• Evaluación del estado de salud: visión sobre cómo optimizar su salud, de acuerdo con los elementos que predominan en tu cuerpo. Pronóstico personalizado e individual detallado y preciso.
• Dieta personalizada.
• Tratamiento

Organiza: Fundación el Arte de Vivir

Contacto: T 649 06 95 96 / elartedevivirmadrid@gmail.com

Dónde: C/ Mejía Lequerica 12, 4º ext. dcha. Madrid

Más información: http://www.artofliving.org/es-en

Sábado 5 de diciembre

Taller Canto de Mantras + Concierto Música de la India y Sufí

Comenzaremos con una práctica conjunta del canto védico y los mantras a cargo de Violeta Arribas, especialidad que aprendió en India de su maestra Sadvi Aba Saraswati, donde nos sumergiremos en un estado meditativo dentro de la belleza del canto a capella de esos fonemas místico-sagrados.

Ido Segal ofrecerá un concierto basado en música de la India, música sufí y percursión. Es uno de los pocos músicos fuera de India, que domina, la Hansa Veena, instrumento de 19 cuerdas que se toca en horizontal. Tiene como profesores a Dr. J.N Goswami, a y a su maestro Ustad Shujaat Hussain. Además de Hansa Veena, también le podemos escuchar tocando el violín al estilo árabe, al estilo turco y la percusión tocando el pandero de marco o la Darbuka entre otros instrumentos de percusión.

Horario: de 19.30 a 22.00 h

Precio: 15 €

Dónde: Centro de Yoga Padmasana, c/ Mar de Omán, 34 28033 Madrid

Reservas: T 913822733 / info@padmasanacenter.com.

Más información: www.padmasanacenter.com 

Retiro de Ashtanga Yoga

Del 5 al  8 de diciembre. Cerramos un año lleno de éxito y alegría con una práctica purificadora mentalmente y físicamente. Como nos gusta tanto volver en Sammati, este lugar tan especial para muchos de nuestros amigos Ashtanguitos, os invitamos de nuevo en el cuarto retiro aqui, para disfrutar de unos dias juntos, practicando con dedicacion, comiendo sano y rico y compartiendo energia y experiencias. Dedicamos estos 4 dias de retiro a la practica de Ashtanga Yoga, en la verdadera tradicion de los maestros Sri T Krishnamacharya y Sri K Pattabhi Jois. Las practicas son abiertas para todos los niveles, lo unico que necesitaras es el deseo de aprender.

Precio:  335 € (295 € para los ashtanguitos). La comida será vegana, y con productos ecológicos de temporada

Reservas: T 667 815 377

Dónde: Pilar de la Horadada, Alicante

Más información: www.yogavlc.com/lyc-event/1940/

Avanzando con la Voz y Concierto Meditativo

Curso Stretching hindú

El Stretching Hindú es una de las técnicas de masaje más antiguas que se conocen y está muy vinculado al yoga, pues sigue una secuencia de asanas encadenadas que proporcionan un masaje global a todo el cuerpo y que actúan además a otros niveles más profundos.

El Stretching Hindú hace del trabajo postural y del estiramiento, que se realiza de manera pausada, suave y acompasada a la respiración, una herramienta que favorece el alineamiento, la armonía postural, la eliminación de tensiones y la consciencia, permitiendo lograr un equilibrio y una relajación profunda. Dirigido a toda persona interesada en aprender esta técnica y, principalmente, a practicantes y profesores de Yoga.

Imparte: Raúl Torres

Organiza: Lumiere Zen Garden

Precio: 325€

Contacto: info@lumierezengarden.com / T 696 409 375 – 647 300 126.

Dónde: Lumiere Zen Garden. c/ Isla Graciosa s/n. 14011 – Córdoba

Más información: http://www.antonigrau.cat/Programa_Residencial_2015.pdf

Domingo 6 diciembre

Meditación caminando por la Cumbre del Clima

Con motivo de la Cumbre del Clima y los conflictos armados en el mundo, os invitamos a una meditación caminando por la Paz y por la Tierra. La meditación será a partir de las 11.  Acabará el camino con una meditación sentada y un compartir. Tal vez queráis llevar un pañuelo o esterilla para sentaros.

Citamos un extracto de la carta de Thay Phap Dung, de la comunidad budista de Plum Village(http://plumvillage.org/news/call-to-action-peoples-climate-prayer) que ha inspirado esta meditación:

“En apoyo de la Cumbre del Clima de París (COP21) y en solidaridad con el Colectivo Budista sobre el Cambio climático global (http://gbccc.org/),la sangha One Earth-Una Tierra (http://www.oneearthsangha.org/), la sangha Plum Village Earth Holder (http://earthholdinghereandnow.org) y comunidades espirituales de todo el mundo, os invitamos a participar de esta meditación por la Tierra y por la Paz.

Cuando meditamos y caminamos juntos con plena consciencia, ampliamos el poder de nuestra conciencia, concentración y compasión. Esta potente energía de concienciación colectiva se hará sentir en todo el mundo. Tiene el poder de restablecer el equilibrio de la Tierra y de restaurar la armonía, ya que nosotros no somos otra cosa más que la propia Madre Tierra. Nuestras acciones conducirán a una profunda visión colectiva, a un despertar colectivo y a un cambio colectivo.

No sabemos cuál será el resultado de la cumbre. Pero nosotros determinamos nuestro futuro por la forma en la que vivimos el momento presente y por la forma en que vivimos cada momento de cada día. Nuestra conciencia y compasión, nuestro amor por la Tierra se extenderán mucho más allá de la cumbre de este mes.”

Dónde:Encuentro en las fuentes del Palau de la Música en el antiguo cauce del Río Turia, Valencia

Coordinación: Sangha Interser Valencia

Más información: www.interser-valencia.org

Concierto de Spirit Bird

Spirit Bird acaba de iniciar su proyecto en común, aunque cada uno de sus dos integrantes lleva media vida dedicándose a la música en diferentes formaciones con las que han recorrido medio mundo. Sutil y profundo es el mensaje que este dúo comparte en sus conciertos y que creó un gran impacto entre el público durante la apertura del emotivo concierto en la Basílica del Pi de Barcelona el pasado 24 de octubre. En esta ocasión presentan su recién creado disco Let Silence Speak, en Zaragoza y Barcelona.

Este disco es un primer acercamiento a la idea de entender la música como un recurso del silencio, y no el silencio como un recurso musical. La música puede ser también vista como un canal que tiene el silencio para hacerse más audible y presente. Spririt Bird quiere enfatizar la estela sanadora que deja la música.

Los componentes:

—Sylvan James (Vancouver, Canadá-1971). Violín barroco, voz, canto armónico, copa de cristal. Ha dedicado su vida a la música, tocando el violín por todo el mundo. Como solista, en dúo o como acompañante de grupos como Ayre Español o el Bach Consort Wein. Toca regularmente en salas de conciertos como el Palau de la Música, el Musikverein de Viena o Les Champs Elysees en París. Tiene también un dúo con el lirista Luís Paniagua y el título de profesora de Yoga del Peeth Center de la India.

—David Sitges-Sardà (Barcelona-1979). Guitarra española, voz, canto armónico, percusión (udu), bol tibetano. Su instrumento principal es la batería, todo y que también toca la guitarra, el piano, la percusión y canta. Es por eso que se considera multi-instrumentista. Ha formado parte de diferentes proyectos, como la compañía músico-teatral Residual Gurus, por la que ha girado por todo el mundo, el grupo de canto armónico MuOM, y de Luís Paniagua Quartet, entre otros. También compone música para películas, video danzas y documentales.

Organiza: Prana Ananda.

Venta anticipada e información: batec.conciertos@gmail.com – T 629 144 297 Susana Precio: 10€ anticipada // 15€ en la puerta, 1 hora antes del concierto

Video promoción: https://www.youtube.com/watch?v=2DSil6cA62c

Dónde: Iglesia Sant Pau del Camp: c/ Sant Pau, 101. Barcelona

Más información: https://www.facebook.com/events/915651611847485/