Déjate sorprender por estas invitaciones a profundizar en el yoga. Todas estas propuestas nos hablan de la variedad, la riqueza y el esplendor que tiene la práctica del yoga en nuestro país. Lo prueban, por ejemplo, los seminarios de dos jóvenes maestros de meritoria y larga formación en India como David Rodrigo y Sergio Martínez Pose. Y ademas, retiros, meditación, yoga en pareja y masaje thai, mindfulness…
Viernes 27 de noviembre
Retiro de yoga y gestión emocional
Del 27 al 29 de noviembre. Un retiro es una gran oportunidad de estar contigo mismo, de cuidarte a nivel físico, mental y emocional, de aprender herramientas nuevas, de experimentar las emociones como nunca antes lo habías hecho, de percibir el entorno natural como un regalo que te brinda la vida, de conocer a personas maravillosas que tienen en común más cosas de las que tú imaginas. Miriam y Jenifer somos dos personas que tienen muchas ganas de compartir contigo algo tan mágico como la apertura, la transformación, el volver a vivir la alegría y la vitalidad, entre otras muchas cosas.
Tanto si ya has ido a retiros alguna vez como si estas es tu primera vez, te esperamos con los brazos abiertos. Practicaremos hatha yoga para estirar y fortalecer el cuerpo; meditación y mindfulness para calmar la mente y aprender a vivir aquí y ahora, de manera plena y consciente; yoga nidra e hipnosis regresiva, para permitir que aquello que necesites saber, y que está en tu subsconsciente, aflore a tu mente consciente; yoga de la risa, para experimentar la risa de una manera consciente biodanza, para que tus emociones emerjan desde la música, la danza y el movimiento.
Reservas: jenifer@yamenergias.com | miriam@recorretucaminointerior.com | T 644436734 y 659580962
Dónde: Hospedería del Silencio. Robledillo de la Vera (Cáceres)
Más información: yamenergias.com/retiro-de-yoga-y-gestion-emocional-iv-en-gredos-noviembre-2015/
Retiro de yoga: Relajación, el arte de liberar la mente
Del 27 al 29 de noviembre. Según la cosmología yóguica, el ser humano está formado por tres cuerpos con cinco envolturas o koshas; las envolturas física, vital, mental, intuitiva y de felicidad. La observación, relajación y armonización de las envolturas inferiores permite desde las clásicas técnicas yóguicas y otras tradiciones, acceder a la relajación en las koshas superiores y así al silencio interior, a la paz profunda del alma.
En este retiro haremos un estudio y práctica detallados de cada nivel de relajación, poniendo el acento en los niveles de relajación emocional, mental y epiritual, de más difícil acceso para todos nosotros. “Por que el verdadero conocimiento sólo se revela ante una mente aquietada”. La relajación nos posiciona en un estado de total ausencia de tensión muscular, equilibrio del sistema nervioso, preponderancia de emociones positivas, mente concentrada y abierta al presente y conexión con nuestro yo interior. Es situarse en una posición de centramiento y de plena consciencia.
Practicaremos Yoga Dinámico y Hatha. En el método Yoga Dinámico se da una importancia crucial a las llamadas dinámicas de integración, que consiguen que la práctica sea natural e integradora para cada cuerpo en particular. Trabajamos con movimientos dinámicos (ulolas y vinyasas) que preparan al cuerpo y a la mente para las posturas estáticas. La respiración en Yoga Dinámico es muy especial ya que no se la controla, no se ubica en ningún espacio concreto (abdomen, toráx, etc.) ni se impone ritmo alguno en ningún momento, ni por parte del alumno ni por parte del profesor. Sin embargo, tiene un papel protagonista porque guía cada ejercicio, de hecho guía toda la sesión. Es mágico. “Que tu vida sea una experiencia de constante alegría, continua creación, interminable expansión y total realización en cada momento”. En un entorno de naturaleza, atmósfera silenciosa y comida vegetariana y cuidada, preparada por nosotros. En habitaciones individuales con baño para todos los participantes.
Imparten: David & Eva, con más de 20 años de experiencia…y un profundo amor por lo que enseñamos.
Precio: 225€.
Dónde: C/ La cueva nº3. Becerril de la Sierra (Madrid)
Más información: http://www.yogaartstudio.com/
Yoga y Meditación entre olivos
Del 27 al 29 de noviembre. Retiro de yoga y meditación, senderismo y comida biovegetariana en pleno campo. Una escapada para encontrarte a ti mismo al ritmo de la naturaleza, fuera de la rutina diaria cuidando tu cuerpo por dentro y por fuera, a base de hatha yoga integral, pranayama y comida sana. Clases de yoga y meditación para todos los niveles (no es necesaria experiencia previa), en un ambiente puramente tradicional andaluz, en un cortijo productor de aceitunas para aceite de oliva. Se incluirá la visita a un paraje natural cercano a la casa, la cascada de Las Chorreras, haciendo walking meditation.
Casa rural de estilo tradicional adaptada para su uso como vivienda turística de alojamiento rural. Con muy buen acceso desde la A-92 y excelente ubicación a poco más de media hora de Granada, 2 horas de Sevilla y menos de 1 hora de Málaga.
Imparte: Greet Van Bijlen. Se ha formado en la escuela Yoga vedanta Aalst, en Bélgica, una rama de The divine life society, en Rishikesh, India, fundado en 1936 por Swami Sivananda. Para aprender más sobre la meditación ha participado en varios retiros de meditación vipasana (en Thailandia, Nepal, Bélgica y Holanda). Lleva dos años dando clases y retiros de yoga y meditación en Bélgica, y ahora comienza su andadura en España.
Precio: 120€ por persona en pensión completa, todo incluido.
Inscripciones: casanuevadurmientes@gmail.com / T y WP 657624359
Dónde: Casa Rural Cortijo Casa Nueva de los Durmientes (junto a Ventorros de la Laguna) Loja (Granada)
Más información: http://www.casanuevadurmientes.blogspot.com.es/
Mini-taller: Partner Yoga y Masaje Thai
Una clase de yoga en parejas para poder realizar estiramientos pasivos,dando la oportunidad en el cuerpo de abrirse más, de alargar y soltar tensiones. Dicen que el masaje thai es el yoga para los perezosos, combinando los estiramientos con presiones y digitopuntura. Con el masaje y estiramientos pasivos traeremos una nueva sensación a nuestra practica.
Dónde: C/ Verdi 169, 1-1 (Barcelona)
Más información: http://www.yoga-yogabcn.com/estilos-de-yoga/talleres-yoga.html
Sábado 28 de noviembre
Curso intensivo de Hatha Yoga tradicional
28 y 29 de noviembre de 2015 ,Curso de hatha yoga tradicional con Sergio Martinez Pose. Sergio vive en India desde hace 10 años donde se dedica a practicar e impartir Yoga siguiendo el linaje de su Maestro, Acharya Venkatesha.
Horario: Sabado de 9.30 a 13.30 y de las 16 a las 19.30. Domingo de 9.30 a 13.30 h.
Contacto: omindiayoga@gmail.com
Dónde: Glaum Ioga. Barcelona
Más información: omindiayoga.com
Conferencia gratuita sobre Atención Plena (Mindfulness)
Conferencia gratuita sobre Atención Plena (Mindfulness). ¿Qué es la Atención Plena o Mindfulness? ¿Puede servirme para vencer el estrés? ¿Me ayudará a vivir con mi malestar crónico? Necesito relajarme, ¿cómo lo hago? ¿Cómo puedo controlar mi mente?… Todo esto y mucho más en esta conferencia… ¡Todos tenemos esta capacidad, sólo hay que despertarla!
Organiza: eligeturealidad.com | Confirmar asistencia enT 673 74 04 97 / info@eligeturealidad.com
Dónde: Asociación Gali. C/ Tirso de Molina 4 y 6, Getafe (Madrid)
Más información: http://eligeturealidad.com/
Jornada Yoga y Meditación
Una Jornada llena de Energía y Consciencia, un evento donde deseamos difundir la filosofía del Yoga-Meditación… A través de cinco excelentes ponencias y dos talleres prácticos. Donde se expondrán distintos aspectos del Ser a través del Yoga Integral y Meditación.
Si las personas asistentes desean pueden desayunar y almorzar en el evento, reservando con tiempo…
Contacto: T 637 351 883 / maytemaui@yahoo.es
Dónde: Espacio Ronda. Calle Ronda Segovia 50 Metro Puerta Toledo. Madrid
Yoga y Naturaleza
Disfruta de un fin de semana en la naturaleza practicando yoga y una excursión al Monte Pindo.
Dónde: Albergue Portaventosa, Lira (Carnota), A Coruña
Más información: http://flordetila.wix.com/flordetila
Retiro de Yoga tradicional indio
Retiro para conectar con la esencia del yoga y del Ser. El programa incluye Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Kirtan, Caminada meditativa, Relajación Nidra, Comida vegtariana, etc.
Dónde: Montsonís, Lleida
Más información: http://www.castellsdelleida.com/ca/detail/6974/
Posturas de Pie – Conecta con la Tierra – Muladhara Chakra
Taller pensado para principiantes y para todas las aquellas personas que aún teniéndo práctica deseen repasar las bases del Yoga. Veremos algunas asanas con detenimiento el enfoque será teórico y vivencial. Aspectos anatómicos básicos de las posturas, sus beneficios, cómo construirlas y mantenerlas desde un lugar consciente y respetuoso. Relación con el chakra raíz. Acabaremos practicando una secuencia para integrar lo aprendido.
Dónde: C/ Verdi 169, 1-1, Barcelona
Más información: http://www.yoga-yogabcn.com/agenda-ioga/142-taller-posturas-de-pie-con-anna.html?date=2015-11-28-17-00
Taller de Advaita Vedanta Práctica y filosofía, una introducción
El reconocimiento pleno de uno mismo , con David Rodrigo (Āchārya Jijñāsu), Maestro tradicional de Advaita Vedanta Horario: 11:00 – 14:00 horas mokshabarcelona@gmail.com
Dónde: Moksha Yoga c/ Pallars, 84. Barcelona
Más información: http://www.barcelonayoga.es/
Domingo 29 de noviembre
Encuentro Yoga y Naturaleza
Comenzaremos la jornada a las 9.00 hasta las 18.00 y durante el día realizaremos: Yoga Integral, Pranayama, Meditación, Relajación con Cuenco, Cantos devocionales “Mantras”, Conexión en Naturaleza, Yoga Sivananda. Parar, descansar, re-encontrar nuestro centro, nutrirnos y recargarnos de energia.
En Sierra Cabrera; un lugar lleno de luz y fuerza donde conviven la magia del desierto y la asombrosa variedad botánica y fertilidad de los oasis.
Facilitan: Manuel Robles “Kirtan Raja, profesor de Yoga Integral – Patricia Cañas “Vishnupriya”, profesora de Hatha Yoga, Reiki, sonido.
Aportación: 40€. Incluye tés y frutas durante todo el día. No incluye la comida. Os proponemos traer comida vegetariana de casa para compartir y saborear deliciosa diversidad.
Información y reservas: T 639 84 27 19 / info@culturadelatierra.net (Patricia) T 652 238 231 / manuchuco@hotmail.es (Manuel)
Dónde: Cortijo El Nacimiento. Turre (Almería)
Más información: https://retirosyoganaturaleza.wordpress.com/
Yoga con Inipi, la sauna natural
¿Harto de correr? ¿Limitado por los horarios de trabajo? ¿Sientes que el tiempo se te escapa de las manos? Detente y respira, prepara tu cuerpo con Hatha Yoga y entra en una Inipi, Sauna natural, con piedras calentadas por el fuego. Recarga las pilas con el contacto de los elementos más primarios: agua, fuego, tierra, aire y el alma. Condensa, serena y armoniza con una ceremonia que mira hacia los cuatro puntos cardinales y te conecta con la parte viva de tu naturaleza. Déjate abrazar por el oso, juega con el ciervo, mira como un águila, y trabaja en grupo con el liderazgo del lobo. Los sonidos del tambor, los gritos atávicos, los movimientos ancestrales … una experiencia que te aleja de un sistema demasiado tecnológico, frío, ordenado y deshumanizado.
Horario: de 9 a 19h
Precio: 70 € (comida incluida)
Contacto: Nicolás Iturrieta T 620516286 / 630517499 Facebook. Nicolas Iturrieta Castillo centreaquiara@hotmail.com
Dónde: Verdú (Lleida)
Más información: https://www.facebook.com/events/548203825336683/
Taller de Yoga, meditación y canto de mantras
Descubre el poder del Yoga Kundalini, la Meditación y los beneficios de los mantras. Renuévate. Aprende a respirar. Prepárate física y energéticamente para el frío invierno. Vas a necesitarlo. No hace falta experiencia
Precio:15 € (te invitaremos a un té con pastitas al finalizar el taller) / info@yogamente.com
Dónde: Aluche. Madrid