Este fin de semana es estupendo porque viene lleno de apetecibles retiros, conciertos, cantos y festivales como el del Centro Sivananda y talleres de precio libre como el de Nada Yoga de Aushadhi. ¿Te vas a quedar en casa sin celebrar esta fiesta del yoga? Seguro que cambiarás de idea tras leer estas propuestas que como cada jueves ponemos a tu disposición en Yoga en Red.
Viernes 20 de noviembre
Retiro con Claude AnShin Thomas
Del 20 a 22 de noviembre. El monje zen Claude AnShin Thomas, acompañado de su asistente, la monja Wiebke KenShin Andersen, dirigirá un retiro de plena conciencia con el título «Descubrir las raíces de la violencia en mí y en la sociedad» en el Santuario de Arantzazu, Gipuzkoa. El retiro se centrará en la práctica de la plena conciencia en todos los actos de la vida diaria: al sentarnos, caminar, comer, escuchar. A través de la plena conciencia, podemos alentar en nosotros la transformación y la sanación. Claude AnShin Thomas nació en una zona rural de Pensilvania en 1947.
Superviviente de violencia infantil, se convirtió en soldado en la guerra de Vietnam, donde sirvió como jefe de tripulación de un helicóptero. Hoy es monje budista en la tradición soto zen japonesa. También ha hecho votos de mendicidad. Claude AnShin dirige programas en los EE UU y a nivel internacional sobre la plena conciencia, la sanación y la transformación. Es el autor del libro At hell’s gate: A Soldier’s Journey from War to Peace (Shambhala 2004). Divide su tiempo entre los EEUU, Europa y América del Sur en la tarea de poner fin a los ciclos repetitivos de dolor y violencia (se adjunta biografía más detallada). En 1994 creó la Fundación Zaltho.
Precio: 175,00 € Incluye el alojamiento y la comida vegan
Reservas: infointerser@gmail.com
Dónde: Santuario de Arantzazu (Guipuzcoa)
Más información: http://arantzazu.org/es/centro-francisco-de-asis/etxea
Curso Formación de Yoga para niños y familias: Cuentiños
Del 20 al 22 de noviembre. Cómo acercar el yoga a los/as niños/as y a las familias a través de los cuentos. Un curso práctico-teórico de 16 horas. Cuentos de relajación, dinámicas para desarrollar la imaginación, la creatividad y la memoria de los/as niños/as, imágenes, canciones y música para estimularles y ayudarles en la expresión y en la concentración.
Imparte: Lisa Howe, de la asociación catalana Ioga a l’escola (Yoga en la escuela). Profesora y formadora de yoga para niño/as e escritora de cuentos infantiles.
Horario: Viernes: 16.00-20.00. Sábado: 10.00-20.00 horas. Domingo: 09.30-14.30 horas.
Inscripciones: iogaalescola@gmail.com
Dónde: Happy yoga Laforja. Barcelona
Más información: http://iogaalescola.blogspot.com.es/
Seminario de otoño con Babacar Khane
Del 20 al 22 de noviembre. Tema: “Unidad y complementaridad del Yoga”
Dónde: Residencia de los Sagrados Corazones. San Lorenzo de El Escorial (Madrid)
Organiza: Paquita Megar yogapaquita@gmail.com
Más información: http://www.residenciaescorial.com/ http://www.paquitamelgar.com/
Retiro: Yoga y Ayurveda en Mallorca
Del 20 al 22 de noviembre. “He llegado, estoy en casa, en el aquí, en el ahora. Soy firme, soy libre. En mí mismo me refugio.” Mejora tu vitalidad en un retiro detox de ds noches en primera línea de mar. Un programa holístico ideado para purificar, desintoxicar y alinear cuerpo y mente de forma natural. Nosotras nos encargamos de todo para que sólo centres tu energía en deleitar la experiencia de volver a tu centro. Te daremos la bienvenida en el aeropuerto de Palma y desde allí nos trasladaremos juntos hasta el que será tu lugar de retiro durante los próximos días. El enclave perfecto para relajarte y disfrutar al máximo de este tratamiento. Se incluyen meditaciones guiadas y clases de Asana por la mañana y antes del atardecer.
Contacto: María o Carmen T 649 334 059 / om@mariamarco.com
Dónde: Villa de retiro en Santa Ponça (Palma de Mallorca, Baleares)
Más información: http://mariamarco.com/2015/10/09/mallorca-noviembre/
Retiro en la naturaleza
Del 20 al 22 de noviembre. Nos alojaremos en una bonita casa rural situada en un enclave medieval cerca de preciosas playas de la Costa Brava. Un espacio para desconectar de la ciudad y las rutinas habituales para “conectarte” con lo realmente importante : contigo mismo. Apto para cualquier nivel.
Practicarás con:
- Series de Yoga Kundalini para estimular y equilibrar el cuerpo y la mente.
- Técnicas de Respiración Consciente (Pranayamas): la puerta al equilibrio emocional
- Meditación que te permitirá poco a poco ir aquietando la mente entrando en una profunda calma interna.
Tiempo libre para caminar por la naturaleza , visitar el entorno cercano o sencillamente para descansar disfrutando de la paz que se respira en la casa y el jardín. Puedes también aprovechar para recibir algún masaje o terapia manual.
La casa ofrece varios servicios por terapeutas profesionales (masaje thailandés, shiatsu, terapia cráneo-sacral, reflexología…) a un precio social económico (20-25€ sesiones de 1h). Puedes reservarlo un día antes para asegurarte plaza o durante la estancia. Seguiremos una dieta energética y equilibrada que favorecerá también el proceso de armonizar el cuerpo y la mente. La comida que se ofrece es vegetariana, ecológica y de proximidad.
Imparte el retiro: Núria Vidal, profesora de Kundalini Yoga titulada según el programa internacional de KRI (Kundalini Research Institute, USA), miembro de AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga). Formación en Técnicas de Meditación profunda según el método SNR (Sat Nam Rasayan) con Ambrosio Espinosa y el Maestro Guru Dev Singh.
Precio: 150€ Incluye estancia en habitación compartida con dos días de pensión completa a base de comida vegetariana, ecológica y de proximidad y todas las actividades indicadas en el programa.
Inscripción y reservas: ovn19@hotmail.com
Dónde: Baix Emporda
Más información: https://laluzdelyoga.wordpress.com/
Retiro de Yoga ‘Buscando el silencio interior’
Del 20 al 22 de noviembre.Un fin de semana dedicado al yoga, una práctica que nos invita a mirar hacia dentro para encontrar el silencio, la calma y la serenidad en la respiración. Asanas, pranayama, meditación, pratyahara, relajación. Lugar: “ Estancia: Desde el viernes 20 de noviembre a partir de las 18h, hasta el domingo 22 de Noviembre después de comer. Comida: Vegetariana con opción pescado. En caso de preferir comida no vegetariana, casos de alergias e intolerancias importante avisar en el momento de la inscripción
Precio: Habitación doble 210€ / Habitación individual 230€ Es necesario dejar 50€ el momento de la inscripción para reservar la plaza, en caso de anulación durante la semana anterior al seminario, no se devuelve la reserva en ningún caso.
Dirige: Ramón Cases
Reservas: Estudio Nil c/ Rosselló 215, Barcelona T 932372864 – 667768890 / info@yoganil.net
Dónde: Casal La Salle Sant Martí de Sesgueioles. Ctra. de Calaf a Sant Guim, km 5,9. 08289 Veciana (Barcelona)
Más información: http://yoganil.net/
Retiro de Yoga Integral: Yoga, Meditación y relajación en Mallorca
Del 20 al 22 de noviembre. Conecta con tu ser y relájate en el entorno natural de Son Joan en Mallorca. Es un lugar ideal para meditar, dejar ir el estrés o simplemente profundizar en tu práctica de yoga y meditación. Disfruta también de una deliciosa comida vegetariana. Una oportunidad única para un fin de semana diferente. Recuperar tu energía y explores tu pleno potencial de salud, paz y alegría.
Imparte: Jordi Prunés Pons, profesor de Yoga, maestro de Reiki y terapeuta psico-corporal. Con una experiencia de 18 años en la docencia.
Precio: 160 € todo incluido
Contacto: Maxi Erlewein T 649214949 / maxi.erlewein@web.de
Concierto ‘Viaje mágico al bosque’
A través del sonido dulce y embriagador de los cantos Élficos de Myriam Palomar y la voz profunda y los cantos armónicos de Román García Lampaya. Sonidos sanadores que te transportarán a los bosques antiguos, ancestrales, donde habitan la Magia y la Pureza, guiándote en un viaje interior hacia tu propio Ser… Abriendo percepciones y memorias, limpiando y armonizando tu cuerpo físico y energético, conduciéndote al silencio interior y reconectándote con tu Esencia.
Imparten: Myriam Palomar y Román García Lampaya
Horario: 19.30 hrs
Aportación: 15 €
Dónde: Arco Iris de Luz. C/ Crucero Baleares 13. Madrid
Más información: http://www.diafanum.com/
Sábado 21 de noviembre
Festival Sivananda; ‘Conecta con tu Fuente’
Talleres y conferencias y además la conferencia del invitado especial Emilio Carrillo “Sin mente, sin lenguaje, sin tiempo”. Economista, escritor y conferenciante, compagina estas actividades por el interés en la filosofía, la historia y la espiritualidad, campos en los que ha impartido multitud de conferencias y talleres.
Emilio Carrillo firmará, en primicia para los asistentes al Festival, ejemplares de nuevo libro El tránsito, Vida más allá de la vida y experiencias cercanas a la muerte. Ya disponible en el Centro de Yoga Sivananda de Madrid.
Ver programa completo y todos los datos aquí:
http://www.yogaenred.com/2015/11/16/festival-conecta-con-tu-fuente-programa-definitivo/
Curso de Kundalini Yoga
21 y 22 de noviembre. Qué es yoga y su práctica como camino de desarrollo personal . Un curso con las nociones básicas del yoga, pero también lo que subyace de manera profunda en esta ciencia milenaria como tecnología de la consciencia y espiritualidad.
Imparte: Sarabjit Kaur, pionera del Kundalini Yoga en España, con más de 40 años de experiencia
Contacto: secretaria@yogakundalini.com /T 659 47 95 60.
Dónde: Gijón (Asturias)
Más información: http://www.yogakundalini.com/
Taller de Cantos Élficos y armónicos para abrir la voz del Alma
21 y 22 de noviembre. Iniciamos desde el canto de armónicos, el arte de emitir dos notas simultaneas, creando una melodía de sonidos de alta vibración. Es un sonido sanador que abre los chakras superiores, la glándula pineal y la conexión con el Ser Superior, llenando el corazón de alegría. Uniéndolo con los cantos élficos, cantos sagrados de los espíritus de la Naturaleza, en una lengua ancestral, que actúan a nivel inconsciente, abriendo el corazón a la percepción de la esencia primigenia de las aguas, de los bosques, de la Tierra… A través de estos cantos abrimos nuestra propia voz, para expresarnos desde nuestro Ser, es la voz de nuestra alma, que se expresa en sonidos o en su propia lengua.
En el taller experimentaremos la escucha de estos cantos desde nuestro Silencio, sintiendo el espacio que se abre en nuestro Ser para que cada uno abra su propio canto. Aquel que surge sin pensar, cuando el corazón habla después de envolverse con los sonidos sutiles y abrirse a ellos. Y danzaremos estos cantos, porque cuando se canta desde el Alma también se danza desde el Alma con todo lo que nos rodea…
Trabajaremos con meditación, tandava (yoga del movimiento espontáneo), movimiento y sonido haciendo un recorrido interno, experimentando y explorando nuestros sonidos y a través de ellos nuestro Ser. Aprendiendo las técnicas básicas de canto y abriendo un espacio de práctica grupal e individual.
Horario: Sábado de 10.00 a 20.00. Domingo de 10.00 a 14.00
Importe: 125 €
Información y reservas: Myriam T 609748655 / Román T 607438139 / Arco Iris de Luz T 633549927
Dónde: Arco Iris de Luz. C/ Crucero Baleares,13. Madrid
Más información: https://www.facebook.com/myriam.palomar.3?fref=ts
Master class abierta con Ajan Yogi
Abierta a todos los niveles de práctica.»Sonreír es muy importante. Si no somos capaces de sonreír, entonces el mundo no tendrá paz. No es mediante manifestaciones en contra de las bombas atómicas que podemos lograr la paz. Es con nuestra capacidad de sonreír, respirar, y la paz que podemos lograr con esa actitud.» (Thich Nhat Hanh).
Horario: de 19:00h a 21:00h
Precio: Donativo libre. El total íntegro de lo recaudado se destinará a la educación de los niños en el Himalaya
Contacto: info@madyoga.es
Dónde: Madyoga Studio, calle Pizarro 19, bajo izquierda. Madrid
Más información: http://madyoga.es/?p=692
Domingo 22 de noviembre
Taller a Precio Libre de Nada Yoga
Encuentra tu voz. Desarrolla la atención. Silencia tu mente. Expande la consciencia. Recogiendo el relevo de diversas tradiciones de Yoga y misticismo sonoro (Nāda Yoga, Dhrupad, Tantra, Vedanta, Bhakti), sirviéndonos de algunas propuestas más contemporáneas (Deep Listening, técnicas modernas de canto de armónicos) y de nuestra dedicada experiencia e investigación entorno a estas prácticas, su sentido y sus efectos, proponemos un taller de Nāda Yoga (Yoga del Sonido) en el que hemos sintetizado y unificado diversas prácticas que constituyen una introducción al sentido, teoría y ante todo, práctica de la meditación a través de la vibración sonora.
El Yoga del Sonido opera en el cultivo de nuestra presencia, de nuestra atención plena a la vivencia del momento presente, única llave posible hacia la plenitud, hacia la eternidad.
El universo, afirman los antiguos yoguis y yoguinis es, en esencia, vibración. Nuestros cuerpos (microuniversos) son, en esencia, vibración. El pasado, presente y futuro de la existencia manifiesta son, en su sentido más sutil, vibración… por tanto sonido, música. En la escucha de nāda, como en la articulación de sadja, como en la repetición de un mantra, como en el libre fluir por las ondas del rāga, conectamos con la fuente primordial, con nuestra naturaleza última, vibracional. Nos perdemos para encontrarnos. Perdemos a nuestro ego para encontrar a nuestro ser esencial. Nos trascen
Imparten: Víctor G. Cruz (Mrtyunjaya) y Eva Espeita (Swni. Radhananda
Precio: Libre
Dónde: Aushadhi Escuela de Yoga. Paseo de las Delicias 47 51 (pasaje peatonal) Madrid
Más información: http://www.aushadhiyoga.com/
Yoga y Panca Kosa
“La acción del Yoga sobre las cinco envolturas del Ātman”.El yoga nos dice que tenemos cinco dimensiones denominadas Kośas o envolturas. La experiencia y la comprensión de los Kośa ayuda a conocer la profundidad de la mente humana y así poder acceder a la meditación. A efectos de trabajar con cada Kośa, el yoga brinda diferentes técnicas. En este taller se abordarán algunas de las técnicas para armonizar y experimentar cada envoltura, desde la más burda a la más sutil.
Imparte: Svāmi Tirthananda Sarasvatī. (Dr. Francisco Luid). Discípulo directo de Paramahaṁsa Satyananda de la Bihar School of Yoga de Munger (India). Profesor de Yoga diplomado por «A.E.P.Y»en 1983. Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Zaragoza en 1989. Miembro del «International Yoga Fellowship Movement» (India). Formador de Profesores de Yoga. Director del Centro de Yoga Satyananda de Zaragoza.
Contacto: T 934143097 /centro.luna@gmail.com
Dónde: Brusi, 9 bajos, Barcelona
Más información: centroluna.es