Planes para profundizar en el yoga este fin de semana

El yoga nos puede dar todo. Por eso, como practicantes aspiramos a profundizar más y más en sus sendas. Es nuestro gusto y también el compromiso con nuestro propio crecimiento interior. Hoy en nuestra agenda encontrarás muchas propuestas diferentes dentro del gran árbol del Yoga.

Viernes 6 de noviembre

Retiro: el despertar de la energía sexual y el yoga

Del 6 al 8 de noviembre. Energía sexual o kundalini es esencial en todas las sendas del yoga. Para entender su naturaleza y el tratamiento que debe tener, durante el fin de semana profundizaremos en su conocimiento y comprensión. En el Tantra es imprescindible despertar la energía sexual, incluso en el llamado Tantra de la mano derecha, que excluye la práctica sexual. Sexualidad por tanto, no necesariamente significa sexo; la energía sexual es la primera manifestación de kundalini en su despertar, pero este es sólo el primer paso en su proceso ascendente. Cuando esta energía sexual llega al corazón, la persona alcanza la plena madurez, la mente se transforma, y queda abierto el camino hacia niveles superiores de conciencia.

Precio: 227 €, todo incluido

Dónde: Masía Can Gori, Peralada (Girona)

Contacto: sid@centredeioga.com / T 93 419 69 59/ 629 588 870

Más información: http://www.centredeioga.com/

Formación de Profesores de Yoga para Empresas

Este seminario va dirigido a profesores de Yoga, que desean impartir clases de yoga en empresas públicas o privadas. Impartir clases de yoga dentro de una empresa es muy distinto que impartir clases en un centro de yoga. La filosofía de la compañía reina en el entorno donde se ha de impartir la clase, y el público al que nos hemos de dirigir, habitualmente ejecutivos de grado medio con un elevado nivel de estrés, tiene necesidades y ritmos de aprendizaje específicos, acordes a las exigencias y a los resultados que demanda la organización.

En este seminario aprenderás a dirigir clases de yoga específicas para ejecutivos acorde con sus necesidades actuales en el puesto de trabajo profundizando en aspectos como:

• El aumento de la energía vital en el trabajo.
• Técnicas de relajación en el puesto de trabajo.
• Resiliencia y adaptación a los cambios en la organización: cómo crear nuevos patrones para vivir cambios en la empresa.

Prácticas en Media Markt.

Precio: 350 €

Organiza: Yolanda Modrego

Dónde: Alma de Yoga – C/ Ripollès, 46 Barcelona. 08026. T 610 996 069

Más información: http://www.almadeyoga.com/

Sábado 7 de noviembre

Encuentro de la AEPY en Madrid: Pranayamas

Aparato respiratorio, anatomía fisiología y biodinámica / Ejercicios para la movilización de la caja torácica y aumentar  la capacidad pulmonar / Pranayamas mas convenientes y precauciones a tener en cuenta.

Imparte: Juan Ramón Garzón, profesor de Yoga titulado por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY) y de Yoga Egipcio por el Instituto Internacional de Yoga. Licenciado en Medicina y experto en Qi Qong y Shiatsu.

Horario: de 10 a 13,30 horas

Organiza: Delegación de AEPY de Madrid

Precio: 15 € socios / 20 € no socios. Traer aislante, cojín y manta

Confirmar asistencia: Paquita Melgar delegada de AEPY en Madrid. info@paquitamelgar.com /T 91 352 90 37.

Dónde: Parroquia Cristo del Amor. c/ Rafael Finat, 48. Aluche. Madrid

Más información: http://www.paquitamelgar.com/

Avanzando con la Voz y Concierto Meditativo

Taller de Vinyasa Krama yoga con Oscar Montero

El Yoga Vinyasa Krama es el sistema de yoga que Sri T. Krishnamacharya enseñó. Óscar Montero enseña yoga siguiendo esta tradición, tal como lo ha aprendido de su maestro Srivatsa Ramaswami. La sabiduría de Krishnamacharya, tal y como Krishnamacharya la enseñó, nunca antes había estado completamente accesible. Hasta que Srivatsa Ramaswami, el alumno que más tiempo estudió con Krishnamacharya a parte de sus hijos, presentó las enseñanzas de asanas de su maestro en detalle, basado en sus 33 años de estudio directo, desde 1955 hasta la muerte de su maestro. Ramaswami presentó más de 900 vinyasas, estructuradas de manera lógica, describiendo de manera precisa el sistema completo de vinyasa krama de Krishnamacharya.

Es una práctica para cultivar la armonía “satva” en la persona, siguiendo fielmente el método tradicional de yoga que se basa en los Yoga Sutras de Patañjali. Vinyasa Krama es la ciencia y el arte de combinar los elementos del yoga de manera que su práctica sea efectiva y segura. Utiliza numerosas variaciones de cada postura para explorar completamente las posibilidades del cuerpo. Cada postura puede ser alcanzada gradualmente a través de vinyasas más fáciles y dominarlos lentamente a través de todas sus variaciones. De esta manera el cuerpo es llevado hacia la salud de forma suave, sin esfuerzo ni tensión.

Óscar Montero es Licenciado en Educación Física y ha estudiado el yoga de Krishnamacharya desde 1998. Este año ha traducido el libro El manual práctico del yoga vinyasa krama.

Imparte cursos de yoga vinyasa krama para profesores y practicantes en Madrid, Valencia, León e Italia. Y da formación de yoga para el Master Universitario del INCAFD de León.

Precio: 75 €

Reservas: T 667 815 377

Más información: www.yogavlc.com

Ciclo de Vox Yoga

Primera sesión («Cantando, que es gerundio») del Ciclo de Vox Yoga que se desarrollará entre los meses de noviembre y abril.

Imparte: Be Pryce Organiza: Vox Yoga//Gestalt  T 648 058 496

Dónde: YogaSala. Málaga

Más información: http://yogasala.blogspot.com.es/2015/11/cantando-que-es-gerundio.htm

Comienzo Formación de Yoga Flow prenatal y postnatal

El programa, con una duración de 48 horas repartidas en tres fines de semana, profundizará en el Yoga Prenatal y Postnatal (filosofía, anatomía y metodología de la enseñanza) y estudiará los factores relacionados con las diferentes etapas del embarazo, del parto y de la futura maternidad.

La formación de Yoga Prenatal de SansYoga ha sido la primera en Barcelona basada en la tradición Hatha-Vinyasa. Las bases de la formación son las de un yoga dinámico-flow orientado a la mujer embarazada, para que se mantenga ágil, flexible y fuerte tanto física como mentalmente.

Fechas: 7-8; 21-22 y 28-29 de noviembre 2015

Contacto: info@sansyoga.com / T 0034 666564302

Dónde: Espacio Vacío. Yoga con Gracia. Barcelona

Más información: www.sansyoga.com/es/formacion/formacion-prenatal/

Taller Yoga Tradicional Tailandés

El Yoga Tradicional Tailandés o Ruesri Dadton (autoestiramiento del asceta budista) es una de las disciplinas físicas ancestrales tailandesas. Consiste en una secuencia de movimientos en los que se trabaja la respiración con apnea, coordinación, fuerza y equilibrio.

Las posturas en el yoga tradicional tailandés son practicadas con una técnica particular de respiración, en donde cada postura evoca y canaliza energía, que a su vez es contenida momentáneamente a lo largo de todo el sistema sen (en la medicina tailandesa se trabaja con diez canales o líneas energéticas principales que recorren todo el cuerpo). El practicante debe inhalar profundamente mientras entra en la postura. De esta manera, la persona introduce oxígeno, el cual puede ser considerado como un contenedor de energía. Luego, el practicante mantiene la respiración (apnea) durante varios segundos mientras mantiene la postura. Finalmente, el practicante exhala y retorna a la posición inicial.

Imparte: Valentina Raventós (dirige el proyecto de OenTándem). Terapeuta y profesora de masaje tradicional tailandés, yoga tailandés, bioenergética y respiración y meditación consciente en Massalma Transformación Personal (Madrid). Valentina está enfocada a divulgar la importancia de la consciencia del cuerpo desde los ámbitos físicos, emocionales y de la alimentación para una salud integral.

Precio: 100 €

Organiza: OenTándem. T 676 060 263

Dónde: Centro de yoga Interser, Partida de la Cruz, 1. El Campico de Guardamar. Guardamar del Segura (Alicante)

Más información: http://www.oentandem.com/content/

Taller intensivo de Yoga Nidra, el sueño consciente

El Nidra es mucho más que una limpieza interior, es aprender a no acumular tensiones y a vivir las situaciones en su justa medida. Mediante los mensajes y visualizaciones que usaremos durante la práctica de esta técnica tan especial obtendremos una relajación profunda equivalente a 5 horas de sueño profundo y reparador, eliminaremos el estrés, sanaremos física, psíquica y emocionalmente, aumentaremos la concentración y el bienestar general, ganaremos confianza y seguridad, adquiriremos un mayor control de nuestro cuerpo y nuestra mente, crearemos distancia con las emociones y situaciones negativas que puedan presentarse en nuestra vida, superaremos fobias, miedos, ansiedad, adicciones y depresiones así como traumas y bloqueos conscientes y/o inconscientes.

Contacto: T 965162298 / 646660914 / alalba8m@gmail.com

Dónde: Centro Alalba. C/ Virgen del Socorro, 11, bajo izq Alicante

Más información: http://www.alalbaescueladeyoga.com/

Taller Técnicas de liberación del estrés

Una selección de las mejores técnicas experimentadas durante años y enfocadas a liberar el estrés de forma sencilla y práctica. Se obtendrá una mejora física, psíquica y emocional, aprenderemos a desbloquear tensiones, activar y potenciar nuestra energía, a entrar en contacto con nosotros mismos y a crear distancia emocional con los problemas y las situaciones cotidianas.

Programa: técnicas de liberación del estrés, técnicas de relajación física, psíquica y emocional, respiración, activar y potenciar nuestra energía , aprender a crear distancia.

Contacto: T 965162298 – 646660914 / alalba8m@gmail.com

Dónde: Centro Alalba. C/ Virgen del Socorro, 11, bajo izq. Alicante

Más información: http://www.alalbaescueladeyoga.com/

Domingo 8 de noviembre

Intensivo de Meditación

Meditación Metta: Concentrar la mente en el cultivo de la compasión. Cuando nos referimos a cultivar la compasión, nos referimos a lograr la calma y el bienestar que deriva de potenciar nuestras relaciones. La relación con nosotros mismos, la relación con los demás y la relación con el mundo que nos rodea. La entendemos como la vía para potenciar la capacidad que todos tenemos para relacionarnos con aquello que genera conflicto en los otros y en nosotros mismos.