¿Buscas un retiro especial? 40 días pueden cambiar tu vida. Saldrás transformado y también formado como profesor de yoga, porque este curso es también una Formación Intensiva de Profesores de Yoga Zen. Del 10 de agosto al 20 de septiembre en un monasterio budista.
Retiro de Transformación de 40 días con 400 horas de estudio y práctica, del 10 de agosto al 20 de septiembre de 2015). Esta formación intensiva propone una experiencia en el monasterio budhista Samye Dechi Ling con Swamini Danda (entrevista aquí).
Un mes y medio para vivir, convivir, aprender, estudiar e integrar las enseñanzas ancestrales del yoga. Se sigue un ritmo natural de aprendizaje, sin distracciones y mucho contacto con la naturaleza.
Aprendes a ser amigo del tiempo, que te alcanza para el estudio, la práctica, la formación y la convivencia con los compañeros de sadhana (camino espiritual). Es una experiencia que marca un antes y un después, un regalo que te nutre para toda la vida.
Para cursar la Formación deberás estar iniciado al Kriya Yoga o participar del curso de iniciación que se ofrezca en los primeros días del programa.
Programa primeros 20 días
- Kriya Yoga
- Anatomía
- Hatha Yoga y Asthanga Vinyasa
- Raja Yoga o yoga de la mente (Yoga sutras de Patanjali)
- Alimentación y Nutrición
- Respiración y Pranayama
- Kriyas externos (los 5 kriyas con limpieza de estómago y de intestinos)
- Mudras y Bandhas
- Historia y Filosofía I
- Mantras y Bhajans
… que prepararán al alumno para adentrarse en su naturaleza y en el entendimiento de la temática que seguirá con el siguiente programa:
Programa 20 últimos días
- Los chakras y el cuerpo energético. Flores de Bach
- Historia y Filosofía II
- Hatha y Raja Yoga II
- Terapias complementarias: Reflexoterapia, risoterapia y Psico Biología
- Yoga específico para niños, embarazo y 3ª Edad y Yogaterapia
- Metodología de la enseñanza
- Zen dinámico y Zazen
- Ermitage
- Bhakti – Kirtan Yoga
- Entrega del Nombre espiritual
Todo ello se desarrolla en régimen de internado y convivencia con el maestro y los demás alumnos. Se compartirá tanto la preparación de la comida como la limpieza del monasterio.
Horario de Sadhana
- 6:00 levantarse para meditar a la salida del sol o Kriya Yoga – meditación.
- 7:00 Respiración y Pranayama
- 8:00 Sesión de Hatha Yoga ó Asthanga Vinyasa con Swamini Ajna Vamadeva
- 9:30 Desayuno
- 10:30 Karma Yoga
- 12:00 Clase de filosofía con Swamini Danda
- Tiempo libre
- 14:00 Pranayama y Yoga Nidra
- 14:30 Almuerzo
- Descanso
- 16:45 Hora del te
- 17:00 Clase estudio con Swamini Danda
- 17:45 Intercambio y debate de los temas estudiados
- 19:00 Sádhana de Hatha Yoga y Chakras (tiempo personal de práctica)
- 20:30 Meditación
- 21:00 Cena
- 22:00 Satsanga
El programa de estudio y práctica ocupa prácticamente toda la jornada y la recomendación es la dedicar el curso a este estudio, sin mezclar otras prácticas. Yoga Ashram te da y te pide educación, respeto y estimación.
La entrega generosa y desinteresada de los maestros y colaboradores, cuyo único interés es el crecimiento de cada sádhaka (alumno) con un trato absolutamente personalizado, no da lugar a dudas, por lo que se pedirá una sana actitud de confianza, obediencia y capacidad de adaptación a los cambios que la propia sádhana (camino de yoga) produce.
Maestros de la formación
- Swamini Danda – Directora de la Formación
- Swamini Ajna Vamadeva – Professora de Yoga y Bióloga, tutora de prácticas, reflexóloga.
- Bhagavan Swarupashidí – Yoga para Niños, administrador, Risoterapia,
- Blanca Rodés – Alimentación y Nutrición
- Ravi Ramoneda – Kirtan Bhakti Yoga
La titulación está avalada por el Yoga International Institute y es convalidable por la Federación Internacional de Yoga y la European Yoga Federation.
Más información: http://www.yoga-ashram.es/