Se ha comprobado que la meditación y el yoga son herramientas útiles para restablecer el equilibrio interior y la claridad y paz mentales. No pierdas esta oportunidad de experimentar esta poderosa técnica de meditación, IAM, tal como la enseña la internacionalmente reconocida líder humanitaria y maestra espiritual Amma.
La técnica de meditación IAM combina suaves ejercicios de relajación con un método de meditación eficaz y fácil de practicar que cualquiera puede realizar cómodamente en solo media hora. Algunos beneficios:
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Aumenta la energía.
- Reduce la ira y la frustración.
- Mejora la salud y el bienestar.
- Aumenta la productividad y la eficiencia.
- Permite disfrutar de una conexión más profunda con el propio Ser.
Impartido por Shánkara (Javier Ruiz Calderón), formado como instructor de la técnica IAM con la autorización de Amma.
Meditación para aliviar el estrés: Técnica Integrada de Meditación Ámrita (IAM)
Cuándo: domingo 8 de febrero 2015, de 9:30 a 20h
Dónde: Escuela de Yoga de Las Tablas- C/ Isabel Colbrand 10-12 (Las Tablas) 5ª planta, local 131. Acceso por Alfa III-A1 (Metro Las Tablas, línea 10). Madrid
Requisitos para participar: ser mayor de 18 años o de 16 y autorización de padres o tutores; compromiso escrito de no divulgar los contenidos del curso.
El curso se imparte de manera gratuita. Participación en los gastos: 10€ (si alguien no puede contribuir con este importe puede ponerse en contacto con nosotros).
Plazas limitadas. Necesaria inscripción previa
Información/inscripción: info.inscr@yahoo.es (Si alguien no tiene email: T 635346088; de lunes a viernes de 17 a 18 hs). Imprescindible escribir para confirmar que hay plaza y recibir las instrucciones para inscribirse.
Más información sobre la técnica IAM en: http://www.amma-spain.org
Web de Amma en España.
Obra social de Amma.