Este fin de semana puedes aprovecharlo para descubrir nuevos territorios de expansión de tu espíritu o para ir más lejos en tus prácticas habituales. El Anusara Yoga, el Mindfulness, el Ayurveda o la Meditación te abren sus propuestas. Y para disfrutar y relajarte, un concierto de música clásica de la India a cargo de Jorge Lozano e Ido Segal (en la foto).
Viernes 16 de enero
Formación de Profesores de Anusara yoga
Anusara significa “fluir con la Gracia,” “ir con la corriente,” “seguir el corazón”. Anusara® yoga es un sofisticado sistema de yoga, fundado en 1997, que une la tradición de la Filosofía Tåntrica de bondad innata, con la innovación biomecánica de los Principios Universales de Alineamiento™, y con un gran énfasis en la kula (comunidad del corazón).
Imparte: Susana García Blanco, primera Profesora Certificada de Anusara® Yoga en España (2006), E-RYT 500® por la Yoga Alliance y en la actualidad parte activa en el Comité de Certificación de la ASHY (Anusara School of Hatha Yoga). Ha explorado otros estilos de yoga como Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Vinyasa. Es tambien Profesora Certificada de Acroyoga y practica el arte del masaje Thailandés inspirada especialmente por maestros de la Sunshine Network, como Krishnatakis y Kaline. Su vida, su práctica y su forma de enseñar están profundamente inspiradas por la Filosofía Tántrica que recibe de sus maestros, especialmente de Douglas Brooks y Sally Kempton.
Contacto e inscripciones: estudio@yogajerez.com
Dónde: Estudio de Yoga Pilar Valencia. Jerez de la Frontera, Cádiz
Más información: http://www.rasalilayoga.com/
Concierto meditativo para Hag-bell
Ven a disfrutar de este hermoso concierto de la mano de Antonio Lorenzo.
Hora: 19,30
Dónde: Santa Engracia, 3. Entreplanta. Madrid
Más información: http://www.eskyinfinito.com/main
Intesivo de Mindfulness
Curso intensivo de 16 horas, 2 horas por semana. Se trata de un curso corto pero intensivo en Mindfulness para aquellas personas que quieren profundizar en esta técnica.
Contacto: T 91 575 1913 / info@yogacenter.es
Dónde: Yoga Center Madrid. C/ Serrano, 6, bajo 4, Madrid
Más información: http://www.yogacentersc.es/eventos/216-curso-de-mindfulness-number-1
Sábado 17 de enero
Kirtan (meditación con canto de mantras)
El kirtan será realizado por GauraLila Kirtan, dúo formado por Aksara y Susana. Amantes ambos de la India y su milenarias enseñanzas, y profesores ambos de yoga de la tradición de Satyananda, deciden compartir su pasión por el kirtan (canto de mantras).
GauraLila es una profunda creencia en la música como expresión, como lengua universal de amor. Entienden el canto de mantras como un proceso sanador del corazón y el alma.
Organiza: Interser Adya
Horario: de 18.30 h a 20.00 h
Dónde: Interser Adya C/ Mercedes de la Cardiniere 20 Pozuelo de Alarcón, Madrid
Aportación: 10 €
Contacto: Adya Isabel T 652 839656 adyaisabel@interseradya.es / Susana T 615475750
Más información: www.gauralila.com
Intensivo de Ajustes manuales
Este taller está dedicado sobre todo a profesores de yoga (o en camino de serlo) , pero en general a todos aquellos que quieran aprender a hacer ajustes manuales con un entendimiento de la biomecánica y los movimientos energéticos en el cuerpo. ¿Pára que sirve un ajuste manual?
Ayudar al estudiante a aprender una determinada acción
- Crear más apertura
- Estabilizar el cuerpo (o una parte de él) para entrar más profundamente en una postura
- Soltar y relajar
- Fines terapéuticos ya que al alinear el cuerpo podemos ayudar a aliviar un dolor o sanar una lesión.
En este taller aprenderás: cómo tocar para hacer un ajuste manual; cuándo son aconsejables; ajustes para muchas principales posturas del syllabus 1; cómo utlizar los Principios Universales de Alineamiento para hacer ajustes efectivos y siempre saludables, y para crear tus propios ajustes
Profesora: Susana García Blanco (Anusara yoga)
Dónde: Estudio de Yoga Pilar Valencia. Jerez de la Frontera, Cádiz
Más información: http://www.rasalilayoga.com/intensivo-de-ajustes-manuales/
Concierto de Música Clásica India
Con Ido Segal y Jorge Lozano Cabrero.
Horario: Apertura de puertas: 19:00 h. Hora de comienzo: 19:30
Precio: libre.
Dónde: Escuela de Yoga Aushadhi. Madrid
Más información: http://www.aushadhiyoga.com/
Taller de Yoga «Silencio Interior»
Para profundizar en la práctica del Hatha y Radja yoga, el yoga físico y la meditación
Horario: de 10:30 h. a 13,30 h. Comida: 14 h. a 16 h. (Comeremos en un restaurante próximo a la zona)
Contacto: Natalia López T 616 036 577 y Emilio J. Gómez T 616 660 929
Dónde: Asociación de Yoga “Silencio Interior”. C/. Juliana, 2 – Bajo – Local 3 (junto a la estación de Renfe). El Escorial, Madrid
Más información: http://www.silenciointerior.net/agenda/
Jornada Abierta de Yoga y Meditación
Una mañana de Yoga y Meditación para cultivar el cuerpo y la mente. No te la pierdas: es una oportunidad para profundizar en las técnicas del yoga. La palabra Yoga significa «unión». Alcanzar el estado de yoga significa integrar todas las facetas de nuestras personalidad. Cuando la unificación se produce encontramos coherencia en nuestros actos, pensamientos y sentimientos.
Imparten: Belén y Vicente.
Horario:11.30 a 14.00 hrs
Dónde: Retiro Anandamaya. C/ Alcalá 68. Madrid
Más información: http://www.retiroanandamaya.com/2014/12/22/una-manana-para-conocer-el-yoga/#more-2096
Introduccion al Abhyanga: Masaje tradicional Ayurvédico
El Ayurveda es la medicina tradicional de la India que se define como la ciencia de la longevidad y bienestar. Con más de 3000 años, es uno de los sistemas curativos más completo del mundo, tratando el cuerpo, la mente y la consciencia. Esta muy unido a la meditación y al yoga. ¿Sabes que el Masaje Abhyanga es uno de los 5 pilares de la salud ? La medicina ayurvedica te recomenda recibir este masaje para mantenerte en salud desde que la infancia hasta la vejez.
Dando este masaje regularmente con los aceites apropiados, se desbloquean las tensiones, se estimula la circulación y se nutren los tejidos, que liberan a su vez las toxinas acumuladas. Actúa directamente sobre el sistema linfático, sanguíneo y nervioso, estimulando el sistema digestivo. Se relajan los músculos, nervios y ligamentos. Aumenta la inmunidad, alivia el estrés, dando más vigor y vitalidad. Se promueve el rejuvenecimiento. Organización del curso:
- Tiene un desarrollo teórico y práctico. El 80% del curso corresponde a actividades prácticas y el 20% a clases teóricas.
- Pondremos énfasis en la práctica de la técnica enseñada, al igual que la elección y el uso de aceites y polvos para el masaje.
Dónde: Gobinde Yoga. C/Pintor Salvador Abril, 31. Ruzafa, Valencia
Más información: http://gobinde.com/formaciones/formacion-de-masaje-ayurveda/
Intensivo de Mindfulness avanzado
Este Intensivo de Mindfulness es para aquellos que tienen práctica en meditación, mindfulness y profesores de yoga (no es para principiantes). El intensivo consiste de 9 horas en total. Sábado seis horas y domingo tres horas.
Contacto: T 91 575 1913 / info@yogacenter.es
Dónde: Yoga Center Madrid, C/ Serrano, 6, bajo 4, Madrid
Más información: http://www.yogacentersc.es/eventos/232-intensivo-de-mindfulness-avanzado
Taller de Meditación
Nuestra propuesta se basa en ejercicios de atención, respiración, percepción, observación y adecuación mental sobre nosotros y los juicios y valores que están conformando nuestra experiencia. Lo físico, emocional, psicológico y social son niveles en los que nos manifestamos y se convierten en objeto de observación.
Contacto: T 91 575 1913 / info@yogacenter.es
Dónde: Yoga Center Madrid (calle Serrano, 6, bajo 4, Madrid
Más información: http://www.yogacentersc.es/eventos/198-taller-de-meditacion
Kirtan (meditación con canto de mantras)
El kirtan será realizado por «GauraLila Kirtan» duo formado por Aksara y Susana. GauraLila es una profunda creencia en la música como expresión, como lengua universal de amor. Entienden el canto de mantras como un proceso sanador del corazón y el alma.
Aportación: 10 euros
Dónde: Interser Adya
Dirección: C/ Mercedes de la Cardiniere 20 Pozuelo de Alarcón
Reserva de entradas numeradas hasta completar aforo: Adya Isabel : 652 839656 adyaisabel@interseradya.es Susana 615475750
Más información: www.gauralila.com
Domingo 18 de enero
Jornada de puertas abiertas
La mejor forma de conocer y experimentar en directo el Yoga y la Meditación. Ven a conocer el Centro de Yoga Sivananda el Domingo 18 de enero de 16:30h a 21:00h con la presencia de Gopala.
Jornada totalmente gratuita con degustación vegetariana y 10% de descuento en cursos de principiantes.
10% descuento en clases y cursos
Dirección: C/Eraso, 4. Madrid
Más información: http://www.sivananda.es/eventos/puertas-abiertas
Jornada de Plena Consciencia
La energía de la plena consciencia tiene la capacidad de sanar y transformar nuestra vida. Con las prácticas enseñadas por el Zen Buddhista Thich Nhat Hanh- prácticas simples como observar la respiración, andar, hablar, escuchar y comer en plena consciencia- podemos tocar profundamente elementos que nos hacen sentir bien y que nutren nuestra capacidad de responder a la vida con claridad, compasión y comprensión. Un encuentro abierto a todos, todos son bienvenidos.
Horario: 10.30 h Yoga o Qi Gong 11.00 h / meditación sentada guiada 11.30 h se proyectará una charla de Thich Nhat Hanh (en inglés con subtítulos en español) / 13.00 h meditación caminando y comida / 15.00 h relajación profunda 16.00 h compartiremos nuestras experiencias /terminaremos sobre las 17 h. y cantaremos algunas canciones preciosas.
Dónde: Finca Santa Bárbara en Altea la Vieja, Alicante
(Cómo llegar: entrando al pueblo Altea la Vella (después de la tienda “Alhama“ de Ingo) hay un cartelito pequeño que indica Finca Santa Bárbara hacia izquierda. (Es antes de la ferretería.) Seguir el camino pocos metros y girar a la derecha – otro cartelito indica la finca – y seguir hasta la ermita dónde podéis aparcar)
Aportación: a partir 5€
Más información: http://www.interser-valencia.org/