Nos complace presentar la novena Clase de Yoga OnLine producida por la Escuela Internacional de Yoga que Yoga en Red ofrece como regalo exclusivo a sus lectores. Se trata de una clase de Hatha Yoga guiada por la profesora Rocío López.
Veremos una práctica de Saludo al sol con variantes de flexión y torsión, y además la Serie de Rishikesh, pero sin posturas de pie.
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Rocío López
Es profesora de Yoga titulada en la Escuela Internacional de Yoga; formación certificada por la Yoga Alliance, la European Yoga Federation y la Federación Española de Yoga Profesional.
Estudió Derecho y durante siete años trabajó en una entidad financiera. Actualmente, se dedica al Yoga dando clases en distintos centros y continúa su formación con el máster de Yoga Dinámico en la Escuela Internacional de Yoga.
Es practicante de Hatha Yoga, Yoga Dinámico y meditación.Opina que la práctica de Yoga, tanto sobre la esterilla como en la vida cotidiana, es un espacio para la escucha interior; un aprendizaje a través de la observación del cuerpo, la mente y el corazón, siempre poniendo una especial atención a la respiración, que nos facilita estar presentes.
Clasesdeyogaonline.com
Esta plataforma de Clases de Yoga ha sido creada recientemente por la Escuela Internacional de Yoga para acercarte el aprendizaje y la práctica del Yoga allá donde te encuentres.
Cada semana incorpora clases de diversos estilos con diferentes objetivos, para que puedas avanzar en tu práctica.
Puedes elegir prácticas cortas de 30 minutos y clases completas de más de una hora, así como varios niveles que se adaptan a tu práctica. También puedes practicar Meditación y Mantras.
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