A muy pocas personas les resulta fácil sentarse y relajarse. Meditación para gente ocupada está diseñado para superar esta dificultad. Osho nos brinda infinidad de consejos y fórmulas de meditación para ser incorporadas en la vida cotidiana. Edita Kairós. Precio: 18 €
El trayecto al lugar de trabajo puede convertirse en un ejercicio de focalización; el ruido que llega de la calle puede tornarse, en lugar de una distracción, una ayuda para encontrar un espacio de silencio interior. Etcétera.
El objeto de todas estas técnicas es enseñar a encontrar la tranquilidad en medio de nuestra frenética vida cotidiana. Siguiendo los sencillos consejos de Osho, podremos reducir la tensión, minimizar el estrés crónico, relajarnos, gestionar los conflictos y las relaciones personales..
De utilidad para los interesados en la meditación y el mindfulness pero con el tiempo justo.
El autor
Osho tiene millones de seguidores en todo el mundo. Es uno de los místicos más conocidos de los tiempos modernos, y sigue ejerciendo una influencia cada día mayor en todos los países del mundo. Su propuesta se basa en una religión sin religión, centrada en la responsabilidad y la conciencia individual. Es famoso por su revolucionaria contribución a la ciencia de la transformación interior, con un enfoque de la meditación que tiene en cuenta el ritmo acelerado de la vida contemporánea.
Kairós ha publicado hasta la fecha muchas de sus obras.