Puedes celebrar la llegada de las fiestas navideñas en el Centro Sivananda de Madrid, o hacer una incursión en el sánscrito, el zen, el sonido del gong en el Kundalini Yoga o practicar Yoga Nidra… Propuestas no faltan para este fin de semana. Y para las próximas semanas, ya sabes, puedes enviarnos todas las actividades que organices en relación con el yoga, la meditación, la espiritualidad y el desarrollo personal a info@yogaenred.com
Viernes 12 de diciembre
Seminario: Sánscrito para la práctica del Yoga
12, 13 y 14 de diciembre. Este seminario de introducción al sánscrito está pensado para aquellos alumnos, practicantes y estudiantes de yoga, así como profesores, que quieran conocer las bases de la lengua en la que están compuestos y redactados la mayoría de los textos de yoga, la lengua en la que nombramos las técnicas que practicamos, la lengua en la que expresamos los conceptos filosóficos que enseñamos, la lengua en la que recitamos los ‘mantras’ y la lengua en la que cantamos los ‘bhajan’ y los ‘kirtan’: el sánscrito, la lengua clásica y sagrada de la cultura india.
De la misma forma que si estuvieras aprendiendo ballet utilizarías conceptos y términos en francés, o si practicaras karate aprenderías conceptos en japonés, es normal y natural que en el Yoga utilicemos conceptos y expresiones en sánscrito y, por consiguiente, consideramos necesario que tanto alumnos como profesores se familiaricen con esa lengua y su terminología, al tiempo que van incrementando su vocabulario sánscrito y en definitiva su bagaje cultural.
Imparte: Dr. Francisco Rubio Orecilla
Aportación: 90€
Contacto: T 976 239 706
Dónde: Centro de Yoga Satyananda. Gran Vía 7, 1º A dcha. Zaragoza
Más información: http://tirthanandaji.blogspot.com.es/
Retiro de invierno de Kundalini Yoga
12, 13 y 14 de diciembre. Este año exploraremos el concepto de transformación para ahondar en la cuestión de nuestros condicionamientos y cómo transitar su recorrido progresivo o su salto a mutación. Tomaremos algunos sutras de Patanjali como base del estudio, pero nos centraremos en algunas de las experiencias motivadoras de cambios y estabilidad en el proceso, que son tesoros de Kundalini yoga. Este retiro te vendrá bien tanto si necesitas movilizarte como si necesitas estabilizarte ante cambios que ya han o están sucediendo.
Contacto: T 665 161 829 / mukandeyoga@gmail.com
Dónde: Godelleta. Valencia
Más información: http://mukande.blogspot.com.es/
Yoga Nidra
Solo podemos ser felices si alcanzamos el presente, si nos salimos de todo ese ruido mental que nos genera sufrimiento, malestar, inquietud y nos saca del aquí y ahora. Para alcanzarlo el camino más efectivo es la meditación, el único para alcanzar nuestro potencial interior. El Yoga Nidra puede traducirse como “sueño psíquico” o “sueño consciente”. Aprendemos a relajarnos de manera consciente, entre la vigilia y el sueño, en ese momento en que la mente se aquieta y se convierte en un aliado que aumenta nuestra capacidad de concentración, conocimiento y creatividad.
Durante la clase tendremos momentos en los que la consciencia se dirigirá hacia el exterior a través de los sentidos y nos despertaremos, y otros en los que se deslizará hacia el sueño y nos dormiremos. Con la práctica, la consciencia tiende a estabilizarse en el nivel de “Nidra”, a nivel del “sueño consciente” pudiendo observar y limpiar subconsciente e inconsciente, encontrando soluciones a nuestros problemas y conflictos, abriéndonos a la posibilidad de realizar y encontrar nuestro verdadero propósito en la vida.
Imparte: Enriqueta Abad, profesora de Hatha yoga y Ashtanga yoga en Espacio Orgánico.
Precio: 10 € / 1 hora de duración
Contacto: Info@espacioorganico.com / 91 657 25 15.
Dónde: Espacio Orgánico. Carretera de Fuencarral, 1. C.C. Río Norte. Alcobendas. Madrid
Más información: http://www.espacioorganico.com/
Sábado 13 de diciembre
Gran Fiesta de la Navidad
Meditación para la paz, canto de mantras y villancicos. Actuaciones sorpresas. Gran cena festiva. Os esperamos ese día para pasar unas horas alegres e inspiradoras con todos los profesores, alumnos y amigos del centro. Entrada libre, inscripción previa.
Dónde: Centro de Yoga Sivananda
Dirección: C/Eraso, 4. Madrid
Más información: http://www.sivananda.es/index.htm
Retiro de un Día de Mindfulness
Un día de atención plena para observar el cuerpo y la mente. Un retiro de meditación es una oportunidad para profundizar en las prácticas de meditación y, a través de ellas, entrar en contacto con el cuerpo y la mente. Habitualmente, la inercia experimentada por nuestra manera de vivir no facilita el contacto directo con nuestro cuerpo y con nuestra mente, pero en un retiro de meditación se produce una introspección que posibilita la observación de uno mismo y el desarrollo de la consciencia.
Horario: 10.00 a 19.30
Precio: la voluntad
Imparte: Mario Carrillo
Contacto: T 647512278-915044429
Dónde: Retiro Anandamaya. c/ Alcalá 68, 1º derecha.Madrid
Más información: http://www.retiroanandamaya.com/2014/11/30/retiro-de-un-dia-de-mindfulness-2/#more-1941
Intensivo de Yoga para profesores
«Cómo ajustar las posturas», de 10:00- 14:00h
Precio: 40 €
Imparte: Igor de Gracia igordegrc@yahoo.es
Más información: http://akasayoga.com/
Taller de Constelaciones Familiares
«Pon orden al puzzle de tu vida». En este taller se trabajarán temas personales, familiares y de forma especial problemas de tipo laboral, empresarial, organizacional, etc. ¿A quién le interesa este taller? A las personas que quieran trabajar con asuntos problemáticos de su vida, ya sea de naturaleza relacional y familiar (asuntos de pareja, relaciones padres-hijos, etc), o bien enfermedades, trastornos graves, pérdidas y duelos, comportamientos difíciles o destructivos, guiones y pautas de infelicidad, etc.
Interesa también a todas las personas que se dedican a las profesiones de ayuda y tienen por objetivo un saneamiento afectivo de las personas (terapeutas y psicólogos, asistentes sociales, educadores, jueces, mediadores, médicos, párrocos, etc), para que puedan aprender el enfoque y las enseñanzas de Bert Hellinger en las situaciones que les atañen cada día. Interesa por último a cualquier persona con afán de aumentar la comprensión de sí misma y de sus seres queridos, a la par que entender la naturaleza sistémica de las relaciones y descubrir las fuerzas creadoras que nuestra red familiar entraña.
Organiza: Ésser Institut de Constel.lacions Familiars i Pedagogía Sistémica
Horario: de 9:30 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 h.
Imparte: Ángel de Lope
Precio: 70 €, incluye acompañante invitado
Inscripción: T 965 446 674 / info@esserinstitut.es
Dónde: Sala Espígol, Elche. Alicante
Más información: http://esserinstitut.es/2014/11/taller-de-constelaciones-familiares-con-angel-de-lope/
Taller de Iniciación al Zen
Cuatro horas (10:00 a 14:00) para conocer los fundamentos de la práctica del Zen. Veremos: – La postura/ – Cómo y a dónde dirigimos la atención/ – La atención sentado y la atención caminando
Dónde: Alcalde Sainz de Baranda, 3 bis.Madrid
Imparte: José Cruz Igartua
Precio: Donativo
Más información: http://www.retiroanandamaya.com/2014/11/29/iniciacion-al-zen/#more-1970
Uso del Gong en las clases de Kundalini Yoga
13 y 14 de diciembre. Modulo 1: ¿Qué es el gong?/ Tipos de Gong/ ¿Qué gong elegir?/ Cómo y cuándo usarlo en las clases de Kundalini Yoga/ La curva de aprendizaje/ Prácticas.
Módulo 2: Desarrollar un vínculo el gong/ Mantras relacionados con el gong/ El gong y los chakras/ Uso del Gong: en kriyas, en la relajación, en meditación/ Prácticas.
Este taller está dirigido a profesores de Kundalini yoga y a todos los yoguis que quieran introducir el uso del gong en su práctica. También puede ser realizado por cualquier persona que quiera iniciarse en la práctica de este instrumento sagrado. Trae tu gong y si no tienes te prestamos uno.
Horarios: sábado 13 de diciembre de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00 / Domingo 14 de 10:00 a 14:30
Inscripciones: hola@vikreative.es / T 619781744
Imparte: Vikrampal Singh
Precio: 150 euros. (5% descuento para socios de Aeky).
Dónde: Vikreative. Travesía de Costa Rica nº14, 28221 Majadahonda. Madrid
Más información: http://vikreative.es/KundaliniCursos.html
Taller alimentación consciente
Alimentarnos es algo que hacemos a diario. Pero ¿comemos acorde a las necesidades del organismo? ¿Llevamos una alimentación adecuada? La finalidad de éste taller es explicar y dar unas bases sencillas de una correcta alimentación. También pretende concienciar de la importancia de la alimentación en nuestro cuerpo físico, mental y emocional. Para ello, en este taller argumentaremos cómo debemos alimentarnos. Hablaremos de que alimentos presentes en nuestra dieta nos afecta negativamente en nuestro día a día y cómo con pequeños cambios podemos ayudar a sentirnos mejor. Se da especial importancia a poner conciencia, atención a cómo nos alimentamos. Al saber qué efecto tienen los alimentos en nuestro cuerpo, pensaremos bien a la hora de elegirlos.
Imparte: Isabel San Sebastián Oyon, nutricionista, naturópata y kinesiologa de nuestro centro.
Precio: 20 €
Dónde: La Senda de Elan C/ Sant Quintí 18 local. Barcelona
Más información: https://www.facebook.com/LaSendadeElan