Con este libro aprenderás a diseñar y a enseñar clases que sean accesibles, que tengan sentido y que sean llevaderas. Incluye 67 secuencias de asanas divididas por niveles, explicadas paso a paso e ilustradas con fotografías de cada postura. Editorial Sirio. Precio:36 €
Con capítulos específicos de yoga para niños, adolescentes, mujeres en sus diferentes ciclos vitales y para practicantes de la tercera edad. Incluye cuadros resumen con las secuencias más populares de Hatha yoga.
Mark Stephens es orientador de yoga y autor de amplio renombre. Ha formado a más de un millar de profesores de yoga, dirige clases, talleres, retiros y entrenamientos de capacitación de profesores por todo el mundo.
Stephens practica yoga desde 1991, ha explorado otros enfoques complementarios entre los que figuran el Ashtanga Vinyasa, Iyengar, Vinyasa Flow, tantra, yoga terapéutico, anatomía y kinesiología funcional para el yoga, filosofía yoguica tradicional y las filosofías modernas del ser y la conciencia.
El libro que todos los profesores de yoga estaban esperando. Ilustrado con más de 2000 fotos. Secuencias especiales para cada uno de los chakras principales. Ficha de trabajo para la secuenciación de la clase de yoga.