Agenda para el fin de semana

2014-01-09

Sadhanas, conciertos, cocina vegetariana, ayurveda, aprendizajes… Si quieres consagrar el próximo fin de semana a tu crecimiento personal, aquí encontrarás algunas atractivas sugerencias que ensancharán tu espíritu.

Viernes 10 de enero

Intensivo Vipassana y Atención Plena

La meditación Vipásana nos lleva hacia la libertad y la claridad de nuestra naturaleza esencial. Es una técnica de autodiscernimiento basada en la observación de la mente y la materia y sus aspectos de impermanencia, insatisfacción y falta de una esencia inherente e independiente o “yo”.

Impartido por Ajahn Nyanarato

Dónde: Yoga Anandamaya. c/ Alcalá 68. Madrid

Donativo

Más información: http://www.retiroanandamaya.com/sobre-la-meditacion/vipassana/

Medicina Ayurvédica Integral

El objetivo del curso de Medicina Ayurvédica Integral es formar a profesionales capacitados para ejercer como terapeutas desde la perspectiva ayurvédica. Ofrecer una cualificación para desarrollar las diferentes técnicas ante multitud de enfermedades y afecciones.

Facilitar el desarrollo de técnicas preventivas y el conocimiento necesario para gestionar de forma sana y natural nuestra salud. El método de enseñanza es el mismo que se emplea actualmente en India. Un conocimiento profundo de los principios en los que se basa el ayurveda. Y una interiorización adecuada para desarrollar la intuición interior necesaria para poder ejercer posteriormente como terapeutas.

Imparte: Pedro Arce Cifuentes, profesor formado en Kerala, la cuna del Ayurveda, bajo la tutela de Dr.Gueeta S.R

Dónde: El Vergel. c/ López de Hoyos 72. Madrid

Más información: http://www.ienelvergel.com

Sábado 11 de enero

Sadhana de Meditación Antar Mouna

«Antar Mouna” es el nombre en sánscrito de este método de Meditación que se inscribe dentro de la tradición de Satyananda Yoga. Su significado “Silencio Interior”, hace referencia al estado meditativo, estado de comprensión profunda en la que el sujeto alcanza un conocimiento real del sí mismo oculto tras capas de condicionamientos, fantasías, miedos, deseos y creencias de todo tipo. Este des-cubrimiento tiene enormes implicaciones que afectan a la esfera de la personalidad y al ámbito de las relaciones con el mundo.

El método de Antar Mouna está estructurado en seis fases que llevan progresivamente al practicante a estados de mayor sutilidad perceptiva, favoreciendo el desarrollo de habilidades mentales no accesibles de otro modo, propias de un camino de exploración que busca a través de la auto-observación, desentrañar el funcionamiento de los procesos mentales y emocionales, desvelando los mecanismos que rigen nuestras relaciones con nosotros mismos, con los demás y con el entorno en el que nos desenvolvemos. Antar Mouna es al mismo tiempo, un método de purificación de la mente, lo que significa que facilita la emisión de contenido mental de signo negativo que ha sido suprimido y por tanto no resuelto.

Horario: Un sábado al mes, de 10 a 13. Fechas: 11 de enero, 8 de febrero, 8 de marzo, 5 de abril, 26 de abril, 31 de mayo Aportación:180 € para alumnos de Aushadhi 195 € para alumnos externos a la Escuela.

Dónde: Aushadhi Escuela de Yoga

Dirección: Paseo de las Delicias 47 – 52 (pasaje peatonal). Madrid

Más información: http://www.aushadhiyoga.com/

Taller El poder de los chakras

Prácticamente a todos nos asaltan alguna vez en la vida estas preguntas: «¿Quién soy?» «¿Cuáles son las fuerzas que actúan en mí?» «¿Qué capacidades hay ocultas en mi?» «¿Cómo puedo explotar al máximo todo mi potencial de felicidad y creatividad?». El conocimiento de los centros energéticos del hombre responde a estas y otras cuestiones tan sutiles. Cuando comprendemos la misión y los modos de funcionamiento de los chakras en todo su alcance, se esboza ante nosotros una imagen del hombre tan fascinante y sublime en su perfección potencial que volvemos a quedarnos asombrados ante el milagro de la creación.

Horario: de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 horas

Imparte: José Carlos Santacruz

Precio: 60 €

Contacto: 965 446 674

Más información: http://espigol.es/curso-taller-formacion-chakras-elche-alicante.html

Sesión de relajación Mente tranquila

Próximas sesiones en fin de semana: sábado 11 enero, 8 febrero y 15 de marzo. Y todos los miércoles a las 19 h y los jueves a las 9:30 h, previa inscripción, una clase regular de Mente Tranquila. (ver horarios en la web.) Hay que crear espacio para el Silencio.

En cada sesión descubrimos y disfrutamos diferentes formas de calmar la mente: relajaciones, observación, música, mantras, rotación de la consciencia… Relajar la mente, calmarla, conseguir un poco de serenidad adentro, parar el incesante barullo de pensamientos. Muchas personas albergan esos anhelos de paz y calma en su interior tan legítimos; deseos de, simplemente, estar tranquilos a nivel mental. Y con frecuencia piensan que no es posible. Simplemente no saben cómo. Mente Tranquila es una práctica realmente deliciosa.

Engloba un trabajo corporal dulce para preparar el cuerpo, sientes una profunda relajación, experimentas una serena tranquilidad en tu interior… Y todo sin esfuerzo, casi sin hacer nada: es muy gratificante.

Dónde: Yoga Art Studio. San Lorenzo de El Escorial. Madrid

Más información: http://www.yogaartstudio.com

Concierto y taller con Ido Segal

Taller de ritmos orientales «Encuentra tu ritmo» con Ido Segal. El taller de Ritmo y Pandero se realizará desde las 17:30 hasta las 19:00. En éste taller Ido Segal nos enseñará lo que ya tenemos dentro pero quizás nunca lo hemos desarrollado. Ritmos de aquí y otros que no se escuhan mucho en occidente, la comunicación a través del ritmo y la improvisación… Utilizaremos el cuerpo, el movimiento y la voz.

Horario: 19:30 h

Precio del taller: 15 €. Precio del concierto: 10 €. Concierto + Taller: 20€

Dónde: Centro Acuariohm. Collado Villalba. Madrid

Más información: http://www.acuariohm.es/

Taller Yin Yoga y hemisferio derecho

Durante la práctica de Yin Yoga aparecen sensaciones que normalmente no tenemos: El tiempo parece que se detenga; el diálogo mental sale a la superficie y se ve claramente como los pensamientos vienen y van; la percepción de uno mismo y del propio cuerpo toma una dimensión profunda. Todos estos aspectos tienen mucho que ver con el hemisferio derecho del cerebro.

En este taller veremos cómo se relaciona el Yin Yoga con nuestro hemisferio derecho y en qué nos ayuda eso para expandir nuestra percepción y nuestra consciencia.

Dónde: Yoga & Yoga. Barcelona

Precio: 25 €

Mas información: http://www.yoga-yogabcn.com/

Domingo 12 de enero

Satsang en Barcelona

Meditación en silencio, cantos meditativos y enseñanzas clásicas del Yoga según Swami Sivananda y Swami Vishnudevananda.

El Satsang es gratuito, si lo deseas puedes traer flores o prasad (algo natural y dulce) para compartir. Clase de asanas 10 € o incuido en la T-Mes de Yoga con Gracia.

Se ruega puntualidad. La puerta principal del edificio se cierra a las 19:00h.

Puedes invitar a tus amistades y compartir este evento. Todas y todos bienvenidos.

«La meditación traerá Luz a tu corazón. Por ello medita, medita, medita. La meditación te lleva al más elevado estado del conocimiento divino y al gozo eterno. Por ello medita, medita, medita.»Swami Sivananda.

Horario: Satsang: 19:00 h a 20:30 hs. Clase de asanas: 17:00 h a 18:30 h

Dónde: Yoga con Gracia, sala Ananda.

Dirección: C/ Esglesia 4-10, 4º planta (Pl. Virreina, Gracia), 08024 Barcelona

Curso de cocina vegetariana

Realización y degustación de deliciosos platos vegetarianos. Chef Barbora Lehkà (cocinera de Calima)

Horario: 10-17 hs.

Precio 39 € Incluye: el dossier, la comida y la bebida (un vino de nuestra tierra). La reseva se efectúa a través de la cuenta que está en la web del Centro Calima una vez comprobado si hay plazas libres.

Se requiere delantal, ya que el alumno cocina.

Reservas: 626 917 801.

Dónde: Calima. C/Nova Malvarrosa, S/N. Gilet. Valencia

Más información: http://centrocalima.com/

Desintoxica tu organismo con yoga & Kriyas

Uno de los primeros estadios del Hatha Yoga son los ejercicios de purificación del cuerpo físico (antes de hacer ásanas o pranayama ). Estos, llamados Kriyas o Sat Karmas, son el sueño de cualquier intestino castigado por las prisas y la dieta moderna así como para el sistema respiratorio sometido a la contaminación de las ciudades, los aires acondicionados, las alergias. Después de los excesos de las fiestas es una ocasión excelente…

Estos ejercicios milenarios te ayudarán definitivamente a ir al aseo cada mañana; es imprescindible vaciar el sistema digestivo antes de introducir ningún alimento en él. No estamos acostumbrados y varios de los ejercicios que aprenderemos son para reeducar nuestro intestino. Es todo un descubrimiento vital, ya que las toxinas de un intestino cargado de heces irritan la mente y las emociones.

La limpieza de las vías respiratorias superiores os resultará de gran utilidad a los que sufrís asma o algún tipo de desequilibrio en esa parte del cuerpo o simplemente estáis griposos. Esta es la mejor época del año para depurar el organismo por dentro, eliminando mucosidades y favoreciendo la evacuación del intestino después de los excesos de las fiestas. También incluimos en este taller valiosos consejos a cerca de alimentación y salud, hablaremos de vegetarianismo sí o no, del efecto de los productos lácteos, de ayunos y curas, y más cosas… útiles y fáciles para mejorar nuestra salud y la de los nuestros.