Esto es Yoga (las mejores descripciones)

La complejidad y la riqueza del Yoga ha hecho que a, lo largo del tiempo, todos los grandes maestros nos hayan ido legando descripciones y aproximaciones verbales a su esencia sutil. Veamos algunas de las mejores, recogidas por la Escuela Internacional de Yoga.

• Yoga es un sistema de formación que tiene como objetivo el conocimiento del propio cuerpo, la propia mente, las energías que actúan sobre estos; el desarrollo de la conciencia y, en definitiva, el desarrollo integral del ser.

• Es, al mismo tiempo, un camino de liberación de aquello que nos mueve hacia el sufrimiento, fundamentalmente, las ataduras que la mente crea llenándonos de limitaciones e ignorancia (Avidya).

• Yoga es, sobre todo, integración y sentimiento de profunda unión. Valora a la persona como a un todo unificado y armonizado dentro del proceso natural de la vida. Consiste en una actitud y una práctica basadas en la experiencia, y no en la creencia. «Por eso resulta muy difícil transmitir con palabras algo que solo puede explicar la propia vivencia. La esencia del Yoga escapa a toda definición» (Swami Vishnudevananda).

• Yoga es una senda que cultiva todas y cada una de las capas del Ser hasta su esencia más sutil.

• Yoga es unión: reunificación y reencuentro con nosotros mismos, que somos el espíritu y conciencia presente en todo lo manifestado. Una de las finalidades prácticas del Yoga es coordinar (unir) e integrar nuestro cuerpo físico, mental y espiritual: cultivar el cuerpo y los sentidos;despertar la inteligencia celular; aquietar la mente; crecer en sensibilidad; llevar paz al alma y poner a nuestra disposición los mecanismos necesarios para la comprensión y la realización del “sí -mismo”. Yoga es, fundamentalmente, un camino de transformación.

• Yoga nos educa hacia una inteligencia esencial del propio cuerpo, una adecuada disposición física capaz de desarrollar una sensibilidad profunda e integradora que va desde lo externo (la piel) hasta el fondo del alma (la capa causal). Esta es una actitud de sereno cuidado hacia uno mismo que implica que la mente obtenga firmeza y ecuanimidad, constancia y equilibrio (Raja Yoga). Son cualidades indispensables para mantener la propia dirección vital en sintonía perfecta con el devenir de la vida.