Seminario de Meditación Vipassana, una enseñanza que siempre tiene una gran acogida porque se imparte de forma clara y asequible, no solo para los que practican la meditación asiduamente sino también para aquellos que comienzan en la práctica. Del 22 al 24 de noviembre en Málaga.
Vipassana es un antiguo sistema de meditación muy reconocido, ya que fue la práctica del despertar de Siddharta Gautama El Buda.
Vipassana significa: «Ver clara y profundamente», establecerse en la visión misma del ser, diluyendo los espejismos que nos hacen sentirnos separados y confrontados con la vida. A nivel práctico supone una investigación contemplativa del cuerpo físico y anímico en sus planos vitales y afectivos.
Nuestro territorio de contemplación son las sensaciones, emociones y sentimientos, ya que es en ese nivel del alma donde se determina nuestra salud y conducta.
Esta contemplación o presencia (abierta, ecuánime) produce en nuestra alma una especie de afinamiento y reconexión con la fuente a la que pertenece: la vacuidad consciente, el ser.
Este reconocimiento nos hace vivir en un sentimiento de unidad y respeto compasivo hacia nos¬otros mismos y hacia todos y todo.
La práctica
Tres fundamentos de la meditación:
- Adecuada postura.
- Justa respiración.
- Adecuada actitud.
Tres etapas en Vipassana:
- Anapana (Desarrollo de la atención sosegada y abierta).
- Vipassana (Tolerancia – Ecuanimidad).
- (Comprensión amorosa).
Recuerdo histórico del noble óctuple sendero.
Actitud mediativa en la vida cotidiana
Imparte: Enrique Moya, profesor de yoga en Montreal, Ginebra y Madrid. A finales de la década de los setenta se instala en Málaga y funda el Centro de Yoga Yantra, en el que muchas personas han aprendido, este arte de descubrir y vivir que es el yoga. Su estilo integra una forma técnica precisa con un fondo de apertura y sencillez que facilita conectar con la enseñanza.
Precio: 150 Euros. Enseñanza, alojamiento y comidas incluidas.
Contacto e inscripción: Centro de Yoga Yantra. T 952225640 Plaza de la Malagueta nº 2. Edificio Horizonte, Torre C Málaga
Más información: www.yogayantra.es