El fin de semana del 25, 26 y 27 se celebra en Ciudad Real el primer Festival Urbano de Yoga y otras Artes Saludables. En él se podrán practicar distintos tipos de yoga impartidos por los profesores de yoga de Ciudad Real. Un fin de semana de prácticas, sesiones y conciertos para el cuerpo, la mente y el espíritu.
¿Quieres concederte un par de días para armonizarte con esta estación de cambios que es el otoño y aprender formas para mantener tu estado de ánimo durante el invierno?
Habrá sesiones guiadas por varios profesores de Yoga, Tantra y Danza de Ciudad Real, terapeutas, artistas. Se contará con la presencia de Dav Panesar, desde Uk, para guiar prácticas de mindfulness y meditación transpersonal, para una mente más sana. Habrá también biodanza, meditaciones dinámicas, meditaciones zen, tantra, prácticas de masaje y otras disciplinas como constelaciones familiares y coaching, conciertos y comida vegetariana casera para picar con tés yógicos.
La idea es crear en la Ciudad Real un espacio donde conocer y practicar estas disciplinas, y nutrirse de un fin de semana de retiro para uno mismo en un ambiente meditativo, celebrativo y saludable dentro de la misma urbe.
Habrá dos salas de actividades del hotal Paraíso, donde se realizarán prácticas matutinas en los centros de yoga y una zona de jardín alrededor de las salas con comida casera vegetariana y tés yógicos.
El programa (puede haber pequeños cambios)
Viernes 25
Sala principal
- 20:00 hrs: Yoga Kundalini. Abriendo la puerta interior, sesión para abrir los chakras, con Nam Sangat Singh.
- 22:00 hrs: Shaking. Libera tu danza (trae pañuelo para los ojos).
Sábado 26
Sala principal: Jaima del hotel Paraíso.
- 8:00hrs: Yogasana progresiva y cantos armónicos con Pablo Soldevilla.10:00 hrs: Danza Yoga y movilizaciones energéticas con Kira de Yogasoham.
- 11:45hrs: Tu viaje transpersonal: Una introducción al viaje de auto transformación. Con Daviner Singh Panesar del Instituto Minffullness y Psicología Transpersonal.
- 13:00 hrs: Biodanza: El Otoño, con Raquel Conesa, de Centro Conesa.
- 16:00 hrs: siesta relajación con música.
- 17:00 hrs: Prácticas Zen Tantra:.El tejido sensible. Con BeaIndigo.
- 18:30 hrs: Masaje sencillo dos a dos con Pablo Soldevilla de Yogasadhana.
- 20:00 hrs: El yoga del corazón: El Sentir, con Luz de Dipawaly.
- 23:00 hrs Concierto de Cuencos de cuarzo con Luz de Ambar.
- 24:00hts Concierto Muscaria.
Sala alternativa:
- 10:00hrs. Coaching transpersonal con Nnp coaching.
- 12:00hrs: Alimentación sana. Bases y trucos a conocer, por Juanma de Menú Artesano.
- 13:00hrs: Coaching: Actitud mental positiva con Nnp coaching.
- 17:00hrs: Constelaciones familiares con Luz de Ambar.
- 20:00hrs: Yoga Tantra: El conocimiento de la energía del Ser en todas sus dimensiones. por BeaIndigo.
Centro de Yoga Yogasadhana:
- 19:00hrs: Yoga Aéreo con Montse Lominchar.
Domingo 27
Las sadhanas matutinas se realizarán en los centros de yoga de la ciudad, todas al mismo tiempo. Tú elijes qué tipo de sadhana quieres vivir. La sadhana tántrica se realizará en el hotel. El sábado te daremos mapas de la ciudad para moverte por los centros de Yoga.
Centro de Yoga Dipawaly:
- 8:00 hrs: Sadhana matutina del Yoga del corazón.
Centro de Yoga Yogasadhana:
- 8:00hrs: Sadhana matutina de Hatha yoga.
Centro de Yoga Kundalini Ram Das:
- 8:00hrs Sadhana matutina de Yoga Kundalini.
Sala principal
- 8:00hrs: Sadhana matutina tántrica. Meditación dinámica (con pañuelo en los ojos).
- 10:00hrs: Creando una identidad propia más sana y completa. Con Davinder Singh Panesar.
- 12:00hrs Sesión final. Preguntas y respuestas, con profesores y participantes.
¿Que traer el Festival?
Esterilla o manta, toalla pequeña mediana y pañuelos para los ojos, para las meditaciones activas.
Dónde: Jardín y salas del hotel Paraiso, Ronda del Parque s/n. Urbanización Girasoles, Ciudad Real(T 926 21 06 06). Oferta del hotel Paraiso para los participantes en el Festival: noche más media pensión: 35 euros por persona en habitación doble. Reserva tu plaza llamando directamente al hotel.
Precio: de 30 (los tres días) a 15 euros. Apúntate aquí.