Dr. Joe Loizzo es psicoterapeuta y fundador del Instituto de Ciencias Contemplativas Nalanda, una comunidad de aprendizaje contemplativo que enseña herramientas atemporales de autosanación e interdependencia en el complejo mundo global. Por Koncha Pinós Pey.
A lo largo de estos últimos años hemos visto cómo el interés hacia la felicidad ha ido creciendo. Cientos de libros, estudios y seminarios lo prueban; todos quieren hablarnos sobre cómo alcanzar la felicidad. Pero estoy plenamente convencida de que la evidencia de la búsqueda de la felicidad tiene que pasar por la investigación básica, vital para que individuos y comunidades puedan comprender “por qué la felicidad es importante”, “cómo florece, cómo se planta, cómo se cultiva”.
Adquirir la felicidad no es resolver toda la ecuación, solo es una parte. La otra es apreciarla, reconociendo que todos existimos codependiendo. Nuestra felicidad y bienestar están interconectados con las otras especies. Cuando la felicidad se comparte con el bienestar y además es sostenible, toma una nueva dimensión… La felicidad es sostenible.
Dr. Joe Loizzo es psicoterapeuta y fundador del Instituto de Ciencias Contemplativas Nalanda (http://nalandascience.org), una comunidad de aprendizaje contemplativo que enseña herramientas atemporales de autosanación e interdependencia en el complejo mundo global. Forma parte del cuerpo docente de la Universidad de Columbia. El Dr. Loizzo nos habla sobre el rol de las ciencias contemplativas en el futuro de la salud, la educación y la vida. Lo encontramos enseñando en Nalanda Institute y Casa del Tíbet de Nueva York.
“Desde que era niño pagué en primera persona el coste de la psicoterapia y la medicina clásica que abandona la espiritualidad. Mientras admiraba el gran talante profesional de mi padre, también le veía luchar contra su mala salud, el agotamiento y su dualidad entre nutrirse y nutrir a la familia… La palabra que más me viene en mente de ese periodo es… agotamiento».
«Me prometí que un día, cuando fuera mayor, reuniría la medicina moderna, la psicoterapia y las artes contemplativas perdidas. Después de estudiar a Carl Jung, entré en la máquina del tiempo del budismo tibetano y encontré un sistema científico que podía ofrecer al mundo la vida contemplativa».
«A medida que avancé en mi investigación puede comprobar cómo nuevos horizontes se abrían: biología evolutiva, la ciencia del cerebro, la salud positiva. Ahora podemos hablar más de ‘enfermedades de la civilización’ que de enfermedades personales. Estamos como niños asustados frente a un animal que nos acorrala -crisis económicas globales, terrorismo, cambio climático-. En mi libro Sustainable Hapiness (Felicidad sostenible) he hecho mapas y herramientas para andar el camino de autosanación e interdependencia inspirados por la filosofía tibetana. Lo he hecho accesible para poder favorecer el bienestar de muchos, el altruismo, la inspiración y la felicidad permanente. Esa ha sido mi motivación”.
Un libro magistral
En este momento crucial en el que vivimos, cuando nuestro mundo ajetreado necesita tanto una visión realista como métodos accesibles para una vida más orgánica y sostenible, estoy dispuesta a recomendaros desde New York este hermoso libro Sustainable Hapiness, para todos aquellos a los que les interesa buscar la orientación vital en la sabiduría del Tíbet. El libro plantea un sistema integral de vida contemplativa y de aprendizaje basado en el altruismo y la inspiración que necesitamos para afrontar los duros retos que se nos presentan. Es sinceramente una obra magistral, fruto de la integración de la fuente del bienestar y de la salud, que ofrece desde una perspectiva secular, en torno a la cual podemos centrar nuestros esfuerzos para traer al mundo más ciencia y más espiritualidad. La integración se hace visible desde el primer capítulo en el que ahondamos en la bondad y la compasión.
Loizzo nos asegura que si llegamos a tales prácticas integradoras podemos conseguir que las personas consigan una felicidad duradera a través de las relaciones que tienen y del cuidado que prestan al entorno y al mundo en general. Como profesionales que buscamos curar, enseñar o dirigir, las ideas y métodos que nos ofrece el libro pueden inspirarnos a ofrecer estrategias vitales pertinentes para todas las áreas de la humanidad y para el futuro del mundo, este hermoso y frágil mundo llamado Tierra, un lugar que todos compartimos.
El Dr. Joe Loizzo nos ofrece además un excelente regalo para apoyar sus tesis: cuatro horizontes de aprendizaje para la práctica de la meditación contemplativa que conforma el camino gradual a la libertad y la felicidad que enseña en Nalanda. Son cuatro técnicas de meditación básica que potencia las ruedas de la práctica contemplativa: la rueda del cuerpo -donde pone especial atención a la curación personal-; la rueda de la palabra -la curación social-; la rueda de la mente -la función del modelado de las imágenes interiores y de la diversidad cultural en la curación; y finalmente la rueda de la felicidad y la sublimación para la curación natural. Meditaciones guiadas para los principiantes.
