Los mudras nos permiten canalizar adecuadamente la energía a través de nuestro cuerpo, así como facilitar la consecución de numerosos objetivos, como la sanación física y emocional.
Dobla el meñique de la mano derecha hasta que la punta toque la base del pulgar y ejerce una ligera presión sobre el dedo con el pulgar izquierdo. La mano izquierda debe sujetar la derecha con suavidad, desde abajo.
Practicar según lo necesites o 3 veces al día durante 15 minutos.
El Varuna Mudra debería practicarse siempre que se acumula un exceso de mucosidad en el estómago o en los pulmones.
Las mucosidades pueden acumularse en los senos frontales, en los pulmones y en todo el tracto digestivo, desde el estómago hasta el intestino grueso. La mayoría de las reacciones alérgicas son, en definitiva, mucosidades originadas por determinadas sustancias irritantes.
Cuando se está resfriado, también «se está hasta las narices». En nuestro caso es del todo cierto, pero desde que nos dimos cuenta, podemos hacer algo para evitarlo (reducimos nuestra cuota de trabajo y nuestras obligaciones). Las mucosidades, independientemente de la parte del cuerpo en donde aparezcan, también están en cierta manera relacionadas con los nervios alterados, las tensiones e inquietudes interiores, desencadenadas por la sobrecarga, la escasez de tiempo, los enfados o los miedos.
Por lo tanto, aparte de la práctica del Varuna Mudra, siempre hay que proponerse un nuevo plan de vida. En la mayoría de los casos es bueno que también participen de ello las personas que nos rodean. Las tareas y obligaciones quizá deberán repartirse entre la pareja, los hijos y los padres. Las personas que a menudo tienen mucosidades son responsables en exceso y creen que todo depende de ellas o que tienen que hacerlo solas.
Beneficios
- Para realzar la belleza.
- Elimina las impurezas de la sangre.
- Restaura la humedad a la piel.
- Calambres dolorosos.