La escuela de yoga Silencio Interior celebra un retiro, «Encuentro de Hatha y Radja Yoga», en Los Molinos, en las cercanías de Madrid, los días 14, 15 y 16 de diciembre. El propósito: cultivar la presencia.
«Recuérdalo -dice un fragmento del libro Silencio Interior. Ensayo sobre meditación, de Emilio J. Gómez-, es importante: consciente de ti, de tu sensación de ser, de existir sin necesidad de atributos personales, ni etiquetas. Percibe el integrador sentimiento que las palabras yo soy manifiestan, pero no lo verbalices. Se trata de un estado de ser y no de una secuencia repetitiva de palabras que puedan adormecer tu mente haciéndote suponer que lo has conseguido. En meditación no hay nada que conseguir. Ya eres».
El programa de Encuentro-Hatha & Radja Yoga del fin de semana del 14 al 16 de diciembre en Los Molinos (Madrid):
Viernes, 14
17:00 Bienvenida y recepción
18:00 Merienda
19:00 Hatha yoga – Saludos al sol
19:30 Radja yoga
20:30 Descanso
21:00 Cena
22:30 Radja yoga
23:00 Descanso en silencio
Sábado, 15
7:00 Despertar
7:30 Radja yoga
8:15 Pranayama
8:30 Hatha yoga – Saludos al sol
9:00 Desayuno
10:30 Radja yoga
12:00 Infusión en silencio
12:30 Hatha yoga – pie
13:30 Descanso
14:00 Comida
15:00 Descanso en silencio
16:00 Consultas individuales
16:30 Radja yoga
18:00 Merienda en silencio
19:00 Hatha yoga – suelo
20:30 Descanso
21:00 Cena
22:30 Radja yoga
23:00 Descanso en silencio
Domingo, 16
7:00 Despertar
7:30 Radja yoga
8:15 Pranayama
8:30 Hatha yoga – Saludos al sol
9:00 Desayuno
10:30 Radja yoga
12:00 Infusión en silencio
12:15 Hatha Yoga – pie y suelo
13:30 Clausura
14:00 Comida
Precios:
- Precio del Encuentro: según tu consideración y posibilidades.
- Precio del alojamiento y pensión completa: 88 €