El Yoga trae mayor paz a la mente y flexibiliza el cuerpo. El surf aporta fortaleza y confianza, pero al mismo tiempo es una experiencia profundamente relajante en contacto íntimo con la naturaleza. Cuando se combinan yoga y surf, resulta una vivencia inolvidable.
Back2Basic nos propone un viaje a los orígenes de un país mágico: Senegal. Una experiencia para trabajar con el cuerpo, los alimentos, la tierra y el agua. Para volver a la unión y la esencia de la vida mediante el trabajo en y con el grupo «ser uno siendo todos», escuchar el latido de la tierra y el alma del océano. Para volver a conectar con uno mismo a través del yoga y la meditación, surf en olas de clase mundial, el contacto con la tierra y su ritmo, excursiones a lugares históricos, la preparación de la comida local deliciosa, disfrutar de la música en vivo y más sorpresas.
Dakar es un paraíso de surf. La ciudad se encuentra en una península que cuenta con alrededor 15 spots de surf. Dakar es también la vibrante capital de Senegal, un país fascinante lleno de historia y famosa por su música, la gastronomía, las artes y la cultura. Los propios senegaleses llaman con orgullo su país Pays de Teranga, o Tierra de Hospitalidad. Es un lugar lleno de sonrisas, colores deslumbrantes, centenarios baobab, espíritus de la naturaleza, historias de antepasados.
Ubicación: Dakar, Senegal. Alojamiento en Malika Surf Camp – La Maison des Surfeurs –
Fechas: 12 a 19 de enero de 2013.
Actividades: dos clases diarias de yoga con un profesor cualificado y experimentado (dinámico y estimulante por las mañanas, restaurativo y relajante por las noches); clases de surf para principiantes y guiadas en las mejores zonas de Dakar; excursiones de día completo; danza senegalesa y percusión; clases de cocina local, barbacoa en la playa, fiesta africana.
Precios: 750 €, incluyendo recogida en el aeropuerto y regreso, alojamiento, todas las actividades, grandes desayunos nutritivos y cenas con productos locales. Por cada persona adicional que se trae se obtiene un descuento del 10%. Si se desea quedarse más tiempo es también posible a un costo de 65 € por día, incluyendo el día-programas con guía.
Reservas: info@back2basic.es T +34 649 932 866 (Anna Flores Poch, España)
Un día típico del retiro
- 8,00 a 9,30 Yoga Dinámico y vigorizante
- 10,00 a 11,00 Desayuno nutritivo completo
- 11,30 a 18,00 Surf, tiempo de playa y otras actividades *
- 18,00 a 19,00 Yoga Restaurativo, puesta de sol relajante y meditación
- 20,30 Deliciosa cena y actividades nocturnas **
Otras actividades: Clase de cocina de platos tradicionales senegaleses, tambores africanos y clase de danza africana, excursiones de un día a los lugares más especiales en los alrededores de Dakar.
Actividades nocturnas: Cena y baile en un lugar local, barbacoa & fiesta africana de noche.
¿Quiénes son?
? Anna Poch Flores (34), de Barcelona: Yoguini, cocinera macrobiótica, artista multidisciplinar, amante del mar y directora general de Back2Basic.
? Nils Elzenga (31), de Amsterdam: surfista apasionado, fotógrafo, periodista, yogui y viajero.
? Elisenda Palau (36), de Barcelona: profesora de yoga certificada, bailarina, traductora y principiante en el surf.
? Marta Imarisio (32), de Torino y Aziz Kane (35), de Dakar: dueños de Malika Surf Camp.