Sabemos que un mensaje o una expresión –una imagen, una melodía, un escrito– es buena si toca alguna fibra dentro de nosotros, si nos inspira, interpela o provoca algún tipo de vibración que abre un canal de sensibilidad y amplifica nuestro sentido de la verdad y la belleza. Escribe Pepa Castro. Algo así experimento cuando […]

Donde antes solo había un yoga con la intención de “despertar” en una/o mismo la conciencia sobre la propia naturaleza, ahora llega un yoga que pretende revertir en los demás los descubrimientos o el conocimiento obtenido. El «sí-mismo» se está diluyendo… En contra de una espiritualidad de tentación narcisista o egocéntrica, se alzan ahora miles […]

En este artículo quiero compartir mi visión, lo que pienso y siento. Espero que pueda ser útil para alguna persona que lo lea. No considero que mi enfoque sea mejor o peor que otros sino, simple y llanamente, expongo lo que vivo, lo que experimento y lo que comparto desde mi propia dimensión de ser […]

El 22 de noviembre se organiza una jornada para promover el yoga en los contextos de salud, donde se abordarán sus beneficios en personas con cáncer y enfermedades crónicas y por qué yoga ya está implementado en los mejores hospitales del mundo. Con las ponencias de dos expertas en la materia: la Dra. Marta Capelán […]

Respuesta corta: El auténtica ásana comienza en el instante en que quieres abandonarlo. Vamos a intentar explicar de forma sencilla cómo funciona nuestro organismo cuando realizamos un ásana, qué ocurre en los músculos y en el cerebro y por qué es tan importante mantenerlo. Escribe Pedro López Pereda. En nuestra práctica de yoga estamos acostumbrados […]

La Red Internacional de Yoga Oncológico nació en julio de 2022 gracias a la iniciativa de Adriana Jarrín, junto a un grupo de profesionales, con un propósito claro: ofrecer un servicio especializado y seguro a las personas con cáncer. Escriben Adriana Jarrín y Yolanda Sopeña. Sesión de yoga en el Hospital Gregorio Marañón (foto Pablo […]

La autoridad moral no se impone: se inspira. Presentamos un libro no solo necesario, sino urgente en la época en la que vivimos, en la que la ética parece arrinconada. Esta es una obra además muy útil para los responsables de educar, entrenar o dirigir personas, pero también para reenfocar todas nuestras relaciones. Edita: Espasa. […]

No hay libro que me haya hecho disfrutar más en mi vida que el Ramayana. Porque no es para evadirte sino para encontrarte. No es para perderte sino para volver. No es para trasladarte a otros mundos sino para disfrutar de éste. Un solo párrafo te lleva directamente a un estado meditativo, a una dharana […]

Un sabio increíble cuyos conocimientos y excelencia en el yoga hicieron posible, a partir aproximadamente de mediados del siglo XX, la transmisión de estos saberes en escuelas de Occidente que hoy en día ya se encuentran esparcidas por la mayor parte del planeta. Escribe Ilde Leyda.  «La diferencia jamás significó incompatibilidad para Krishnamāchārya (…). Todo […]

¿Qué ocurre en mi cerebro cuando practico meditación? ¿Cuándo comienzan los efectos de la meditación? ¿Qué cambios significativos genera la meditación en nuestro cerebro? ¿Se pueden demostrar científicamente estos cambios? ¿Qué beneficios ocurren? Contesta en este artículo Pedro López Pereda. En primer lugar, vamos a definir el yoga como el conjunto de herramientas que nos […]

¿De dónde viene el yoga? Para casi todos, de la India. Eso es lo que yo también creía cuando empecé a practicar āsanas y a meditar siguiendo las enseñanzas de Paramahansa Yogananda. Pero poco a poco fui tomando conciencia de la dimensión universal del yoga y de la existencia de muchas prácticas similares en otras […]

Las pantallas extienden el alcance de tus manos y tu mirada, por eso desconectar, un acto tan sencillo, puede ser a la vez un tremendo desafío. Pero hacer un detox digital es mucho más que apagar dispositivos: es abrir un espacio para reencontrarte contigo mismo, con tu esencia más auténtica, más allá del ruido constante […]